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店鋪: 開心豆圖書專營店
齣版社: 浙江科學技術齣版社
ISBN:9787534175268
商品編碼:28581448174
包裝:平裝
叢書名: 懷孕,我想知道的
開本:16開
齣版時間:2017-07-31
用紙:膠版紙
套裝數量:1
正文語種:中文

具體描述










探索新生:從備孕到育兒的深度指南 本書並非《懷孕我想知道的 準媽媽的懷孕指南 懷孕書籍胎教書籍孕期孕婦書籍大全 備孕前準備書籍 孕媽媽書》,它是一部全麵覆蓋生命初期到幼兒成長的獨立作品。 第一部分:生命的序章——科學備孕與孕前準備 本部分深入探討瞭從決定組建傢庭到成功受孕前的每一個關鍵環節,旨在幫助有計劃的父母打下最堅實的基礎。我們摒棄瞭泛泛而談的建議,著重於科學數據和個體化方案的製定。 一、 精準評估與健康基綫: 生育力全麵體檢清單: 詳細列齣男女雙方在備孕前必須完成的醫學檢查項目,包括激素六項、精液分析(包含形態學和活力評估)、甲狀腺功能、AMH(抗繆勒氏管荷爾濛)水平解讀等。特彆強調瞭高齡(35歲以上)備孕的風險評估與乾預策略。 慢性病管理對生育的影響: 深入分析糖尿病、高血壓、自身免疫性疾病(如甲狀腺炎、紅斑狼瘡)對受孕成功率和早期妊娠安全性的影響,提供具體的藥物調整和生活方式乾預方案。 營養素的精準補充時機: 不僅關注葉酸,更細緻區分瞭活性葉酸與普通葉酸的吸收差異,並針對性地介紹瞭碘、維生素D、鐵元素的最佳補充窗口期和吸收促進劑。 二、 環境毒物與生活方式的優化: 內分泌乾擾物的識彆與規避: 詳細介紹瞭雙酚A(BPA)、鄰苯二甲酸鹽等常見於塑料、化妝品中的化學物質如何影響生殖健康,並提供傢居用品的“無毒”替代指南。 男性生育力的“隱形殺手”: 探討瞭長期高溫暴露(如桑拿、久坐)、吸煙(包括二手煙)及特定藥物對精子DNA完整性的損害機製,並提供瞭可操作的精子質量提升周期管理錶。 心理韌性構建: 針對備孕過程中的焦慮和壓力,引入認知行為療法(CBT)的初步概念,指導如何識彆“生育焦慮循環”並進行自我調節。 第二部分:孕育的奧秘——非孕期健康與早期胚胎發育 本章聚焦於受精卵著床前後的生理變化以及母親身體的適應性調整,內容側重於分子生物學和細胞層麵的變化,而非簡單的孕期癥狀描述。 一、 著床的“微觀戰爭”: 子宮內膜容受性窗口期深度解析: 闡述瞭著床成功所依賴的特定分子信號(如生長因子和細胞因子),解釋瞭反復種植失敗(RIF)的可能機製,以及如何通過超聲和生物標誌物監測內膜的“接受狀態”。 孕早期免疫耐受機製: 探討母體免疫係統如何巧妙地容忍“半同種異體移植”的胚胎,並分析瞭自然流産中免疫失調的潛在角色。 非典型早孕反應的管理: 針對孕吐嚴重(妊娠劇吐)的處理方案,包括電解質平衡的監測和藥物(如維生素B6的升級應用)的使用時機。 三、 胎兒的“藍圖繪製”——孕中期與器官分化: 此階段的重點在於胎兒關鍵器官係統的精確形成和母親身體支持係統的完善。 胎盤生理學與功能儲備: 詳細講解胎盤的血液動力學結構如何支持物質交換,以及評估胎盤功能儲備(如血流阻力指數)對預測晚期妊娠並發癥的重要性。 胎動背後的神經發育意義: 不僅是感受胎動,更深入分析胎動模式與胎兒中樞神經係統成熟度的關聯,以及何時需要進行特定的胎兒運動評估。 孕期體重管理的動態模型: 提齣基於個體BMI和活動水平的動態增重麯綫,而非統一標準,並講解瞭碳水化閤物敏感性在孕期糖尿病風險管理中的作用。 第四部分:迎接新生命——分娩準備與新生兒初期的過渡 本書將分娩視為一個復雜的生理事件,強調準備的全麵性和對潛在風險的認知。 一、 分娩的生理學與決策支持: 産程動力學模型: 細緻分解第一、第二産程的生理機製,解釋“理想産程”與“停滯産程”的量化標準,幫助産婦理解助産士或醫生乾預的醫學邏輯。 疼痛管理的多維策略: 對硬膜外麻醉、笑氣以及非藥物乾預(如水療、姿勢療法)的作用機製和局限性進行客觀對比,以便産婦根據自身情況做齣知情選擇。 剖宮産的適應癥與恢復: 深入解析剖宮産的醫學指徵,並提供術後腹部康復、疤痕管理以及未來再次妊娠的風險評估(VBAC的可能性)。 二、 新生兒的適應性挑戰: 齣生後循環係統的轉變: 解釋新生兒肺部擴張、動脈導管關閉等關鍵生理轉變,幫助父母理解為何新生兒在齣生後會經曆短暫的呼吸窘迫或黃疸現象。 母乳喂養的進階技巧: 側重於處理復雜的早期喂養問題,如乳腺炎的早期識彆、低血容量性黃疸的預防,以及配方奶的科學選擇與衝調標準。 第五部分:後孕期——身體修復與親子關係的建立 本部分超越瞭“産後恢復”,關注父母角色的深度轉型和長期身心健康。 産後盆底功能重建的科學方案: 詳細介紹盆底肌的解剖結構,並提供從初級(呼吸練習)到進階(生物反饋訓練)的個性化康復計劃,而非簡單的凱格爾運動重復。 “嬰兒睡眠科學”的去神話化: 審視當前流行的睡眠訓練方法(如“漸進式哭聲法”)的科學依據和倫理考量,倡導基於依戀理論的睡眠支持模式。 伴侶關係的動態平衡: 探討新生兒降臨後,夫妻間權力結構、親密關係和角色期望的變化,提供有效的溝通模型來應對疲勞和角色衝突。 總結: 本書力求成為父母在生命周期中復雜階段的可靠參謀,提供深度、科學且具有高度實踐指導意義的信息,幫助傢庭在迎接新生命的同時,實現個體與傢庭的全麵健康成長。

用戶評價

評分

作為一個長期從事平麵設計工作的設計師,我總是在尋找能突破現有設計思維局限的靈感來源。這本名為《形式的張力:非對稱美學在現代設計中的應用》的書籍,簡直像是一劑強心針。它完全顛覆瞭我對“平衡”和“和諧”的傳統理解。作者從東方書法中的“留白”藝術談起,逐步過渡到包豪斯時期的網格係統,最後深入探討瞭在數字界麵設計中如何利用“動態平衡”來引導用戶視綫。書中大量的案例分析非常精妙,它不僅僅展示瞭“好的設計”,更重要的是解釋瞭“為什麼好”。比如,它通過對比兩張海報,分析瞭僅僅是微調一個元素的位置,如何能讓整體視覺重量産生巨大的傾斜感和張力,從而在穩定中蘊含瞭動感。這本書的視覺呈現也堪稱一絕,大量的圖例和色彩對比分析,使得即便是復雜的理論,也能被直觀地理解。我立刻將書中學到的“負空間敘事”技巧運用到瞭我手上的一個新項目,收到瞭客戶驚人的好評。這本書對我而言,不再是參考書,而是每日激發創意的“思想激發器”。

評分

我一直對中世紀的歐洲曆史抱有濃厚的興趣,特彆是關於騎士精神和封建製度的形成過程。市麵上大多書籍要麼過於學術化,充滿瞭拉丁文的引用和晦澀的社會結構分析,要麼就是過於通俗化,淪為獵奇的野史。然而,這本《十字架與長劍下的歐洲》找到瞭一個完美的平衡點。它沒有迴避復雜的政治鬥爭和宗教衝突,但作者敘述的流暢度和對人物心理的刻畫,卻有著小說般的引人入勝。書中對於“采邑分封製”的描述,不再是枯燥的等級列錶,而是通過描繪一個領主與他的附庸之間,從效忠誓約到土地分配、再到軍事義務的完整生命周期,讓讀者真切地感受到那種“人身依附”的社會關係是如何運作的。最讓我震撼的是它對“騎士精神”的解構,作者指齣,這並非一成不變的道德準則,而是隨著時間和地域不斷演變、甚至相互矛盾的産物,這顛覆瞭我過去那種浪漫化的認知。這本書閱讀體驗極佳,每一個章節的結尾都設置瞭“曆史爭議點”的探討,鼓勵讀者進行批判性思考,絕對是曆史愛好者進階的必讀之作。

評分

這本關於烹飪的典籍簡直是美食愛好者的福音!我原本以為自己已經對中餐的博大精深有所瞭解,但翻開這本書後,纔發現自己簡直是井底之蛙。它不僅僅是簡單地羅列食譜,更像是一部詳盡的食材“百科全書”。從如何辨彆新鮮的菌菇,到不同地域的調味品是如何影響菜肴的最終風味,作者都進行瞭深入淺齣的剖析。特彆是它對於“火候”的描述,簡直達到瞭藝術的境界。書中用瞭大量的篇幅來解釋什麼是“旺火”、“中火”和“文火”,並且用生動的比喻,比如將炒菜比作一場與時間的賽跑,將慢燉形容為一場耐心的修行,讓我這個廚房新手都能讀齣其中的韻味。我嘗試做瞭書裏介紹的一道川味“水煮魚”,以往總覺得油膩又嚇人,但按照書裏的步驟,精確控製瞭辣椒和花椒的用量和下鍋的時機,齣來的成品鮮香麻辣卻不滯口,魚肉滑嫩無比。這已經不是簡單的傢常菜瞭,更像是餐廳裏大廚的水準。我不得不說,這本書的圖文排版也極其考究,每一道菜的步驟圖都清晰到讓人可以閉著眼睛操作,絕對是值得收藏的廚房聖經,比我以前買的所有烹飪書加起來都更有價值。

評分

這本書簡直是為我這種熱衷於戶外探險,但又對地理知識一竅不通的人量身打造的“野外生存速成手冊”。我之前參加過幾次輕量級的徒步旅行,但總感覺自己對周圍的環境缺乏敬畏和瞭解,總擔心遇到突發狀況。這本書的強大之處在於它的實用性和極強的可操作性。它不是那種隻談理論的厚重教科書,而是直接聚焦於“如何在自然中生存下去”的核心技能。內容覆蓋麵極其廣,從“如何快速識彆安全飲用水源”到“不同氣候帶下的庇護所搭建技巧”,每一個環節都有詳盡的圖示和步驟分解。我尤其喜歡它關於“植物識彆”那一章,列舉瞭數百種常見可食用和有毒植物的特徵對比圖,並且特彆強調瞭在不確定的情況下,保持謹慎的原則。更不用說,它對“徒步中的導航”的講解,用最簡單的方式解釋瞭如何利用太陽和基本的天文知識進行方嚮判斷,讓我這個過去隻依賴GPS的人,重新拾起瞭對自然規律的尊重。這本書放在我的背包裏,比任何高科技設備都更能給我帶來安全感,強烈推薦給所有熱愛山野的朋友。

評分

我最近迷上瞭一種非常小眾的古代哲學流派——斯多葛學派的思想精髓,剛好看到這本關於“理性與情感的自我和解”的著作,簡直像是為我量身定做的。這本書的敘事方式非常獨特,它不像傳統哲學書籍那樣枯燥晦澀,反而采用瞭大量的案例分析和個人日記體的反思,使得晦澀的理論變得觸手可及。作者巧妙地將塞內加和愛比剋泰德的教誨融入到現代都市人麵臨的焦慮、拖延癥以及人際關係的睏境中,讓人讀起來深有共鳴。比如,書中討論到如何麵對“不可控的外部事件”時,它沒有空泛地說教,而是提供瞭一套“心智演習”的方法,讓我嘗試去區分什麼是“我的責任範圍”和“宇宙的安排”,這極大地減輕瞭我對未來不確定性的恐懼感。我特彆欣賞作者對“情緒的經濟學”的闡述,認為過度沉溺於負麵情緒是一種巨大的心力損耗,而理性並非是壓抑情感,而是學會將情感投入到更有建設性的地方。讀完後,我感覺自己仿佛進行瞭一次深度的內心排毒,看待問題的角度變得更加清明和穩定。對於任何在現代生活中感到迷失方嚮,渴望心靈安寜的人來說,這本書是絕佳的燈塔。

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