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店铺： 中流砥柱图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553755571

商品编码：29251546622

丛书名： 妇产科医生说备孕

特卖价：￥39.8 价格 ￥122.80 节省 ￥83 折扣 3.24折 ： 06 天 23 时 58 分 秒

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基本信息

书名:妇产科医生说备孕

：29.80元

作者:王凌

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787553755571

字数：80000

页码：120

版次：1

装帧：平装

开本：12开

 

 

作者介绍

 

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王凌

中国中西医结合学会妇产科专业委员会常务委员

上海红房子妇产科医院副主任医师

70后美女医学博士、留日博士后

 

医师执业证书编码：110310000032289

孕育新生，科学备孕，迎接健康宝宝 这本孕育指南，将以一位资深妇产科医生的专业视角，为您揭开备孕和怀孕过程中的神秘面纱。我们深知，每一个新生命的诞生都承载着家庭的希望与幸福，因此，本书致力于为您提供最权威、最实用、最贴心的备孕和孕期指导，帮助您科学高效地为迎接新生命做好全方位的准备。 第一部分：科学备孕，打下坚实基础 备孕前的健康评估与调理： 全面的孕前检查： 详细解读各项孕前检查的重要性，包括传染病筛查、遗传病筛查、生殖系统检查、内分泌检查等，帮助您了解自身健康状况，及时发现并解决潜在问题。 优化身体机能： 针对性指导如何通过饮食、运动、生活习惯等方面的调整，全面改善身体素质，为受孕创造最佳条件。例如，如何摄入足够的叶酸，为什么均衡营养至关重要，以及适度的运动对生殖健康的益处。 戒除不良习惯： 深入剖析吸烟、饮酒、咖啡因过量等不良习惯对生殖健康和胎儿发育的潜在危害，并提供切实可行的戒除建议。 心理准备与压力管理： 备孕过程可能伴随焦虑与期待，本书将提供专业的心理疏导技巧，帮助您保持积极乐观的心态，有效缓解备孕压力。 精准把握受孕时机： 认识排卵周期： 详细讲解女性生理周期，以及排卵期的生理变化，帮助您准确计算和判断排卵期。 多种监测排卵的方法： 介绍基础体温测量法、宫颈粘液观察法、排卵试纸的使用技巧，以及专业医疗机构的B超监测等，让您能够灵活选择最适合自己的方法。 同房时机与频率的科学建议： 根据排卵周期，提供最佳的同房时间和频率指导，提高受孕几率。 孕前营养与补充： 关键营养素的摄入： 重点讲解备孕期间必须补充的营养素，如叶酸、铁、钙、维生素D、Omega-3脂肪酸等的生理功能、食物来源及推荐摄入量。 制定个性化饮食计划： 提供不同体质和生活习惯的女性的备孕饮食方案，强调食物多样性和均衡性。 慎重选择孕期维生素： 指导您如何在医生建议下，合理选择和服用孕期维生素，避免盲目补充。 第二部分：孕早期，呵护生命萌芽 确认怀孕与早期症状识别： 早孕反应的科学解读： 详细阐述停经、孕吐、乳房胀痛等早期怀孕症状，帮助您准确判断是否怀孕。 验孕方法的选择与应用： 介绍家用验孕试纸、血HCG检测等方法，并讲解其准确性和使用注意事项。 建立孕期健康档案： 引导您在确认怀孕后，及时到医院建立孕期保健卡，开启规律的孕期检查。 孕早期营养与生活方式： 应对孕吐的有效方法： 提供多样化的饮食调整、生活习惯改变以及医学干预建议，帮助您缓解孕吐带来的不适。 孕早期饮食要点： 强调少量多餐、易消化、高营养的饮食原则，推荐适合孕早期的食物。 安全用药与避免接触有害物质： 强调孕期用药的特殊性，指导您在医生指导下安全用药，并列举孕期应避免接触的有害物质。 适度运动与休息： 讲解孕早期适度运动的好处，以及保证充足休息的重要性。 了解胎儿发育与潜在风险： 胚胎发育的奇妙旅程： 简要介绍孕早期胚胎从受精卵到基本器官形成的关键过程。 警惕早期流产的信号： 提醒您关注腹痛、阴道出血等异常情况，并指导您及时就医。 遗传咨询与产前诊断： 介绍唐氏筛查、无创DNA检测等产前诊断技术，帮助您了解胎儿健康状况。 第三部分：孕中期与孕晚期，迎接新生命的到来 孕中期：稳定发展与身体变化 体型变化与不适缓解： 详细讲解孕中期腹部隆起、体重增加等身体变化，并提供腰背疼痛、水肿等不适的缓解方法。 营养需求的增加与均衡： 指导您根据孕周调整营养摄入，重点关注蛋白质、铁、钙等营养素的补充。 胎动感知与重要性： 讲解如何感知胎动，以及胎动变化的重要意义。 孕期性生活指导： 在医生指导下，提供孕中期性生活的安全建议。 孕晚期：冲刺阶段与分娩准备 身体的进一步变化与不适： 讲解孕晚期可能出现的呼吸困难、睡眠障碍、水肿加剧等问题，并提供应对策略。 分娩的征兆与准备： 详细介绍临产征兆，如规律宫缩、见红、破水等，并指导您如何提前做好待产准备，包括待产包的准备、分娩方式的选择等。 产前运动与放松技巧： 介绍有助于分娩的产前运动，如凯格尔运动、拉玛泽呼吸法等，帮助您更好地应对分娩。 新生儿护理的初步了解： 简要介绍新生儿的喂养、睡眠、洗澡等基础护理知识，为迎接宝宝做好初步准备。 第四部分：特殊情况与常见问题解答 高危妊娠的识别与管理： 妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等常见高危妊娠的风险因素、症状及管理建议。 多胎妊娠的注意事项。 解答备孕与孕期常见疑问： 关于体重增长、胎教、性生活、旅行、工作等方面的疑问。 提供关于常见孕期疾病的科普知识。 本书旨在成为您备孕和孕期最贴心的伙伴，我们希望通过科学严谨的内容，为您提供清晰的指引，让您能够充满信心地迎接新生命的到来，并为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。请记住，每一个孕育生命的过程都是独一无二的，遵循科学的指导，保持积极的心态，您将能够顺利度过这段美好的时光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，那种柔和的色彩和温馨的插画，瞬间就让人感受到一种平和与期待。我一直对备孕这个过程充满好奇，但又有些不知所措。身边的朋友们分享的经验五花八门，有些过于 theorie，有些又显得过于简略，总是让人难以把握核心。当我看到这本书的标题时，就觉得它很可能是我一直在寻找的那本。我尤其看重妇产科医生的专业视角，因为我知道，备孕这件事，科学严谨是基础，而来自一线医生的指导，无疑是最可靠的。我希望这本书能像一位经验丰富的医生朋友，为我解答心中无数的疑问，从身体的调理到心理的准备，都能给我一个清晰的方向。我期待书中能有关于如何科学补充叶酸、如何调整饮食以摄取均衡营养、如何进行适度的运动来增强体质的详细指导。同时，我也希望它能分享一些关于如何识别和改善备孕期间可能出现的焦虑情绪的方法，毕竟，一个轻松愉快的心情对于备孕也是至关重要的。我希望能从中了解到，如何在备孕的三个月里，系统地为怀孕打下坚实的基础，让整个过程更加顺利和有准备。这本书的出现，让我感觉备孕不再是盲目的摸索，而是一段可以被科学、温柔引导的旅程，充满希望和力量。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对备孕充满期待但又有些焦虑的准妈妈。在网上看了很多信息，发现备孕的知识点非常多，而且有些内容相互矛盾，让人无所适从。这本书的标题“妇产科医生说备孕”立刻吸引了我，我想，这一定是来自最权威、最专业的声音，能够帮助我拨开迷雾，找到最科学的备孕方法。我尤其关注“孕前准备三个月”这个时间点，因为我了解到，身体的调理和准备最好提前三个月开始，这样才能为即将到来的生命提供最好的起点。我希望这本书能够详细地解释，在这三个月里，我们到底需要做些什么。比如，在饮食方面，应该如何调整，才能摄取到最适合备孕的营养？在运动方面，哪些运动是安全有效的，又有哪些需要避免？在生活习惯方面，如何戒掉一些不良的习惯，营造一个健康的备孕环境？我更想知道，妇产科医生会从医学的角度，给出哪些关于生殖健康、优生优育方面的建议。这本书能否帮助我了解，在备孕期间，有哪些常见的误区是需要避免的？我期待这本书能够像一位细心的医生，手把手地教我如何为自己和未来的宝宝做好准备，让整个孕育过程充满信心和安心。

评分☆☆☆☆☆

我一直对生命的孕育过程充满了敬畏和好奇。当我偶然看到这本书的封面和标题时，就觉得它仿佛是为我量身定做的。“备孕怀孕书籍妇产科医生说备孕 备孕书籍孕前准备三个月适合孕妇胎教看的书籍”这个充满信息量的标题，让我立刻产生了购买的冲动。我尤其看重“妇产科医生说备孕”这一点，因为我深知，备孕的科学性至关重要，而来自医学专业人士的指导，是最可靠的保障。我希望这本书能够像一位经验丰富的医生，为我讲解备孕过程中可能遇到的各种问题，并提供专业的解决方案。我尤其关注“孕前准备三个月”这个时间节点，我认为这是身体进行全面调理和优化，为迎接新生命做好准备的关键时期。我希望书中能够详细地介绍在这三个月里，应该如何调整饮食、进行适度的运动、改善生活习惯，以及进行必要的医学检查。同时，“胎教”这个词也引起了我的注意，我希望这本书能将胎教的理念贯穿始终，从备孕开始就引导我以一种积极、健康的心态面对孕育，为宝宝创造一个良好的早期成长环境。这本书的出现，让我感觉备孕不再是盲目的摸索，而是一段可以被科学、温柔引导的旅程。

评分☆☆☆☆☆

作为一个即将步入人生新阶段的女性，我对备孕这件事既充满期待，又有些许的紧张。在各种信息爆炸的时代，我迫切需要一本能够给我提供清晰、科学指导的书籍，而这本书的书名“备孕书籍快速怀孕孕妇书籍十”就吸引了我。我理解“快速怀孕”可能是一种吸引眼球的宣传，但更重要的是它背后所代表的科学、高效的备孕理念。我希望这本书能够提供一套系统性的备孕方案，帮助我最大化地提高受孕的几率，并且是在健康的前提下。我尤其期待书中能够有妇产科医生专业的解读，比如关于女性生殖健康的知识，如何优化卵子和精子的质量，以及如何把握最佳的受孕时机。同时，我也希望它能提供一些关于备孕期间的心理调适方法，帮助我保持积极乐观的心态，减少不必要的压力。这本书的出现，让我感觉备孕不再是碰运气，而是一场可以精心策划、有条不紊的准备，我期待能从中获得宝贵的知识和力量。

评分☆☆☆☆☆

我对备孕这件事抱着一种非常认真的态度，毕竟，孕育新生命是一件神圣而又充满责任的事情。在朋友的推荐下，我得知了这本书，它的标题“备孕书籍孕前准备三个月适合孕妇胎教看的书籍”让我眼前一亮。我尤其看重“适合孕妇胎教”这一点，因为我觉得，从备孕开始，就应该为宝宝的健康成长打下基础，包括身心健康。我希望这本书不仅仅是教我如何备孕，更能引导我以一种积极、健康的心态去迎接宝宝的到来。胎教这个概念，我一直觉得很重要，但又不知道从何入手。这本书能否提供一些关于如何从备孕期就开始进行胎教的建议？比如，什么样的音乐适合孕妇在备孕期听，可以帮助胎儿早期发育？什么样的情绪状态对受孕和胎儿的健康更有利？我希望书中能有关于备孕期间的心理调适方法，让我能够保持平和的心态，减少不必要的压力。同时，我也希望这本书能详细讲解孕前三个月的具体准备工作，从饮食、运动、生活习惯到医学检查，都能提供清晰、可操作的指导。总而言之，我希望这本书能成为我备孕过程中的“全能助手”，为我提供科学的知识，温柔的指导，以及对未来宝宝充满爱意的期待。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，科学的备孕是健康孕育的第一步，也是最重要的一步。当我看到这本书的书名时，就觉得它直击我心中的需求。“备孕书籍快速怀孕孕妇书籍十”这个组合，虽然有些让人好奇“十”代表什么，但我更关注的是“快速怀孕”和“孕妇书籍”这两个关键点。作为一名渴望成为母亲的人，我希望能够顺利、健康地怀孕，而“快速”这个词，虽然不是唯一目的，但确实也反映了一种对高效和顺利的期待。我更关注的是，如何通过科学的方法，提高备孕的成功率，而不是盲目地尝试。这本书能否提供一些关于备孕期间，如何优化身体机能，为受孕创造最佳条件的方法？比如，关于排卵期的科学计算和把握，关于提高精子和卵子质量的饮食建议，以及一些有助于放松身心、减轻压力的技巧。我希望书中能够包含一些妇产科医生专业性的建议，来帮助我更有效地进行备孕。同时，我也希望它能提供一些关于怀孕初期需要注意的事项，让我在备孕成功后，能够顺利过渡到孕早期。这本书的出现，让我感觉备孕不再是漫无目的的等待，而是一场有策略、有计划的准备。

评分☆☆☆☆☆

我一直坚信，每一个新生命的到来都应该是在充分准备和科学规划之下的。因此，当我看到这本书的标题“备孕怀孕书籍妇产科医生说备孕 备孕书籍孕前准备三个月适合孕妇胎教看的书籍”时，就毫不犹豫地想要深入了解。我特别看重“妇产科医生说备孕”这一点，因为医学专业人士的指导，是保障备孕过程安全、有效的基石。我希望这本书能够像一位经验丰富、值得信赖的医生，为我解答关于备孕的各种疑问，从身体的调理到心理的准备，都给予细致的指导。我尤其关注“孕前准备三个月”这个时间段，我认为这是身体进行系统性优化和准备的关键时期。我期待书中能够详细阐述在这三个月里，如何在饮食、运动、生活作息等方面进行科学调整，以达到最佳的备孕状态。同时，“胎教”这个词也让我产生了浓厚的兴趣，我希望这本书能从备孕阶段就开始融入胎教的理念，让我了解如何以一种更积极、更具前瞻性的方式，为宝宝未来的成长打下坚实的基础。这本书的出现，让我感觉备孕的过程充满了科学的指引和人文的关怀。

评分☆☆☆☆☆

我一直对科学备孕的概念非常认同，认为这是对未来宝宝和自己负责任的表现。在琳琅满目的备孕书籍中，这本书的书名“备孕书籍快速怀孕孕妇书籍十”吸引了我。虽然“快速怀孕”可能是一种市场的宣传，但我更看重的是它是否能提供一套科学、高效的方法，帮助我更顺利地实现怀孕的愿望。我非常期待书中能够包含妇产科医生专业的建议，比如关于生殖健康的知识，如何提高卵子和精子的质量，以及如何优化受孕环境。我希望它能够帮助我理解备孕过程中的关键因素，并提供可操作的指导。同时，我也希望这本书能够涵盖一些孕妇在怀孕初期需要注意的事项，让我能够提前做好准备，顺利过渡到孕早期。这本书的出现，让我感觉备孕不再是盲目的等待，而是一场有知识、有策略的准备，我期待能从中获得实用的信息和信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，怀孕和生育是一项重大的决定，需要充分的准备和科学的指导。在众多的备孕书籍中，我被这本书的书名所吸引：“备孕书籍快速怀孕孕妇书籍十”。虽然“快速怀孕”这个词可能有些吸引眼球，但我更看重的是它背后所代表的科学、高效的备孕方法。我希望这本书能够提供给我一套系统性的、可操作的备孕方案，帮助我更顺利地实现怀孕的愿望。我尤其期待书中能够包含一些妇产科医生专业的建议，比如如何优化身体的生理机能，如何把握最佳受孕时机，以及如何进行有效的孕前检查，排除可能影响怀孕的健康隐患。同时，“孕妇书籍”这个标签也暗示了这本书可能不仅仅停留在备孕阶段，可能还会包含一些怀孕初期的知识。我希望它能够帮助我提前了解怀孕期间可能遇到的情况，做好心理和生理上的准备。这本书的出现，让我感觉备孕不再是漫无目的的尝试，而是一场充满智慧和策略的准备过程，让我更加期待和自信。

评分☆☆☆☆☆

在决定备孕之后，我感觉自己仿佛进入了一个全新的领域，充满了未知和挑战。我迫切地需要一本能够系统性地指导我的书籍，而这本书的书名“备孕怀孕书籍妇产科医生说备孕 备孕书籍孕前准备三个月适合孕妇胎教看的书籍”引起了我的极大兴趣。我特别看重“妇产科医生说备孕”这一点，因为我觉得，来自医学专业人士的建议，才是最可靠、最权威的。我希望这本书能够像一位循循善诱的医生，为我讲解备孕过程中可能遇到的各种问题，以及如何科学、有效地解决这些问题。我尤其关注“孕前准备三个月”这个时间段，我认为这是一个非常关键的时期，身体需要充分的调理和准备。我期待书中能有详细的关于饮食、运动、生活习惯、心理状态等方面的建议，帮助我在这三个月里，为孕育一个健康的宝宝打下坚实的基础。同时，“胎教”这个词也让我产生了共鸣，我希望这本书能从备孕初期就开始融入胎教的理念，让我了解如何以一种更积极、更全面的方式为宝宝的到来做好准备。这本书的出现，让我感觉备孕不再是孤军奋战，而是一位值得信赖的医生在身边指导，让我充满了安全感和信心。