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欧阳靖 著

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发表于2024-11-25

商品介绍



店铺: 闻知图书专营店
出版社: 现代出版社
ISBN:9787514328950
商品编码:29282183086
出版时间:2014-08-01

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书籍描述

书名嗨,一起跑步吧!:欧阳靖陪你打造完美的跑步生活
定价49.80
ISBN9787514328950
出版社现代出版社
作者欧阳靖
编号1200938095
出版日期2014-08-01
印刷日期2014-08-01
版次1
字数
页数243

PART1女性的自信与坚定——马拉松带给我心理层面的影响PART2我与我的人生马拉松
2-1起跑线
2-2撞墙期
2-3再生期
2-4跑者的愉悦感
PART3打造完美的跑步生活
3-1跑步时尚穿搭
3-2跑鞋与跑步之间
3-3女生和运动内衣
PART4跑步新手入门指南
4-1起跑前暖身
4-2跑步后收操
4-3跑步姿势大解析
PART5适合跑者的幸福小料理
……

台.湾迄今为止畅销运动书!今夏强势登陆大陆!
上市即持续雄霸金石堂排行榜前列 持续热销 半年即破7万册!
台.湾'女生路跑领潮人'欧阳靖以亲身经历
与万千读者一起体验'跑步生活'新时尚!
你不需要为了跑步改变任何事 但跑步改变了所有事!
这本双封四色图文跑步书 给你针对女生的47个跑步疑难杂症大解析、13套暖身与收操动作教学、11句跑者励志名言、4季跑服跑鞋运动内衣大解析、33道适合跑者的幸福小料理食谱、50个让自己跑下去的好理由……以及满满的正能量!

欧阳靖 英文名GinOy 出生于1983年9月7日台.湾台北市 母亲是台.湾资历演员谭艾珍。家庭经历特殊 父母皆为动保社运人士 曾饲养数百只流浪狗。青少年时期罹患重度忧郁症长达六年后痊愈。做过夜店服务生、时尚杂志编辑、相片冲印师 现为职业作家、模特、讲师。出版著作有长篇科幻存在主义小说'吃人的街'、摄影图文书'我们 都是末日残存者'。曾以造型师身份入围D1四十二届金马奖很好造型设计。模特儿经历有:Undercover、Gyakusou、Nike等品牌合作。兴趣是写作、VideoGame、社会议题、台.湾独立音乐。

欧阳靖的马拉松哲学。分享一个女生如何透过跑步 重拾健康积极的自信人生 让每个女生都能爱上跑步!
欧阳靖的跑步人生告白:畅谈迈向跑步的心路历程 从肥胖、遭歧视霸凌、对运动充满挫折、罹患重度忧郁症 到如何起跑、撞墙、再生 很终体验跑者的愉悦感。
写给跑步新手的入门指南:起跑前暖身、跑步后收操、跑步姿势大解析、13套动作图解STEPBYSTEP 教你如何从不会跑、不爱跑 到欲罢不能地跑下去。

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