第一章 向FBI学习身体语言

会“说话”的身体

了解身体语言的背景

FBI 绝技：冷观察

第二章 FBI告诉你身体在说什么

人体的奥秘

会“说话”的脸

出卖大脑的手

手臂丈量情绪幅度

脚是身体中诚实的诉说者

躯体也有话要说

第三章 拒绝谎言，观察出真相

说谎是门技术活儿

别被他的表情欺骗

别让身体语言出卖你的秘密

嘴巴张合暗藏的玄机

延伸阅读：教授杀人案引发的思考

听他的话，懂他的心

延伸阅读：谎言，人际交往的润滑剂

第四章 穿衣打扮中透露的心灵信息

会说话的着装

配饰选择的心理奥秘(1)

延伸阅读：男人为什么要系领带

配饰选择的心理奥秘(2)

延伸阅读：一桩通过戒指破获的抢劫案

心事重重的鞋子

妆容背后的心情

延伸阅读：彩妆心理学——从流行妆容看性格

第五章 不动“声色”的告密者

弗洛伊德的潜意识冰山

延伸阅读：衣锦还乡背后的得意与失意

观字如观人

隐藏在嗜好中的心灵密码

和性格相关的生活习惯

距离和空间的秘密

延伸阅读：从亲密无间到距离产生美

你喜欢照相吗

延伸阅读：照片的治愈作用

第六章 巧用身体语言，展现更好的自己

从“握”开始

延伸阅读：一次握手换来的和平

“挺直的躯干”更显高大

延伸阅读：“点头哈腰”的奇妙之处

舒展肩膀，赢得信任

延伸阅读：骑士册封礼上的敲肩仪式

只有倾听是不够的

延伸阅读：4分钟留下良好的第一印象

走路姿势中的秘密

甩掉那些不良小动作

延伸阅读：神奇的肢体接触

第七章 用身体语言拉近彼此的距离

吸引力的秘密

令人如鱼得水的模仿行为

延伸阅读：为什么会有“夫妻脸”?

身体角度折射出的心理距离

延伸阅读：私密空间的跨文化性

如何成为魅力四射的社交达人

你有异性缘吗

“我爱你”的非语言行为

延伸阅读：亲吻的秘密知多少

第八章 不同场合中身体语言的应用

国际交流中的身体语言差异

延伸阅读：一些常见的容易引起误会的手势

商务谈判中的身体语言运用

销售工作中的身体语言技巧

身体语言在办公室中的妙用

延伸阅读：办公桌体现办事能力

FBI身体语言专家提醒我们：对于一个人非语言行为的分析，不能简单地就一个表情或一个动作做出判断，而是要把这些表情、动作与各方面的因素结合起来，综合判断之后再下结论。关于微动作的解读，FBI 认为首先要做到的就是综合解读。正如人不可能与周围完全不发生联系一样，世界上不可能有绝对孤立的事物，微动作的发生也一样。我们已经知道微动作的发生受到情绪的影响，我们也知道人可以刻意地模仿一些动作来达到自己的目的，我们还知道情绪和动作都会受到环境的影响。因此，同一个动作可能表达多种含义，比如捂嘴代表的是撒谎，但如果发生在打喷嚏的时候，那它可能只是为了表示对他人的尊重;在谈判时，如果对方做出抱臂的姿势，这是一种无声的拒绝，但如果是因为当时房间内的温度过低，这个动作可能仅仅是为了保暖。因此，我们在判断一个动作发生的真实意图时，一定要结合其他相关动作和发生的环境来进行解读。如一个人在捂嘴巴的同时，出现眼神闪烁、语言含糊其辞，同时伴随着揉眼睛、摸鼻子等小动作，那么这个人八成是在说谎。

进行综合判断时，我们还可以将其身体语言和口头语言放在一起进行比较。我们已经知道“言行不一致”是撒谎的表现，但是什么是言行一致呢?它的表现形式有很多，比如行为举止与说话的内容、语速、语调等保持一致;面部表情与肢体行为传达的信息一致;眼神的指向与手势所指一致等。虽然某些说谎专家可以有意识地控制自己的行为，但是身体上“不听话”的部位实在太多，有时候难免会出现疏漏，所以我们要善于观察。

心理学家罗伯特·罗森塔尔将身体的泄密行为总结为以下五种：一是矛盾迹象。即上文提到的“言行不一”，如明明交叉双臂，还表现出自己很有兴趣;二是瞬间迹象。即我们以前提到过的真正的表情“瞬间即逝”，而刻意维持的表情一定是抱有某种目的;三是声音迹象。一个人的声音包含音质、语速、节奏等特征，这些都远比它诉说的语言更能告诉我们真相;四是身体迹象。身体行为并不完全遵从我们的大脑，因此没有得到大脑允许的信息，身体也可能会不假思索地将其表露出来;五是脸部迹象。面部的肌肉为灵活，也容易控制，所以成为我们需要注意观察的地方。

以上这五种迹象的发生一般都是紧密相连的，即使一个方面得以控制，其他方面也会有所显露。我们只需在观察到一种迹象时，马上寻找其他迹象加以验证，就可以做到综合判断。关于微动作的解读，我们还要做到的是将微动作的发生与它产生的环境

联系起来。这里的环境包括社会环境，如社会习俗、文化背景、民族习惯、现场气氛等综合因素。比如一个美国妈妈带小孩到中国朋友家里做客，朋友家中的老人热情地摸了摸孩子的头，称赞道：“这小孩真漂亮。”美国妈妈可以觉得不习惯，也可以觉得惊讶，但是一定不能误解为者是对自己的一种侵犯。因为在中国的习俗里，长辈抚摸孩子的头是一种亲昵和宠爱的表现，与尊重与否无关。当然，出于对彼此的尊重，我们好还是互相遵循对方的习俗，以免造成尴尬的局面;点头这个动作，在世界上的大部分地区都是表示肯定的意思，但是如果发生在尼泊尔人、斯里拉卡人或者某些印第安人、爱斯基摩人之间，这就是表示“不”的意思。不要觉得不可思议，每一个身体动作的产生都有着自己的文化背景和含义，想要正确解读，就要了解对方的文化和风俗习惯。

对于成年人来说，有时我们还需要判断一些动作是否属于遗传性动作，对这些先天的动作也不适宜做过度解读。通常，我们可以将不同文化背景下相同的动作认为是人类通用的，属于先天性动作。比如愤

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