拼尽全力，只为成就更好的自己 9787218125060 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

雁翔 著

图书标签:

• 励志
• 成长
• 自我提升
• 个人发展
• 积极心理学
• 人生规划
• 目标设定
• 奋斗
• 正能量
• 习惯养成

店铺： 小马奔腾图书专营店

出版社： 广东人民出版社

ISBN：9787218125060

商品编码：28471122913

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

书名：拼尽全力，只为成就更好的自己

定价：36.00元

作者：雁翔

出版社：广东人民出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787218125060

字数：

页码：272

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

宾夕法尼亚大学、斯坦福大学等众多名校极力推荐的心理学课程

内容提要

---

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

破茧成蝶，绽放人生之光 生活是一场没有预演的盛大演出，我们每个人都是自己故事的主角，书写着跌宕起伏的剧情。在人生这场旅途中，难免会遇到荆棘与坎坷，会迷失方向，会感到无力。然而，正是这些挑战，磨砺着我们的意志，塑造着我们的灵魂，让我们在一次次跌倒后，更加坚定地站起来，去追求那个内心深处最闪耀的自己。 我们是否曾有过这样的时刻？面对看似无法逾越的困难，心中涌起的是退缩的念头，还是咬牙坚持的决心？当我们身处低谷，是否还能相信未来的光明，是否还能重新燃起对生活的热情？“拼尽全力，只为成就更好的自己”，这句话不仅仅是一句口号，更是一种生活态度，一种对生命负责的态度。它提醒我们，每个人都拥有无限的潜能，只是需要我们去发掘，去激发。 本书并非一本简单的励志读物，也不是提供一套可以照搬的成功秘籍。它更像是一面映照心灵的镜子，让我们得以审视内心深处的渴望与恐惧，去理解那些阻碍我们前进的藩篱，并找到突破的力量。我们将一同踏上自我探索的旅程，深入挖掘那些隐藏在生活表象之下的深层动力。 洞悉自我：认识你真正的样子 成就更好的自己，首先需要从认识自己开始。我们往往被外界的评价、社会的期望所裹挟，渐渐忘记了内心最真实的声音。你是否了解自己的优势与劣势？你的价值观是什么？你真正热爱的事情是什么？本书将引导你进行一次深刻的自我剖析。 发掘内在驱动力： 为什么我们会被某些事情吸引，而对另一些事情感到厌倦？是外在的奖励，还是内在的兴趣？我们将一起探索驱动我们行为的深层动机，找到真正能点燃我们激情的火花。这不仅仅是关于职业规划，更是关于如何让生活充满意义和方向感。 识别并转化负面信念： “我做不到”、“我不够好”——这些来自内心的声音，如同枷锁般束缚着我们。它们从何而来？又如何影响着我们的决策和行动？本书将帮助你识别这些限制性信念，并提供切实可行的方法，将它们转化为积极的力量，让你敢于挑战自我，敢于拥抱未知。 拥抱不完美： 完美主义是许多人前进道路上的绊脚石。我们害怕犯错，害怕失败，因此宁愿停留在舒适区，也不敢迈出尝试的步伐。然而，正是那些不完美，让我们的生命更加真实和丰富。我们将学习如何接纳自己的不完美，并将每一次跌倒视为成长的契机。 重塑心智：修炼坚韧不拔的品格 生活不会总是风平浪静，我们必须学会如何在风浪中站稳脚跟。强大的内心是抵御生活压力的最佳盾牌，也是实现目标的关键所在。 培养成长型思维： “我能学会”、“我能进步”——成长型思维模式，让我们相信能力和智慧是可以不断提升的。本书将阐述成长型思维的力量，并提供具体的方法，帮助你在面对挑战时，将注意力从“我能不能做到”转移到“我该如何做到”。 建立强大的情绪管理能力： 情绪是生活的调味剂，但如果失控，也会带来巨大的痛苦。焦虑、沮丧、愤怒……如何才能不被负面情绪所淹没，而是从中学习，并保持内心的平静？我们将探讨有效的策略，让你成为情绪的主人，而不是奴隶。 提升抗压能力与韧性： 压力是生活中不可避免的一部分，关键在于我们如何应对。本书将介绍多种科学有效的减压方法，帮助你构建强大的心理韧性，让你在逆境中依然能够保持清晰的头脑和积极的心态，并从中汲取力量，继续前行。 付诸行动：将梦想变为现实 再宏伟的蓝图，也需要一步步的实践才能实现。成就更好的自己，绝非空想，而是需要我们用汗水和努力去浇灌。 设定清晰而可行的人生目标： 目标是前进的灯塔，指引我们方向。如何设定一个既有挑战性又能激励你的目标？如何将宏大的愿景分解成可执行的小步骤？本书将提供实用的目标设定方法，让你每一步都走得坚实而有力。 建立高效的学习与行动系统： 在信息爆炸的时代，如何高效学习，不断提升自己的能力？如何将学到的知识转化为实际的行动？我们将探索有效的学习策略和时间管理技巧，帮助你建立一个持续进步的良性循环。 拥抱改变与创新： 世界在不断变化，固步自封只会让你被时代抛弃。如何培养拥抱变化的勇气？如何打破思维定势，勇于尝试新的方法和思路？本书将鼓励你跳出舒适区，拥抱创新，在变化中发现机遇。 构建积极的社交网络： 独行者众，同行者远。一个支持你、激励你的社交圈，是实现目标的重要助力。本书将探讨如何建立和维护有意义的人际关系，让你在人生的道路上不再孤单，而是与志同道合的人一同成长。 持续精进：永不止步的成长之路 “成就更好的自己”并非一个终点，而是一个持续迭代、不断超越的过程。真正的成长，在于对“更好”的永恒追求。 学会反思与总结： 每一次经历，无论是成功还是失败，都蕴藏着宝贵的经验。如何从过往的经历中学习，避免重复犯错？本书将引导你建立定期反思的习惯，让每一次的付出都更有价值。 保持好奇心与学习的热情： 对世界保持好奇，对知识保持渴望，是驱动我们不断前进的内在动力。我们将探讨如何点燃和维持这份好奇心，让学习成为一种享受，而不是负担。 在贡献中实现自我价值： 当我们将个人成长与为他人、为社会做出贡献结合时，生命的意义将得到更深层次的升华。本书将鼓励你思考如何运用自己的力量，去影响和帮助更多的人，从而实现更高的自我价值。 “拼尽全力，只为成就更好的自己”，这是一种选择，更是一种力量。它激励我们去挑战极限，去突破自我，去创造一个更加精彩的人生。这不是一条轻松的道路，但沿途的风景，每一次的进步，每一次的绽放，都将是你生命中最宝贵的财富。让我们一起，踏上这段探索之旅，去发现那个内心深处，早已准备好闪耀的自己。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考一个问题：如何才能真正地“成就更好的自己”？这个问题在我脑海里盘旋了很久，也尝试了许多方法，但总感觉差了那么一点火候。直到我遇到了这本书，我才真正明白，原来“成就更好的自己”并非一蹴而就，而是一个持续不断、需要付出巨大努力的过程。作者在书中用了很多生动的故事和案例，来阐述这个道理。她没有回避现实生活中的残酷，而是坦然地展现了那些在逆境中崛起的人物，以及他们是如何一步步克服困难，实现自我超越的。我尤其被其中一个关于“延迟满足”的章节所打动。在如今这个追求即时满足的时代，学会等待和坚持，变得尤为珍贵。作者用一种非常清晰易懂的方式，解释了延迟满足对个人成长的深远影响，以及如何培养这种能力。读完这一章，我仿佛醍醐灌顶，找到了困扰我已久的那个“点”。这本书就像一位经验丰富的引路人，指引我走出迷茫，让我看到了实现目标的可行路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就让我眼前一亮，那种充满力量感的色彩搭配和简约大气的字体，仿佛在无声地诉说着一种不屈的斗志。当我翻开第一页，就被作者那种直击心灵的文字所吸引。我一直觉得，人生就像一场漫长的马拉松，有的人跑得快，有的人跑得稳，但最重要的是，我们要找到自己的节奏，并且坚持下去。这本书似乎正是给我这样一个信号，告诉我，即使我们现在可能还在起跑线上，或者已经在途中迷失了方向，但只要我们不放弃，拼尽全力去追寻，终将能够到达那个属于“更好的自己”的终点。它不像那些心灵鸡汤，只是空泛的鼓励，而是用一种非常实在、接地气的方式，去探讨我们在成长过程中会遇到的各种困境，以及如何去克服它们。我尤其喜欢作者在描写那些挑战和挫折时的笔触，没有丝毫的矫揉造作，真实得让人能够感同身受，仿佛作者就像我的朋友一样，在旁边给我加油鼓劲，分享她的经验和智慧。这本书的语言风格也很特别，既有深刻的哲理，又不失轻松的幽默感，读起来一点都不会觉得枯燥乏味，反而让人越读越有味道，越读越想继续下去。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我脑海里留下最深刻的印象是“过程即意义”这一理念。在当今社会，我们常常过分强调结果，而忽略了在通往结果的道路上，那些点点滴滴的成长和收获。作者在书中反复强调，真正的“成就更好的自己”，并非仅仅是为了达到某个终点，更重要的是在于我们在这个过程中所付出的努力、所经历的磨练、所获得的成长。她用一种非常细腻的笔触，描绘了那些在平凡生活中，通过不懈努力而实现自我超越的普通人。这些故事虽然没有惊心动魄的情节，但却充满了真实的力量，让我看到了坚持的力量，看到了微小改变累积的巨大能量。这本书就像一首深沉而悠扬的歌，在我心底激起层层涟漪。它让我重新审视了“成功”的定义，让我明白了，无论我们身处何种境地，只要我们愿意拼尽全力，认真对待每一个当下，我们都在一点点地“成就更好的自己”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受是，它并非提供一套放之四海而皆准的“成功秘籍”，而是更侧重于引导读者去探索属于自己的、最适合自己的成长之路。作者的文字充满了一种温暖而坚定的力量，她不会强迫你去接受她的观点，而是通过分享她的思考和经历，启发你去独立思考，去找到属于自己的答案。我特别喜欢她在探讨“情绪管理”部分时，那种深刻的洞察力。她没有将负面情绪妖魔化，而是告诉我们，情绪本身没有好坏之分，关键在于我们如何去理解和应对它们。通过作者的解读，我才明白，很多时候，我们之所以会在成长道路上停滞不前，并非因为能力不足，而是因为我们无法有效地管理自己的情绪，让负面情绪吞噬了我们前进的动力。这本书就像一位睿智的长者，用循循善诱的方式，教会我如何与自己的情绪和谐相处，如何让它们成为我成长的助力，而不是阻力。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的叙事方式非常吸引人。作者并非采用那种枯燥的理论说教，而是巧妙地将个人经历、人生感悟以及对社会现象的观察融为一体。她以一种近乎自白的方式，分享了自己在追求梦想过程中的种种磨难与坚持。其中，关于“自我设限”的讨论，让我产生了强烈的共鸣。我一直以来，都觉得自己在某些方面有所欠缺，但又不知道具体原因，直到读到作者的分析，我才意识到，很多时候，是我们自己给自己画下了牢笼，限制了发展的可能性。作者鼓励我们要敢于打破那些无形的束缚，去挑战那些看似不可能的目标。她用自己的经历告诉我们，只要我们敢于迈出第一步，并且坚持不懈地努力，即使过程再艰难，最终也能够超越自我，实现意想不到的突破。这本书就像一面镜子，让我看到了自己身上的潜力和不足，并且给予了我改变的勇气和动力。