有病早求医：中老年常见症状诊疗指南 9787538155532 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孟威宏，周景春，幸建华 著

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• 中老年健康
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• 家庭医学
• 健康指导
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• 养生
• 医学科普
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出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538155532

商品编码：28468293883

包装：平装

出版时间：2008-12-01

图书基本信息
图书名称	有病早求医：中老年常见症状诊疗指南	作者	孟威宏,周景春,幸建华
定价	45.00元	出版社	辽宁科学技术出版社
ISBN	9787538155532	出版日期	2008-12-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.558Kg

内容简介

《有病早求医——中老年常见症状诊疗指南》是一部面向大众、面向家庭、面向社会、贴近中老年读者的医学科普著作。中老年人的身心健康不仅是社会关注的焦点，更魂系着每个家庭的幸福与安宁。关注生命、关爱健康、健康长寿，自古以来就是人们的共同追求。但是疾病的发生不能以每个人的意愿而定，身患疾病，不仅自己，而且家人也会感到痛苦。因此，保持旺盛的精力和健康的体魄是拥有良好生活质量的基础。人生的道路是自己选择的结果，中、晚年的生活方式更是取决于自己的选择。随着我国经济的发展和人民生活水平的不断提高，人们有愿望，也有条件保持更健康的身体，追求更高的生活质量。健康是人类的财富，是生命的基石，是幸福的本钱，失去了才知道它的珍贵。 预防疾病是减少疾病发生、提高健康水平的主要手段。人们要预防疾病，不仅要有医生和专业人员的指导，更重要的是让自己了解防病治疗知识，主动地有意识地保持健康的生活方式，避免那些可以避免的疾病发生；当身体出现不适时，自己能够及时发现并及早就医，使疾病尽快治愈。为向广大中老年朋友普及医学常识和常用医学救治技术，我们编著这部《有病早求医——中老年常见症状诊疗指南》为您的健康提供服务，或许能成为您真诚可靠的家庭医生。 《有病早求医——中老年常见症状诊疗指南》部分会告诉您身体形态结构是什么样子，它如何发挥功能作用。当身体出现一些症状或疾病时，可从第二部分“常见症状自我判断与医生建议”的图表中找到帮助和指导。第三部分“常见多发疾病的危害及处理治疗”，既是医学常识，又是防病治病的老师。编著者运用他们的经验和基础与临床医学知识，为您分析病情原因与转变，究其危害提出处理意见和治疗方法。该书也涵盖了常规检验、医疗设备检查以及部分人体正常数值，这也是您到医院诊治时想了解的问题。家庭药箱、中毒抢救、急救知识，体温、血压、呼吸和脉搏等家庭医学常识也被列入本书之中。本书还用了不少篇幅把家庭护理、临终关怀以及为医学奉献一一做了介绍。为使该书通俗易懂，图文并茂，全书插入线条简图近160幅，尤其一些检查项目的插图既帮助您了解医院一些主要仪器设备的外观，又了解到这些检查的操作程序及简单的检查原理。综上所述，《有病早求医——中老年常见症状诊疗指南》可以作为家庭的医学小百科。编著者历经15个月的辛勤劳动，在经验总结介绍的同时，还查阅了大量的外相关资料，力求内容完整、语言精练、概念清晰、诊断明确、分析透彻、知识丰富、做到实用性、科学性、通俗性的统一。

作者简介

孟威宏，男，l959年11月出生，汉族。大校军衔、主任医师、医学博士。从戎25年，一直工作在军队医院，历任军医、副主任医师、主任医师、副院长、院长，现任沈阳军区总医院院长之职。中华医学会辽宁省医学会理事、中华医学会沈阳市医学会理事，《中华现代内科学杂志》

目录

章　了解人体自身结构 　一、人体形态结构图 　二、正常人体形态结构与功能 第二章　常见症状自我判断与医生建议 　一、眼科 　二、耳鼻喉科 　三、口腔科 　四、皮肤科 　五、全身症状 　六、运动系统 　七、呼吸系统　 　八、消化系统 　九、泌尿生殖系统 　十、循环系统　 　十一、神经系统 第三章　常见多发疾病的危害及处理治疗 　一、眼 　二、耳 　三、鼻 　四、咽、喉 　五、口腔　 　六、皮肤 　七、全身性疾病 　八、运动系统 　九、呼吸系统 　十、消化系统 　十一、泌尿系统　 　十二、生殖系统　 　十三、循环系统　 　十四、神经系统　 　十五、代谢性疾病　 　十六、血液系统疾病　 第四章　临床检查　 第五章　医疗仪器检查　 第六章　预防接种 第七章　家庭急救与护理　 第八章　中老年如何合理用药 第九章　老年人相关问题

编辑推荐

文摘

序言

健康守护，晚年无忧：一份为中老年人量身定制的健康生活指南 随着年龄的增长，身体机能逐渐发生变化，许多中老年朋友开始面临各种健康挑战。如何科学有效地应对这些变化，保持健康活力，享受美好的晚年生活，是许多人关心的问题。本书——《健康守护，晚年无忧》——正是基于这样的需求而编写，旨在为广大中老年朋友提供一份全面、实用、易懂的健康生活指导。它并非一本仅仅罗列疾病名称和治疗方法的冰冷手册，而更像是一位循循善诱的良师益友，陪伴您走过健康之路。 本书的出发点，是认识到中老年时期是人生一个承前启后的重要阶段。经历了岁月的沉淀，我们拥有了宝贵的人生经验，也肩负着家庭的责任。在这个阶段，保持身心健康，不仅是对自己负责，更是对家人最大的关爱。然而，许多中老年朋友常常因为对身体变化的认识不足，或是缺乏科学的健康知识，而错失了最佳的调理和治疗时机，导致一些本可避免的问题逐渐严重。本书正是为了弥补这一遗憾，将最贴近生活、最实用的健康知识，以最清晰、最易于理解的方式呈现给您。 全方位覆盖，深入浅出 与市面上一些仅侧重于某一种疾病或某一方面健康的书籍不同，《健康守护，晚年无忧》力求做到全方位覆盖，将中老年朋友在日常生活中最可能遇到的健康问题，从生理、心理、生活习惯等多个维度进行梳理和阐释。 第一部分：认识身体的悄然变化——健康基石的构建 我们深知，了解是预防和管理健康的第一步。因此，本书的开篇，将带领您深入了解中老年时期身体发生的普遍性变化。这并非为了引起恐慌，而是为了让您“知己知彼”。我们将详细解析： 心血管系统的变化与自我监测： 随着年龄增长，心脏的功能、血管的弹性都可能发生改变。我们会介绍一些简单易行的居家监测方法，帮助您了解自己的血压、心率等关键指标，并教会您如何识别一些早期预警信号，如胸闷、气短、心悸等，并针对性地提供日常保养建议，如合理的饮食结构、适度的运动方案等。 骨骼与关节的“悄悄话”： 骨质疏松、关节退行性变是困扰许多中老年朋友的难题。本书将详细讲解这些问题的成因、表现，以及如何通过科学的饮食（如钙、维生素D的摄入）、运动（如太极拳、八段锦等适合中老年人的运动形式）以及必要时的辅助手段来延缓其进程，保持骨骼的强健和关节的灵活性。 消化系统的“新挑战”： 消化不良、便秘等问题在中老年人群中十分常见。我们将深入探讨其背后的原因，包括消化酶分泌减少、肠道蠕动减慢等，并提供切实可行的调理方法，如推荐易消化、富含膳食纤维的食物，介绍改善肠道菌群的健康饮食习惯，以及一些温和的按摩手法。 呼吸系统与免疫力的“抗氧化”： 呼吸系统功能随年龄下降，免疫力也可能减弱。本书将指导您如何通过环境调整（如保持室内空气流通）、呼吸训练、以及均衡的营养摄入来增强呼吸系统功能，提高自身免疫力，减少感冒、肺炎等疾病的发生。 神经系统与认知功能的“保鲜术”： 随着年龄增长，记忆力、反应速度等认知功能可能会有所减退。本书将介绍一些有效的认知锻炼方法，如益智游戏、阅读、学习新技能等，帮助您保持大脑的活力，延缓认知功能的衰退。同时，也会强调规律作息、充足睡眠的重要性。 第二部分：常见健康“小插曲”的应对策略——理性看待，科学处理 本书绝非一本“病理百科全书”，而是聚焦于中老年朋友在日常生活中最常遇到的，且通过科学的自我管理和及时就医可以有效应对的健康“小插曲”。我们强调的是“早发现、早诊断、早治疗”的理念，以及在就医前后的注意事项。 消化不良与胃肠道不适： 详细解析常见的胃部不适，如胃酸过多、胃胀、嗳气等，提供居家调理的食物疗法和生活习惯调整建议，并明确指出何时需要寻求专业医生的帮助，以及就医前需要准备的详细症状描述。 睡眠障碍的困扰与改善： 针对失眠、多梦、早醒等问题，本书将从睡眠卫生、情绪调节、以及必要的辅助方法等方面提供科学的指导，帮助您重拾香甜的睡眠。 血压、血糖的“波动”管理： 对于血压、血糖偏高或偏低的情况，我们将以科普的方式讲解其对身体的影响，并重点介绍日常的饮食、运动管理原则，以及如何与医生配合，制定个体化的治疗方案。（需要强调的是，本书不提供具体的药物剂量和处方，仅作知识普及和辅助建议。） 腰腿疼痛与活动不便： 针对中老年常见的腰背痛、膝关节疼痛等，本书将介绍一些简单易学的舒缓运动、拉伸方法，以及日常生活中如何保护关节，预防损伤。 视力、听力的“年龄痕迹”： 随着年龄增长，视力和听力下降是自然现象。本书将介绍如何通过科学用眼、定期检查来延缓视力衰退，以及如何适应听力下降，并介绍一些辅助工具的合理使用。 皮肤瘙痒与干燥： 介绍中老年人常见的皮肤问题，如皮肤干燥、瘙痒、老年斑等，提供温和的清洁、保湿方法，以及日常的防护建议。 第三部分：积极生活，拥抱精彩——心理健康与生活品质的提升 健康不仅仅是身体的健康，更包含心理的愉悦和生活的高品质。中老年时期，是享受人生、实现自我价值的黄金时期。本书将引导您关注心理健康，提升生活品质。 情绪管理与积极心态的养成： 面对退休、家庭变化等可能带来的情绪波动，本书将提供实用的情绪调节技巧，如正念练习、感恩疗法、社交互动等，帮助您保持积极乐观的心态。 人际关系与社会支持： 强调保持良好的人际关系，与家人、朋友保持联系的重要性。介绍如何建立和维护有效的社会支持网络，获得情感上的支持和认同。 兴趣爱好与晚年生活规划： 鼓励您在晚年生活中发掘和培养新的兴趣爱好，如园艺、绘画、音乐、旅行等，充实精神生活，丰富人生体验。 健康饮食的“艺术”： 详细介绍中老年人一日三餐的营养搭配原则，推荐各类富含维生素、矿物质、优质蛋白质的食物，并提供一些简单易学的养生食谱。同时，也会强调“吃得对”比“吃得多”更重要。 科学运动的“乐趣”： 介绍适合中老年人的各类运动形式，如散步、慢跑、瑜伽、广场舞等，并强调运动前的热身、运动后的拉伸，以及如何根据自身情况调整运动强度和频率，让运动成为一种乐趣，而不是负担。 安全用药的“必修课”： 提醒您在服用任何药物（包括处方药和非处方药）时，都应仔细阅读说明书，遵医嘱服用，并了解药物的潜在副作用。（本书绝不鼓励自行用药，仅作安全用药的科普提示。） 本书的独特之处 语言通俗易懂： 全书采用平实、亲切的语言，避免使用过多的专业术语，让每一位读者都能轻松理解。 强调实践性： 提供大量贴近生活的建议和操作方法，读者可以根据自身情况，灵活运用。 人文关怀： 在传授知识的同时，更注重情感的连接，希望成为中老年朋友信赖的健康伙伴。 科学严谨： 所有健康知识和建议均基于科学的研究和临床实践，力求准确可靠。 《健康守护，晚年无忧》不仅仅是一本书，更是我们对您健康生活的诚挚祝福和一份切实的支持。希望通过本书，能够帮助您更好地认识自己的身体，掌握科学的健康管理方法，从而拥有一个更加健康、快乐、充实的晚年生活。让我们一起，用智慧和爱，守护好属于我们的每一段金色时光！

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的很有心思，封面那种沉稳又不失活力的配色，让人一拿起来就觉得很专业，很值得信赖。内页的纸张质量也相当不错，印刷字迹清晰，排版合理，长时间阅读也不会觉得眼睛很累。作为一本面向中老年读者的实用指南，这点细节上的用心真的非常重要，毕竟咱们眼睛不如年轻人了，看得清楚比什么都重要。而且，这本书的厚度适中，既保证了内容的详实，又不会过于笨重，方便放在床头或者随身携带，随时可以翻阅查阅。我特别喜欢它封底的那句引言，很有温度，一下子拉近了和读者的距离，感觉作者是真正站在读者的角度考虑问题的。如果能再多设计几个可以随身携带的口袋版本，那就更完美了，方便随时带去体检或者复诊的时候参考。整体来说，这本书从外到内都散发着一种严谨而又亲切的气息，光是拿到手上就已经觉得值回票价了。

评分☆☆☆☆☆

从专业的角度来看，这本书的参考价值也远超一般的科普读物。我注意到，在介绍每一种常见病症的诊疗路径时，作者都会非常审慎地标明“哪些是可以在家观察的”、“哪些情况必须立即就医”，并且对“就医时应该准备的材料和提出的关键问题”也有详细的指导。这不仅仅是教会我们“看病”，更是教会我们如何“有效地看病”。比如，它会提醒我们，去看心内科医生前，最好能记录下发作的时间点、持续时长以及伴随的任何其他感觉，这对于医生快速判断至关重要。这种对就医流程的深度解析，让我对整个医疗系统的运转有了更清晰的认识，极大地缓解了面对复杂诊疗过程时的焦虑感。这本书提供的知识是扎实且具有操作性的，是家庭健康储备库里不可或缺的一员。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点，我认为在于它对“症状”的分类和处理逻辑设计得极其科学和实用。它不是简单地按照疾病名称来罗列，而是紧紧围绕中老年人日常生活中最容易出现的那些“不舒服”的感觉来展开，比如“不明原因的疲劳”、“夜间偶发的胸闷”或者“持续性的关节疼痛”。这种以“症状”为入口的检索方式，极大地提高了查找效率。当我早上醒来感觉胃部隐隐作痛时，我能立刻翻到对应的章节，里面详细列出了可能的原因、需要警惕的红旗信号，以及我当下可以自己做哪些初步的观察和记录，准备下一次看医生时提供更有效的信息。这种“自救”与“求医”相结合的结构，让我感到自己对健康多了一份掌控感，而不是只能被动地等待生病去看医生。它教会了我如何更智慧地去观察和记录身体发出的信号。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在讲解一些复杂的医学概念时，采用了非常生活化的语言和比喻，这一点简直是太棒了！我以前看的很多健康书籍，术语多得让人望而却步，读几页就得查好几个字典。但这本书不一样，它就像是邻居家的老医生在跟你娓娓道来，把那些听起来玄乎的病理变化，用大家都能理解的大白话解释得明明白白。比如，它讲到高血压的机制时，不是干巴巴地堆砌专业名词，而是用了“水管堵塞”和“水压过大”这样的例子，瞬间就明白了问题所在。这种循序渐进、不厌其烦的解释方式，极大地降低了阅读门槛，让即便是对医学知识一窍不通的人也能很快掌握核心信息。我甚至带着它给我的老父亲看，他平时对看书提不起兴趣，但这本书他居然能静下心来看完好几个章节，这足以证明它的文字魅力有多大。

评分☆☆☆☆☆

关于生活方式的建议部分，这本书的处理也相当到位，它没有搞“一刀切”的健康教条，而是非常注重个体化和渐进性。很多健康书籍会要求你立刻开始剧烈运动、彻底戒掉所有“口腹之欲”，结果往往是读者坚持不下来，产生挫败感。但这本书在谈到饮食调整或运动建议时，总是强调“从小处着手”、“循序渐进地增加强度”。比如，对于需要控制血糖的读者，它不是要求立刻停止吃甜食，而是建议用粗粮逐步替代精米，并推荐了几种对中老年友好的简单烹饪方法。这种贴合实际、尊重个体差异的建议，才真正是能落地执行的“指南”，而不是空喊口号的“说教”。这让我感觉作者对中老年群体的生活节奏和生理特点有着深刻的理解和同理心。