正版 嬰幼兒睡眠全書 小土教你守護安睡寶貝 育兒 早教 嬰幼兒護理健康 幼兒教材教輔 北 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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商品參數

嬰幼兒睡眠全書(小土教你守護安睡寶貝)
	定價	45.00
	齣版社	北京師範大學齣版社
	版次	1
	齣版時間	2017年03月
	開本	16開
	作者	小土大橙子
	裝幀	平裝-膠訂
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787303219117
	重量	549

內容介紹
常常有傢長抱怨自己的孩子睡覺不踏實，不但入睡睏難，還容易夜間醒來，大人和小孩都苦不堪言。 如果傢長多瞭解一些睡眠知識，就比較容易防患於未然，能夠幫助孩子養成良好的睡眠習慣。嬰兒睡眠很復雜性也很特殊性，目前既權wei又詳盡而接地氣的指導不多。這本書匯集瞭諸多經典著作的理念， 更融入瞭作者在實踐中所匯集的經驗，結閤數百位媽媽的留言、案例進行講述，相信可以幫助到很多的傢長，解決養育寶寶過程中中*的難題之一——睡眠。

目錄

 

目錄      

 

   

 

第壹章 初識嬰幼兒睡眠?... .. 1

 

一、睡眠問題的影響... .. 2

 

二、成人的睡眠周期及特點... ... 3

 

三、嬰兒睡眠模式的特點... . 8

 

四、嬰兒睡眠的幾個關鍵點... . 10

 

五、睡眠驅動力模型... ... 11

 

六、八大誤區破解... ... 12

 

七、十大高發疑問解讀... .. 17

 

八、孕期睡眠... .. 22

 

   

 

第2章 小土安睡入門?... ... 25

 

第壹節. 睡多少—設定閤理預期... ... 26

 

第2節. 何時睡—把握入睡時機的五個要點... ... 32

 

第三節. 如何睡—熟悉安撫技巧... ... 38

 

第四節. 睡多久—維持睡眠狀態... ... 64

 

第五節. 睡在哪—找尋恰當地點... ... 71

 

第三章 小土5步睡眠引導?... ... 75

 

   

 

第三章 小土5步睡眠引導?... ... 75

 

第壹節. 觀察—不貿然行動... . 77

 

第2節. 排查—找齣影響睡眠的因素... .. 83

 

第三節. 作息—改變混亂養育... ... 85

 

第四節. 改變—執行新入睡方式... ... 91

 

第五節. 反思鞏固... ... 96

 

第六節. 媽媽們的睡眠摸索感悟... . 100

 

   

 

第四章 自主入睡及難點突破?... ...105

 

第壹節. 繞不開的哭... . 106

 

第2節. 改變入睡方式... ... 110

 

第三節. 利用睡眠引導突破難點... . 145

 

   

 

第五章 zui初三個月的睡眠?... .171

 

第壹節. zui初三個月概況... ... 172

 

第2節. zui初三個月的睡眠模式... . 173

 

第三節. 不可不知的高發睏擾... . 175

 

第四節. 八個高頻睏惑... ... 182

 

第五節. 各種和睡搭邊的事... .. 186

 

第六節. 給新媽媽的話... ... 190

 

第七節. 作息實例... . 193

 

第八節. 媽媽們的睡眠摸索實錄... . 196

 

   

 

    ……

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