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马宏奎 著

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发表于2024-11-23

商品介绍



店铺: 北京群洲文化专营店
出版社: 化学工业出版社
ISBN:9787122289292
商品编码:29260504607
包装:平装-胶订
出版时间:2017-03-01

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书籍描述

基本信息

书名:篮球技战术:从入门到精通

定价:29.00元

作者:马宏奎

出版社:化学工业出版社

出版日期:2017-03-01

ISBN:9787122289292

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:32开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


1.从入门到精通,图文并茂,篮球爱好者和初学者的学习实用宝典;2.图解解析篮球技术动作要领、常见错误及纠正以及常用战术内容,容易理解,便于掌握和提高实战中的技战术水平;3.内容简单实用,一看就懂,一学就会。

内容提要


本书从篮球基本知识入手,系统介绍了篮球各项技术的动作要领、易犯错误和纠正、注意事项以及练习方法等,并结合实战讲解篮球技战术的运用,辅以图示,对于广大篮球爱好者学习篮球、提高篮球技战术水平具有科学有效的指导作用。

目录


章篮球运动概述/1

节篮球运动的兴起与发展/1

第二节篮球运动的特点与意义/2

第二章个人技术/5

节个人进攻技术/5

一、移动和脚步/5

二、运球/13

三、传球与接球/24

四、投篮与上篮/37

五、持球突破/44

第二节个人防守技术/47

一、防守动作/47

二、防守技巧/54

第三章基础配合/63

节进攻配合/63

一、传切/63

二、掩护/64

三、突破分球/68

四、策应/69

第二节防守配合/71

一、关门/71

二、换防/72

三、补防/74

四、夹击/74

第三节组合技术训练/75

一、组合技术训练的要求/75

二、进攻组合技术训练/76

三、防守组合技术训练/80

第四章战术运用与训练实例/85

节快攻战术与防守/85

一、快攻战术/85

二、快攻的防守/88

第二节区域联防和进攻区域联防/89

一、区域联防/89

二、进攻区域联防/96

第三节半场人盯人防守和进攻半场人盯人方法/101

一、半场人盯人防守/101

二、进攻半场人盯人方法/107

第五章篮球运动的体能训练/119

节力量素质训练/120

第二节速度素质训练/123

第三节耐力素质训练/125

第四节弹跳素质训练/128

第五节灵敏素质训练/130

第六节柔韧素质训练/133

第六章篮球运动中的常见损伤及处理/137

节运动损伤概述/137

第二节篮球运动常见损伤及处理/140

参考文献/150

作者介绍


马宏奎,郑州工业应用技术学院公共体育教学部,副教授,现任职于郑州工业应用技术学院公共体育教学部,从事大学体育教学和裁判工作,篮球国家一级裁判。曾参与国家 级课题两项,省部级课题两项,发表学术论文10余篇;在工作期间曾获得“优 秀教练员”“优 秀体育教师”等多个荣誉。

文摘








序言



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