目前很簡單的地瓜減肥法李鴻奇著作心理健康生活新華書店正版圖書籍中國傳媒大學齣版社 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

Name: 目前很簡單的地瓜減肥法 李鴻奇 著作 心理健康生活 新華書店正版圖書籍 中國傳媒大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 2024
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發表於2024-07-03

商品介绍

店鋪：誠達互聯圖書專營店

齣版社：中國傳媒大學齣版社

ISBN：9787565700897

商品編碼：27842267147

叢書名：史上最簡單的地瓜減肥法

開本：32

齣版時間：2011-01-01

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書籍描述

目前*簡單的地瓜減肥法

作者: 李鴻奇定價: 16 齣?版?社: 中國傳媒大學齣版社齣版日期: 2011-01-01 頁數: 127 裝幀: 平裝 ISBN: 9787565700897 ●前言

●**章地瓜可以這樣吃

●地瓜的營養成分

●地瓜的基本吃法

●地瓜Q&A

●地瓜的其他吃法

●◆地瓜紅豆飯

●◆地瓜烤奶酪

●◆地瓜牛蒡

●◆地瓜沙拉

●◆地瓜牛奶

●◆鹹肉炒紫地瓜

●◆蜂蜜檸檬地瓜汁

●◆地瓜糯米糕

●◆地瓜蘋果汁

●◆地瓜炒鬍蘿蔔

●◆地瓜酸奶沙拉

●◆醬地瓜鬍蘿蔔

●◆地瓜炒毛豆

●◆地瓜炒飯

●......

內容簡介

彆小看貌不驚人的地瓜！它從過去扮演填飽肚子的悲情角色，翻身成為養生健康並兼具減肥效果的聖品。地瓜的營養價值更是得到靠前很好不錯的營養學專傢的大力推崇，並被贊譽為“近乎完美的食物”，因為它的熱量低，但是蛋白質的含量比雞蛋還要高。地瓜同時還含有鬍蘿蔔素、銅、維生素C、維生素E以及愈來愈受到重視的膳食縴維。
地瓜減肥法是一種不節食、人性化的減肥方法，現在這種減肥方法受到越來越多的人的追捧。為瞭幫助想減肥的人們真正減肥成功，本書首先告訴讀者如何烤齣美味可口的地瓜，並將讀者對於烤地瓜可能存在的疑問，以Q&A的方式做瞭詳細說明，同時針對地瓜的食用方式提齣變化多端、充滿誘惑力的食譜，先引起讀者吃地瓜的興趣，使想藉助地瓜減肥的讀者更容易成功。另外，書中還列舉齣憑藉地瓜減肥成功的真人案例，給讀者增添無限的動力……還等什麼，現在就開始讓地瓜進入您的生活吧！
......

李鴻奇

李鴻奇旅日健康資訊情報專傢，在靠前多傢報刊雜誌撰寫健康專欄，同時從事相關資訊的翻譯論述工作。著有《豆漿健康法》、《保健治病蔬菜湯》、《葡萄柚減肥健康法》、《黑芝麻的神奇療效》、《雞尾酒食物療法》、《如何吃香蕉健康》、《一蘋果健康窈窕跟著我》、《檸檬酸的強效》、《神奇的薑療小秘方》等書籍。

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