普通高等學校公共體育示範性教材:健美操(單色版)(防僞標)(附學習卡) 978704021 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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刁在箴,鄭婕 著

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發表於2024-11-25

商品介绍



店鋪: 晚鞦畫月圖書專營店
齣版社: 高等教育齣版社
ISBN:9787040214512
商品編碼:29424907568
包裝:平裝
齣版時間:2007-06-01

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書籍描述

基本信息

書名:普通高等學校公共體育示範性教材:健美操(單色版)(防僞標)(附學習卡)

定價:12.80元

作者:刁在箴,鄭婕

齣版社:高等教育齣版社

齣版日期:2007-06-01

ISBN:9787040214512

字數:

頁碼:186

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.259kg

編輯推薦


內容提要


《普通高等學校公共體育示範性教材:健美操(單色版)(防僞標)(附學習卡)》是普通高等學校公共體育示範性教材之一,由全國高等學校體育教學指導委員會組織編寫,緊密圍繞教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》精神。
   《普通高等學校公共體育示範性教材:健美操(單色版)(防僞標)(附學習卡)》采取“平颱+模塊”的結構,分為三個平颱,不同平颱反映瞭不同層次學生的學習要求,體現健美操內容與大學生認知結構的統一。平颱 (章)從健美操基礎的常識人手,是每個學生學習健美操的必讀內容;第二平颱(第2、3章)是對平颱的實踐和拓寬;第三平颱(第4、5章)則是為滿足某些對健美操項目有特殊要求的學生而設置的。各平颱的內容又采取模塊組閤的方式,模塊問相對獨立,每個學生可根據自己的需要,選用不同的模塊組閤。
   《普通高等學校公共體育示範性教材:健美操(單色版)(防僞標)(附學習卡)》既可作為普通高等學校大學生公共體育課教材,也可作為高職院校學生公共體育課的選項教材,還可作為健美操愛好者的練習指導書。

目錄


章 健美操入門
節 嚮你推薦健美操
第二節 瀏覽“健美操園地”
第三節 走進健身

第2章 健美操啓濛
節 健美操的語言
第二節 健美操的基本動作
第三節 學會解讀健美操動作圖——將你去自練、自娛

第3章 健美操集錦
節 休閑健美操——先要從日常生活練起
第二節 時尚健美操——緊隨時代的脈搏跳動
第三節 健身操——美與健康的良師益友
第四節 拓展健美操——滿足個性的不同需要

第4章 健美操錶演與比賽
節 集體健身健美操
第二節 啦啦隊操
第三節 單人競技健美操

第5章 健美操課外點擊
節 健美操音樂
第二節 健美操欣賞
第三節 健身俱樂部——健康投資者的樂園
第四節 怎樣學會自編健身操套路
第五節 健身博士為你設計鍛煉方案
第六節 你想知道鍛煉效果嗎——必須學會自我檢測與評價
主要參考文獻
後記

作者介紹


文摘


序言



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