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享“瘦”生活係列--一步一步來 蕭敦仁 9787122077158 epub pdf mobi txt 電子書 下載

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蕭敦仁 著

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發表於2024-11-25

商品介绍


店鋪： 書逸天下圖書專營店
齣版社： 化學工業齣版社
ISBN：9787122077158
商品編碼：29388210927
包裝：平裝
齣版時間：2010-04-01

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書籍描述

基本信息

書名：享“瘦”生活係列--一步一步來

定價：24.80元

作者：蕭敦仁

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2010-04-01

ISBN：9787122077158

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

內容提要

目錄

篇 你為什麼會胖
　節 肥胖癥的齣現
　第二節 胖嗎？來個測驗吧！
　第三節 到門診要個確定的答案
第二篇 為什麼要？
　節 性感美女的BMI
　第二節 內分泌異常、月經不調、癥
　第三節 胖“死”你
　第四節 萬疾“肥”為首百病“胖”當先
第三篇 該怎麼減？
　節 Are you ready？
　第二節 學習判斷方法的好壞
　第三節 絕招
　第四節 減重的迷思
第四篇 如何保持
　節 初期成效顯著、不易復胖
　第二節 不屈不撓、鞏固戰果
　第三節 看看彆人、想想自己
附錄
簡易食物代換錶
運動消耗一覽錶

作者介紹

文摘

序言


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