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店铺： 枫林艺扬图书专营店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539062761

商品编码：27856729532

丛书名： 怀得上生得下3

出版时间：2018-04-01

 

基本信息

商品名称：	怀得上,生得下3	开本：	16开
作者：		页数：
定价：	49.8	出版时间：	2018年4月
ISBN号：	9787539062761	印刷时间：	2018年4月
出版社：	江西科学技术出版社	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录：

Chapter1   90%的不孕都出在缺乏医学常识上

紧急避孕药：想还你个清白不容易

阴道干净是不存在的

不辨体质的中法是对身体不负责

不孕不是病，调理、要分清

输卵管通畅度检查两大招：通水和造影

能否排卵是一回事，有多少卵可排是另一回事

医学指标：有没有意义比正不正常更重要

妇科检查，多么痛的领悟

Chapter 2   试管婴儿是怎么一回事

有多少人认为试管婴儿是在试管中长大？

试管婴儿不是想做就能做的.

能否试管婴儿助孕，女方身心健康是关键

试管婴儿和自然生育的婴儿有何不同？

别只把试管婴儿当“备胎”

试管婴儿助孕是输卵管切除患者的救星

Chapter3  试管婴儿助孕：想说爱你不容易

患者要学会理解医生建议背后的含义

月经正常不代表你就能生

走试管婴儿之路，身体要健康，内心要强大

腹腔镜手术究竟是天使还是魔鬼？

违背行医理念的作是医生忌

远离生殖健康“五大祸害”

先把身上多余的肉减掉

别把输卵管上举太当回事儿

Chapter4   难过的是心里这道坎儿

孕育奇迹，有时只能拿来励志，不能当参考

生不生？怎么生？决定权在女性手里

为何红颜多“内异”？

自然备孕，你的身体够格吗？

辨证看中医，别让“治病”变“致病”

担心辐射？做1次B超和打1次电话影响一样

保胎针有没有效，实践比更有说服力

孩子生下来之前，千万别心存侥幸

Chapter 5  准备做试管婴儿，身体要经得起折腾

天堂还是噩梦，有时只在“生”与“不生”之间

可视人流和宫腔镜下清宫无法减少宫腔粘连

电切虽然很爽快，后果可能很严重

传统手术两大法宝：微型剪刀和节育环.

选孕育方案，技术是前提，理念很关键

Chapter 6   真正意义上的试管婴儿开始了

试管婴儿促排五大方案

降调与促排：促进卵泡成熟的两大功臣

生殖中心缺的不是技术，是心理医生

取卵：取得多不一定好，小心被并发症盯上

胚胎质量好不好，评分别说了算

Chapter 7   移植：坚持到后才算胜利

移植有风险，时机有讲究

内膜薄的日子不是一般的难熬

选择试管婴儿，有时需要有小白鼠精神

宫腔积液：移植路上出的“程咬金”

移植后吃东西有讲究？别被“偏方”坑了

春梦频发，都是雌激素和禁欲惹的祸

把血栓消灭在摇篮里，迎接后成功

 

精 彩 页：

不孕不是病，调理、要分清

 

经常有人带着这样的想法找我们医生：医生，我很久怀不上，找您开中药调理；或者，医生，我月经有点减少，找您开中药调理……我认为，调理应该理解为非，一旦用上，就已经不属于调理了，属于范围。有病才需要，好好的一个人没病，为什么要吃药呢？

吃那些中药的钱还不如用于其他的健康娱乐呢。别让调理“亚健康”的概念弄晕！目前多少人把“亚健康”三个字当作忽悠人、坑人、损人谋利的豪华理由。

阿妍，一位28 岁的姑娘，因为月经混乱和不孕症前来诊治。本来她什么事都没有，每月“大姨妈”非常准时，结婚才一个月就听人言，要生娃了，现在人都是亚健康，要找中医调理。就是这样的一个“调理”，1 年后，她不仅没怀孕，“大姨妈”也变得像广州天河的马路——乱、堵、多！开始看中医时，医生说她肾虚，她就大量吃的药；过了一段时间，医生说她血瘀，她又大量吃化瘀的药；化瘀一段时间后，医生又说她宫寒，她又开始吃温热补阳的药……其中的两个如下：

方一：鹿茸、菟丝子、巴戟天、熟地、当归、仙灵脾、北芪、天山雪莲、益母草、陈皮、杜仲、续断、覆盆子、枸杞、甘草。

方二：鹿茸、熟附子、肉桂、菟丝子、田七、当归、天山雪莲、肉苁蓉、杜仲、茯苓、益母草、吴茱萸、枸杞、甘草。

开方的医生并非民间游医，而是正规医院的医生，而这样的，一般是病情很严重的患者才会服用的，但当时的阿妍完全是正常人！中医的治病原则是“未病先防，已病防变”“因人、因时、因地制宜”，而这样一个非常科学的理念，却被现代的一些所谓的“名医”变成了“未病先治，已病无治”“因派、因利、因名制宜”——中医的悲哀不外如此！当我了解了阿妍的经历后，给了她两个建议：要怀孕，首先让男方去查一下精液情况；其次，让她暂停吃药3 个月，包括中药和西药，3 个月后如果月经继续紊乱，再做。

她对此不太理解，当时我看得出她有些迷惑：这叶医生竟然不给她开药。根据阿妍当时的情况，她走到哪个医院，医生都会开药的，这很合理，因为阿妍已经是患者了，但她的病是被“调理”出来的，本来没什么事。过多的温阳药让阿妍的脏腑气血功能受到严重的影响，所以我才建议她暂时不，做一些与生育有关的检查，看看能否通过自身的调节让已经混乱的环境得到恢复，实在无法恢复，再考虑方案。

经过我的解释，阿妍接受了我的建议，暂时不再找医生开药，回家后合理地调整了生活、工作，并积极做运动。根据阿妍的身体和内分泌情况，我建议她采用“动静结合，以动为主”的方式，每周1 ?2 次瑜伽或别的形体舞之类的运动，每周3 ?4 次户外慢跑，从3000米开始增加到10000米左右，慢跑属于有氧运动，对于内分泌的调节有很好的辅助作用。当然，游泳也属于有氧运动，值得。

3 个月后，阿妍按时复诊，月经周期基本恢复正常，但经期还是在7?9 天，我判断是长期服用温阳中药引起的黄体功能不好，于是给她改用了滋养肝肾、的中药，并在她排卵后加上孕酮。这样了4 个月，阿妍的月经完全恢复正常。6 个月后她自然怀孕，并按时顺产。

内容提要： 《怀得上，生得下3》这本书通过很多实际病例，对试管婴儿这一孕育技术进行了详细的解读和答疑，帮助读者对此项技术有更、更直观的了解，以便读者能合理运用这项孕育技术，实现自己的生育梦想。另外，对育龄夫妻遇到的医学迷思、生理疑难困惑、心理疑问、孕育常识等问题，叶医生也进行了专业而细致的解答。此外，书中还结合目前的“二胎”热潮，从中西医的角度对大龄女性提出一些健康和孕育建议，是一本写给所有育龄夫妻的贴心读物，是丈夫送给妻子、妈妈送给女儿的好孕百科书。

 

作者简介：

叶敦敏

 

广州中医药大学硕士生导师，广州中医药大学第三医学院妇科/不孕不育中心教授，“木棉花医生团队”创建者及首席医生。2013年和2014年获得“南国书香节受读者欢迎十大畅销书作者”的荣誉。曾任职广州中医药大学附属医院妇儿中心妇科主任医师兼行政副主任，广东省第二人民医院生殖医学中心主任医师、教授。

擅长女性不孕、流产等生殖障碍，以及妇科、月经病、产后病等各种妇科疑难；擅长不孕不育宫-腹腔镜手术（对生殖功能的保护和维护有精湛的技巧和读到的观点）、以及妇科其他手术，中注重中西医结合，在中医药辅助试管婴儿提高成功率方面也积累了丰富的经验和独特的方法，充分发挥中医在生殖障碍诊治中的作用，取得了满意效果。

曾获得“广东省我喜爱的健康卫士”“羊城好医生”“广东好医生优胜奖”“广州中医药大学师德标兵”等。

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《寰宇食珍录：穿越千年的风味密码》 一部带你深入探索全球美食历史、文化与技艺的百科全书 本书并非聚焦于特定人群的健康指南，而是将目光投向了人类文明演进中，食物所扮演的中心角色。它是一场跨越时空的味觉冒险，旨在揭示从古至今，不同地域的饮食习惯如何塑造了社会结构、文化认同乃至全球贸易格局。 第一卷：文明的餐桌——食物与人类起源 本卷追溯了人类祖先对火的掌握与对植物、动物的驯化过程，深入剖析了农业革命如何成为人类社会发展的重要转折点。我们将考察早期文明，如美索不达米亚的谷物崇拜、古埃及的葡萄酒酿造技术，以及中国早期陶器中留下的食物痕迹。探讨了盐、香料等基础调味品如何从稀有品转变为全球贸易的驱动力，以及它们在早期医药和宗教仪式中的象征意义。 石器时代的食谱： 探究狩猎采集者的饮食结构及其对环境的适应性。 早期谷物的力量： 小麦、水稻、玉米的驯化及其对定居生活的影响。 香料之路的开辟： 丝绸之路不仅仅是丝绸的通道，更是风味信息和技术的传播路径。 第二卷：帝国的胃袋——权力、财富与烹饪的演变 本书将细致描绘古代至中世纪，不同帝国宫廷中的饮食文化，阐释“吃什么”与“谁来做”如何体现阶级差异和社会权力结构。罗马帝国的奢靡宴会、唐宋盛世的精致官府菜、奥斯曼帝国的融合烹饪艺术，无不折射出统治者的品味与国力。 罗马的宴会艺术： 从餐桌礼仪到食材的远洋运输，揭示罗马帝国庞大的后勤体系。 中世纪修道院的厨房： 在宗教约束下，如何保存和发展了欧洲的农耕与酿酒技术。 征服与食材交换： 哥伦布大交换对全球饮食版图的永久性改变，例如辣椒如何从美洲走向亚洲，成为当地菜系的核心元素。 第三卷：科学与工业的碰撞——现代饮食的诞生 进入近代，随着科学革命和工业化进程，食物的生产、储存和消费方式发生了天翻地覆的变化。本卷关注食品化学的兴起、罐头与冷藏技术的发明，以及这些技术如何改变了战争补给、城市生活和家庭结构。我们也会审视工业化食品生产带来的伦理和环境挑战。 巴氏消毒法的革命： 探究这一技术如何保障了城市人口的公共卫生。 咖啡馆与公共生活： 咖啡、茶、巧克力如何推动了启蒙运动时期的思想交流。 营养学的诞生： 从维生素的发现到卡路里计算的普及，科学如何介入了日常饮食的决策。 第四卷：全球融合与地方坚守——当代美食的多元景观 当代餐饮是全球化与本地化激烈碰撞的产物。本卷深入分析了“融合菜”（Fusion Cuisine）的兴起，探索了移民群体如何带着家乡的味道，在新的土地上创造出独特的地域性美食。同时，我们也讨论了当代“慢食运动”等文化反思，以及可持续发展理念对未来餐饮业的影响。 街头食品的社会学意义： 从曼谷夜市到墨西哥城的小摊，探究其作为社区核心的活力。 寿司与拉面如何征服世界： 分析日本料理如何通过极简主义和对品质的极致追求，成为全球高端餐饮的代表。 未来餐桌的挑战： 探讨替代蛋白质、垂直农场等前沿科技对传统农业和饮食习惯的潜在冲击。 本书特色： 本书内容丰富，不仅包含详尽的历史考证、文化分析，还收录了数百个关键食材、烹饪器具的起源插图和演变图表。它不提供任何健康建议或个人保养方案，而是以宏大的历史视角，展现了人类对“吃”这一基本行为的复杂探索与无尽热情。通过阅读《寰宇食珍录》，读者将领悟到，每一道菜肴的背后，都深藏着一部浓缩的人类文明史。 目标读者： 历史爱好者、文化研究者、烹饪专业人士，以及任何对食物背后故事充满好奇心的普通读者。本书的详实性与广博性，确保了它成为书架上不可替代的案头工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计感，完全超出了我对传统孕产书籍的期待。市面上很多同类书籍，要么内容详实但封面土气得像上个世纪的教材，要么封面光鲜亮丽但内页全是密密麻麻的文字，让人望而生畏。但《怀的上，生的下3》在视觉呈现上做得极其出色。它大量运用了清新淡雅的色彩，配合清晰明了的图表和流程图，将复杂的孕期变化过程可视化了。我尤其欣赏它在讲解“产前准备”那一部分的处理方式。它把生产过程分解成了几个阶段，并用时间轴和清单的形式呈现了不同阶段需要准备的物品清单、心理建设步骤，甚至连住院包的打包技巧都细致到令人感动。这种注重细节、强调实操性的编写风格，极大地减轻了我作为新手妈妈的准备压力。它不仅仅是知识的传递者，更像是一位贴心的私人助理，确保我在每一个重要的人生节点都能从容应对。这本书的每一个细节，都透露出作者对目标读者的深度理解和尊重。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注女性自我成长的深度读者，我必须说，《怀的上，生的下3》在“养生”和“保养”这两个主题的结合上，达到了一个很高的水准。它并没有将“怀孕”和“生育”视为女性生命的全部，而是将其视为一个更宏大生命周期中的一个重要阶段。书中对于孕前调理和产后抗衰老的篇幅，尤其值得称赞。它推荐的保养方法，都不是那种依赖昂贵仪器或复杂疗程的“玄学”，而是根植于中医理论和现代营养学的“科学养生”。例如，关于如何通过日常饮食来调理气血，书里提供的建议非常具有可操作性，不像有些书只会空泛地谈“气血”，而是会给出具体的药材配比和烹饪方法。这种将传统智慧与现代科学巧妙融合的叙事策略，让这本书的受众范围大大拓宽了，它不仅仅是给准妈妈看的，更是给所有希望保持旺盛生命力的女性一本常备书。它让我明白，健康的孕育和美丽的永续，是相辅相成的。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为所有对女性健康充满好奇和渴望自我提升的姐妹们量身定做的！我原本以为市面上关于保养的书籍已经够多了，但《怀的上，生的下3》完全颠覆了我的认知。它没有那种高高在上、故作深奥的理论说教，而是像一位经验丰富、知心的大姐姐坐在你身边，用最接地气、最温暖的语言，把那些晦涩难懂的生理知识讲得透彻又有趣。我特别喜欢它在讲述孕期营养搭配时，那种“举一反三”的讲解方式，比如，它不会简单地告诉你多吃点钙，而是会深入分析不同阶段胎儿对微量元素的特殊需求，并给出详细的食谱建议，甚至连怎么挑选市面上那些让人眼花缭乱的保健品，都有独到的见解。读完后我最大的感受是，它让我从被动接受知识，转变为主动管理自己的身体，那种掌控感带来的踏实，是任何昂贵护肤品都无法比拟的。而且，书里的插图和案例分析都非常精妙，即便是第一次接触这些知识的新手，也能迅速抓住重点。这本书绝对值得每一个注重生活品质的女性拥有。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种令人安心的“娓娓道来”的魔力，它成功的避开了那些制造焦虑的“恐怖片段”，转而聚焦于如何积极、正向地迎接生命中的重大转变。我记得我翻阅到关于“分娩体验”的那一章时，原本有些紧张，但作者用一种近乎诗意的笔调，描述了女性身体的强大和自我疗愈的能力，将分娩描绘成一种“生命力的极致绽放”，而不是一场“痛苦的折磨”。这种积极心理暗示的力量是巨大的。此外，书中对于伴侣参与度的建议也相当到位，它不仅告诉准爸爸要做什么，更重要的是阐释了“为什么”要做这些，从而促进了家庭内部的理解与合作。在我看来，一本优秀的孕产书籍，其意义远超于医学指导，它更应该是一种情感的连接和生活哲学的传递。《怀的上，生的下3》无疑做到了这一点，它真正做到了“育儿先育己，养胎先养心”，是一本充满智慧与温度的佳作。

评分☆☆☆☆☆

初为人母的焦虑感，像一张无形的网紧紧包裹着我，直到我翻开了这本《怀的上，生的下3》。这本书的神奇之处在于，它似乎能预判到孕期妈妈们所有细微的担忧和恐慌。我记得我最焦虑的时候是孕中期，总担心胎动不对劲，或者某些不适是某种疾病的前兆。这本书里专门开辟了一个章节，详细梳理了孕期中可能出现的“正常小插曲”和“真正需要警惕的信号”，那种清晰的区分，一下子就把我从情绪的泥潭里拽了出来。它不是那种冷冰冰的医学手册，而是充满了人文关怀。比如，它在讨论产后恢复时，没有一味强调身材的恢复，而是更侧重于盆底肌修复和心理调适的重要性，这才是现代女性真正需要的“宝典”。它的叙事节奏非常流畅，文字功底深厚，读起来丝毫没有负担，更像是在听一位资深专家分享她多年积累的“实战经验”，而不是阅读一本枯燥的教科书。这本书的价值，在于它提供了知识，更提供了面对未知的勇气和安定的力量。