普通高等学校公共体育示范性教材:健美操(单色版)(防伪标)(附学习卡) 978704021 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-08
普通高等学校公共体育示范性教材:健美操(单色版)(防伪标)(附学习卡) 978704021 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
基本信息
书名:普通高等学校公共体育示范性教材:健美操(单色版)(防伪标)(附学习卡)
定价:12.80元
作者:刁在箴,郑婕
出版社:高等教育出版社
出版日期:2007-06-01
ISBN:9787040214512
字数:
页码:186
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.259kg
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内容提要
《普通高等学校公共体育示范性教材:健美操(单色版)(防伪标)(附学习卡)》是普通高等学校公共体育示范性教材之一,由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写,紧密围绕教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。
《普通高等学校公共体育示范性教材:健美操(单色版)(防伪标)(附学习卡)》采取“平台+模块”的结构,分为三个平台,不同平台反映了不同层次学生的学习要求,体现健美操内容与大学生认知结构的统一。平台 (第1章)从健美操基础的常识人手,是每个学生学习健美操的必读内容;第二平台(第2、3章)是对平台的实践和拓宽;第三平台(第4、5章)则是为满足某些对健美操项目有特殊要求的学生而设置的。各平台的内容又采取模块组合的方式,模块问相对独立,每个学生可根据自己的需要,选用不同的模块组合。
《普通高等学校公共体育示范性教材:健美操(单色版)(防伪标)(附学习卡)》既可作为普通高等学校大学生公共体育课教材,也可作为高职院校学生公共体育课的选项教材,还可作为健美操爱好者的练习指导书。
目录
第1章 健美操入门
节 向你推荐健美操
第二节 浏览“健美操园地”
第三节 走进健身
第2章 健美操启蒙
节 健美操的语言
第二节 健美操的基本动作
第三节 学会解读健美操动作图——将你去自练、自娱
第3章 健美操集锦
节 休闲健美操——先要从日常生活练起
第二节 时尚健美操——紧随时代的脉搏跳动
第三节 健身减肥操——美与健康的良师益友
第四节 拓展健美操——满足个性的不同需要
第4章 健美操表演与比赛
节 集体健身健美操
第二节 啦啦队操
第三节 单人竞技健美操
第5章 健美操课外点击
节 健美操音乐
第二节 健美操欣赏
第三节 健身俱乐部——健康投资者的乐园
第四节 怎样学会自编健身操套路
第五节 健身博士为你设计锻炼方案
第六节 你想知道锻炼效果吗——必须学会自我检测与评价
主要参考文献
后记
作者介绍
文摘
序言
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