非视觉太极-太极拳劲意图解 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-25
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商品名称: 非视觉太极-太极拳劲意图解 | 出版社: 北京科学技术出版社 | 出版时间:2018-05-01 |
作者:万周迎 | 译者: | 开本: 16开 |
定价: 158.00 | 页数: | 印次: 1 |
ISBN号:9787530494585 | 商品类型:图书 | 版次: 1 |
陈照奎—杨文笏一脉陈式太极拳精要
磨盘桩、鹤形桩、二郎担山桩等**内功
呼吸开合,内劲缠丝,按图而动
为膝盖损伤等运动伤害提供解决方案
本书主要讲解陈照奎—杨文笏一脉陈式太极拳的内功、心法、劲法等。介绍了非视觉太极的故事、流派传承等背景;分桩功和缠丝两个部分,讲解了陈式太极拳的独特练法;教授了太极七式、太极十三式,两种套路功法;还提示了太极拳练习的风险、注意事项、常见错误的预防和改正。
万周迎,当代知名太极拳家、太极养生专家,陈式太极拳第十二代传人、祁家通臂拳第八代传人。北京侠友太极书院创始人。师从陈式太极拳大师杨文笏。
热心慈善事业,义务传授盲童、聋哑、留守儿童太极功夫。现为中华少年儿童慈善救助基金会“侠友心?太极梦”项目负责人。中央电视台、北京电视台、凤凰卫视、新华社、中新社、BBC等上百家中外媒体多次报道其慈善事迹。
在多年传授学员、弟子的过程中,万老师潜心摸索,总结经验,形成了自己独特的综合理念,提出“医武相合、以身证道”和“非视觉太极”的宗旨。用科学、合理、自然的方式,教授太极拳。
推荐阅读
序一
序二
自序
非视觉太极的故事
缘起
传承
路在何方
弘扬
动静桩功
混元桩
开合桩功
磨盘桩
二郎担山桩
鹤形桩
缠 丝
瓦垄手
顺逆缠丝
太极七势问道
侠友太极问道拳概述
动作详解
三种练法
太极十三势
太极十三势解
图说太极十三势
十三势练法
练习太极拳的风险
外伤类
如何防止膝关节损伤
内伤类
附 录
学员习拳感悟
非视觉太极摄影展
太极拳文化经典选编
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