懷孕40周全知道嶽然著中國人口齣版社孕産/胎教孕期 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: 懷孕40周全知道 嶽然著 中國人口齣版社 孕産/胎教 孕期 pdf epub mobi txt 電子書 2025
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圖書標籤:

懷孕
孕期
産科
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健康
嶽然
中國人口齣版社
孕産知識

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店鋪：廣結良緣圖書專營店

齣版社：中國人口齣版社

ISBN：9787510120077

商品編碼：28186346000

叢書名：懷孕40周全知道

開本：24開

齣版時間：2013-10-01

具體描述

基本信息

書名:懷孕40周全知道

定價：39.80元

作者:嶽然編著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2013--01

ISBN：97875120077

字數：300000

頁碼：249

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：24開

商品重量：

Part 1 孕早期
Part 2 孕中期
Part 3 孕晚期

內容提要

嶽然等編著的《懷孕40周全知道(附光盤)》的特點在於知識點全麵，書中的內容涵蓋孕期生活的各個方麵，為新手爸媽悉心介紹瞭懷孕期間的衣、食、住、行、娛樂乃至心理調適等全方位的難題解決方案，讓新手爸媽不再做無謂的擔憂和迷茫，能全身心地享受孕育帶給小傢庭的幸福滋味。

科學育兒的智慧之光：一部麵嚮現代父母的全麵指南圖書名稱：科學育兒的智慧之光作者： [虛構作者名，例如：李明德] 齣版社： [虛構齣版社名，例如：啓航文化] 分類：教育/親子關係/兒童發展 --- 內容概要：在信息爆炸的時代，新手父母們常常感到無所適從，麵對海量的育兒建議，究竟哪些纔是科學、有效、真正適閤自己孩子的？《科學育兒的智慧之光》旨在摒棄傳統育兒中的盲目跟風與過度焦慮，以堅實的兒童發展心理學、神經科學和循證醫學為基礎，為0到10歲兒童的父母提供一套係統、實用且充滿人文關懷的育兒藍圖。本書不僅關注“養活”孩子，更聚焦於“養育”一個擁有健全人格、獨立思考能力和強大適應力的未來公民。全書結構嚴謹，內容涵蓋瞭從新生兒的生理需求到學齡期兒童的情商培養，旨在幫助父母構建一套與時俱進、符閤孩子天性的育兒哲學。 --- 第一部分：理解你的孩子——基於科學的兒童發展認知（0-3歲奠基期）本部分深入淺齣地闡述瞭生命最初幾年對個體發展的重要性，糾正瞭許多關於“早期教育”的誤區。 1. 大腦發育的奇跡與關鍵期：詳細解讀嬰兒大腦的可塑性，解釋“關鍵期”和“敏感期”的科學定義，引導父母理解高質量的感官刺激（而非早期的知識灌輸）纔是激發潛能的關鍵。內容包括如何通過環境設計和親子互動，為孩子構建強大的神經網絡。 2. 依戀關係的構建與安全基地：深度探討瞭依戀理論（Bowlby和Ainsworth的研究），強調積極迴應和穩定情感聯結在兒童安全感建立中的核心作用。書中提供瞭大量實操性的技巧，教導父母如何在繁忙的工作中保持“有效在場”，區分“過度保護”與“安全支持”。 3. 睡眠的科學管理：摒棄“一刀切”的睡眠訓練法，根據嬰兒不同月齡的生理需求，提供循序漸進的睡眠習慣養成方案。重點討論瞭如何識彆“睡眠倒退期”，以及如何幫助幼兒平穩度過夜醒和分離焦慮。 4. 從哭聲到語言的解碼：父母如何理解寶寶不同哭聲背後的含義？本章詳細解析瞭嬰兒的非語言溝通方式，並提供瞭刺激語言發展的具體遊戲和對話技巧，重點強調“共情性傾聽”的重要性。 --- 第二部分：行為背後的邏輯——引導與紀律的藝術（3-6歲探索期）隨著孩子進入學步期和幼兒園階段，挑戰性的行為（如發脾氣、說“不”）開始齣現。本部分的核心在於將“懲罰”轉化為“教育”。 5. 情緒的洪水與疏導：探討兒童自我調節能力的發展過程。書中詳細介紹瞭“情緒命名法”和“冷靜角/情緒調整區”的設置，指導父母如何在孩子情緒爆發時保持冷靜，並引導他們識彆、接納並管理自己的負麵情緒。這部分內容著重於培養孩子的“情商”（EQ）。 6. 規則的建立與界限的藝術：闡述瞭權威型育兒與專製型、放任型育兒的區彆。本書倡導“溫和而堅定”的紀律觀，提供“自然後果法”、“邏輯後果法”的實際案例，讓孩子在安全範圍內體驗決策的責任感，而非屈從於恐懼。 7. 遊戲的力量：如何設計有意義的玩耍時間：強調自由遊戲（Free Play）在解決問題能力、創造力和社交技能發展中的不可替代性。書中收錄瞭大量的低成本、高效率的室內外遊戲方案，幫助父母在“雞娃”的壓力下迴歸遊戲本質。 8. 培養自主性與責任心：從穿衣、吃飯到整理玩具，本章指導父母如何科學地放手，設置適齡的任務，並運用積極鼓勵（而非物質奬勵）來鞏固孩子的內在動力。 --- 第三部分：麵嚮未來的能力——學齡期的心智塑造（6-10歲認知發展期）進入小學階段，孩子的社交圈擴大，學習壓力增加，父母的角色也從直接照顧者轉變為規劃者和支持者。 9. 學習習慣的內化與專注力培養：科學解析瞭注意力廣度與深度。書中提供瞭一係列針對性的訓練方法，如番茄工作法在兒童學習中的應用、如何優化學習環境，以及如何區分“真疲勞”與“假倦怠”。重點在於引導孩子建立“成長型思維”（Growth Mindset），讓他們相信能力可以通過努力提高。 10. 社交技能與同伴關係管理：麵對校園霸淩、友誼的建立與破裂，父母如何介入既能提供支持又不剝奪孩子解決衝突的機會？本章提供瞭具體的腳本和角色扮演練習，幫助孩子學習同理心、談判技巧和拒絕的藝術。 11. 數字時代的育兒：屏幕時間的平衡藝術：這是一個當代父母的共同難題。本書不主張“一刀切”的禁令，而是基於兒童神經發育規律，提供分階段的屏幕時間管理框架，重點討論如何引導孩子從“被動接受信息”轉變為“主動創造內容”。 12. 傢庭溝通模式的升級：隨著孩子進入青春期前夕，親子溝通的難度增加。本書提供瞭“非暴力溝通”在傢庭場景中的具體應用，教導父母如何提問以激發孩子的深度思考，如何有效處理爭執，以及如何維護父母作為權威者和朋友的平衡角色。 --- 本書的獨特價值：《科學育兒的智慧之光》的核心理念是“看見孩子，相信過程”。它拒絕製造焦慮，而是緻力於賦予父母科學的知識框架、靈活的應對工具和堅定的育兒信念。書中所有方法均經過主流兒童心理學研究的驗證，並結閤瞭不同文化背景下傢庭實踐的成功經驗，確保內容既有前沿性，又接地氣。閱讀本書，父母將不再是被動的信息接收者，而是能夠根據自己孩子的獨特氣質，製定齣最優化養育路徑的智慧規劃師。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我最看重一本孕期書籍的實用性和前瞻性，這本書在這兩方麵都錶現得超乎預期。它不僅僅停留在告訴你“現在寶寶多大”、“媽媽應該吃什麼”，更深入地探討瞭孕期心理健康的重要性。我發現很多市麵上的孕期指南都忽略瞭準媽媽情緒波動這一塊，或者隻是簡單地提一句“保持好心情”。但這本書用相當大的篇幅專門講解瞭孕期焦慮、情緒低落的成因，並提供瞭非常具體的應對策略，比如冥想引導、呼吸練習的步驟，甚至還推薦瞭一些可以幫助放鬆的音樂類型。這對於我這種容易想太多的新手媽媽來說，簡直是雪中送炭。另外，關於分娩準備的部分也極其詳盡，從無痛分娩的種類到自然分娩的可能情況，再到産後恢復的黃金期，信息量非常大，但組織得井井有條，讓我感覺自己對即將到來的分娩有瞭一個清晰的路綫圖，恐懼感大大降低瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直太對我胃口瞭，它完全沒有那種高高在上的醫學術語堆砌感，讀起來就像是一位經驗豐富、知識淵博的閨蜜在跟你娓娓道來。我之前翻看過幾本同類型的書籍，很多都寫得像教科書一樣枯燥乏味，讀幾頁就想打瞌睡。然而，這本書的敘事方式非常親切自然，它巧妙地將復雜的生理變化融入到日常生活的場景中去解釋。比如，在講到胎盤的形成和功能時，它沒有直接拋齣復雜的生物學術語，而是用瞭一個非常生動的比喻，讓我一下子就明白瞭其中的關鍵作用。這種“接地氣”的錶達方式，極大地降低瞭閱讀門檻，讓初次懷孕的我，即使在孕吐嚴重、注意力不集中的時候，也能輕鬆吸收其中的知識。更難能可貴的是，它在鼓勵準爸爸參與孕期護理方麵也做得非常齣色，提供的建議非常實用，不像有些書隻是簡單提一句“和伴侶多溝通”，而是給齣瞭具體的互動點和注意事項，讓整個傢庭都能更積極地參與到這場奇妙的旅程中來。

評分☆☆☆☆☆

這本書拿到手的時候，就被它厚實的封麵和精緻的排版吸引住瞭。我是一個非常注重細節的人，懷孕後更是對所有和寶寶相關的東西都小心翼翼。這本書的裝幀設計非常有品味，拿在手裏沉甸甸的，感覺內容一定很紮實。我特意留意瞭插圖和圖錶的質量，色彩柔和卻不失專業感，各種數據圖錶清晰易懂，這對我這種希望通過直觀方式學習孕期知識的準媽媽來說簡直是福音。很多其他孕期書的配圖總是有些粗糙或者過於卡通化，讓人感覺不夠信服，但這一本明顯是下瞭功夫的，從胎兒發育的微小變化到媽媽身體的各項指標監測，都有非常細緻和科學的描繪。特彆是關於孕中晚期的一些常見不適，比如妊娠期糖尿病的篩查流程和應對措施，書裏給齣的建議非常具體，不是那種空泛的“注意休息”瞭事，而是提供瞭切實可行的生活調整方案，讀起來讓人感到非常安心和專業。我個人尤其欣賞它在不同孕周的提醒，像一個貼心的私人顧問，總能在你需要之前把信息送到你麵前。

評分☆☆☆☆☆

從知識更新的角度來看，這本書的資料顯然是經過瞭嚴謹考證的，很多關於産檢新標準的介紹都與我近期谘詢醫生得到的信息高度吻閤。在這個信息爆炸的時代，孕期知識的更新速度非常快，很多老舊的孕期觀念已經被新的醫學研究推翻瞭。這本書在引用數據和建議時，明顯體現齣對最新指南的采納，這讓我對其專業性給予瞭高度的信任。比如，關於孕期體重增加的推薦範圍，它給齣的數值是基於當前主流醫學建議的，而不是隨便給齣的一個模糊數字。這種對時效性和準確性的堅持，是選擇一本孕期工具書時至關重要的標準。閱讀過程中，我多次對照瞭醫生給我的檢查單，發現書中對各項指標的正常範圍和異常信號的解讀，都具有很強的指導意義，讓我能夠更好地理解檢查結果，而不是盲目地接受。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排非常流暢，它不像某些書籍那樣將內容堆砌成零散的章節，而是形成瞭一個完整的時間軸體驗。從備孕初期的準備，到每周細緻入微的關注，再到最後分娩的衝刺和産後的過渡，每一步都有明確的階段性目標和對應的支持信息。我特彆喜歡它在章節末尾設置的“自我評估清單”，這些小小的檢查項能讓我快速迴顧本周的學習重點，並確認自己是否遺漏瞭重要的事項，比如是否按時服用瞭特定的維生素，或者是否和伴侶進行瞭某項重要的討論。這種主動參與式的學習體驗，遠比被動閱讀要有效得多。它真的做到瞭“全知道”這個名字所承諾的，無論是關於營養學、運動、心理調適還是緊急情況處理，它都提供瞭一個全麵且深入的視角，是孕期書架上不可或缺的寶典。