看图学打叶问咏春拳-二维码视频教学版 周光远 9787115457707 人民邮电出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-05
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书名 | 看图学打叶问咏春拳-二维码视频教学版 |
定价 | 39.80 |
ISBN | 9787115457707 |
出版社 | 人民邮电出版社 |
作者 | 周光远 |
编号 | 1201644990 |
出版日期 | 无 |
印刷日期 | 2018-02-01 |
版次 | 1 |
字数 | 231千字 |
页数 | 154 |
D1一章源流和基础 咏春拳源流 佛山一脉咏春拳的传承 咏春拳的特点 咏春拳技击原理 中线原理 内外门原理 四门原理 连消带打原理 寸劲原理 D1二章身法和招式 基础身形 拳形 日字拳 凤眼拳 掌形 柳叶掌 指形 标指 步形 二字钳阳马 独脚马 手法 摆桩 探手 护手 摊手 回手 耕手 拦手 防手 上防手 下防手 膀手 抓手 单手抓手 双手抓手 圈手 单手上方圈手 单手下方圈手 双手圈手 杀颈手 封喉杀颈手 切掌杀颈手 伏手 常规伏手 蛇形伏手 捋手 搭手 打眼手 双托手 耕拦手 顶手 窒手 单手窒手 双手窒手 攀颈手 单手攀颈手 双手攀颈手 掌法 正拍掌 侧拍掌 上侧拍掌 下侧拍掌 横掌 击肋掌 单手击肋掌 双手击肋掌 下拍掌 按掌 蝴蝶掌 底腋藏花 单手底腋藏花 双手底腋藏花 破中掌 单手破中掌 双手破中掌 拳法 连环日字冲拳 侧身拳 冲天炮拳 凤眼拳应用 脚法和腿法 踏膝脚 正蹬脚 提膝 转马 拖步转马 坐马前进 坐马后退 踏步转马 左右踏步转马 前后踏步转马 别腿 踩 D1三章散式和肘部攻击 散式 散式单人练习 日字冲拳散式 正拍掌散式 摊打散式 耕打散式 拦打散式 耕拦手散式 上侧拍散式 下侧拍散式 肘部散式 肘部攻击 右摆肘攻击 左摆肘攻击 肘部直击 上顶肘攻击 下顶肘攻击 下劈肘攻击 抬肘攻击 D1四章咏春拳之母——小念头 D1一段 D1二段 D1三段 D1四段 D1五段 D1六段 D1七段 D1八段 D1九段 D1十段 D1十一段 D1十二段 D1五章功力训练与实战 打墙靶训练 连环日字冲拳 正拍掌 单手破中掌挂锤 双手破中掌挂锤 凤眼拳 平戳手 挂锤力 光远养生固元功 功法一 功法二 实战 后方搂抱 手臂被禁锢 后方搂抱 但手臂未被禁锢被断肘 被断肩 擒拿与反擒拿 被单手锁喉 被双手锁喉 |
叶问宗师的D1三代传人 武术名家亲自示范指导零基础、轻松学!基础身形、手法、掌法、拳法、脚法、腿法、散式、肘部攻击、小念头、功力训练、实战运用√近千幅多角度实拍图 分步骤演示技术动作√局部特写放大展示动作细节 轻松掌握正确技击要点√详细解析各技术动作的实际应用方法 帮你提高技击水平 并能够在日常生活中巧妙进行防身应用√扫二维码即可免费观看完整套路教学视频 |
周光远 叶问宗师的D1三代传人 武术名家。周光远多年来致力于增强国民体质、传承国术精神的工作 其弟子已遍布全国各地。周光远自幼接触传统武术 遍访名师 曾学习长拳、太极拳等拳法 后拜佛山叶问系咏春传人梁家铭为师。 |
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