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发表于2024-12-24

商品介绍



店铺: 翰林书苑图书专营店
出版社: 中国轻工业出版社
ISBN:9787518418688
商品编码:27420648762
丛书名: 章友康刘玉宁养好肾养好命

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书籍描述



    《章友康刘玉宁 养好肾养好命》一书博采中西医养肾精髓,荟萃两位专家多年养肾及临床治疗肾病经验,内容分为九个部分:第一部分告诉您养生为何重在养肾;第二部分教您从身体的小细节中及早发现肾潜在的问题;第三部分介绍怎样从尿液里发现肾病的蛛丝马迹;第四部分从中医角度阐释现代人肾虚的原因,并给出有效的调理方法;第五部分介绍补肾食物和肾病患者饮食的注意事项;第六部分传授男女养肾秘籍;第七部分简单易学的养肾小动作,每天 1分钟让肾更年轻;第八部分介绍养肾药物的科学使用;第九部分针对常见肾脏疾病给出详细调理方案。



目  录


PART1 肾为生命之根,肾好命就好

明明白白你的肾

肾是人体的“劳动模范”

肾脏的结构,你了解吗

西医中肾的三大功能:肾是人体的

血液净化器、筛子和生命工厂

中医说,肾是先天之本、生命之源

肾好不好?看这六个标准

肾是身体器官“老大哥”,肾好五脏安

肝肾同源:养肾不忘养肝

心肾相交:肾不好心脏差

脾肾相助:先天不足后天补

肺肾相生:人活一口气的奥秘

护肾就像经营工厂,三招护好肾

护肾第一招:工人有活干

护肾第二招:工人吃好饭

护肾第三招:工人少加班

日常起居重保养,不伤肾身体棒

每天晒后背,胜似喝参汤

小便咬牙切齿,防止肾气外泄

泡脚是很好的补肾药

正确的卧姿,肾结石

全身运动血液顺畅,肾就不生病

肾病患者日常调养有妙招

注意流感

肾病患者可以吃豆制品吗

能缓解肾病的“心灵鸡汤”

垂钓,悠闲中为肾疗伤

音乐,心情舒畅肾病好得快



PART2 身体会说话,肾脏问题早发现

肾气不足,通常会有哪些表现

听力减退,肾气虚惹的麻烦

牙齿松动,可能肾气不足

经常感冒,肾在警告

肾精不足,人会有哪些表现

记忆力下降,经常忘事

四肢冰冷,多因肾精亏虚

水液代谢失常,从肾上找原因

频繁起夜,肾亏了

水肿,肾病见的症状

肾亏虚,气色差、常担惊受怕

面黑无光泽,肾虚惹的祸

时常担惊受怕:惊恐易伤肾

专题1 十个小细节帮你审视肾的功能

专题2 不同年龄段的补肾“秘籍”



PART3有没有肾病,查查尿就知道了

尿检可发现肾病

怎样从尿液里发现疾病的蛛丝马迹

做哪些检查能查出患有肾病

定期尿常规检查至关重要

尿常规可查出什么

尿常规检查是反映肾功能的一个窗口

尿常规检查是早期发现肾病的本方法

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