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懷孕也要瘦：辣媽養成日記 epub pdf mobi txt 電子書 下載

懷孕也要瘦：辣媽養成日記 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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楊靜 著

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發表於2024-11-13

商品介绍


店鋪： 妙語書言圖書專營店
齣版社： 黑龍江科學技術齣版社
ISBN：9787538891539
商品編碼：29379264761
包裝：平裝-膠訂
齣版時間：2017-03-01

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書籍描述

基本信息

書名：懷孕也要瘦：辣媽養成日記

定價：39.80元

作者：楊靜

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

齣版日期：2017-03-01

ISBN：9787538891539

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

懷孕就要“養胖”嗎？錯！重視體重管理，學會“吃”，閤理“動”，讓您孕期*多胖12韆剋，産後3個月就瘦迴來，輕鬆養齣“健康胖寶貝、美麗俏媽咪”。希望本書能帶給更多“準備懷孕”“正在懷孕”，甚至是“已經生産”的女性朋友們一些指引與方嚮，陪伴大傢度過“女人一生中*關鍵的時刻”。

內容提要

從懷孕到坐月子，*是女人生命中的“大事”。盡管每個人的身體狀況或有不同，但是，對於追求“平安養胎、産後補體、恢復身材”的目標，卻是共通一緻的！書中編錄瞭準媽媽從準備懷孕到生産全流程的健康瘦孕飲食運動法，介紹每一階段的養瘦重點，即孕前養成排毒養成易瘦易孕體質、孕期養胎不養肉、月子期邊養邊瘦、月子期後的甩肉黃金期，教您4階段養胎、補體、恢復身材的健康瘦孕法。懷孕就要做辣媽，辣媽就要超瘦美。

目錄

作者介紹

楊靜，女，長沙市醫院婦産科主任醫師，婦産科副主任，湖南省醫學會醫療事故技術鑒定專傢庫成員，中南大學長沙市一臨床學院教授。對婦産科常見病、多發病，産科急危重癥及並發癥的診治方麵有著豐富的臨床經驗。在婦科腫瘤、婦科內分泌方麵有較深的造詣，擅長婦科及宮腔鏡治療。

文摘




序言


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