抖音同款推荐 别让直性子毁了你+别让自卑毁了你+别让敏感害了你+人生三得沉得住气成大器青春励志 情绪 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-12-23
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图书基本信息
图书名称 别让敏感害了你 作者 黄志坚
定价 35.00元 出版社 北京时代华文书局
ISBN 9787569902204 出版日期 2015-06-01
字数 197000 页码 216
版次 1 装帧 平装
开本 16开 商品重量 0.4Kg
内容简介
敏感,让你与美好的爱情擦肩而过;敏感,注定你是一个苦恼的*主义者;敏感,注定活在别人的眼睛和嘴巴里;敏感,就会生活在过去的痛苦中不能自拔;敏感,永远无法活出真实的自我……一个神经异常敏锐,感受性又很强的人,他人的亲切和关爱,外界的冷漠与打击,都会在其心中烙下不可磨灭的印记;目睹黑暗与残酷,同等情况的他(她)比别人受到的打击要强烈的多,他(她)的反应也因此异乎寻常的激烈。他(她)与人相处很辛苦,常常将他人一些与自己毫不相干的言行看作不利于己的动作,经常处于紧张的警戒中,这会引起周围人对他(她)的厌倦和反感,因为他(她)使所有人感到紧张。一个过度敏感的人,终将与幸福渐行渐远。人应该是自我情绪的主人,因此我们应该将”敏感心疾“从内心驱逐出去,成为一个能够掌控自我情绪的强者
作者简介
黄志坚,人际关系专家,现任某文化传媒公司总经理。曾做过培训师、公关策划,在长期的交际与公关活动中,学习和积累了丰富的成功学与交际学知识,并在实践的基础上,体悟出许多“灵验”的交际绝招,其代表作品《圈子对了,事就成了》《上会说话的人》上市以来*不衰
目录
章
敏感,往往是不幸的开始
对疼痛敏感的人,针扎一下就会痛哭流涕,这是正常的无法控制的生理反应,尚且情有可原。而内心敏感则是一种主观心理,一个太过敏感的人无法获得纯粹的快乐,每天都活在自己的想象中,对外界的人和事都“木皆兵”,长此以往,就会被敏感困住手脚,自然而然地,成为一个人诸多不幸的开始。
从手机幻听开始谈“敏感”
敏感的人,喜欢树立“假想敌”
越是内向的人,越“容易敏感”
与其说是太敏感,不如说是不自信
敏感的人注定是一个苦恼的*主义者
敏感,让你与美丽的爱情擦肩而过
第二章
敏感,其实就是和自己过不去
人们常说,大的敌人不是别人,而是自己。这话不无道理,一个性格敏感的人,终其一生不都是在和自己过不去吗?敏感的人,不但对身边的人苛刻,对自己更是时常“下狠手”,殊不知,结果总是适得其反,不尽如人意。既然敏感于人于己百害而无一利,那我们何不轻松一点,豁达一点呢?
敏感的人,永远活在别人的眼睛和嘴巴里
敏感于面子,只会让自己活受罪
敏感就是否定自己,自舔伤口
如果总在乎别人怎么想,那就别活了
遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦
摆脱“精英”强迫症,适当给自己减负允许自己犯点错,别太苛求
给自己一个希望,不为明天而烦恼,不为昨天而叹息
第三章
敏感,能让一个人沦为情绪的奴隶
过分敏感的人,遇到一丁点不顺心的事儿,就能在内心酝酿出情绪风暴,心中会出现恶、恨、嫉妒等一系列的负面情绪。久而久之,就会陷入这些情绪中无法自拔,终使自己沦为情绪的奴隶,其精神面貌和健康状况也会受此影响而变得更加糟糕。但人才是自我情绪的主人,因此,我们有能力将“敏感心疾”从内心驱逐出去,成为一个能够掌控自我情绪的强者!
高度敏感,心理学上的“神经质”
敏感是焦虑与恐惧的罪魁祸*
过分敏感的人,都是“偏执狂”
敏感让你变成“小心眼儿”
敏感,就会生活在过去的痛苦中不能自拔
生活有进退,输什么也别输心情
掌控情绪,才能祛除内在的负能量
第四章
你没那么多观众,干嘛活得那么累
人生不是一场表演秀,很多时候,表演者和观众同为一人——也就是我们自己。有人说,敏感的人无法获得想要的幸福,因为太在乎。太在乎别人的看法,所以没有了自己的想法,太在乎自己的感受,于是又忘了别人的感受。生活不是拍电影,我们也不是主角,何将自己置于千万人的眼光之下。其实,只要尝试着放低自己的位置,卸下脸上伪装的面具,我们就可以活出真实的自我。
别把自己太当回事,你没有想象中的那么重要
太在意别人的眼光,就会丢掉真实的自己
众口难调,你无法让所有人都满意
别让患得患失“断送”了你的幸福
让耳朵学着屏蔽“杂音”
弦,绷得太紧会断;人,思虑过度会疯
换个角度,你能看到更美的风景
第五章
愤怒是魔鬼,一时的敏感冲动可能毁掉的是一生
哲人曾说,一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城池的人强大。愤怒是七宗罪之一,假使我们没有管理情绪的能力,不但会给别人带来巨大的伤害,也会让自己心情糟糕,甚至抑郁不振。其实,我们何不看开一点,这个上有太多我们无法改变的现状,何争一时之气。只有心宽,天地才能宽,只有放下,人生才能圆满,敏感者谨记,谨记!
做人太敏感,怎么能压住事儿
心浮气躁只会让你处处栽跟头
遇事要沉着,勃然大怒只会使事情更糟糕
凡事想得开、看得透
你不能改变天气,但是可以改变心情
不要带着“放大镜”出门
何让敏感成为负担
第六章
别让敏感牵着鼻子走,“钝感”的人好命
生锈的*剑不伤人。其实,“钝感”的人就好比生锈的*剑,在与人打交道的时候,言行举止温润如玉,令人如沐春风。不仅如此,“钝感”的人还不容易受内伤,其内心从不被负能量包裹缠绕。由此可见,做人不能太敏感,“钝感”的人有福。
无能的刘备何以成大事
这没那么险恶
烦恼不过是自己为难自己
糊涂的人或许更快乐
不快之事的记忆只有三秒
只感受善就能远离恶
幸福不需要做好*的准备
钝感才能让你生活在没有敌人的里
第七章
人生本很苦,敏感只会让你更加苦
佛教常把人的一生比作“苦海”,我们唯有苦中作乐,才能给自己的生活增添些许色彩。如果执意选择敏感度日,那只会让我们的生命变得更加痛苦,看到别人的富贵,就往自己的心上撒盐;看到别人的幸福,就往自己的身上浇油。这又何呢?攀比不能改变什么,只能带来更多的负累。对于我们来说,痛苦过是一天,快乐过也是一天,那么何不选择快乐地生活呢?
生活累,一半源于生存,一半源于攀比
欲变,先变其身
别敏感于别人的富贵,活得富贵不等于活得幸福
不跟别人比幸运,只跟别人比毅力
抱大的希望,尽大的努力,做坏的打算
生活是自己的,不要用别人的标准框定自己的人生
幸福不是生活的赐予,而是心灵的领悟
第八章
别让“敏感”成为社交的障碍
生活中,敏感常常是逞强的代名词,凡事喜欢争强好胜、不甘吃亏的人,总能把身边的人一个个逼走,后沦为“孤家寡人”。对于人际交往来说,敏感无疑是大的障碍之一,为了能顺利俘获人心,我们就要时刻肩负起扫除内心敏感的重任,多站在别人的角度想问题,别人的心自然而然会站到我们这边来。
做人太敏感,容易沦落为“孤家寡人”
小事甘于吃亏,机会不请自来
做一个亲和的人,而不是一个敏感的人
学会大智若愚,得理不妨让三分
把握分,切莫透支人情
咄咄逼人只会让有理变成无理
说话要看场合,舌头多拐几道弯
同理心是了解他人的法宝
宽容别人就是宽容自己
水至清则无鱼,人至察则无友
第九章
无视无关痛痒的小事,才能专注心力成就大事
人生就好像在建筑一座大厦,当一个人到了一定年纪的时候,就会发现自己的这座大厦只是硬件*好,而内在却存在许多小问题,比如说水管失修,墙皮脱落等。但这些小问题又不值得把整座大厦拆掉,人生中如果花费太多时间和精力在一些无关痛痒的小事上,一个人又怎么能成就一番大事业呢?人的精力和时间都是有限的,别在鸡毛蒜皮的小事上花费太多时间,后丢了西瓜拣芝麻。成大事者别太敏感,越敏感越容易失去。
讷于言敏于心,让你规避敏感的麻烦
看得越重越容易失去
向着阳光,积极行动
学会看淡名利是对自己好的保护
不要将鸡毛蒜皮的小事无限放大
为自己而活,不要盲目取悦他人
第十章
生活不太计较,人生何太强求
郑板桥有一句名言叫“难得糊涂”,它告诉我们一个简单的道理,太过较真的人,迟早要碰一鼻子灰。生活就是如此,我们不能左右天气,但我们能左右自己的心情,不管遇到什么困难,心转即能逢春,凡事不斤斤计较、任性强扭,我们自然会拥有稳稳的幸福。太计较其实是在为难自己
没有过不去的事情,只有过不去的心情
人言如烟散,何太计较
肯低头的人,永远不会撞到矮门
放弃是另一种的拥有
相濡以沫才是真爱,珍惜眼前那个人
爱情无望时,学会放手
够得着的美好,才是稳稳的幸福
编辑*
★你为什么总是在意别人的脸色、你为什么总是在乎别人的想法、你为什么总是想东想西乱猜忌、你为什么总是患得患失不自信…….敏感是焦虑与恐惧的罪魁祸*。
★ 过分敏感的人,遇到一丁点不顺心的事儿,就能在内心酝酿出情绪风暴,心中会出现恶、恨、嫉妒等一系列的负面情绪。久而久之,就会陷入这些情绪中无法自拔,*终使自己沦为情绪的奴隶。其精神面貌和健康状况也会受此影响而变得更加糟糕。
★***、*实用、*系统的情绪、心理修炼手册,掌控自我、改变命运的修课!
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