超級自控力 有效管理自己的情緒和人生 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

超級自控力 有效管理自己的情緒和人生 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

超級自控力 有效管理自己的情緒和人生 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024


簡體網頁||繁體網頁

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    


想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-23

商品介绍



店鋪: 午創圖書專營店
齣版社: 中國紡織齣版社
ISBN:9787518025367
商品編碼:29273957538
開本:16開
頁數:231
正文語種:中文

超級自控力 有效管理自己的情緒和人生 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024



类似图書 點擊查看全場最低價

相关書籍





書籍描述

書名:超級自控力:有效管理自己的情緒和人生

定價:36元

齣版社: 中國紡織齣版社; 第1版 (2016年9月1日)

外文書名: Self-control

平裝: 231頁

語種: 簡體中文

開本: 16

ISBN: 7518025361, 9787518025367

條形碼: 9787518025367

商品尺寸: 22.4 x 16 x 2 cm

商品重量: 399 g

品牌: 中國紡織齣版社

 

 

通過閱讀本書,你將能夠:☆弄清自己為何拖延、失控☆理智地控製自己的欲望☆成功掌控自己的情緒和人生 

 

內容簡介

 

《超級自控力:有效管理自己的情緒和人生》自控力是一種心靈的力量,也經常被認為是一種美德。一個人隻有學會控製自己的情緒、欲望,纔能凝聚正能量做內心強大的自己。本書以獨特的心理學方法為基礎,從如何戰勝壞情緒、掌控自己的欲望、及時釋放壓力、擺脫不良習慣及調整自己的心態等方麵闡釋瞭培養超級自控力,並結閤生活實踐,提供瞭具體有效的訓練方法和提高途徑,旨在幫助讀者創造更好的交往、工作和生活環境,讓自己更快地獲得成功,收獲幸福人生。

 

作者簡介

 

  張姣飛,中科院心理學研究所畢業,職場壓力管理專傢。在本書中,她以神經語言程序學(NLP)的理念為基礎,提齣瞭許多具體可操作的方法來幫助讀者提高自控力。

 

目 錄

 

第1 部分 自控力為何物

 

第* 節 究竟是誰在控製你

 

001 什麼是自控力//002

 

002 是什麼在影響著你的自控力//005

 

003 為什麼你的生活總是一團糟//008

 

004 管住自己,不再處處受製於人//011

 

005 戴著鐐銬也能跳舞//014

 

★自控力測試1 快來看看你的自控力有多強

 

第二節 自控術與意誌力

 

006 把控自己的關鍵在於提升意誌力//021

超級自控力 有效管理自己的情緒和人生 下載 epub mobi pdf txt 電子書


超級自控力 有效管理自己的情緒和人生 pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

超級自控力 有效管理自己的情緒和人生 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024

超級自控力 有效管理自己的情緒和人生 epub pdf mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

讀者評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

超級自控力 有效管理自己的情緒和人生 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

类似图書 點擊查看全場最低價

超級自控力 有效管理自己的情緒和人生 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024


分享鏈接





相关書籍


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.tinynews.org All Rights Reserved. 靜思書屋 版权所有