焦虑症与恐惧症手册(原书第6版) 新华书店京东自营 重庆大学出版社 epub pdf  mobi txt 电子书 下载

焦虑症与恐惧症手册(原书第6版) 新华书店京东自营 重庆大学出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

焦虑症与恐惧症手册(原书第6版) 新华书店京东自营 重庆大学出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024


简体网页||繁体网页

下载链接在页面底部


点击这里下载
    


想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-25

商品介绍



店铺: 湖北新华书城书籍类专营店
出版社: 重庆大学出版社
ISBN:9787568909464
商品编码:27422046883
包装:平装-胶订
出版时间:2018-03-01

焦虑症与恐惧症手册(原书第6版) 新华书店京东自营 重庆大学出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024



类似图书 点击查看全场最低价

相关书籍





书籍描述

基本信息

书名:焦虑症与恐惧症手册(原书第6版)

定价:99.00元

作者:艾德蒙·伯恩/Edmund Bourne

出版社:重庆大学出版社

出版日期:2018-03-01

ISBN:9787568909464

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


一本全世界无数人受益和家庭的心理自助图书

l全球100本焦虑症治疗畅销书排名头位

l畅销30年,6次改版,被译为数十种语言,在全球超过100万册

l多所国际名校(南卡大学、兰德大学等)、知名心理网站(anxietypanic.等)联袂推荐

l美国心理咨询师培训参考教材

l新版,内容更新!更全!全面囊括新的焦虑症应对策略和各种主流疗法的新发展,是焦虑症和恐惧症患者心理保健书,心理治疗师参考书!!

l作者提出的“整合法”将从生理的、情感的、行为的、心理的、人际的、自尊、精神多个不同层次影响你的日常生活,帮助你制订适合自己的摆脱焦虑策略。

旧版书名《心理医生为什么没有告诉我》

“樊登读书会”选读书目(旧版)

张沛超 倾情推荐 (香港精神分析学会副主席、中国心理卫生协会、精神分析专业委员会委员)

内容提要


焦虑症是相当普遍的一种心理问题。当今的社会中,每个人都无可避免的生活在压力之下。在美国,焦虑症是影响全美女性的头等心理健康问题,而对美国男性的影响则仅次于酗酒和吸毒。
焦虑症的成因

惊恐发作
      广场恐惧症
  社交恐惧症
 强迫症
      创伤后应激障碍

焦虑症是相当普遍的一种心理问题。当今的社会中,每个人都无可避免的生活在压力之下。在美国,焦虑症是影响全美女性的头等心理健康问题,而对美国男性的影响则仅次于酗酒和吸毒。

你曾经体验过惊恐发作吗?你对进入某些场所会感到恐惧吗?在各种社会场合,你会感到不安和焦虑吗?你长时间感到忧心忡忡吗?

本书是一本实用性的指南,会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫做抗争的朋友有所帮助。艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家和作家。

   本书涵盖了以下一些内容:

目录


1认识焦虑症

2焦虑症的主要原因

3整合治疗:佳的康复途径

4别笑,你真的知道如何放松吗

5体育锻炼:选择适合你的运动

6应对惊恐发作:这样的“危险”不可怕

7直面恐惧:暴露疗法

8自我对话:让积极战胜消极

9错误信念

10加重焦虑的人格类型

11十种常见的恐惧症

12抛开羞怯:表达你的情感

13不要轻言放弃:坚持自我

14尊重自己的人才值得尊重

15营养:让你学会如何吃

16引发焦虑的健康问题

17药物治疗焦虑

18冥想:物我两忘的境界

19人生的意义

作者介绍


艾德蒙·伯恩,博士,20多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他编写的本书已是第6版,在全球100本焦虑症治疗畅销书中排名,畅销30年,超过100万册,帮助了全世界各地众多的读者。

文摘


序言



焦虑症与恐惧症手册(原书第6版) 新华书店京东自营 重庆大学出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

焦虑症与恐惧症手册(原书第6版) 新华书店京东自营 重庆大学出版社 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024

焦虑症与恐惧症手册(原书第6版) 新华书店京东自营 重庆大学出版社 pdf 下载 mobi 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

焦虑症与恐惧症手册(原书第6版) 新华书店京东自营 重庆大学出版社 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024

焦虑症与恐惧症手册(原书第6版) 新华书店京东自营 重庆大学出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

读者评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

焦虑症与恐惧症手册(原书第6版) 新华书店京东自营 重庆大学出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

类似图书 点击查看全场最低价

焦虑症与恐惧症手册(原书第6版) 新华书店京东自营 重庆大学出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024


分享链接









相关书籍


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有