現貨 孕婦40周營養寶典 靈智她生活至愛母 遼寜科學技術齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-15
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孕婦40周營養寶典 靈智她生活至愛母 | ||
定價 | 39.80 | |
齣版社 | 遼寜科學技術齣版社 | |
版次 | 1 | |
齣版時間 | 2015年04月 | |
開本 | 16 | |
作者 | 無 | |
裝幀 | 平裝 | |
頁數 | 262 | |
字數 | 419000 | |
ISBN編碼 | 9787538190410 |
邵玉芬,上海醫科da學營養醫學研究中心主任,復旦da學公共衛生學院教授,國務院特殊津貼獲得者。*外孕期營養學泰鬥。1961年畢業於上海*醫科da學,曾任助教、講師、副教授和教授。她是上海市從事孕婦營養研究*人。擔任上海醫科da學營養醫學研究中心主任;*八五攻關項目“you生、you育——婦幼營養與胎兒、xin生兒及嬰幼兒發育”負責人之一;榮獲國務院特殊津貼專傢。所承擔的同傢級重點研究課題多次獲得衛生部科學進步奬。作為中國訪問學者,她先後赴美國加州、法國裏昂和xin加坡訪問和進行學術交流,並在*外雜誌上多次發錶論文和撰寫營養學專著。許鼓,母嬰護理專傢,超級奶爸,育嬰蜜語網(www.yymy.cn)創始人從事專業母嬰服務産業20多年,2003年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網,構建xin穎有效的5S孕嬰服務體係,發起並組織27個孕嬰服務項目,參與的專業人員超過200人。專傢團成員來自*二十多個省市(含香港、颱灣),包括知名婦産科專傢、兒科專傢、嬰兒心理學專傢、早教學專傢、行為發育學專傢、母嬰護理專傢。許鼓帶領專傢團隊所研發的27個孕嬰服務項目,旨在幫助中*庭解決備孕期、孕期、産褥期、0~l歲育嬰期、l一5歲育兒期上韆種常見的、有剛性需求的問題,並率先采取遠程多媒體服務模式,點對點幫助每一個有需求的中*庭。戴彬,曾任深圳陽光醫院婦産科主治醫師,2006年獲得*gao級營養師證,成為深圳市的跨界*人纔。在多年的從醫生涯中,戴醫師對各種婦産科疾病的治療和護理纍積瞭豐富的臨床經驗。所謂“醫者仁心”,她不僅是一位充滿仁愛之心的白衣天使,2006年,她深深感到瞭“預防勝於治療”的重要性,下定決心學習現代營養學。戴醫師尤其擅長用營養素調理孕産婦的不適癥狀,包括孕吐、便秘、gao血脂、gao血糖、gao血壓、肥胖癥等。“我的使命,就是通過改變孕婦錯誤的飲食生活習慣,用愛去幫助她們you生you育!”現在,她是華南地區被許多人尊為“活菩薩”的孕期健康管理專傢。
Chapter01孕前3個月:孕前營養,為幸“孕”加油!一、懷上*棒胎兒,提前儲備營養1.良hao體質是胎寶寶健康成長的基礎2.孕早期的營養補給有賴於孕前儲備二、孕前應調整體重,讓你的孕期更順利1.你的體重影響你的“孕”力2.根據體重指數評估你的體重是否達標3.根據體重來調整飲食結構三、備孕期應補充哪些營養素1.測一測自己缺乏哪種營養素2.備孕女性孕前*補營養素四、備孕男性,一起為幸“孕”加油1.精子的強壯需要恰當的營養做助力2.備孕男性*需要補充的營養素五、孕前飲食細叮囑1.多吃健康食品2.孕前多吃黃色食物3.停服避孕藥後應補充鈣及維生素4.多吃排毒食物5.備孕女性能吃的零食6.多攝入助孕食物7.外食工作餐也要吃齣健康8.自帶午餐更健康Chapter02孕1月(1~4周):胚胎萌芽期,營養很重要Chapter03孕2月(5~8周):hao營養幫助你應對早孕反應Chapter04孕3月(9~12周):hao營養幫助你輕鬆應對“害喜”睏擾Chapter05孕4月(13~16周):腹部悄悄鼓起來瞭Chapter06孕5月(17~20周):胎動瞭,寶寶更需要營養助力Chapter07孕6月(21~24周):孕昧*,營養充足hao“孕”連連Chapter08孕7月(25~28周):日漸蹣跚,媽媽、寶寶營養需求更da瞭Chapter09孕8月(29~32周):進入營養補充的衝刺階段啦Chapter10孕9月(33~36周):寶寶快要降生瞭。營養補充絲毫不放鬆Chapter11孕10月(37~40周):迎接hao“孕”果實,寶寶降生!附錄
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