冰雪运动损伤与防护 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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第壹章冰雪运动常见的运动损伤 1

第壹节冬季奥运会运动项目及其易发运动损伤 1

一、冰上运动项目 2

二、雪上运动项目 3

第二节冰雪运动项目运动损伤特点及流行病学分析 6

一、冰雪运动项目发生运动损伤的项目特征 6

二、不同冰雪项目运动员发生运动损伤的部位和类型特征 9

三、冰雪运动中的重大损伤 10

第三节冰雪运动项目运动损伤的分类 10

一、运动损伤的概念 10

二、运动损伤的分类 11

第二章冰雪运动项目发生运动损伤的常见原因和预防措施 13

一、思想上不够重视 13

二、身体功能和心理状态不良 13

三、组织管理方法不当 14

四、科学规范的制定运动计划，合理安排教学、训练和比赛 14

五、要根据不同运动项目的技术特点选择适合自己的运动项目 14

六、技术动作不够规范 15

七、身体特定部位运动负荷（尤其是局部负担量）过大 15

八、缺乏合理的准备活动 16

九、训练后放松整理活动不充分 17

十、比赛或训练中没有选配适宜的运动护具 18

十一、 电解质补充不及时 18

十二、运动中动作粗暴或违反运动规则 19

十三、场地及设施的缺陷 19

十四、不良气象的影响 19

十五、医务监督工作不完善 19

第三章冰雪运动项目运动损伤的院前急救 21

第壹节院前急救的意义 21

第二节院前急救检伤 22

一、检伤分类的等级和标识 22

二、伤情分类的判断依据 24

三、检伤分类方法 25

四、标签明白告知 28

五、检伤分类组织及运行 29

第三节院前急救工作的主要内容 29

一、初步诊断 29

二、初步急救处理 30

第四节院前急救工作的基本技术 31

一、止血 31

二、包扎 39

三、固定 45

四、搬运 49

第五节急性闭合性软组织损伤的应急处理方法 57

一、保护 58

二、制动休息 58

三、冷疗 58

四、加压包扎 59

五、抬高 60

第六节开放性软组织损伤的应急处置 61

一、擦伤 61

二、撕裂伤 62

三、撕脱伤 62

四、穿刺伤 62

五、切割伤 62

第七节关节脱位和骨折的应急处置 64

一、关节脱位 64

二、骨折 65

三、关节脱位和骨折的现场应急处置 69

第八节内脏损伤的应急处置 72

一、内脏神经丛痉挛 72

二、胸部损伤 73

三、腹部损伤 73

四、睾丸创伤 75

第九节 冻僵冻伤的应急处置 75

一、冻僵 76

二、冻伤 77

三、冻僵冻伤的应急处理 78

四、冻伤和低温伤害的预防措施 80

第十节雪盲症的应急处置 80

第四章危重伤病员的应急处置 83

第壹节呼吸心跳骤停的应急处置 83

一、心肺复苏操作程序

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