具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 聊聊孕育那些事儿 孕产/胎教 书籍 |
| 作者： | 鹿群 |
| 定价： | 49.8 |
| 出版社： | 科学技术文献出版社 |
| 出版日期： | 2018-04-01 |
| ISBN： | 9787518932429 |
| 印次： | |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 平装-胶订 |
| 开本： | 128开 |
用户评价
这本书在处理孕期可能出现的各种“突发状况”方面，也给了我很大的信心。比如，书中专门辟出了章节来讲解，如果出现见红、腹痛等情况，应该如何应对，什么时候需要及时就医，以及在就医前可以做些什么。这些信息对于第一次怀孕的妈妈来说，无疑是定心丸。它让我知道，即使遇到紧急情况，我也不会束手无策。 我记得有一次，我突然感到腹部有些轻微的疼痛，当时心里就有点慌。我赶紧翻阅了这本书，找到了关于“孕期腹痛”的章节。书中详细解释了不同性质的腹痛可能代表的意义，以及需要警惕的情况。它提醒我，如果疼痛不剧烈，并且没有伴随其他异常症状，可以先休息一下，观察情况。这次经历让我觉得，这本书不仅仅是知识的传授，更是实操的指南，让我能够冷静地应对孕期中的各种挑战。
评分这本书在解答我心中无数个“为什么”方面，简直是神器！从怀孕初期那些令人抓狂的孕吐，到孕中期胎儿的每一次胎动带来的惊喜，再到孕晚期身体的不适和对生产的期待，这本书几乎涵盖了孕期可能遇到的所有问题，并且用一种非常接地气的方式给出了答案。我记得刚开始怀孕的时候，我总是在网上搜索各种信息，但信息太多了，真假难辨，有时候反而更加焦虑。这本书就提供了一个权威且易懂的平台，让我能够一次性解决很多疑问。 我尤其欣赏它关于一些“小毛病”的解释和建议，比如孕期的水肿、腰酸背痛、便秘等等。它不仅仅是告诉你这些现象是正常的，更重要的是，它会给出一些非常具体且可行的缓解方法。例如，关于孕期水肿，它建议可以适当抬高腿部，穿宽松的鞋子，避免长时间站立，甚至是一些温和的按摩技巧。这些看似微不足道的小细节，却极大地改善了我孕期的生活质量，让我觉得怀孕也可以是舒适而愉快的。
评分这本书在孕期运动和生活习惯的指导上，也让我耳目一新。我一直以为孕期就是要“静养”，但这本书却鼓励适度的运动，并且详细介绍了适合孕妇的运动类型，比如孕妇瑜伽、散步等，并且强调了运动的好处，包括增强体质、缓解孕期不适、帮助分娩等。书中还给出了具体的运动频率和注意事项，让我觉得既安全又有效。 我尤其喜欢书中关于“孕期瑜伽”的介绍，它不仅有详细的动作分解图，还强调了瑜伽对身心的益处。我跟着书中的指导，尝试了一些简单的孕妇瑜伽动作，感觉身体得到了很好的舒展，腰背部的酸痛感也有所缓解。此外，书中也提到了关于孕期睡眠的建议，比如如何选择合适的睡姿，如何营造一个舒适的睡眠环境等等。这些细节都让我觉得这本书考虑得非常周全，真的是为孕妈妈量身定制的。
评分这本书在孕产知识的更新和科学性上，也让我非常满意。它引用的都是最新的研究成果和医学建议，让我觉得我获得的信息是准确可靠的。它也提醒我，孕期的一些传统观念可能需要更新，要相信科学。例如，书中在谈到孕期是否需要“忌口”时，就纠正了一些不必要的过度限制，而是强调了均衡饮食和个体差异。 我特别欣赏书中关于“孕期体重管理”的建议。它不仅仅是告诉你应该增重多少，而是更注重于增重的质量，比如建议多摄入蛋白质和健康的脂肪，避免过多的糖分和精加工食品。它还提供了一些实用的饮食计划，让我能够更科学地管理自己的体重，为宝宝的健康发育打下基础。这种科学严谨的态度，让我对这本书的内容深信不疑。
评分总而言之，《聊聊孕育那些事儿》这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种情感上的支持和陪伴。它让我觉得，孕育一个新生命的过程，虽然充满了挑战，但也是一个充满爱和成长的旅程。这本书就像一位循循善诱的老师，一位知心的朋友，一路陪伴我走过孕期的每一个重要时刻，让我能够更加从容、自信地迎接我的宝宝。我一定会把它推荐给所有即将成为父母的朋友们，我相信它也能给他们带来同样的惊喜和帮助。
评分这本书对孕晚期的护理指导也做得非常到位。临近分娩，我开始感到更加紧张，对生产的过程充满了未知和恐惧。这本书就像一位经验丰富的助产士，细致地讲解了分娩的各个阶段，包括产前准备、分产过程中的注意事项，以及产后的恢复。它不仅介绍了各种分娩方式的优缺点，还提供了很多实用的待产包清单，以及如何与医生沟通自己需求的方法。我特别喜欢它关于“拉玛泽呼吸法”的介绍，详细的步骤图和文字说明，让我能够提前在家练习，感觉在面对分娩时多了一份从容和自信。 书中还特别强调了产后护理的重要性，不仅仅是身体上的，还有心理上的。它详细介绍了产后常见的身体变化，以及如何进行科学的恢复。更重要的是，它关注了产后妈妈可能面临的“产后抑郁”等心理问题，并提供了很多支持和建议。它鼓励新妈妈们不要独自承受，要学会寻求家人和朋友的帮助，必要时也要寻求专业的心理支持。这一点让我觉得非常贴心，因为我身边很多朋友都经历过产后情绪的困扰，而这本书提前为我打了一剂预防针，让我知道如何面对和预防。
评分这本书的语言风格是我最喜欢的一点。它没有那种居高临下的说教感，而是像一位温柔而博学的闺蜜，在娓娓道来。阅读的过程，感觉就像在和一位非常有经验的妈妈聊天，她会分享自己的经历，也会告诉你一些她学到的知识。这种亲切感让我很容易就接受了书中的内容，并且能够融会贯通。它在描述一些敏感的话题时，比如关于孕期性生活，也做得非常得体和专业，给出了科学的建议，让我觉得孕期也可以保有亲密关系。 我记得有一次，我看到书中关于“孕期饮食禁忌”的介绍，当时我正纠结于是否可以吃某些零食，书中的解释非常详细，解释了每种食物背后的原因，让我能够做出更明智的选择，而不是盲目地遵循一些“老观念”。它还提供了很多孕期食谱的建议，并且强调了饮食均衡的重要性。这些内容都让我觉得非常实用，并且能够直接应用到我的日常生活中，让我感到更加安心。
评分这本书在胎教的理论和实践结合方面做得相当出色。它不仅仅是简单地告诉你“要胎教”，而是深入浅出地解释了胎教的原理，比如胎儿的听觉、视觉发育过程，以及这些感官发展如何与外界互动。然后，它会根据这些原理，提供非常具体的操作方法。比如，书中详细介绍了如何通过抚摸、按摩来与胎儿互动，以及如何选择合适的音乐和故事。 我记得书中提到，胎儿在孕中期就开始能够分辨父母的声音，所以鼓励父母多与胎儿交流。我按照书中的建议，每天都会和先生一起给宝宝讲故事，或者唱一些摇篮曲。虽然宝宝还在肚子里，但这种互动让我和先生都觉得非常温馨，也对即将到来的新生命充满了期待。书中还提供了很多互动游戏的设计，比如让宝宝“猜猜爸爸妈妈在说什么”，这些都让胎教变得生动有趣，而不是枯燥的任务。
评分这本书在胎教部分的设计也让我觉得非常惊喜。我一直以为胎教就是给宝宝放音乐，或者对着肚子说话，但这本书却拓展了我的视野。它详细介绍了不同阶段胎儿的发育特点，然后针对这些特点提出了非常具体的互动方式。比如，它提到在孕中期，胎儿的听力已经发育到一定程度，可以开始进行一些声音的互动，并建议我们可以选择一些舒缓的古典音乐，或者朗读一些优美的诗歌。书中还强调了亲子互动的重要性，不仅仅是听觉，还包括触觉和视觉的刺激。它鼓励准爸爸积极参与，比如在睡前给宝宝讲故事，或者轻轻抚摸妻子的肚子，这些细致的建议，真的让整个孕期充满了温馨和期待。 我尤其喜欢书中关于“情绪胎教”的章节。它不仅仅是说要保持好心情，而是更深入地探讨了父母的情绪如何传递给胎儿，以及如何通过积极的情绪和健康的家庭氛围来营造一个良好的胎儿成长环境。书中提到，研究表明，长期处于压力或焦虑状态下的孕妇，可能会对胎儿的发育产生一定影响。因此，它提供了一些实用的减压方法，比如深呼吸练习、冥想，甚至是一些轻松的家庭活动。我跟着书中的建议，开始每天和先生一起做一些简单的放松练习，感觉身心都得到了很大的放松，也让胎儿感受到了一份安宁。
评分这本书简直是我孕期以来最得力的助手！从我刚知道怀孕那会儿，就觉得脑子里一片空白，什么都不知道，每天都提心吊胆的。朋友推荐了我这本《聊聊孕育那些事儿》，说实话，刚开始我抱着试试看的心态，毕竟网上信息太多太杂了，很容易被误导。但是读了几页之后，我才发现这本书的与众不同。它不像那些枯燥的科普读物，上来就给你讲一大堆专业术语，而是用一种非常亲切、像和朋友聊天一样的语气，把那些复杂的孕产知识讲得浅显易懂。 我特别喜欢它关于孕早期的一些描写，比如孕吐的那些“折磨”，书中不仅给出了各种缓解的方法，还非常理解地描述了那种身体不适和心理上的焦虑，让我感觉不是一个人在战斗。书中提到的一些小技巧，比如备上一些清淡的饼干，早晨醒来先吃一点再起床，真的很有用！还有关于孕期情绪波动的部分，它讲到了孕激素对情绪的影响，还有如何与家人沟通，寻求支持，这些都是我当时非常需要的。我记得有一次，因为一点小事突然大哭不止，事后也想不明白为什么，这本书就帮我解释了这种情绪的起伏是正常的，并且提供了一些调整的思路，让我觉得自己能够更好地管理自己的情绪，而不是被情绪牵着鼻子走。
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