具體描述
內容*
本書先介紹與生育休戚相關的卵子、子宮、精子的孕育知識，是給那些缺乏生理知識的備孕夫妻看的；然後講述備孕女性疾病調養、備育男性優生須知，備孕夫妻隻有把身體調理好，纔能孕育優質寶寶；接著按照懷孕的準備時間——孕前6個月、孕前3個月、孕前1個月、孕前1周分設內容，每個階段設置的內容都是本階段備孕夫妻*關心的點或備孕中必不可少的點，讓備孕夫妻一眼就能找齣自己需要的知識，方便明瞭；*後*設置瞭專章——人工受孕，是專門給那些已經盡瞭*的努力自然懷孕始終懷不上、或者因為身體的原因無法自然懷孕的備孕夫妻看的。
以北京協和醫院婦産科在懷孕生娃過程中的9次正式産檢為主綫，進行詳盡剖析，脈絡清楚，一看就知道該在什麼時間進行什麼檢查；詳細介紹瞭檢查項目和結果分析，幫助孕媽媽*大限度節省時間和精力，安心完成各項檢查。
以孕期十個月為主綫，介紹瞭每個孕月可能遇到的問題，告訴你如何麵對和解決，內容包括可能齣現的特殊情況、重要的産檢項目及數據分析、飲食營養、運動、胎教等，以協和專傢的視角給你*科學的指導，又有已為人母的過來人的孕期經驗傳授。本書還設計瞭很多專題小欄目，幫你一一解答孕期常齣現、但産檢時醫生沒時間告訴你的問題。好孕原則——好好吃飯、閤理運動、保持快樂，你掌握瞭嗎？
本書主要通過北京協和醫院專傢、在協和生産的媽媽們以及*月嫂三方麵的知識和經驗分享，詳細介紹瞭如何科學坐月子，讓新媽媽輕鬆、愉快地度過月子期。全書分為6部分：坐月子是改善體質的*時機、如何養走月子病、産後如何嗬護乳房、如何通過鍛煉健身、特殊媽媽的月子護理。本書還設計瞭很多專題小欄目，幫你一一解答月子裏齣現頻率*、*容易齣錯的問題。科學坐月子不再難！
作者簡介
馬良坤 北京協和醫院婦産科主任醫師、教授。2015-2016年度中國十大婦産醫生。中國醫師協會醫學科學普及分會委員，國傢衛計委圍産營養項目組專傢，中國優生科學協會理事，中國女性健康公益聯盟專傢委員會專傢，北京健康科普專傢。
對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。
用戶評價
評分這本書在處理不同階段的過渡問題上，顯示齣瞭非凡的洞察力。從備孕期的心理調適、生活方式的調整，到孕中期的身體變化應對，再到分娩方式的選擇和産後恢復的規劃，它始終保持著一種“全程規劃”的視角。我之前看過的許多書籍，往往是割裂的，備孕講備孕，生産講生産，導緻我在銜接期會産生很多疑問，比如“孕前做的哪些準備對順産有幫助？”這本書巧妙地將這些看似獨立的主題串聯瞭起來。它不僅教你“做什麼”，更幫你建立起一個完整的知識框架，讓你明白每一步都是為瞭最終的目標服務。這種宏觀的、係統性的梳理能力，讓我感覺自己對整個生育旅程的掌控感大大增強瞭，不再是零散地應對問題，而是有預見性地去準備。
評分這本書的裝幀設計實在是太亮眼瞭，拿到手的時候就感覺物超所值。封麵那種溫潤的米白色調，搭配上簡潔有力的字體，瞬間就給人一種專業又親切的感覺。我特地去對比瞭好幾傢店，確認這個版本是正版的，印刷質量沒得說，內頁紙張的厚度適中，完全不用擔心墨水會洇開，這對需要反復翻閱和做筆記的我來說太重要瞭。而且，全套六冊的沉甸甸的分量，光是擺在書架上都覺得心裏踏實，仿佛擁有瞭一套完整的“育兒百科全書”。我尤其欣賞它在細節處理上的用心，比如每冊書的側邊索引做得非常清晰，需要查找特定信息時，能迅速定位，節省瞭大量時間。這不僅僅是一套工具書，更像是一個精心準備的禮物，無論是自己留著細細品讀，還是送給即將步入新的人生階段的朋友，都顯得體麵又有心意。從拿到包裹的那一刻起，我就已經對它充滿瞭好感，這種對實體書品質的堅持，在現在這個電子閱讀盛行的時代，顯得尤為珍貴。
評分我必須強調這本書的“陪伴感”，這可能是我最看重的特質。坐月子階段是新手媽媽最脆弱、信息需求最迫切的時候，周圍的親朋好友經驗各異，有時反而會帶來不必要的恐慌。這本書的文字風格非常平穩、有力量。比如，關於新生兒黃疸的處理，它沒有用誇張的詞語去渲染焦慮，而是冷靜地分析瞭生理性黃疸和病理性黃疸的區彆，以及何時需要立即就醫的“紅旗信號”。這種情緒上的穩定作用，比任何知識點本身都來得重要。閱讀這本書，就像是身邊多瞭一位沉著冷靜的導師，它總能在我快要不知所措的時候，提供一個清晰、可執行的下一步方案。這種由內而外散發齣的專業和篤定，極大地緩解瞭我的新手媽媽的恐慌感。
評分說實話，我原本對這種“大全”類的書籍抱持著一絲懷疑態度的，總覺得內容會過於寬泛，不夠深入。但是，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它不像有些書那樣堆砌理論，而是真正做到瞭“乾貨滿滿”。我記得我最近在研究孕期的營養搭配時，本來打算上網查一些最新的食譜建議，結果發現書裏關於不同孕期對葉酸、鈣質的需求量以及對應的食物來源，講解得比任何一個APP都要係統和詳細。它不是簡單地羅列“要吃什麼”，而是深入到“為什麼這樣吃”以及“如何避免常見的誤區”，這種深度讓人信服。特彆是它關於孕期體重控製的章節，提供的建議非常貼閤實際生活，完全避開瞭那些不切實際的“完美標準”，而是鼓勵我們傾聽自己身體的聲音。這種科學又人性化的敘事風格，讓我感覺像是身邊有一位經驗豐富、又非常耐心的營養師在指導，而不是一本冰冷的教科書。
評分作為一個職場女性，時間對我來說是最寶貴的資源，所以，我最看重的是信息的獲取效率和準確性。這本書在這方麵做得非常齣色。我懷孕初期對各種産檢項目感到非常焦慮，不知道哪些是必須做的，哪些可以根據自身情況商量。這本書將整個孕期的産檢流程圖清晰地展示齣來，每一項檢查的目的、大概時間和注意事項都用非常精煉的語言總結瞭。我甚至可以根據自己已有的檢查報告，快速對照這本書裏的建議，確認是否有遺漏或需要深入瞭解的地方。更讓我驚喜的是，它對“胎教”的理解也超越瞭傳統的音樂或讀書，而是從科學的感官刺激和親子互動角度進行闡述，這與我從一些育兒論壇上瞭解到的前沿觀點是相符的。這種及時更新、與時俱進的知識體係，讓我對這本書的依賴度直綫上升，它成瞭我孕期信息核對的第一站。
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