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Name: 养胎不养肉 pdf epub mobi txt 电子书 2025
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养胎不养肉 epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

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杨静编

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发表于2025-06-01

商品介绍

店铺：思睿图书专营店

出版社：黑龙江科技

ISBN：9787538890112

商品编码：28879119834

出版时间：2017-02-01

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书籍描述

基本信息

商品名称：养胎不养肉
作者：编者:杨静
定价：39.8
出版社：黑龙江科技
ISBN号：9787538890112

其他参考信息（以实物为准）

出版时间：2017-02-01
印刷时间：
版次：1
印次：1
开本：
页数：184

作者简介

杨静，女，长沙市**医院妇产科主任医师，妇产科副主任，湖南省医学会医疗事故技术鉴定专家库成员，中南大学长沙市一临床学院兼职教授。对妇产科常见病、多发病，产科急危重症及并发症的诊治有着丰富的临床经验。在妇科肿瘤、妇科内分泌方面有较深的造诣，擅长妇科腹腔镜及宫腔镜治疗。

Chapter 1 养胎不养肉技巧大公开
?准妈妈养胎须知
?科学养胎很重要
?孕期不同阶段的养胎关键
?养胎不养肉须关注的体重问题
?容易被孕妈妈忽视的体重问题
?孕期增长体重≠胎儿体重
?计算自己体重增长是否超标
?关于孕期体重的问与答
?补对营养是养胎不养肉的关键
?准妈妈必知的营养观念
?孕期不可缺少的黄金营养素
?3个基本原则，合理调配孕期食谱
?偏食孕妈妈如何补充营养？
?素食孕妈妈着重调整饮食结构
?胖妈妈如何均衡营养？
?适度运动帮你控制孕期体重
?孕期适度运动好处多
?孕期身体变化对运动的影响
?孕期安全运动指导
Chapter 2 0～12周养胎不养肉计划
Chapter 3 13～24周养胎不养肉计划
Chapter 4 25～40周养胎不养肉计划
Chapter 5 轻松应对孕期不适与疾病