香.香药.药香 编者:刘山雁 著作 中医生活 新华书店正版图书籍 学苑出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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刘山雁 编

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• 刘山雁
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出版社： 学苑出版社

ISBN：9787507744385

商品编码：27992237145

丛书名： 香香药药香

开本：16开

出版时间：2014-01-01

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香.香药.药香

作  者: 编者:刘山雁 著作 定  价: 36 出?版?社: 学苑出版社 出版日期: 2014年01月01日 页  数: 127 装  帧: 平装 ISBN: 9787507744385 ●香
●一、传统名香配方与传说
●l、花蕊夫人衙香
●2、寿阳公主梅花香
●3、雪中春信
●4、伴月香
●5、返魂香
●6、三神香
●二、传统香仪
●1、印香
●2、印香香仪
●3、隔火熏香
●4、隔火熏香香仪
●三、传统功效合香
●1、唐永和公主美容香方
●2、洗浴养颜香方
●3、香粉方
●4、十香丸
●5、苏合香丸
●6、金主绿云香
●7、豆蔻香身丸
●8、窗前省读香
●9、清神香
●10、清神湿香
●香药
●一、木本类香药
●1、沉香家族
●2、檀香
●3、降真香
●4、木香
●5、木蜜香
●二、树脂类香药
●1、龙脑香
●2、安息香
●3、苏合香
●4、熏陆香
●三、动物香、动物泌香香药
●1、龙涎香
●2、麝香
●3、甲香
●四、草本、花、果、根茎类香药
●l、艾纳香
●2、兜纳香
●3、甘松香
●4、零陵香
●5、白茅香
●6、兰香
●7、藕车香
●8、耕香
●9、茅香
●10、迷迭香
●11、鸡舌香
●12、□香
●13、木犀香
●14、辛夷
●15、郁金香
●16、雀头香
●17、玄台香
●药香
●一、理气药
●1、沉香
●2、檀香
●3、木香
●4、紫檀
●5、甘松香
●6、乌药
●7、香附
●8、梅花
●9、青皮
●10、陈皮
●……
●
●中医名方化生香（古方、经方、验方）
●五脏的四时调养香

内容简介

《香香药药香》编著者刘山雁。
《香香药药香》以中药四气五味原理，论述人与香、香品的关系，介绍了香药．药香的药用保健作用及配伍与制作，及日常生活中药香的使用。
本书整理了散在于中医药典籍里的具有香方特性与香品中具有养生保健功能的药香与香品及中医效方与家传验方，将这些香药及药香方总结，归纳，化生运用，丰富了药香的使用范畴与类型，大大方便了喜爱“香”又喜爱中医药养生保健之人的需要，如枕香、脐香、煮香等。一款香药(品)，可以用作脐香，脐香使用后的香药还可以用作电熏香，电熏香后的香药继续可以用作篆香；再如失眠．高血压，肝气郁结．脾胃不和，亦或是美容养颜等等，选用一款有针对性的，有明确功效的药香就能达到养生保健目的。希望本书能为广大的香品保健爱好者，提供更多的保健资源。
对于香道之传统名香，本书收录了一些作者认为在香材上易寻找的香方，供读者住香品保健之余探讨鉴赏。

中医养生智慧：生命之花的四季绽放 引言 生命，宛如一株精巧而又顽强的植物，在宇宙的洪流中悄然生长。而中医，便是这生命旅程中一位经验丰富、循循善诱的引路人。它不仅仅是一套治疗疾病的方术，更是一种深刻理解生命规律、顺应自然之道、追求身心和谐的哲学。本书旨在拨开现代生活中的层层迷雾，重拾那些被时光遗忘却历久弥新的中医养生智慧，帮助读者在纷繁的日常中，找到属于自己的那份宁静与健康，让生命之花在四季轮回中，绽放出最绚烂的光彩。 第一章：根植生命之本——精气神的奥秘与调养 中医认为，“精”、“气”、“神”是人体生命活动的根本。“精”是生命的物质基础，如同种子，滋养生长，维持生命机能；“气”是生命活动的动力，如同阳光雨露，推动运行，维持生理功能；“神”则是生命活动的主宰，如同花朵，展现生命的光彩，指导行为，感知世界。 精的来源与保藏： 我们从父母那里继承的先天之精，以及后天饮食水谷所化的后天之精，共同构成了身体的物质储备。精的充盈与否，直接关系到生长发育、生殖能力以及骨骼的强壮。如何通过合理的饮食、充足的睡眠以及节制情欲来保藏和充养我们的精，是养生的第一要义。我们将深入探讨不同食物对精气的滋养作用，以及不良生活习惯对精气的损耗，并提供切实可行的日常调养方法。 气的运行与升降： 气在体内运行不息，推动血液循环，濡养组织器官，抵御外邪。气的升降出入失常，是许多疾病的根源。本书将详细介绍气的不同功能，如宗气、卫气、营气等，并讲解如何通过呼吸吐纳、适度运动以及调整情绪来促进气的正常运行。我们将探讨太极拳、八段锦等传统养生功法在调气方面的独特优势，并指导读者如何在日常生活中进行简便易行的练习。 神的安宁与充沛： 神是人体精神意识活动的体现，是生命活力的外在表现。心藏神，心安则神宁，心乱则神疲。长期的思虑过度、情绪波动、劳心伤神，都会导致神气的耗损，引发失眠、健忘、焦虑等问题。本书将引导读者认识到“静心”的重要性，并提供一系列安心宁神的技巧，如冥想、静坐、书法、品茗等，帮助读者在喧嚣的世界中找到内心的平静，让精神充盈，思维敏捷。 第二章：顺应天时——四季养生法 自然界有着严谨的运行规律，中医强调“天人合一”，认为人体的生理活动应与四时的变化相适应。顺应天时，才能达到“春夏养阳，秋冬养阴”的养生目标。 春季：生发之季，养肝以助生发。 春季万物复苏，阳气开始生发。此时人体的肝脏功能也最为活跃。肝主疏泄，与情志、消化息息相关。在春季，应注意调畅情志，避免抑郁或暴怒，多食疏肝理气的食物，如韭菜、香椿、豆芽等。同时，适度的户外活动，如踏青、散步，有助于疏散体内积郁的寒气，促进阳气的生发。 夏季：生长之季，养心以助长养。 夏季炎热，阳气充盛，万物生长繁茂。此时人体的“心”也最为活跃，心主火，主神明。夏季养生重点在于清热解暑，养心安神。多食清淡易消化的食物，如绿豆、西瓜、苦瓜等。避免辛辣燥热之品，注意午睡，以养心气。同时，运动宜选择在早晚凉爽时段，避免过度出汗伤津耗气。 秋季：收敛之季，养肺以助肃降。 秋季天高气爽，万物开始走向成熟和收敛。此时人体的“肺”功能也最为旺盛，肺主气，主肃降。秋季养生重点在于滋阴润燥，防止秋燥伤肺。多食滋阴润肺的食物，如梨、银耳、百合、蜂蜜等。穿着应注意保暖，避免感冒。同时，情绪应保持宁静，避免悲伤，以免影响肺的宣发肃降功能。 冬季：封藏之季，养肾以助封藏。 冬季寒冷，万物封藏，阳气潜藏于内。此时人体的“肾”功能也最为重要，肾藏精，主生长发育和生殖。冬季养生重点在于温补肾阳，固护封藏。多食温补肾阳的食物，如羊肉、黑芝麻、核桃、枸杞等。注意保暖，避免受寒。作息应早睡晚起，以养肾精。 第三章：食饮有节——滋养生命，调和阴阳 “民以食为天”，饮食是维持生命、滋养身体的根本。中医讲究“食饮有节”，即根据身体的需要，选择适宜的食物，并控制食量，以达到阴阳平衡、健脾益气的目的。 五味调和与偏嗜的危害： 酸、苦、甘、辛、咸，五种味道分别对应不同的脏腑和功效。过酸伤肝，过苦伤心，过甘伤脾，过辛伤肺，过咸伤肾。偏嗜某种味道，容易导致相应脏腑功能的失调。本书将详细介绍五味的性味归经，以及如何通过调和五味来达到滋养身体、平衡阴阳的目的。 辨体施食——不同体质的饮食智慧： 人的体质各不相同，有阴虚、阳虚、气虚、血虚、痰湿、湿热等不同类型。针对不同的体质，选择不同的食物，才能达到最佳的养生效果。我们将介绍常见体质的特征，并提供针对性的饮食建议，帮助读者找到最适合自己的养生食谱。 食疗的智慧： 食疗是中医养生的一大特色，利用食物的特性来防治疾病、强身健体。从家常的姜汤驱寒，到药食同源的红枣桂圆汤补气血，再到针对特定病症的食疗方，都蕴含着丰富的智慧。本书将精选一些简单易行、疗效确切的食疗方，并讲解其背后的中医原理，让读者在日常饮食中就能享受到食疗的益处。 第四章：动静结合——形神合一的养生之道 生命在于运动，但过度的劳累也会伤耗身体。中医强调“动静结合”，既要通过适度的运动来增强体质、疏通经络，也要学会静养以调和气血、安宁神志。 运动养生——八段锦、太极拳的奥秘： 传统养生功法如八段锦、太极拳，将呼吸、动作、意念融为一体，不仅能强身健体，更能调理气血、疏通经络，达到形神合一的境界。本书将对这些功法进行详细的讲解，并指导读者如何正确练习，以达到最佳的养生效果。 静养之道——静坐、冥想的益处： 在快节奏的现代生活中，学会静养尤为重要。静坐、冥想能够帮助我们放松身心，缓解压力，调和气血，提升专注力，是安神宁心的有效方法。我们将介绍不同形式的静养方法，以及如何在日常生活中融入静养的习惯。 劳逸结合——平衡生活与健康的艺术： 工作、学习、生活中的压力无处不在。学会劳逸结合，是保持健康的重要一环。在紧张工作之余，安排适当的休息和放松，进行户外活动，与家人朋友交流，都能帮助我们恢复精力，保持身心平衡。 第五章：情志调畅——情绪与健康的内在联系 “喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”——七情是人体正常的生理反应，但过度的情志波动，会直接影响脏腑功能，引发疾病。中医认为，“情志致病”，即不良情绪是导致疾病的重要原因。 七情伤身——不同情绪对脏腑的影响： 暴怒伤肝，狂喜伤心，思虑伤脾，悲伤伤肺，恐惧伤肾。本书将详细阐述每种情绪对相应脏腑的损害，帮助读者认识到情绪管理的必要性。 疏导情志——从根源上解决情绪问题： 学习如何正确地表达和疏导自己的情绪，是维护心理健康的关键。我们将介绍一些情绪管理的技巧，如自我认知、情绪表达、压力释放等，并鼓励读者通过正念、感恩等方式，培养积极乐观的心态。 借助中医智慧——调理情志的食疗与穴位： 除了心理调适，中医也提供了丰富的食疗方和穴位按摩方法，来帮助我们调理情志。如用玫瑰花泡茶舒缓肝郁，用合谷穴缓解焦虑等。本书将分享一些实用的情志调理方法，让读者在日常生活中就能轻松改善情绪。 结语 中医养生，是一门关乎生命的长久艺术，更是一种贴近生活、回归自然的智慧。它教导我们如何倾听身体的声音，如何顺应自然的节律，如何通过细微的调整，让生命之花持久绽放。本书并非一本厚重的医学典籍，而是希望成为您案头的一位贴心向导，在您探索中医养生之路时，给予您启发和帮助。愿您能从中汲取养分，在平凡的生活中，活出健康、自在、充满生机的美好人生。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“养生”这个概念有着自己独特的理解，不希望它仅仅停留在概念层面，而是能够真正地融入到生活中，变成一种自然而然的生活方式。这本书《香·香药·药香》，恰恰满足了我对这种生活化养生的探索。刘山雁先生的文字，带着一种穿越古今的韵味，他没有把中药写成冰冷的药理知识，而是将其与人的生活、情志、环境紧密地联系起来。我喜欢书中对于不同香气与情感、情绪之间微妙关系的描述，这让我更加理解了为什么古人会说“药香治未病”。通过阅读这本书，我不仅学到了很多关于中药的知识，更重要的是，我开始尝试着去感受生活中的香气，去寻找那些能够安抚身心、提升生活品质的自然之物。在新华书店购买的正版书籍，让我对内容的严谨性感到放心，而学苑出版社的精心编排，也使得这本书在视觉和阅读体验上都达到了很高的水准。它是一本值得反复品读，并在生活中实践的书。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的生活化应用充满兴趣，总觉得那些古老的智慧应该融入到现代的日常生活中，而不是束之高阁。当我在新华书店看到这本《香·香药·药香》时，立刻被它的书名吸引了。刘山雁先生的著作，我之前也接触过一些，他的文字总是带着一种温润的亲和力，让人读起来格外舒服。这本书我从头到尾仔细品读了一遍，感觉收获颇丰。他没有讲太多晦涩难懂的专业术语，而是从“香”这个大家都能感知到的切入点，巧妙地将中药的知识融入其中。我最喜欢的部分是关于如何在家中利用一些简单的药材来营造健康的香氛环境，比如艾草的安神作用，或是薄荷的提神功效。这些实用的方法，让中药不再是遥不可及的神秘存在，而是可以触及、可以应用的健康助手。学苑出版社的印刷质量一如既往地好，拿在手里沉甸甸的，很有质感，这让我觉得物有所值。这本书为我提供了一个全新的视角去理解中药，也让我更加热爱和关注身边那些被遗忘的植物的价值。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样一个长期在都市生活中，呼吸着略显浑浊空气的人来说，这本书《香·香药·药香》的出现，简直是一股清流。我一直对传统文化中的“气味”学有着浓厚的兴趣，而中药的香气，更是这门学问中绕不开的重要组成部分。刘山雁先生以其深厚的学养，将“香”的奥秘娓娓道来，从植物的自然芬芳，到药材经过炮制后的独特气息，再到这些气息如何影响人体，都进行了深入浅出的阐述。我印象最深的是书中关于“闻香识药”的部分，这让我意识到，很多时候，我们通过嗅觉就能对药材产生初步的认识，甚至辨别其真伪和品质。这本书的价值，不仅仅在于知识的传授，更在于它唤醒了我们沉睡的感官，让我们重新去体会那些被现代生活所忽略的美好。我选择在新华书店购买，就是看中了它的正版保障，而学苑出版社的专业水准，也让这本书的阅读体验更加愉悦，纸张的触感和印刷的清晰度都属上乘。

评分☆☆☆☆☆

这本《香·香药·药香》听书名就让我充满了好奇，我一直觉得香气是有灵性的，能触动人心最深处的情感，而中药的香气更是承载着千年的智慧与治病救人的力量。读完这本书，我感觉自己仿佛走进了一个香气缭绕的中药世界，刘山雁先生用他深厚的学识和细腻的笔触，为我们打开了一扇了解传统中药文化的新视角。他不仅仅是在介绍各种药材的名称和功效，更是深入挖掘了它们背后蕴含的文化意蕴和历史故事。我特别喜欢书中对不同香气触感和层次的描绘，仿佛能闻到淡淡的药草清香，感受到它们在空气中弥漫开来的生命力。这本书的排版和装帧也十分精美，新华书店的正版保证，让我对内容的真实性和权威性更加信赖。学苑出版社的用心，体现在每一个细节上，无论是纸张的质感还是文字的清晰度，都为阅读体验加分不少。总的来说，这本书不仅是一本关于中药的书，更是一次关于嗅觉、关于历史、关于生活方式的深度探索。它让我重新审视了那些看似平凡的草木，发现了它们身上蕴含的无穷魅力。

评分☆☆☆☆☆

这次购书经历，特别是这本《香·香药·药香》，让我对中药的认识有了质的飞跃。以往我对中药的印象，可能仅仅停留在苦涩的汤药和复杂的配方上，但这本书完全颠覆了我的看法。刘山雁先生在书中，用一种非常诗意且富有感染力的方式，展现了中药的“香”之美。他不仅仅是在介绍药材本身，更是在讲述它们生长、采集、炮制过程中所蕴含的匠人精神和对自然的敬畏。我尤其被书中关于不同药香如何影响人的情绪和生理状态的论述所打动，这让我意识到，香气不仅仅是感官上的愉悦，更是可以用来调理身心的一种重要方式。这本书的语言风格非常独特，既有学术的严谨，又不失文学的雅致，读起来一点也不枯燥。新华书店的正版书籍，让我对内容的可靠性放心，而学苑出版社精美的装帧设计，也让这本书成为我书架上一道亮丽的风景线。它让我更加愿意去探索和实践中医的智慧，将健康生活融入到日常的点滴之中。