现代职场形体训练 9787040300352 高等教育出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

现代职场形体训练 9787040300352 高等教育出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

现代职场形体训练 9787040300352 高等教育出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

基本信息

书名：现代职场形体训练

定价：9.50元

作者：郭聪聪

出版社：高等教育出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787040300352

字数：

页码：129

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

形体训练既有完整的理论知识体系又有实践体系，通过总结与归纳将所应包含的形体训练内容，进行了科学的整理与分类，并创编了一整套行之有效的形体训练的理论与方法。随着社会的发展水平和文明程度越高，人与“美”的关系就越大。科学技术的进步，物质文化生活水平和精神文明的不断提高，社会对人体综合素质的要求也越来越高。无论你从事何种职业，要想使自己在激烈的人才竞争中立足，得到社会的重视和认可，除了具备一定的专业知识和技能外，还需要从业人员具有健美的形体、高雅的气质和良好的身体素质，唯有这样才能更好地服务于社会。

目录

作者介绍

文摘

形体美是展示在公众视野中人体的外形结构和内在气质，是人体美的一种艺术表现形式，由体格、体形、姿态三个方面构成。体格指标包括人的高度、体重、围度：宽度、长度等。其中，身高主要反映骨骼的生长发育情况，体重主要反映骨骼、肌肉、脂肪等重量的综合情况，胸围则反映胸廓的大小及胸部肌肉的生长发育状况。因而，身高、体重和胸围被列为人体形态变化的三项基本指标。体型是人体的类型，主要指身体各部分的比例，体型主要取决于骨骼的组成与肌肉的状况。达·芬奇说：美感完全建立在各部分之间神圣的比例上。由此可见，体型是否美，主要取决于身体各部分发展的均衡与整体的和谐。姿态是指人静止或活动中所表现出来的身体姿势和举止神情。人体的姿势主要通过脊柱弯曲的程度、四肢和手足以及头的部位等来体现。姿势的正确、优美，不仅体现了人的整体美，还反映出一个人的气质与精神风貌。可以说，它是展示人的“内在美”的一个重要窗口。由形体美构成的要素可以看出，体型美是表现人的静态形体美，姿态美是表现人的动态形体美。总之，形体美是一种综合的整体美，它既包含了人体外表形状、轮廓的美，又包含了人体在各种活动中表现出来的形体美，它是由健壮体格、完美体型、优美姿态融汇而成的。
一条美的广告能给人良好的视觉效果、一幅美的商标可以促进销售、一件美的包装可以吸引顾客的注意力。同样，形体优美的从业人员在社会交往和预期工作的过程中，既可抢先获得行业准人的优势条件，更是竞争过程中的优质筹码。
社会的发展水平和文明程度越高，人与“美”的关系就越大。随着科学技术的进步，人们物质文化生活水平和精神文明的不断提高，社会对人体综合素质的要求越来越高。无论你从事何种职业，要想使自己在激烈的人才竞争中立于不败之地，除了具备职业所需元素外，健美的形体、高雅的气质和良好的身体素质无疑成为竞争的一项重要内容，也是展示自我的一种手段。

序言

现代职场与形体美
节 形体美概述
第二节 现代职场与形体美

形体训练的基本理论
节 形体美的基本要求和形体训练的基本原则
第二节 形体训练的功能和特点
第三节 女性形体特点
第四节 形体美的自我评价
第五节 形体美与饮食
第六节 肥胖与形体训练

职场形体美是如何练成的
节 准职业人的初期身心特征
第二节 职业的类别
第三节 职业形体训练

职场形体矫正与康复
节 常见的职业性损伤与预防
第二节 实用职业形体矫正法
参考文献

现代职场形体训练 9787040300352 高等教育出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024