具体描述
基本信息
- 商品名称：怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲乐读系列
- 作者：编者:杨虹|总主编:汉竹
- 定价：49.8
- 出版社：江苏科技
- ISBN号：9787553752068
其他参考信息（以实物为准）
- 出版时间：2015-10-01
- 印刷时间：2015-10-01
- 版次：1
- 印次：1
- 开本：
- 页数：239
- 字数：0.2千字
内容提要
杨虹主编的《怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲 乐读系列》按时间顺序对孕前、服期、分娩、产后等 各个阶段的宜忌进行了详细讲解，让你正确充分备孕 、安心放心怀孕，科学坐月子，轻松快乐养宝宝。
作者简介
杨虹，1983年毕业于首都医科大学，妇产科主任医师。工作近三十年来，一直从事妇产科的临床、教学及科研工作，积累了丰富的临床经验，掌握了全面的理论知识。多次指挥及组织了妊娠急性脂肪肝、妊娠合并重症肝炎、各类产科休克、弥漫性血管内凝血、产后出血、妊娠期高血压疾病、妊娠合并各种内科疾病及新生儿重度窒息等危重症抢救工作；设计并组织实施了“**自然科学基金”及“首都医科大学基础与临床基金”的临床课题研究；对乙型肝炎病毒的母婴传播机制、孕产期阻断措施及婴儿远期预后具有全面、深入、持久的研究。在**核心期刊发表专业论文二十余篇。 目前担任北京市孕产期保健技术专家指导组成员、北京市医疗事故技术鉴定专家库成员、北京市预防艾滋病母婴传播技术专家指导组成员、丰台区医疗事故技术鉴定专家库成员、丰台区孕产妇危重症抢救专家指导组成员、丰台区计划生育专家指导组成员。
目录
备孕
备孕女性饮食
素食者宜调整营养再怀孕
宜孕前排毒
宜多饮水
宜吃富含叶酸的食物
家常食物中的叶酸来源
需要重点补叶酸的人群
不宜吃太多冷饮
不宜吃太多水果
忌吃洋快餐
忌高糖食物
备孕女性生活细节
宜孕前检查口腔
宜规律作息
宜先种疫苗后怀孕
不宜使用香水
忌烫发染发
备育男性饮食
备育男性也宜补充叶酸
宜合理补充营养
宜知当多吃些蔬菜、水果
不宜多吃海鲜
不宜多吃动物内脏
忌喝可乐
备育男性不能吃这些
备育男性生活细节
宜适当运动健身
宜停止高强度的工作
久坐后且起来活动
不宜趴着睡
忌喝酒、吸烟
忌忽视高温
……
用户评价
我一直觉得，成为一位母亲，是一段充满爱与责任的旅程，但在这段旅程的起点，准妈妈们往往会面临巨大的信息洪流和随之而来的焦虑。尤其是在怀孕初期，身体的变化、情绪的波动，加上各种“听说”和“建议”，让人应接不暇。我当初也是如此，看着网上铺天盖地的孕期知识，一会儿说这个好，一会儿说那个不好，感觉自己的生活被各种禁忌包围，变得小心翼翼，甚至有些压抑。这本书的出现，无疑是给我的孕期生活注入了一股清流。它的“速查”特性，意味着我不需要花费大量时间去搜集、筛选信息，而是能够快速地找到我需要的内容。当我遇到某个关于饮食的问题，或者想了解某个孕期症状是否正常时，我可以直接翻阅相关章节，一目了然。这一点对于我这种需要兼顾工作和家庭的准妈妈来说，简直是太重要了。而且，这本书的语言风格非常亲切，没有那种冰冷、专业的学术腔调，而是用一种像是和朋友聊天的方式，娓娓道来。它不仅告诉你“是什么”，还告诉你“为什么”，这种解释性的内容，让我能够更好地理解背后的原理，从而做出更明智的选择。比如，关于孕期运动，它详细列举了哪些运动适合孕妇，哪些需要避免，并且解释了原因，让我不再盲目跟风，而是能够根据自己的身体状况，选择最安全的运动方式。更让我感动的是，书中关于“月子”的部分，它不仅仅是列出了一些传统的忌讳，更重要的是，它强调了产妇的身心恢复，以及如何通过科学的方法来调养身体。很多时候，我们对月子的理解还停留在“不能洗头洗澡”的阶段，这本书则提供了一个更全面、更现代的视角，让我了解到，科学的月子护理，应该是以产妇的健康和舒适为前提的。它不仅提供了饮食建议，还包括了产后情绪疏导、身体复健的指导，这些都是我之前从未关注到，但又无比重要的方面。这本书真正做到了“亲亲乐读”，让我在学习知识的过程中，感受到了温暖和力量，而不是压力和恐惧。
评分怀孕之后，我最大的感受就是“信息过载”。各种各样的说法充斥在耳边，我真的不知道该相信谁。尤其是对于饮食和生活习惯，稍微有一点不确定，我就开始胡思乱想，生怕对宝宝不好。市面上虽然有不少孕产育儿的书，但很多都写得过于专业，或者是过于宽泛，让我觉得很难落地。直到我偶然看到了这本《怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲乐读系列》，我才感觉找到了救星。这本书最大的优点就是它的“速查”功能，我需要了解什么，只需要快速翻到相关章节，就能找到我想要的信息，而且非常清晰明了。它把孕期、月子期和新生儿期这三个阶段的内容，都做了非常细致的划分。在孕期部分，它根据孕早期、孕中期、孕晚期，分别给出了非常具体的指导，比如哪些食物可以吃，哪些需要注意，什么运动适合，什么需要避免。这一点对我来说非常重要，因为不同孕周，身体的需求和禁忌都会有所不同。而在月子部分，它打破了我之前对月子的很多刻板印象。它强调科学的产后恢复，不只是让产妇“躺着不动”，而是鼓励适度的活动，并给出了详细的营养补充建议，这让我觉得非常有道理。我尤其喜欢书中关于月子餐的推荐，不仅有美味的食谱，还讲解了食材的营养价值，让我能够吃得健康又开心。对于新生儿的部分，这本书更是详细得令人惊叹。从喂养、睡眠、洗护，到宝宝的常见问题，比如黄疸、湿疹、腹泻等，都给出了非常科学和实用的应对方法。它就像一本随身携带的育儿百科全书，让我随时都能找到答案。它用非常简洁易懂的语言，把复杂的育儿知识变得触手可及。这本书真的让我感觉，育儿不再是一件令人头疼的大事，而是可以一步一步、有条不紊地去完成的事情。
评分我自认为是一个比较理性的人，但在怀孕后，面对身体的巨大变化和未来的不确定性，我还是不由自主地产生了焦虑。尤其是关于孕期禁忌，各种“据说”、“经验之谈”听得我晕头转向，生怕自己无意中做了什么“错误”的事情。市面上关于孕产的书籍不少，但很多要么过于理论化，要么就是零散的信息点，难以形成一个完整的体系。当我看到《怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲乐读系列》这本书时，它的“速查”二字立刻吸引了我。我希望能够有一本工具书，在我需要的时候，能够快速地找到准确的答案。拿到书后，我更是觉得它超出了我的预期。这本书的内容编排非常科学，将孕期、月子期和新生儿期三个核心阶段，做了非常清晰和细致的划分。在孕期部分，它根据孕周的不同，提供了非常详细的饮食、运动、用药、心理等方面宜忌的指导。我尤其欣赏它对“为什么”的解释，它不仅仅告诉你“可以”或“不可以”，还会告诉你背后的科学道理，让我能够真正理解和接纳。这比单纯的“照搬”更有意义。对于月子部分，它提供了一个非常现代和科学的视角。它强调了产妇的身心健康，并给出了具体的营养调理、伤口护理、产后运动和心理疏导的建议，这让我摆脱了许多传统月子误区，能够更科学地恢复身体。我非常喜欢它关于月子餐的食谱，不仅美味，而且营养搭配合理。而关于新生儿的章节，更是让我觉得如获至宝。从喂养、睡眠、洗护，到宝宝的日常护理和常见问题，它都给予了详尽和实用的指导。它甚至详细到如何给宝宝洗澡、如何给宝宝测量体温，这些细节都写得非常到位。这本书就像一位经验丰富的长辈，耐心地指导我，让我从一个新手父母，逐渐变得从容和自信。
评分在我刚知道自己怀孕的时候，那种喜悦是难以言表的，但随之而来的，却是巨大的信息量和随之而来的迷茫。网络上的各种孕期知识，一会儿说这个不能吃，一会儿说那个不能碰，让我感到非常焦虑。市面上我也翻阅过不少孕期书籍，但很多要么过于专业，难以理解，要么内容过于笼统，缺乏针对性。就在我感到有些不知所措的时候，我发现了这本《怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲乐读系列》。它的书名本身就非常吸引人，尤其是“速查”二字，简直是为我这种时间有限、需要快速获取准确信息的准妈妈量身定做的。这本书最让我赞赏的一点是，它把孕期、月子期和新生儿期这三个不同但又紧密相连的阶段，进行了非常清晰和系统的划分。对于孕期，它根据不同的孕周，详细列出了孕妈妈在各个阶段需要注意的饮食、运动、用药以及生活习惯等方面的宜忌。这种分阶段的指导，让我能够有条不紊地了解和应对孕期的各种变化。而关于月子期的内容，更是让我耳目一新。它没有仅仅停留在传统的“坐月子”概念上，而是强调了科学的产后恢复，包括营养补充、伤口护理、产后运动以及心理调适等多个方面，给了我非常全面的指导。我尤其喜欢它关于饮食的建议，不仅列出了适合产妇的食谱，还解释了这些食物的营养成分和对身体恢复的好处，让我能够吃得安心又有效。而对于新生儿的部分，这本书更是做到了面面俱到。从喂养、睡眠、洗澡，到宝宝的常见疾病识别和处理，都给予了非常详细和实用的指导。我一直很担心自己第一次照顾新生儿会手忙脚乱，这本书就像一个经验丰富的“育儿导师”，让我能够提前学习和掌握各种育儿技巧，从而更有信心面对即将到来的挑战。它真的让我觉得，孕育一个新生命，可以是一件如此有条理、有准备的事情。
评分坦白说，我在怀孕初期，经历了相当一段时间的迷茫和焦虑。各种关于饮食、生活方式的建议铺天盖地，让我无所适从。我害怕因为自己的无知，对宝宝造成任何不好的影响，这种压力感一度让我喘不过气来。市面上关于孕产育儿的书籍琳琅满目，但很多都过于理论化，或者信息零散，难以形成系统性的认知。当我偶然看到《怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲乐读系列》这本书时，我被它简洁明了的书名和“速查”的承诺所吸引。拿到书后，我更是欣喜若狂。它真的做到了“速查”，内容组织非常合理，我需要了解什么，就可以快速找到对应章节，而不用大海捞针。这本书最打动我的地方在于它的实用性和指导性。它不仅仅是列举了“宜”与“忌”，更重要的是，它用非常易懂的语言解释了“为什么”。比如，关于孕期食补，书中不仅列出了适合孕妇的食物，还详细解释了这些食物对胎儿发育的好处，以及哪些食物需要适量或避免，并说明了其潜在的风险。这种深入浅出的讲解，让我能够真正理解并采纳这些建议，而不是机械地遵循。对于产后月子的部分，我更是觉得受益匪浅。很多传统的月子习俗，虽然有其道理，但也存在一些不科学的地方。这本书提供了一个更现代、更科学的视角，强调了产妇的营养补充、身心恢复和早期活动的重要性，让我不再拘泥于旧的观念，而是能够根据自己的身体状况，做出最适合自己的月子安排。而关于新生儿的部分，这本书简直就是新手爸妈的“圣经”。从喂养、睡眠、洗护，到宝宝的常见疾病防治，它都给予了详尽的指导。我最喜欢的是它对于宝宝哭声的解读，这让我能够更好地理解宝宝的需求，从而更有效地安抚他们。总而言之，这本书的出版，为我这样的小白新手父母，提供了极大的帮助和信心。它让我感觉，孕育和养育生命，不再是一件充满未知和恐惧的事情，而是一段可以充满喜悦和期待的旅程。
评分这本书简直是新手爸妈的福音！当初我怀着忐忑又激动的心情迎接我的小天使，关于怀孕期间的各种禁忌，还有产后月子到底该怎么坐，真的让我头疼不已。市面上能找到的资料太多了，信息零散不说，有时候还相互矛盾，看得我眼花缭乱，反而加重了焦虑。正当我不知所措的时候，偶然在书店看到了这本《怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲乐读系列》。它的名字就足够吸引人——“速查”，这对我这种时间宝贵、急需明确答案的准妈妈来说，简直是雪中送炭。拿到书的第一感觉就是纸张很舒服，印刷也很清晰，排版设计简洁大方，很容易抓住重点。我翻开目录，看到里面细致地分成了怀孕期间的各个阶段，从孕早期、孕中期到孕晚期，每个阶段又详细列出了饮食、用药、生活习惯、运动等方面的宜忌。尤其让我惊喜的是，它不仅仅是告诉你“不能做什么”，还会告诉你“可以做什么”、“为什么不能做”，以及“替代方案”是什么。这种解释清晰、逻辑性强的写作方式，让我觉得特别有说服力，也更容易接受。比如，关于孕期饮食，我一直很困惑哪些海鲜可以吃，哪些绝对不能碰，这本书就给了我非常明确的指导，甚至还列出了孕妇可以放心食用的健康食谱，这真的帮我解决了一个大难题。而且，它还考虑到了很多新手妈妈容易忽视的细节，比如孕期情绪管理、产检注意事项等等，这些内容都写得非常实在，非常贴心。我特别喜欢它关于“新生儿宜忌”的部分，从喂养、睡眠、洗护到早期发育，每一个方面都提供了详尽的指导。新生儿那么脆弱，我总担心自己照顾不好，这本书就像一个经验丰富的长辈，在一旁温柔地指导我，让我心里踏实了不少。它教会我如何判断宝宝是否吃饱了，如何判断宝宝是否生病了，如何给宝宝洗澡，如何给宝宝做早期安抚等等。这些看似简单的问题，对于新手父母来说，却是充满了未知和挑战。这本书的出现，就像是在我育儿路上的一盏明灯，指引我前进的方向，让我不再迷茫。我强烈推荐给所有即将成为父母的朋友们，相信我，这本书一定会成为你们孕期和育儿路上最忠实的伙伴。
评分怀孕期间，我总是会担心自己不懂得如何照顾好宝宝，尤其是在饮食和生活习惯方面，我生怕自己犯错。市面上关于孕产的书籍很多，但我发现很多都写得太学术化，或者信息过于零散，难以形成一套完整的体系。直到我看到《怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲乐读系列》这本书，我才觉得找到了答案。这本书最大的优点就是它的“速查”功能，我需要了解什么，就可以快速找到相关章节，而且讲解非常清晰易懂。它把孕期、月子期和新生儿期这三个阶段的内容，都做了非常细致的划分。在孕期部分，它根据孕周详细列出了饮食、运动、用药、生活习惯等方面的宜忌，并且深入浅出地解释了原因，让我能够理解并更好地采纳。尤其让我惊喜的是，书中关于月子期的内容，它提供了一个非常科学和现代的视角，强调了产妇的身心恢复，并给出了详细的营养调理、伤口护理、产后运动以及心理疏导的建议，这让我能够摆脱一些传统的误区，以更科学的方式来坐月子。它推荐的月子餐食谱，不仅美味，而且营养搭配非常合理。而关于新生儿的部分，这本书更是让我觉得如获至宝。从喂养、睡眠、洗护，到宝宝的日常护理和常见问题的应对，都给予了非常详细和实用的指导，就像一位经验丰富的育儿顾问，随时在我身边提供帮助。这本书真的让我感觉，育儿不再是一件充满未知和挑战的事情，而是一段可以充满信心和喜悦的旅程。
评分说实话，当初选择这本书，很大程度上是被它的名字吸引了——《怀孕坐月子新生儿宜忌速查》。作为一个即将步入新手父母行列的人，我深知孕期和育儿初期是信息爆炸的时代，各种声音充斥着我们的生活，有时候真的难以辨别真伪，也容易被不确定的信息所困扰。这本书的“速查”二字，精准地击中了我的痛点，我渴望一本能够快速、准确地告诉我“该做什么，不该做什么”的实用工具书。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来。首先，它的内容编排就非常到位，逻辑清晰，层次分明。怀孕的部分，按照孕周细分，让我们能够清晰地了解在不同阶段，身体的变化以及需要注意的事项。产后月子部分，则系统地讲解了产妇的身体恢复、饮食调理、情绪管理等方面，打破了许多传统观念的束缚，提供了更科学、更人性化的指导。而新生儿部分，更是详细到每一个细节，从喂养、睡眠、洗护，到宝宝的常见问题应对，都给予了详尽的解答。我尤其欣赏书中对于“宜忌”的解释，它并非简单地列出条条框框，而是深入浅出地分析了背后的科学道理，让我能够理解为什么某些食物要避免，为什么某些做法要谨慎。这种“知其然，更知其所以然”的知识传递方式，让我感觉非常受用，也更容易将这些知识内化，真正运用到实践中。而且，书中穿插了许多小贴士和实例，让原本枯燥的知识变得生动有趣，也更容易被记住。比如，在讲到孕期运动时，它会推荐一些适合孕妇的瑜伽动作，并且附带了图片或简单的分解步骤，让我能够轻松上手。又比如，在讲到新生儿的拍嗝技巧时，它会用图文并茂的方式展示不同的拍嗝姿势，让我能够根据宝宝的情况灵活运用。总而言之，这本书不仅仅是一本“宜忌手册”，更像是一位经验丰富的育儿顾问，时刻陪伴在我身边，给我最需要的指导和支持。它让我在面对孕期和育儿的挑战时，能够更加从容和自信。
评分怀孕初期，我感觉自己就像置身于一个巨大的信息漩涡，每天都有无数关于孕期健康、饮食、生活方式的建议扑面而来，让我应接不暇，也感到非常迷茫。我渴望有一本能够为我提供清晰、准确、实用指导的书籍，而不是那些零散、矛盾的信息。当我在书店偶然看到《怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲乐读系列》时，我立刻被它“速查”的特性所吸引。拿到书后，我发现它简直就是我一直在寻找的“育儿宝典”。这本书的内容组织非常合理，它将孕期、月子期和新生儿期这三个关键时期，进行了清晰的划分，并针对每个时期都提供了详尽的指导。在孕期部分，它根据孕周细致地讲解了饮食、运动、用药、生活习惯等方面的宜忌，并且非常注重解释“为什么”，让我能够真正理解这些建议背后的科学原理。这让我不再是盲目地遵循，而是能够做出更明智的选择。尤其让我感动的是，书中对于月子期的指导，它摒弃了许多不科学的传统观念，强调了科学的产后恢复，包括营养补充、身心调适、适度运动等，让我能够以一种更健康、更积极的态度来面对产后恢复。关于月子餐的推荐，我也觉得非常实用，不仅有美味的食谱，还详细介绍了食材的营养价值。而对于新生儿的部分，这本书更是做得非常出色。从喂养、睡眠、洗护，到宝宝的日常护理和常见问题的应对，它都给予了非常详细和易于理解的指导。它就像一位经验丰富、温柔耐心的育儿导师，一步一步地教会我如何照顾我的小宝贝。它让我觉得，育儿不再是一件令人望而生畏的事情，而是一段充满爱与学习的美好旅程。
评分作为一名即将成为新手妈妈的我，在怀孕之初，确实感到了一丝不知所措。各种关于孕期饮食、生活习惯的“禁忌”信息充斥耳边，让我觉得束手束脚，生怕一不小心就会影响到宝宝。市面上关于孕产育儿的书籍琳琅满目，但我发现很多都过于学术化，或者信息点过于零散，很难形成系统性的认知。直到我偶然发现了这本《怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲乐读系列》，我才觉得找到了救星。这本书最打动我的地方在于它的“速查”特性，当我遇到疑问时，可以快速地找到我需要的信息，而且讲解非常清晰易懂。它将孕期、月子期和新生儿期这三个阶段的内容，做了非常细致的划分。在孕期部分，它按照孕周详细列出了饮食、运动、用药、生活习惯等方面的宜忌，并且深入浅出地解释了原因，让我能够理解并更好地采纳。尤其让我惊喜的是，书中关于月子期的内容，它提供了一个非常科学和现代的视角，强调了产妇的身心恢复，并给出了详细的营养调理、伤口护理、产后运动以及心理疏导的建议，这让我能够摆脱一些传统的误区，以更科学的方式来坐月子。它推荐的月子餐食谱，不仅美味，而且营养搭配非常合理。而关于新生儿的部分，这本书更是让我觉得如获至宝。从喂养、睡眠、洗护，到宝宝的日常护理和常见问题的应对，都给予了非常详细和实用的指导，就像一位经验丰富的育儿顾问，随时在我身边提供帮助。这本书真的让我感觉，育儿不再是一件充满未知和挑战的事情，而是一段可以充满信心和喜悦的旅程。
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