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发表于2024-11-06

商品介绍


店铺： 兴杰图书专营店
出版社： 北京工业大学出版社
ISBN：9787563953516
商品编码：29224022871
包装：平装-胶订
出版时间：2017-06-01

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书籍描述

基本信息

书名:自控力:如何进行有效的自我管理

定价：32.8元

作者:潘鸿生

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787563953516

字数：234

页码：274

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

面对各种各样的诱惑，许多人渐渐迷失在追名逐利的洪流中，甚至开始放纵自己，通过各种方式来麻醉自己，结果只能是伤人伤己、自欺欺人。因此，培养自控力已变得至关重要。一个人只有拥有一种的自控力，才能有效地管理自己，管理人生。

目录

章 破解情绪的密码，掌控情绪的开关


克制冲动，别逞一时之快003

警惕“踢猫效应”，不要将怒火转嫁他人005

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