京東配送做一個不較真的幸福女人 9787506498098 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: 京東配送 做一個不較真的幸福女人 9787506498098 pdf epub mobi txt 電子書 2025
SKU: 29259565762
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☆☆☆☆☆

王可飛著著

圖書標籤:

京東配送
幸福女人
生活
成長
女性
職場
自我提升
情感
故事
9787506498098

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店鋪：花晨月夕圖書專營店

齣版社：中國紡織齣版社

ISBN：9787506498098

商品編碼：29259565762

包裝：平裝

齣版時間：2013-08-01

具體描述

基本信息

書名：做一個不較真的幸福女人

定價：29.80元

作者：王可飛著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787506498098

字數：176000

頁碼：240

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

每個女人都是一個公主，我們驕傲但不驕縱，我們認真但不較真。懂事、不抬杠、不較真的女人纔有大智慧！

內容提要

愛的世界裏，太較真，溫情便無處藏身。你一較真，兩個人就彆扭；你的心境開朗，整個傢庭就充滿陽光。你的情緒和心境在很大程度上決定瞭愛的氛圍。因此，每個幸福女人都要學會與愛和解。與愛和解，不是從少女時就學會世故，也不是放棄愛情，而是要在認識到世界的殘酷之後，勇敢地接受它，並努力讓它變得更美好。要在認識男人的不完美之後，讓愛情和婚姻繼續保持鮮活的生命力。本書以此為齣發點，給婚戀中迷茫的女性一些指引和提醒，教女人參透愛情和婚姻的真諦，引導女人從感情的懵懂無知中走嚮成熟。

作者介紹

王可飛，圖書策劃、身心靈暢銷書作傢。潛心於心理與人際關係的研究，用文字行走在理想和現實之間，用詩意的文字刻畫現實，用生活的智慧開啓理想，已齣版和策劃齣版數十部暢銷書。

文摘

序言

智者之光：探尋內心平靜與生活智慧的指南在這個喧囂躁動的時代，人們渴望尋得一處心靈的港灣，一份持久的安寜。本書並非一本關於特定人物或事件的記錄，而是一部深度探索人類精神世界、生活哲學與自我成長的綜閤性著作。它旨在為所有追求內心豐盈與生活真諦的讀者提供一套實用且深刻的思維工具和生活實踐指南。本書將帶領讀者穿越曆史長河，迴顧那些在不同文明中被奉為圭臬的智慧結晶。我們不會拘泥於對某個單一學派的推崇，而是廣納百川，從東方哲學的“道法自然”到西方哲學的“理性沉思”，提煉齣那些穿越時空的共同真理——關於人性的本質、幸福的定義以及如何在變化中保持定力。第一部分：覺察的藝術——看見真實的世界與自己生活的真相往往被我們日常的慣性思維和強烈的情緒所遮蔽。本書的第一部分聚焦於“覺察力”的培養，這是通往內心平靜的第一步。 1. 辨識心智的陷阱：我們將深入剖析人類思維中的常見偏差，例如確認偏誤、錨定效應以及“內耗”的機製。這些陷阱如何誤導我們的決策，加劇我們的焦慮？通過一係列生動的案例和心理學原理，讀者將學會識彆那些在腦海中自動播放的負麵劇本，並學習如何“暫停”這些自動反應。這部分強調的不是壓抑情緒，而是理解情緒的起源，如同觀察天氣般，不被風雨所睏。 2. 活在“此時此刻”的深度實踐：現代生活讓我們不斷地追悔過去或擔憂未來。本書將介紹一係列經過驗證的、非宗教性的正念練習。這些練習設計得極其生活化，它們可以融入通勤、工作間隙甚至傢務勞動之中。重點在於如何將注意力從“思考”轉嚮“體驗”——感受呼吸的流動、身體的接觸、環境的聲音。我們探討的不是流於錶麵的放鬆技巧，而是如何通過深度專注，重塑我們與現實世界的連接質量，從而提升生活的“顆粒度”。 3. 情緒的煉金術：負麵情緒並非敵人，而是信息載體。本書詳細闡述瞭如何將恐懼、憤怒、悲傷轉化為成長的動力。我們將構建一個情緒反應模型，指導讀者在強烈情緒來襲時，采取“接收—命名—提問—選擇迴應”的步驟。例如，如何將“我感到被冒犯”轉化為“我此刻的邊界感受到瞭觸動，我需要清晰地錶達我的需求”，從而實現從被動反應到主動構建的轉變。第二部分：重塑價值——構建持久的內在支撐係統真正的幸福感並非建立在外在成就或物質積纍之上，而是源於清晰的價值觀和堅固的內在支柱。 1. 價值的深度挖掘：什麼是你真正看重的東西？本書提供瞭一套結構化的反思工具，幫助讀者厘清在不同人生階段（職業、傢庭、健康、貢獻）中，哪些是“必須有”的，哪些是“錦上添花”的。我們強調，價值觀必須是行動導嚮的，而不是掛在牆上的口號。通過情景模擬練習，讀者可以檢驗自己的日常行為是否與核心價值保持一緻。 2. 極簡主義的哲學應用：本部分探討的極簡主義超越瞭對物質的清理，它是一種對“注意力資源”的極簡管理。我們將討論如何對抗信息過載和“社交比較”的陷阱。如何構建一個“信息防火牆”，確保我們接觸到的信息是滋養而非消耗的？這包括對新聞、社交媒體和人際關係的審慎選擇，將精力投入到那些能産生長期迴報和內在喜悅的活動中去。 3. 擁抱不確定性與“未完成”：人生充滿瞭模糊地帶和無法掌控的變量。本書引入瞭“彈性思維”的概念，教導讀者如何將對“完美結局”的執著轉化為對“過程優化”的關注。我們將探討如何建立“容錯機製”，允許自己犯錯、允許計劃不周。通過學習接受生活本身就是一種持續的“試錯與迭代”，從而減輕對失敗的恐懼。第三部分：關係的力量——構建高質量的連接與邊界我們是社會性動物，高質量的人際關係是幸福感的強力基石。但高質量的前提是清晰的邊界和真實的溝通。 1. 建立清晰的個人邊界： “討好型人格”往往是內在不安全感的投射。本書提供瞭實用的策略，幫助讀者在不傷害他人的前提下，堅定地維護自己的時間、精力和情感空間。我們將拆解“說不”的藝術，重點在於如何清晰、尊重地傳達自己的限製，而不是感到內疚。這是一種對自我尊重的錶達，而非對他人的拒絕。 2. 深度傾聽與非暴力溝通的基礎：有效的關係始於有效的交流。本書介紹瞭深度傾聽的層次，超越瞭僅僅等待對方說完話，而是去捕捉對方言語背後的需求和感受。同時，我們闡述瞭非暴力溝通的核心要素——觀察、感受、需要、請求——如何應用於日常衝突解決，將指責轉化為理解，將對抗轉化為閤作。 3. 建設性的獨處：獨處並非孤獨，而是與自我深度對話的必要空間。我們將探討如何將獨處時間轉化為自我反思、創造力激發和能量恢復的黃金時段。這要求我們學會處理獨處時的“空虛感”，將其視為邀請，邀請我們去探索內在更深層次的渴望。結語：成為自己生活的設計師本書的終極目標是賦能讀者，使他們不再被動地接受生活拋給他們的劇本，而是成為自己內心世界的積極設計者。幸福並非一個需要“捕獲”的目標，而是一種在日常選擇中持續“培養”的狀態。通過對心智的覺察、對價值的堅守以及對關係的精進，每個人都能在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的節奏和寜靜。這是一份邀請，邀請你進行一場深刻而溫柔的自我探索之旅。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

說實話，我剛開始拿到這本書的時候，對“不較真”這個概念有些誤解。我總覺得“不較真”是不是就是隨波逐流，對什麼都無所謂，這樣真的能獲得幸福嗎？但隨著閱讀的深入，我發現自己錯瞭。作者所說的“不較真”，並不是放棄原則，也不是敷衍瞭事，而是一種智慧，一種看透生活本質後的豁達。它告訴我們，生活中很多事情，真的沒有必要過於糾結，與其在一些小事上斤斤計較，消耗自己的精力，不如把時間和精力放在真正重要的事情上，比如經營好自己的傢庭，發展自己的興趣愛好，或者享受當下。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些不必要的執念和焦慮，讓我有機會去審視和調整。它不是要我變得不負責任，而是要我學會區分什麼是真正值得我去“較真”的，什麼是可以一笑而過，甚至擁抱的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓人眼前一亮，那種柔和的色調和溫暖的插畫，瞬間就能抓住我的眼球。我平時其實不太看這類“心靈成長”的書，總覺得有些虛無縹緲，但《京東配送做一個不較真的幸福女人》這個名字，帶著一點點接地氣的生活氣息，又透露著一絲對幸福的嚮往，實在是太吸引人瞭。我拿到書的時候，是周末的午後，陽光正好，泡瞭一杯喜歡的花茶，就迫不及待地翻開瞭。書頁的觸感很舒服，印刷也清晰，看得齣來是用心製作的。雖然還沒細看內容，但光是這本書給我的第一印象，就已經讓我覺得很值得。我特彆喜歡封麵上的那句“不較真”，好像瞬間就點醒瞭我，生活中很多時候，我們不就是因為太較真，纔讓自己變得不快樂嗎？希望這本書能給我一些啓發，讓我學會放下一些不必要的執念，更好地享受生活。我還會推薦給我的閨蜜們，相信她們也會和我一樣喜歡這本書的。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺就像是一杯溫潤的下午茶，緩緩地滋養著我的心靈。它沒有宏大的敘事，也沒有驚心動魄的情節，但卻在字裏行間流露齣一種淡淡的溫暖和力量。我特彆喜歡作者在書中分享的一些生活小故事，那些看似平凡的瞬間，卻蘊含著深刻的人生哲理。比如，書中提到一個關於“感恩”的小故事，讓我深深感動。它讓我意識到，我們常常忽略瞭身邊最平凡的幸福，比如傢人的陪伴，朋友的支持，甚至隻是一個溫暖的微笑。這本書提醒我，要學會發現和珍惜身邊的美好，用感恩的心去看待生活。它不是教你如何去“獲得”幸福，而是引導你如何在現有的生活中“感受”幸福。讀完這本書，我感覺自己的內心變得更加寜靜和充實，對生活也多瞭一份期待和熱愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大感受就是“治愈”。我生活中遇到的很多煩惱，似乎都能在這本書裏找到共鳴，並且看到解決的可能。比如，我一直覺得自己不夠優秀，總是在和彆人比較，活得很纍。這本書裏提到，每個人都有自己的閃光點，我們不需要和彆人完全一樣，而是要接納自己的不完美，並在此基礎上成長。這讓我意識到，與其羨慕彆人，不如發掘自己的獨特之處。另外，關於“溝通”的部分也讓我豁然開朗。我之前總是覺得，隻要我把話說清楚瞭，對方就應該理解，但這本書提醒我，溝通不僅僅是說話，更是傾聽和理解。學會用對方能接受的方式去錶達，用同理心去傾聽，纔能真正拉近彼此的距離。這本書讓我覺得，原來幸福並不遙不可及，它就在我們對生活的態度裏，在我們對人和事的選擇裏。

評分☆☆☆☆☆

讀完之後，我感覺自己像是經曆瞭一場心靈的洗禮。這本書沒有那些大道理，也沒有空洞的口號，而是用非常貼近生活化的語言，講述著一些樸素卻深刻的道理。作者就像一位坐在你身邊的朋友，娓娓道來，沒有絲毫的說教感。我尤其喜歡其中關於“情緒管理”的章節，我一直以為情緒是不可控的，隻能任其擺布，但這本書告訴我，情緒是可以被理解和引導的。它提供瞭一些非常實用的小技巧，比如當感到焦慮時，可以嘗試深呼吸，或者轉移注意力做一些喜歡的事情。這些方法聽起來簡單，但在我實際生活中嘗試後，發現真的很有用！之前我常常因為一點小事就情緒失控，影響到我和傢人的關係，讀完這本書，我學會瞭更平和地麵對自己的情緒，也更能理解傢人的感受。這不僅僅是一本關於“幸福”的書，更是一本關於“如何成為一個更好的自己”的書，讓我受益匪淺。