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出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538474749

商品编码：28919636778

丛书名： 每天10分钟有趣胎教

出版时间：2014-09-01

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	每天10分钟有趣胎教
作者：	无 著作 无 主编
市场价：	39.9元
ISBN号：	9787538474749
出版社：	吉林科学技术出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：24开	语种：中文
出版时间：2014-09-01	版次：1	页数：261
印刷时间：2014-09-01	印次：1	字数：220.00千字

目录

妊娠分娩40周完全周历 孕1月 胎教越早开始越好 第1周 期待爱的小天使 第2周 期待完美的“邂逅” …… 孕2月 怦怦怦！听到心跳啦 孕3月 一副小人儿的模样 孕4月 加强胎教的作用 孕5月 宝贝的小手碰到妈妈啦 孕6月 你喜欢爸爸给你唱的歌吗 孕7月 做些让胎宝宝更聪明的胎教 孕8月 时睁时闭的小眼睛 孕9月 头部朝下为出生做准备 孕10月 可爱的宝贝终于来了 附录

作者简介

王山米，北京大学人民医院妇产科主任医师，曾任北京大学医学部妇产科教研室主任，硕士生导师，1970年毕业于中国医科大学(现中国协和医科大学)。从事妇产科教学、医疗及科研工作40余年。曾于1991年赴德国哥廷根大学胚胎教研组短期学习。在妊娠期系统保健、健康教育，以及妊娠合并症和并发症的诊断和治疗中有着丰富的临床经验。 1993年以来，参与创建“爱婴医院”的工作，在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验，成为重量“爱婴医院”评估员。现被聘为卫生部一联合国儿童基金2006―2010年周期母子系统保健项目重量专家组成员、中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员，在基层妇幼保健人员的知识技能培训方面，为我国基层妇幼保健工作的提高做出了很大贡献。 担任北京市产前诊断技术专家委员会委员、北京市优生优育协会监事长、《实用妇产科杂志》《中国妇产科临床》《中国生育健康杂志》等杂志编委。2006年获北京大学杨荚青王阳元院士奖，2008年获北京大学很好教师奖和北京市人口和计划生育**个人等荣誉。

内页插图

《胎动如歌：准妈妈的孕期心声与智慧》 这不仅仅是一本关于孕期的书籍，更是一本与你同行，分享喜悦，解答疑惑，共度生命中最独特旅程的伙伴。我们深知，从得知生命悄然降临的那一刻起，你便踏上了一条充满惊喜与未知的道路。本书旨在为你提供一份全面而贴心的指南，让你在孕育新生命的同时，也能保持身心的平衡与愉悦。 第一篇：孕育初章——认识你的身体，迎接新生命 生命的奇迹：受孕的奥秘与身体的变化 深入浅出地解析受孕过程，让你了解生命如何诞生。 详细描述早期孕激素变化对身体的影响，如孕吐、疲劳、情绪波动等，并提供实用的应对建议，帮助你舒缓不适，更好地适应身体的转变。 从科学角度解读你的身体正在发生的细微却深刻的变化，让你对孕育过程有更清晰的认知。 营养的力量：为生命打下坚实基础 提供详尽的孕期营养膳食指南，根据不同孕周的需求，推荐均衡搭配的食谱。 重点介绍对胎儿发育至关重要的营养素，如叶酸、铁、钙、DHA等的食物来源和补充建议。 解答孕期饮食的常见误区，帮助你做出最健康的选择，避免不必要的担忧。 分享孕期烹饪小贴士，让健康饮食也能充满美味与乐趣。 身心合一：孕期的瑜伽与运动 精选适合孕妇的温和瑜伽体式，帮助缓解孕期不适，增强身体柔韧性，为分娩做好准备。 推荐安全有效的孕期运动，如散步、游泳等，让你在享受运动乐趣的同时，促进血液循环，增强体质。 指导孕妇如何进行科学的运动，避免运动损伤，确保母婴安全。 第二篇：孕期漫步——感受生命的脉动，建立亲密连接 胎儿的成长日记：每周变化全解析 以生动形象的语言，描绘胎儿每周的惊人成长历程，从一个小小的细胞到一个完整的小生命。 通过直观的图示，展示胎儿器官的发育、感官的萌芽以及骨骼的生长，让你仿佛能亲眼见证生命的奇迹。 介绍胎儿在不同孕周的活动模式，如踢腿、吞咽、吮吸等，让你对宝宝的存在有更真实的感受。 胎教的温度：与宝宝的第一次对话 深入探讨胎教的科学原理与实践方法，帮助你理解胎教的重要性。 提供丰富多样的胎教活动建议，包括音乐胎教、故事胎教、语言胎教等，让你在轻松愉悦的氛围中与宝宝互动。 指导如何通过抚摸、轻拍腹部等方式与宝宝交流，建立情感连接，让宝宝感受到父母的爱。 分享如何营造积极的孕期环境，让宝宝在妈妈温暖的内心世界中茁壮成长。 孕期情绪管理：拥抱平静与喜悦 剖析孕期可能出现的各种情绪变化，如焦虑、恐惧、易怒等，并分析其生理与心理原因。 提供专业的心理调适方法，如冥想、正念练习、深呼吸等，帮助你缓解压力，保持平和心态。 鼓励与伴侣、家人进行坦诚的沟通，分享你的感受，获得支持与理解。 指导如何利用音乐、阅读、社交等方式来愉悦心情，创造积极的孕期体验。 第三篇：迎接天使——分娩的准备与临产的智慧 分娩预演：了解你的选择与准备 详细介绍不同分娩方式的优缺点，包括顺产、剖腹产等，帮助你做出最适合自己的选择。 提供关于分娩疼痛管理的科普知识，介绍无痛分娩、水中分娩等选项。 指导如何进行分娩前的准备，包括打包待产包、选择医院、熟悉产房环境等。 教授放松技巧与呼吸方法，帮助你在分娩过程中更好地应对疼痛，保持体力。 产前护理：为产后恢复打下基础 提供孕晚期身体护理的建议，如乳房护理、会阴部护理等，为哺乳和产后恢复做准备。 讲解产后恢复的基本知识，包括伤口护理、恶露观察、骨盆修复等。 强调产后心理健康的重要性，帮助你预防和应对产后抑郁。 伴侣的角色：共同迎接新生命的到来 鼓励伴侣积极参与到孕期和分娩过程中，成为你最坚实的后盾。 提供伴侣在孕期可以做的具体事项，如陪伴产检、分担家务、给予情感支持等。 指导伴侣如何在分娩过程中给予妻子鼓励和帮助。 本书的独特之处： 科学严谨，通俗易懂： 结合最新的医学研究成果，用最简洁明了的语言解释复杂的孕产知识，让准妈妈们轻松掌握。 全面细致，涵盖孕期全程： 从备孕到产后初步恢复，书中内容覆盖孕期的每一个关键阶段，为你提供全方位的指导。 注重情感连接，关怀身心健康： 除了生理健康，本书也高度关注孕妇的情绪与心理健康，提供实用的调节方法，帮助你享受孕期的美好时光。 实用性强，可操作性高： 书中提供的建议和方法都具有很强的实践性，便于准妈妈们在日常生活中运用。 温暖陪伴，如良师益友： 希望这本书能成为你孕期最忠实的伙伴，用文字的力量给予你力量、安慰和智慧。 我们相信，每一个孕育生命的旅程都独一无二，充满了无限的美好。愿《胎动如歌》能陪伴你，自信、从容、快乐地迎接即将到来的小天使！

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，孕育一个新生命的过程，不仅仅是生理上的成长，更是情感上的深度连接。而《每天10分钟有趣胎教》这本书，恰恰完美地诠释了这一点。它没有沉闷的说教，没有枯燥的理论，而是用一种充满诗意和童趣的方式，引导我如何与肚子里的宝宝进行一场充满爱意的对话。书中的“10分钟”概念，让我觉得胎教不再是一种负担，而是一种可以轻松融入日常的点滴幸福。我最喜欢的是书中关于“音乐胎教”的章节，它不仅仅是提供了一些建议的曲目，更重要的是强调了音乐的情感传递。我尝试着跟着书中的指导，用不同的情绪去感受和播放音乐，惊讶地发现宝宝的胎动也会随着音乐的节奏和情感而变化。这种奇妙的连接让我感受到生命的神奇，也让我更加珍惜与宝宝在一起的每一个瞬间。我还会将书中介绍的一些故事，改编成更适合我和宝宝互动的方式，比如在散步时，我会将看到的景色融入到故事中，用不同的声调模仿小鸟的叫声，或者模仿风吹过树叶的声音。宝宝似乎很喜欢这种生动的互动，经常会用轻轻的胎动来回应我。这本书不仅仅是给我提供了胎教的方法，更重要的是它让我学会了如何用一颗更加柔软和细腻的心去感受孕育的奇迹。它让我觉得，每一次与宝宝的互动，都是一次爱的升华，都是一次生命的共舞。我还会继续深入研究书中的每一个小细节，让这场充满乐趣的胎教旅程，成为我孕期中最美好的回忆。

评分☆☆☆☆☆

我原本对胎教这个概念有些模糊，总觉得它应该是非常专业的，需要大量的知识储备，甚至有些神秘。但当我翻开《每天10分钟有趣胎教》时，我才意识到，胎教原来可以如此贴近生活，如此充满童趣。这本书就像一个充满智慧的老朋友，用最简单易懂的方式，为我揭示了孕期这个神奇阶段的奥秘。我特别欣赏书中强调的“互动性”，它不仅仅是单方面的输入，更是鼓励我与宝宝建立深层次的连接。比如，书中提到的“和宝宝一起唱歌”这个环节，我尝试了用温柔的声音哼唱一些熟悉的童谣，而宝宝的回应让我惊喜万分——他似乎会随着我的歌声而轻轻摆动。这种奇妙的互动让我感到无比的温暖和感动，仿佛我真的能听到宝宝在回应我。书中提供的许多小贴士都非常实用，而且都聚焦于“10分钟”这个核心，这对于时间宝贵的我来说，简直是福音。我可以利用午休时间，或者在工作间隙，甚至是通勤途中，都能轻松地进行一次简短而有效的胎教。它打破了传统观念中胎教必须长时间、高强度的刻板印象，让我真正感受到了“寓教于乐”的精髓。我甚至会把书中的一些小游戏和互动环节，转化为日常生活中的小惊喜，比如在散步时，我会轻轻地对肚子里的宝宝说话，描述我看到的风景，想象他会喜欢什么样的颜色和声音。这本书不仅仅是孕妇的读物，我也鼓励我的先生和我一起阅读，我们一起讨论书中提到的方法，一起分享孕期的喜悦和期待。这本书让我觉得，孕育生命的过程，也可以是一场充满趣味和智慧的探索之旅，而它，正是这场旅程最棒的向导。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！作为一名准妈妈，孕期中的我充满了期待，但也伴随着许多不安和好奇。每天10分钟有趣胎教，这个名字本身就带着一种轻松愉快的魔力，让我觉得即使在忙碌的生活中，也能抽出宝贵的时间来和肚子里的小生命建立连接。我一直认为胎教不应该是枯燥的知识灌输，而是一种充满爱意的交流，这本书恰恰抓住了这一点。我尤其喜欢它提出的“10分钟”的概念，这既不会让我感到压力，又鼓励我养成一个规律的胎教习惯。我尝试了书中介绍的几个小活动，比如播放舒缓的音乐，轻轻抚摸肚子，还有一些简单的故事朗读。最让我惊喜的是，当我用温柔的声音给宝宝讲故事时，胎动似乎也变得更加活跃和规律，这让我深深地感受到生命的奇妙反应。这本书不仅仅是提供胎教方法，更重要的是它传递了一种积极乐观的孕期心态。书中没有那些吓人的数据和理论，而是用一种非常温暖和充满鼓励的语言，让我觉得孕育生命是一件多么美好而充满喜悦的事情。我经常会在晚上睡前阅读其中的一些片段，那些充满爱意和希望的文字，总能让我平静下来，带着美好的憧憬进入梦乡。我还会把书中一些有趣的小故事分享给我的伴侣，我们一起想象着宝宝的模样，一起期待着他的到来。这本书让我觉得，原来胎教可以如此简单、如此有趣，它为我打开了一扇通往母爱世界的大门，让我更加期待即将到来的奇妙旅程。我还会继续深入阅读，探索书中更多的惊喜，我相信这本书会成为我孕期中最忠实的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

怀揣着对新生命的无限憧憬，我一直在寻找一本能够真正帮助我，并且让我感到愉悦的书籍。《每天10分钟有趣胎教》这本书，完全超出了我的预期。它以一种非常轻松、非常温暖的方式，让我明白胎教并不需要多么高深的学问，也不需要花费大量的时间。每天10分钟，就足以建立起我和宝宝之间最深厚的情感连接。我特别欣赏书中关于“语言互动”的建议。它鼓励我用不同的语调、不同的节奏与宝宝交流，甚至模仿一些有趣的音效。我尝试着给宝宝讲一些简单的童话故事，用夸张的表情和语气来吸引他。让我惊喜的是，宝宝似乎能够感受到我的情绪，经常会给予我积极的回应，比如轻轻的胎动，或者是在我讲到有趣的地方时，他的小动作会更加明显。这种细微的互动，让我深深地体会到了生命初期的神奇和美妙。这本书不仅仅是提供了方法，更重要的是它传递了一种积极乐观的孕期心态。它让我觉得，孕育生命是一件充满乐趣和智慧的事情，而不是一种沉重的责任。我甚至会将书中的一些小游戏，融入到我日常的生活中，比如在做饭时，我会轻轻地哼唱一些舒缓的歌曲；在休息时，我会用手指轻轻地在肚子上画画，想象着宝宝在我的肚子里做着同样的事情。这本书就像一位温柔的向导，指引我如何用爱和耐心去陪伴一个新生命的成长，它让我对即将到来的母婴生活充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

对于一个初次怀孕的准妈妈来说，孕期的每一个阶段都充满了未知和惊喜。《每天10分钟有趣胎教》这本书，就像一位经验丰富的朋友，用最温柔、最贴心的方式，为我解答了关于胎教的许多疑问。我一直认为，胎教应该是循序渐进，并且充满乐趣的，这本书恰恰完美地契合了我的想法。“10分钟”的设定，让我觉得即使在忙碌的生活中，也能轻松地抽出时间来与宝宝互动，这对于我这样有些缺乏经验的新手妈妈来说，简直是太友好了。我特别喜欢书中关于“声音引导”的建议。它不仅仅是让我播放音乐，而是鼓励我用不同的声调、不同的节奏去与宝宝交流。我尝试着在睡前，用轻柔的声音给宝宝讲一些简单的童话故事，我还会模仿故事中角色的语气，用夸张的表情来增加趣味性。宝宝似乎很喜欢这种生动的互动，经常会用轻轻的胎动来回应我，这让我感到无比的欣慰和满足。这本书不仅仅是给我提供了实用的胎教方法，更重要的是它让我学会了如何用心去感受孕育过程中的点滴美好。我还会将书中介绍的一些小方法，融入到我的日常生活中，比如在散步时，我会用温柔的声音描述我看到的景象，让宝宝和我一起“感受”这个世界；在休息时，我会播放一些舒缓的音乐，并用手轻轻地抚摸肚子，让宝宝感受到我的爱意。这本书就像一位知心的朋友，陪伴我度过孕期中最美好的时光，它让我觉得，每一次与宝宝的互动，都是一次爱的传递，都是一次生命的共鸣。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《每天10分钟有趣胎教》这本书时，我第一眼就被它亲切且充满活力的名字所吸引。在孕期这个充满各种信息轰炸的阶段，能够找到一本强调“有趣”和“10分钟”的书，对我来说无疑是一种解脱。我一直认为，胎教应该是一件快乐的事情，而不是一项刻板的任务。这本书恰恰做到了这一点。它没有那些吓人的理论，也没有复杂的科学解释，而是用非常贴近生活的方式，教我如何与肚子里的宝宝进行一次次充满爱意的交流。我最喜欢的是书中关于“触觉互动”的部分。它鼓励我去感受宝宝的每一次胎动，去尝试不同的抚摸方式，甚至是用一些小道具来刺激宝宝的触觉。我记得有一次，我按照书中的建议，用一把柔软的小刷子轻轻地拂过我的腹部，宝宝立刻给予了我一个非常明显的胎动回应，那一刻，我感受到了生命最纯粹的喜悦。这本书不仅仅是提供了方法，更重要的是它让我学会了如何用心去感受孕育过程中的点滴美好。我还会将书中的一些小技巧，融入到我的日常生活中，比如在散步时，我会用温柔的声音描述我看到的景象，让宝宝和我一起“欣赏”世界；在休息时，我会播放一些舒缓的音乐，并用手轻轻地抚摸肚子，让宝宝感受到我的爱意。这本书就像一位知心的朋友，陪伴我度过孕期中最美好的时光，它让我觉得，每一次与宝宝的互动，都是一次爱的传递，都是一次生命的共鸣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就是为我孕期注入的一剂强心剂！我一直对胎教充满了好奇，但又担心自己做不好，或者方法不对。看到《每天10分钟有趣胎教》这个书名，我立刻就被吸引了。它传递的“有趣”和“10分钟”的概念，让我觉得胎教不再是遥不可及的事情，而是可以轻松融入日常的点滴幸福。我尤其喜欢书中关于“情感连接”的部分。它鼓励我用心去感受宝宝的每一次胎动，去用爱去回应他。我尝试着在听到宝宝有胎动时，轻轻地抚摸我的腹部，然后用温柔的声音对他说“你好，宝宝”，他似乎能感受到我的爱意，胎动会变得更加活跃和规律。这种奇妙的互动，让我觉得生命是如此的不可思议，也让我更加珍惜与宝宝在一起的每一个瞬间。这本书不仅仅是给我提供了实用的胎教方法，更重要的是它让我建立了一种积极乐观的孕期心态。它让我觉得，孕育生命是一件多么美好而充满喜悦的事情，而它，正是这场美妙旅程最棒的向导。我还会继续深入阅读，探索书中更多的惊喜，我相信这本书会成为我孕期中最忠实的伙伴，陪伴我度过这段人生中最美好的时光。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，简直就是孕期的一盏明灯。我一直对胎教抱有一种既渴望又有些畏惧的心态，总觉得这需要很高的专业知识和大量的精力投入。然而，《每天10分钟有趣胎教》完全颠覆了我的认知。它以一种轻松、活泼、贴近生活的方式，告诉我胎教原来可以如此简单有趣，而且每天只需要10分钟，这对于我这样有些忙碌的孕妇来说，简直是太及时了。书中没有那些令人望而生畏的学术术语，而是用非常接地气的语言，提供了一系列切实可行的小方法。我特别喜欢它关于“感官开发”的部分，书中提到了一些关于听觉、触觉的互动小游戏，比如让宝宝感受不同材质的布料，或者播放一些有节奏感的声音。我尝试了几次，发现宝宝的反应确实很明显，这让我深刻体会到，原来生命在最开始的阶段，就已经在积极地感知这个世界了。这本书让我觉得，胎教不再是任务，而是一种享受，一种与宝宝共处的仪式。我经常会在睡前阅读书中的一些小故事，用轻柔的声音讲给肚子里的宝宝听。有时候，我会根据书中的建议，模仿一些动物的声音，宝宝似乎也对这些有趣的声音产生了好奇，会轻轻地回应我。这种与宝宝之间微妙的互动，让我感到无比的幸福和满足。这本书不仅仅是提供了一些方法，更重要的是它让我建立了一种积极的孕期心态，让我觉得孕育生命是一件充满爱和希望的美好旅程。我还会继续深入阅读，相信这本书会成为我孕期最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对育儿知识充满渴望的准妈妈，我一直在寻找一本能够真正触动我心弦的书籍。当我看到《每天10分钟有趣胎教》时，我立刻被它传达的“有趣”和“10分钟”这两个关键词所吸引。我深知孕期对宝宝未来的影响至关重要，但我也明白，过于功利和理论化的胎教方式，反而会给准妈妈带来压力。这本书恰恰提供了一种截然不同的视角。它不堆砌复杂的理论，也不要求过高的技巧，而是从情感连接和生活化入手，让我觉得胎教是一件自然而然，并且充满乐趣的事情。我最喜欢的是书中那些充满画面感和想象力的内容。比如，它会建议我用不同的语调给宝宝讲故事，让我模仿小动物的声音，或者描述色彩的渐变。这些小小的互动，让我在享受乐趣的同时，也仿佛在为宝宝构建一个丰富多彩的世界。我记得有一次，我按照书中说的，用夸张的语气给宝宝讲了一个小猫追蝴蝶的故事，宝宝突然给了我一个强烈的胎动回应，那一刻，我感受到了生命最原始的喜悦和共鸣。这本书不仅仅是关于“教”，更多的是关于“育”，是关于如何用爱和耐心去陪伴一个新生命的成长。它让我明白，胎教不仅仅是知识的传递，更是情感的交流，是心灵的沟通。我还会把书中的一些小方法融入到我的日常生活中，比如在做家务时，我会轻轻地哼唱一些欢快的歌曲；在出门散步时，我会告诉宝宝我看到了什么，听到了什么。这本书就像一位温柔的朋友，指引我如何与未出生的宝宝建立最美好的联系，它让我充满信心，也充满期待。

评分☆☆☆☆☆

作为一名即将成为母亲的准妈妈，我一直希望能够为我的宝宝提供最好的孕期体验。在众多的育儿书籍中，《每天10分钟有趣胎教》这本书以它独特的名字和理念，深深地吸引了我。它所倡导的“10分钟”的胎教理念，让我觉得即使在忙碌的生活中，我也能够轻松地抽出时间来与宝宝建立连接，这让我感到非常惊喜。我特别欣赏书中关于“听觉引导”的建议。它不仅仅是让我播放音乐，而是引导我用不同的声音、不同的情绪去与宝宝交流。我尝试着在睡前，用温柔的声音给宝宝讲一些简单的童话故事，我还会模仿故事中人物的语气，用不同的声调来描绘场景。宝宝似乎很喜欢这种生动的互动，经常会用轻轻的胎动来回应我，这让我感到无比的欣慰和满足。这本书让我明白了，胎教不仅仅是知识的传递，更是情感的交流。它鼓励我用爱和耐心去陪伴宝宝的成长，去感受生命的奇迹。我还会将书中介绍的一些小方法，融入到我的日常生活中，比如在做家务时，我会轻轻地哼唱一些欢快的歌曲；在出门散步时，我会用温柔的声音描述我看到的景象，让宝宝和我一起“感受”这个世界。这本书就像一位温柔的导师，指引我如何用最自然、最有趣的方式，去呵护我的宝宝，它让我对即将到来的母婴生活充满了信心和期待。