走齣抑鬱癥:一個抑鬱癥患者的成功自救 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-16
走齣抑鬱癥:一個抑鬱癥患者的成功自救 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:走齣抑鬱癥:一個抑鬱癥患者的成功自救
定價:35.0元
售價:17.5元,便宜17.5元,摺扣50
作者:王宇
齣版社:機械工業齣版社
齣版日期:2015-08-01
ISBN:9787111510154
字數:251000
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:32開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
誰懂我心,聆聽抑鬱
如果抑鬱不曾流淌過我的生命,想必我永遠都不會知道自己是誰,將走嚮何方內容提要
抑鬱的目的在於迫使你停下來弄清楚自己是誰,將走嚮何方。它要求你給自己定位,這雖然痛苦,卻是産生轉變的驅動力。
——P.吉爾伯特
當我陷入抑鬱的時候,還無法很好地理解這句話。當我走齣抑鬱的時候,纔發現:如果抑鬱不曾流淌過我的生命,想必我永遠都不會知道自己是誰,將走嚮何方。
抑鬱,讓死亡離我如此之近。但也正是因為死亡的存在,纔讓我體會到瞭生命的意義在於愛與希望!正因為愛沒有消融,希望沒有泯滅,纔讓我走齣抑鬱,找迴瞭自我。但處於抑鬱之中的時候,我的眼前隻有絕望。我試圖讓自己相信還有未來,但也僅僅是一種自我安慰罷瞭。我似乎隻剩下在絕望中堅持的權利,但也正是這種在絕望中的堅持,纔真的讓我一點一點地看到瞭希望。當曙光終突破瞭黑夜的壁壘,我看到瞭因為“愛”而萌生的動力,因為“希望”而産生的堅持。正是愛與希望讓我變得堅韌,並重見藍天!
本書從曾經的患者及現在的心理谘詢師兩個不同的身份與角度而寫,希望能夠給絕望中的你一點希望,給無助的你一點力量,能做到這一點是我大的欣慰。目錄
作者介紹
王宇
南京森知心理谘詢中心主任,國傢二級心理谘詢師。兼任江蘇衛視情感後援團專傢,《金陵晚報》及《東方衛報》公益心理谘詢平颱心理專傢,心理谘詢師資格考試考前輔導教師。擅長抑鬱癥、強迫癥、焦慮癥、恐懼癥等各類神經癥的心理谘詢與治療。
南京心理谘詢網:.025xl./
本書配套視頻講座請登錄:.025xl./yiyu/文摘
序言
抑鬱的目的在於迫使你停下來弄清楚自己是誰,將走嚮何方。它要求你給自己定位,這雖然痛苦,卻是産生轉變的驅動力。
—P .吉爾伯特(Paul Gilbert)
當我陷入抑鬱的時候,還無法很好地理解這句話。當我走齣抑鬱的時候纔發現:如果抑鬱不曾流淌過我的生命,想必我永遠都不會知道自己是誰,將走嚮何方。
陷入抑鬱之中,讓我感觸深的就是絕望感和隔離感。整個人好像處於孤島之上,我不走近彆人,彆人也無法真正走進我的心。那時,常齣現這樣一個夢境:有一天,一個人,一雙手,把我從抑鬱的鏇渦中解救齣來,而我願意用任何條件和他交換。但夢總歸是夢,那個人,那雙手,終究沒有齣現。一次一次的希望變成絕望,但我仍無數次在絕望中鼓勵自己繼續堅持。因為無法放棄相依為命的母親,因為不想人生還沒有開始就結束,所以我繼續在黑暗中尋找希望……
一次次的失敗,讓我陷入深深的絕望之中。記得,那是一個鼕日的下午,我漫無目的地遊蕩著,整個世界灰濛濛的一片。我像是一個即將要走近終點的旅人,麻木地看著路邊的景色和繼續遠行的人們。時間仿佛停滯瞭,那些在暗夜中的掙紮與糾結,被摺磨得終日無法安寜的靈魂,終於要在這一刻瞭結。這裏,即將成為我的終點,有不捨,卻讓人無奈。於是,我買瞭生平包煙,吃過為自己準備的“後的晚餐”,之後猛然用啤酒灌下早已準備好的藥片。終於結束瞭,我不用再奮力掙紮,不用再被絕望吞噬,我的內心終於平靜瞭……
抑鬱,讓死亡離我如此之近。但也正是因為死亡的存在,纔讓我體會到瞭生命的意義在於:愛與希望。正因為愛沒有消融,希望沒有泯滅,纔讓我走齣抑鬱,找迴瞭自我。但處於抑鬱之中的時候,我的眼前隻有絕望,試圖讓自己相信還有未來,也僅僅是一種自我安慰罷瞭。我似乎隻剩下在絕望中堅持的權利,但也正是這種在絕望中的堅持,纔讓我一點一點看到瞭希望。當曙光終於穿透黑夜,我看到瞭因愛而萌生的動力,因希望而産生的堅持。正是愛與希望讓我變得堅韌,衝破陰霾,重見藍天!
本書從曾經的患者和現在的心理谘詢師兩個身份與角度來寫,希望能夠給絕望中的你一點希望,給無助的你一點力量,能做到這一點是我大的欣慰。
我能夠從抑鬱中走齣來,並完成本書的寫作,離不開親人和朋友的支持與幫助。我的母親、已故的外婆、朋友及夫人,正是你們給我的鼓勵和愛纔能讓我走到今天,沒有放棄自己!謹以本書錶達我真摯的謝意。
同時也要感謝伴我一路走來的患者及已故的心理學傢卡倫·霍妮,正是因為有你們,纔讓我更加瞭解抑鬱,也纔有本書對抑鬱深度分析的可能。衷心地希望還沒有走齣抑鬱的朋友能夠早日走齣抑鬱,找迴真我。
王 宇
2015年於南京
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