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发表于2024-11-16

商品介绍



店铺: 兴杰图书专营店
出版社: 北京工业大学出版社
ISBN:9787563953516
商品编码:29224022871
包装:平装-胶订
出版时间:2017-06-01

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书籍描述

基本信息

书名:自控力:如何进行有效的自我管理

定价:32.8元

作者:潘鸿生

出版社:北京工业大学出版社

出版日期:2017-06-01

ISBN:9787563953516

字数:234

页码:274

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:16开

商品重量:

编辑推荐


面对各种各样的诱惑,许多人渐渐迷失在追名逐利的洪流中,甚至开始放纵自己,通过各种方式来麻醉自己,结果只能是伤人伤己、自欺欺人。因此,培养自控力已变得至关重要。一个人只有拥有一种的自控力,才能有效地管理自己,管理人生。

目录


章 破解情绪的密码,掌控情绪的开关


克制冲动,别逞一时之快003

警惕“踢猫效应”,不要将怒火转嫁他人005

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