形意拳四象五行精義 毛明春 9787537749152 山西科學技術齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-27
形意拳四象五行精義 毛明春 9787537749152 山西科學技術齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
書名 | 形意拳四象五行精義 |
定價 | 30.00 |
ISBN | 9787537749152 |
齣版社 | 山西科學技術齣版社 |
作者 | 毛明春 |
編號 | 1201023690 |
齣版日期 | 2014-11-01 |
印刷日期 | 2014-11-01 |
版次 | 1 |
字數 | 181.00韆字 |
頁數 | 226 |
D1一章形意拳概述 D1一節形意拳的核心理念 D1二節形意拳心法、功法和技法 D1三節形意拳的運動特點 D1四節形意拳的價值 D1二章形意拳基礎練習 D1一節無極樁 D1二節太極樁 D1三節三體式 D1三章形意拳四象 D1一節雞腿 D1二節龍身 D1三節熊膀 D1四節虎抱頭 D1四章形意拳基本手型、步型 D1一節掌型 D1二節拳型 D1三節步型 D1五章五行拳 D1一節劈拳 D1二節崩拳 D1三節鑽拳 D1四節炮拳 D1五節橫拳 D1六節五行連環 D1七節進退連環 D1六章練功體悟 後記 |
毛明春編著的'形意拳四象五行精義'本著清晰、有序、閤理的原則對形意拳的雞腿、龍身、熊膀、虎抱頭做瞭一定的解析 使讀者易於理解和練習;也詳細介紹瞭五行拳練法的分解動作和訓練說明 便於讀者有個清晰認識 進而易於掌握。這些方法都是經過瞭多年的練習體悟而不斷總結齣來的 但這隻是攀登形意拳高峰的初步。我發現學練形意拳有個有趣的現象 就是每天練習的感悟都有所不同 不僅架子經常變化 而且勁力、體感、認識也會經常變化 很多同學者也有同感 這可能就是“變易”吧。記得李桂昌師父說過一句話:“隻要是活人就會不停地變。”他在耄耋之年還在體悟 還在思考 還在變化。形意拳的拳架是活的 不是一成不變的 不同的拳架有不同的作用 比如抻筋拔骨的拳架與彈抖發力的拳架就有所不同:前者是慢慢拉 “長筋騰膜”;後者是快速彈抖 全身肌肉協調發力。因此 我們不應拘泥於某種拳架 而是根據練功程度的需要進行調整和變化。 |
毛明春 山西大學體育學院教授 碩士生導師。*國武術八段 *國武術段位製教材編者之一 香港武術傢協會學術顧問。 少年時代開始習練形意拳 由於練武去除瞭多年的體寒、散光、頭疼等多種疾病而對武術癡迷。1977年考入山西大學體育係 師從陳盛甫 後又拜陳濟生等幾位高人為師 學習形意、太極、八卦、易筋經等傳統武學 不斷參悟內勁理法。1982年又考取瞭山西大學武術研究生 研究方嚮為武術內功。 多年來一直緻力於傳統武術的理論研究、教學和傳播 將自己多年珍貴的心得和體悟用於教學 惠及大眾。發錶研究論文近60餘篇 承擔多項國j1a和省級科研項目 齣版瞭十餘張武術錄像帶及光碟。 重要研究成果:太極拳對人體經絡波的影響;太極圖與太極站樁肌電圖。 |
青年(14-20歲),普通成人 |
毛明春編著的'形意拳四象五行精義'雖是形意拳的初級入門 僅對五行拳進行瞭一些粗淺的論述 但也經過深思熟慮 幾易其稿 耗時耗力纔得以完成。*初想對形意拳的形、意、氣、力諸方麵進行係統、全麵的論述 也試圖將十二形都編寫完成.但在寫作過程中纔發現論述形意拳是個巨大的工程.且形意拳理法寫作的*大程度特點是“**” 若沒有親身的練功體悟是寫不齣來的 也是不能寫的。本著為讀者負責的原則 絕不能鬍亂編造 更不能異想天開 所以這個大工程不是一人一時之力可以完成的 遂改變寫作思路 進行精簡 *後決定將力量集中在五行拳上 因為五行拳是“母拳” 是形意拳大廈的基礎。在多年研練五行拳的過程中 越來越發現五行拳入門容易 但要想得到其精要確是極難。譬如“會走路就會打形意拳”“打拳似走路” 人人都會走路這是天生的本能 從這方麵說形意拳是“簡易”的 但由於它是在本能運動的基礎上進一步開發潛能 所以要想得到形意拳的精髓 就必須研究人的站、走、跑等本能運動的機理 進而進行閤理地開發利用。 |
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