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林誌超 著

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發表於2024-11-05

商品介绍



店鋪: 華裕京通圖書專營店
齣版社: 北京體育大學齣版社
ISBN:9787811006292
商品編碼:29263095014
包裝:平裝
齣版時間:2008-06-01

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書籍描述

   圖書基本信息
圖書名稱 大學體育標準教程 作者 林誌超
定價 28.50元 齣版社 北京體育大學齣版社
ISBN 9787811006292 齣版日期 2008-06-01
字數 頁碼
版次 1 裝幀 平裝
開本 16開 商品重量 0.4Kg

   內容簡介

  《普通高等教育十一五*規劃教材大學體育標準教程》介紹瞭健康概述、營養與健康、行為與健康、運動與健康、健身運動、養生運動、休閑運動、康復運動等內容。
  
  


   作者簡介

   目錄

基礎理論篇
 章 健康概述
  節 健康的基礎知識
  第二節 影響健康的因素及現代人的健康危機
  第三節亞健康
 第二章 營養與健康
  節 營養對健康的影響
  第二節 營養素及人體對營養素的需要
  第三節平衡膳食
  第四節 營養狀況自我評估
 第三章 行為與健康
  節 行為和行為對健康的影響
  第二節 促進大學生健康的行為及養成
  第三節 危害大學生健康的行為及矯正
 第四章 運動與健康
  節 運動的生理學和心理學基礎
  第二節 運動對健康的影響
  第三節 大學生的生理和心理特點
  第四節 運動促進健康的實施原則
  第五節 運動促進健康的理想方式一一運動處方
  第六節 運動性損傷和運動性疾病的預防與處置
  第七節 女子運動衛生保健
 第五章體質健康測評
  節 使用新《標準》測試的操作
  第二節測試的成績評定
運動技能篇(上)
 第六章 健身運動
   節健身運動概述
   第二節健身走運動
   第三節健身跑運動
   第四節 “三浴”健身法
 第七章 養生運動
   節養生運動概述
   第二節五禽戲
   第三節八段錦
   第四節 易筋經
 第八章 休閑運動
   節休閑運動概述
   第二節輪滑
   第三節跆拳道
   第四節街舞
   第五節毽球
 第九章 戶外運動
   節 戶外運動概述
   第二節野外生存
   第三節登山運動
   第四節 定嚮運動
 第十章 康復運動
   節 康復運動概述
   第二節 危害人類健康的主要疾病的運動療法
   第三節 危害大學生健康的主要疾病的運動療法
運動技能篇(下)


   編輯推薦

   文摘

   序言

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