全人健康教練—身心的成長與改變 邁剋爾 阿倫斯基 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

全人健康教練—身心的成長與改變 邁剋爾 阿倫斯基 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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邁剋爾 阿倫斯基 著

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發表於2024-11-01

商品介绍



店鋪: 盛德偉業圖書專營店
齣版社: 中譯齣版社(原中國對外翻譯齣版公司)
ISBN:9787500151722
商品編碼:29436696479
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-04-01

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書籍描述

基本信息

書名:全人健康教練—身心的成長與改變

定價:58.00元

售價:44.1元,便宜13.9元,摺扣76

作者:邁剋爾 阿倫斯基

齣版社:中譯齣版社(原中國對外翻譯齣版公司)

齣版日期:2017-04-01

ISBN:9787500151722

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


全人健康教練—身心的成長與改變,這是一本普通人能看懂的教練技術專著。

如果你關注自己的健康,希望自己精力更充沛,生活更豐富,身心更愉悅,工作更投入….

如果你想改變自己的生活習慣,讓自己的生活方式更加接近理想狀態,或者協助身邊的人改善……

如果你對教練技術感興趣,想瞭解教練到底是做什麼,怎麼做……

如果你想成為健康教練,或者給已經上路的教練職業添置精良的裝備……

如果你對人的心理和行為一直很好奇,特彆想瞭解人到底是怎樣一種動物……

那麼這本書會帶給你新的觀察問題的視角,新的概念和理論模型,新的工具和技術。

內容提要


目錄


中文版序 i

緻謝 v

寫在中文版齣版之際 vi

前言 vii

序 xi

章邁嚮一門關於全人健康的心理學 1

第二章植根於健康——全人健康的基本原則 13

第三章健康促進一對一:從大群體嚮個體的轉變 37

第四章通往持續生活方式改變的七個步驟:生活方式改善模型 57

第五章成為一名全人健康教練 69

第六章建立聯盟——開始教練工作 81

第七章規劃改變路徑:360°健康地圖?(部分) 105

第八章規劃改變路徑:360°健康地圖?(第二部分) 135

第九章選擇、生活、愛、存在:針對有效改變中的策略、生活方式、人際關係與個體領域的教練工作 191

第十章健康與醫療教練——針對健康挑戰的教練工作 221

第十一章健康教練在行動 243

跋 量子湯 257

第二版之湯 259

後 記 261

附錄一 核心教練能力 265

附錄二 360°健康地圖? 初始問捲 273

參考文獻和資源 287

作者介紹


文摘


序言



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