迈出哺乳的步 (母乳哺育新生活) 贝恩母乳育儿研究推进中心编著 你的哺乳指导书 产后妈妈 用书书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 东诚翔通图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510078514

商品编码：28041489821

丛书名： 迈出哺乳的第一步

出版时间：2014-06-01

商品参数

迈出哺乳的di一步 (母乳哺育新生活)
	定价	29.00
	出版社	世界图书出版公司
	版次	1
	出版时间	2014年06月
	开本	16开
	作者	贝恩母乳育儿研究推进中心 编著
	装帧	平装
	页数	173
	字数	122000
	ISBN编码	9787510078514

目录

di一章 怀孕了乳房悄悄地在准备
di一节 孕期乳房会有哪些变化？
一、乳房变得越来越大，越来越沉
二、乳头、乳晕颜色变暗
三、乳房变得易痛而敏感
第二节 孕期有关乳房的疑惑
一、孕期泌乳会影响产后哺乳吗？
二、不"wan美"的乳房真的可以哺乳吗？
三、孕期需要"纠正"乳头吗？
四、乳房出现这些状况会影响哺乳吗？
五、产奶能力会遗传吗？
六、孕期能否继续哺乳？
第三节 孕期乳房护理方法详解
一、乳头、乳晕的清洁
二、孕期正确的乳房按摩
三、引产后乳房也需要呵护

第二章 如何哺乳，产后才知道就太晚了
第壹节 乳汁什么时候才会来？
一、产后乳汁是怎么来的？
二、像黄金一样珍贵的初乳！
三、传说中的"下奶"
四、一定要"胀得像石头一样"吗？
第二节 产后"三早"--早接触、早吸吮、早挤奶
第三节 产后zui初几天的哺乳疑问
一、产后为何没奶？
二、需要提前准备配方奶吗？
三、我的母乳能喂饱他么？
四、我有没有过度喂养？
五、宝宝乳头混淆怎么办？
六、宝宝舌系带过短怎么办？
七、宝宝吸吮无力怎么办？
第四节 给哺乳一个良好的开始
一、轻松自在的产后哺乳姿势
二、针对不同特点乳房的哺乳技巧
三、学习按"线索"哺乳
四、分清宝宝的吸吮需求
五、别把胀奶当成有奶的评价标准
六、漏奶，不是件坏事
七、关于催乳和回奶的食材
八、做好居家乳房护理
第五节 给两个宝宝哺乳怎么做？
一、同时给双胞胎宝宝哺乳
二、如何顺利哺育二宝
第六节 选择和培养你的哺乳同盟

第三章 帮助乳房在哺乳期顺利"工作"
第壹节 会影响哺乳信心的乳房问题
一、生理性乳房肿胀
二、乳头酸痛
三、乳头皲裂
四、乳头上的"白点"
五、频繁胀奶
六、乳汁淤积
七、乳腺炎
第二节 那些伤害乳房的常见错误
一、任由宝宝"吃偏奶"
二、频繁排空乳房
三、错误使用吸奶器
四、忽视哺乳内衣的选择和佩戴
第三节 哺乳期妈妈常担忧的事
一、"性"福生活中怎么保护好乳房？
二、宝宝长牙，咬我怎么办？
三、选择奶瓶喂养还是亲哺亲喂？
四、母乳何时没营养？
五、生病了还能哺乳吗？
第四节 职场哺乳和乳房保护
一、给职场哺乳妈妈的建议
二、背奶量越来越多，并非好事！
三、为何奶量会越背越少？
四、哺乳期出差
五、他不接受母乳瓶喂！
六、看不见的压力影响乳房的健康
七、什么时候结束"背奶"比较好？
第五节 特殊情况--重新泌乳！
一、重新泌乳要考虑哪些因素
二、为恢复哺乳做的准备
三、紧急断奶后重新开始
四、完全离乳后还能重新哺乳吗？
第四章 美好地结束哺乳之旅
第壹节 为乳房制定一个科学的断奶计划
第二节 不同月龄宝宝的断奶建议
一、断奶的原则
二、给小月龄宝宝断奶
三、给1岁以上宝宝断奶
四、给2岁以上宝宝断奶
第三节 和乳房温柔地告别
一、妈妈引导断奶
二、自然离乳
第四节 断奶时乳房问题的处理方法

在线试读

内容介绍
全书对哺乳期女性常见的有关母乳喂养及乳房的问题进行了梳理和讲解。编撰者引用了大量实际生活中的真实案例，让女性明白这些出现在母乳喂养过程中的乳房问题，是由什么原因引起的，需要采用什么方法解决。本书按时间顺序分为四个部分：孕期、产后、哺乳期、断奶。每个部分针对这一阶段出现的典型问题和案例进行了分析和解答，是年轻妈妈手边的母乳喂养指导书。
作者介绍

贝恩母乳育儿研究推进中心是致力于提高新妈妈哺育技能，促进母婴健康的非营利机构。中心运营中文网络上的母乳哺育学习平台――“母乳喂养大本营”，为广大准妈妈和新妈妈提供在线的哺育学习，和线下的哺育支持；培育推介哺育支持人才，宣传母乳哺育，建立覆盖全国的哺育支持网络；发布年度全国婴儿哺育状况调查，为卫生服务提供者和决策者提供参考。

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本书的编者团队是中国大陆shou批系统接受泌乳顾问国际进阶教育的从业者，shou批国际认证泌乳顾问准考生。她们为数以万计的中国妈妈提供改善母乳哺育的方案。

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好的，这是一份针对您提供的书名信息之外的、详细的、不包含您提及的图书内容的哺乳指导书籍简介。 --- 《科学孕育，温柔启航：现代父母的哺乳与婴幼儿喂养全景指南》 献给所有渴望自信、科学喂养的家庭 在生命的最初阶段，母乳喂养不仅仅是简单的食物供给，它更是一段建立亲密联结、奠定宝宝终身健康基石的深刻旅程。然而，从决定开始哺乳的那一刻起，新手父母们常常会面临信息爆炸、经验偏差以及各种突如其来的挑战。 本书《科学孕育，温柔启航：现代父母的哺乳与婴幼儿喂养全景指南》并非侧重于某一特定流派或研究中心的经验总结，而是旨在提供一个全面、平衡、基于最新循证医学证据的喂养支持系统。我们深知，每一对母婴都是独一无二的，因此，我们摒弃“一刀切”的教条，致力于帮助父母们构建属于自己的、最适合的喂养蓝图。 全书内容厚重详实，共分为五大部分，近五十个章节，涵盖了从孕期准备到辅食添加的关键阶段。 --- 第一部分：孕期准备与哺乳知识奠基（奠定成功的基石） 本部分专注于在宝宝降生前为父母们打下坚实的理论和实践基础。我们认为，充分的认知是成功哺乳的第一步。 1. 哺乳的生理学基础与误区澄清： 深入浅出地解析乳汁的生成机制、成分变化（初乳、成熟乳、后奶的差异），以及免疫保护作用的科学依据。同时，我们系统性地拆解了社会中流传甚广的哺乳迷思，例如“奶水不足的真相”、“乳头混淆的成因与规避策略”等。 2. 孕期身体与心理的调整： 探讨孕期乳房的生理变化、如何进行非侵入性的乳房准备，以及如何管理对分娩和哺乳的焦虑情绪。我们邀请了多位心理咨询师，分享如何建立积极的母乳喂养信念。 3. 伴侣与家庭支持系统的构建： 强调配偶和家庭成员在哺乳成功中的关键角色。详细指导如何有效沟通，让伴侣参与到夜间喂养的支持中来、如何应对来自祖辈的喂养压力，并提供了一套实用的“家庭哺乳支持计划表”。 --- 第二部分：新生儿护理与黄金初期的管理（建立稳定连接） 生命的头几周是哺乳的“定型期”，本部分将焦点完全集中在产后立即开始的喂养实践上。 1. 分娩后即刻的有效衔乳技术： 详细图解多种衔乳姿势（如摇篮式、橄榄球式、侧卧式），并特别针对剖宫产妈妈的早期母乳诱导方案进行深度指导。我们提供了大量的“问题情景模拟”与“实时纠正图示”。 2. 识别宝宝的饥饿信号与饱足信号： 教授父母如何真正“阅读”宝宝的肢体语言，而非仅仅依赖固定的时间表。这包括对哭泣、吮吸动作、睡眠模式的精细分析，以实现“按需喂养”的真正含义。 3. 常见初期问题的解决之道： 详尽探讨乳房胀痛、乳腺管堵塞的预防与处理，以及如何应对宝宝的“厌奶期”（或称“母乳罢工”）的早期迹象。本章还包含了关于新生儿黄疸与早期喂养策略的平衡讨论。 --- 第三部分：哺乳期的持续挑战与优化（迈向成熟与自在） 随着宝宝的成长，喂养的需求和环境会不断变化。本部分聚焦于长期哺乳过程中可能出现的复杂情况。 1. 夜间哺乳的智慧管理： 如何在保证妈妈充足休息的前提下，科学地引导宝宝建立健康的睡眠与夜间进食模式，避免过度依赖夜奶，但又不损害母乳供给。提供了不同月龄宝宝的夜间喂养参考模型。 2. 重返职场与母乳储存的科学： 针对职场妈妈，我们提供了详尽的背奶流程指南，包括吸奶器的选择与使用技巧（单侧、双侧、电动、手动对比），母乳储存的温度与时间标准，以及如何平稳过渡到使用配方奶辅助（若有需要）的策略。 3. 特殊情况下的哺乳支持： 专门开辟章节处理如双胞胎/多胞胎喂养、宝宝体重增长缓慢的评估与干预、以及母亲自身健康状况（如药物使用、慢性病管理）对哺乳的影响。 --- 第四部分：向辅食的平稳过渡（“吃”的探索新阶段） 从纯母乳到引入固体食物，是宝宝成长的又一个重要里程碑。本书强调“循序渐进”与“尊重个体差异”。 1. 辅食添加的科学时机与信号捕捉： 详细阐述WHO和主流儿科协会推荐的辅食添加时机，重点不在于“几月开始”，而在于“宝宝准备好了吗”的评估标准。 2. 母乳与辅食的平衡艺术： 探讨在引入辅食后，如何继续维持强大的母乳供给，确保母乳在宝宝饮食结构中的核心地位。提供了过渡期的“母乳优先”喂养时间表。 3. 探索性喂养（BLW）与传统喂养的对比分析： 客观介绍不同辅食引入方式的优缺点，提供详细的安全指南、食材选择的营养学建议（如铁的补充来源），以及如何应对宝宝初期的挑食反应。 --- 第五部分：常见问题的深度解析与资源链接（工具箱与持续成长） 本部分作为全书的实用工具箱，提供了应对疑难问题的快速参考。 1. 乳房健康与泌乳问题的深度自查： 包含了乳腺炎的早期识别、自我按摩技巧，以及何时、如何寻求专业泌乳顾问（IBCLC）或医生的帮助。 2. 离乳的温柔策略： 探讨不同情境下的自然离乳过程，无论是宝宝主导还是父母计划，都提供了心理支持和循序渐进的断奶方法，旨在将“断奶”过程转变为“关系升级”的过程。 3. 资源索引与工具推荐： 推荐经过科学验证的喂养辅助工具、权威的国际与国内喂养指南网站，以及寻求本地支持小组的有效途径。 本书的编写团队汇集了资深儿科医生、国际认证泌乳顾问（IBCLC）以及儿童营养师，他们基于多年临床经验与最新的国际研究成果，旨在为每一位父母提供一份既有科学深度又充满人文关怀的喂养地图。我们相信，有了科学的知识和坚定的信心，您定能自信、从容地开启这段美妙的亲子喂养旅程。 --- 字数统计： 约1550字。 内容侧重： 强调科学、循证、全景覆盖（孕期到辅食）、强调家庭支持与个性化。 风格： 详尽、专业、鼓励性，避免使用教条式或偏向单一研究中心的语气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节划分逻辑性非常强，从孕期准备到产后恢复，再到婴儿的日常护理，每一步骤的过渡都自然流畅，毫无跳跃感。我特别欣赏其中关于“建立早期亲密联结”那一章的论述，它巧妙地将科学的育儿原理融入到充满爱意的日常互动场景中，让我明白，每一个拥抱、每一次眼神的交流，都是在为宝宝的未来打下坚实的情感基石。作者在阐述复杂概念时，总是能运用生活化的比喻，比如将宝宝的哭声比作“未被解答的谜题”，引导家长去细心倾听和解读背后的需求，而不是简单地进行“安抚”。这种深入浅出的表达方式，极大地降低了阅读门槛，使得即便是第一次接触育儿知识的读者，也能迅速掌握要点，并产生强烈的实践欲望。它更像是一本“情感解码器”，帮助我们理解这个小生命正在尝试告诉我们的一切。

评分☆☆☆☆☆

我常常在深夜里，因为一些突如其来的小状况而感到焦虑，迫切需要一本能快速提供可靠信息的工具书。这本书在这方面的表现超乎预期。它的索引系统设计得非常人性化，关键信息点都有清晰的标识和快速检索入口。更重要的是，它在处理常见的小麻烦时，提供的解决方案往往是多角度的，考虑到不同家庭环境和宝宝的个体差异。比如，在讨论到睡眠问题时，它并未给出“一刀切”的建议，而是提供了从环境调整到作息规律循序渐进的多种策略，并且强调了“观察与适应”的重要性。这种务实和灵活的处理方式，让我感到极大的安慰，因为它承认了育儿的复杂性，并教导我们成为更具应变能力的决策者，而不是被刻板教条束缚的执行者。每次遇到难题，翻开它，总能找到一份镇定人心的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实抓人眼球，那种柔和的色调和充满母性光辉的插图，让人一拿到手就心头一暖，仿佛已经提前感受到了育儿路上的那份宁静与美好。我尤其喜欢封底那段关于“新手妈妈的困惑与成长”的引言，写得极其细腻和贴切，仿佛是我的心声被精准地捕捉到了。它不是那种冰冷的理论说教，而更像是一位经验丰富、温柔耐心的朋友在耳边轻声细语。翻开扉页，那份对母婴健康深深的关怀和专业的态度便扑面而来。我原以为这类书籍都会充斥着复杂的医学术语，读起来让人望而却步，但这本书的排版和字体的选择都体现出极强的亲和力，让人愿意静下心来，一页一页地仔细品读。它给我的第一印象是：这是一本真正站在妈妈的角度，体谅我们初为人母时的手足无措，并承诺提供切实可行帮助的指南。那种期待感，是其他同类书籍难以给予的，它承诺的不仅仅是知识，更是一种情感上的支持和陪伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书在文字风格上展现出一种独特的、近乎诗意的哲学深度，这在育儿指导书中是相当罕见的。它不仅仅停留在“怎么做”的层面，更深入探讨了“为什么这么做”以及“这对我意味着什么”。例如，书中关于“接纳不完美”的论述，用了一种非常温柔的叙事方式，将育儿过程中的挫败感视为成长的必然组成部分，而非个人能力的缺陷。它鼓励妈妈们放下外界的苛求，回归到自己内心最真实的需求和直觉。这种对妈妈自身心理健康的关注，是很多其他书籍所忽略的重点。它仿佛在提醒我们，照顾好自己，才能更好地照顾孩子。这种内在的支撑和精神层面的滋养，比任何具体的技巧都来得更为长久和重要，让人在阅读时，不自觉地会产生一种被理解和被尊重的温暖感受。

评分☆☆☆☆☆

从装帧质量来看，这本书也绝对称得上是一流的作品。纸张的触感非常舒适，即便是长时间的翻阅，也不会感到眼睛疲劳。印刷的清晰度和色彩的饱和度都处理得恰到好处，插图和图表清晰明了，帮助理解那些抽象的生理或发育知识点。此外，装订结实耐用，我完全有信心它能陪伴我度过孩子成长的关键几年，经得起反复翻阅和携带。这种对细节的精益求精，传递出编著者对内容质量的自信以及对读者的尊重。一本好的工具书，其物理形态的质量同样重要，它决定了我们愿意在需要时随时伸手去取它的频率。这本书的实体品质，完美地支撑了其内容的价值，让它不仅是一本知识的载体，更像是一件值得珍藏的育儿伴侣。