正版 准爸爸孕产期完全方案 父爱培养精英 用您博大的胸怀，给宝宝传递刚强、自信、永不服输！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王艳琴 编

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• 准爸爸
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• 男性育儿
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店铺： 北京新脚步图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510107757

商品编码：27176864224

丛书名： 准爸爸孕产期完全方案

开本：16开

出版时间：2011-07-01

27RMB 价 37RMB 价 27RMB 价 9.9RMB 价 9.9RMB 价 36RMB 价

第1部分 孕前准备――怀上棒的宝宝
一、准备怀孕
孕前检查
孕前遗传咨询
孕前营养准备
孕前谨慎用药
远离不良生活习惯
孕前健身计划
警惕环境中的隐患
做好孕期理财计划
化解妻子心中的担忧
调适好自己的心态
二、实施怀孕
受孕的过程
受孕的条件
了解妻子的排卵曰
把握佳受孕时机
成功受孕的有效措施
宝宝性别的决定
宝宝血型的决定
宝宝会从你那遗传什么
备孕纲要一览表
第2部分 十月怀胎――超级好爸爸指南
孕1月 播下爱的种子
了解怀孕进程
月经周期与实施受孕
孕1月的准妈妈
本月准爸爸重点关注
准妈妈孕1月营养重点
确认妻子怀孕
关注妻子用药安全
准爸爸孕期指南
推算宝宝何时出生．
孕期妻子的变化(孕早期)
适应父亲的角色转换
开始记录宝宝的成长
和妻子一起制定日程表
准爸爸学胎教知识
胎教的确切含义
胎教的科学依据
了解胎教的目的和作用
10月胎教比10年教育更重要
准爸爸做营养餐
火腿炒丝瓜
老鸭土豆杂烩
乌骨鸡莼菜汤
茄汁煎鸡
山药芝麻粥

……

第3部分 产后护理――月子爸爸应知应会

...... 《准爸爸孕产期完全方案》让我们的一切努力，都是为了宝宝的聪明和健康！父亲成就孩子一生――经验丰富的妇幼保健专家，对准爸爸的各类大事、细节，进行精心、全面地指导。打造精英从父亲开始，让孩子赢在先天！人生从来都不是一帆风顺的――孩子需要不同于母爱的、博大的父爱，孩子需要父亲给予的刚强、自信、永不服输。

........

新生儿护理与早期发展指南 一本专为新手父母和准父母量身打造的实用手册，全面覆盖从宝宝出生到学步期的关键知识与技能。 本书旨在为初次为人父母的家庭提供清晰、可靠、循序渐进的指导，帮助父母们自信、从容地迎接新生儿的到来，并科学地支持其早期健康成长与认知发展。我们深知，面对一个如此娇小、完全依赖于父母的生命，新手父母常常会感到手足无措，充满了疑问与焦虑。因此，本书摒弃了冗长理论，专注于提供可操作的、基于最新育儿科学和儿科专家建议的实用信息。 第一部分：孕期准备与分娩过渡 虽然本书重点在于产后护理，但我们首先会回顾一些关键的孕期准备事项，确保父母在宝宝降临前做好充分的物质与心理准备。 1. 产前准备清单的完善： 必需品采购指南： 详尽列出从婴儿房布置、衣物选择、喂养设备（包括母乳喂养和配方奶喂养的辅助工具）、到安全出行装备（如汽车安全座椅的选择标准与安装方法）的采购清单。我们强调“少即是多”的原则，避免过度囤积不必要的物品。 家庭支持系统的构建： 如何与伴侣、双方父母以及社区资源建立有效的支持网络。讨论请月嫂、育儿嫂或寻求专业帮助的时机与注意事项。 分娩计划的制定与弹性应对： 探讨不同分娩方式（顺产、剖腹产）的准备工作，以及如何制定一份灵活的分娩计划。重点讲解分娩过程中的疼痛管理选项及其对新生儿的影响。 2. 产后初期的适应期： “第四孕期”的概念： 理解新生儿对子宫外环境的适应过程，即“第四孕期”。介绍如何通过模仿子宫环境（如包裹、摇晃、白噪音）来安抚新生儿，减少肠绞痛和哭闹。 父母的生理与心理恢复： 详细说明产后妈妈的身体恢复过程（恶露、伤口护理）和爸爸在支持妻子及应对角色转变中的重要作用。强调识别产后抑郁的早期信号。 第二部分：新生儿基础护理实操手册 这一部分是本书的核心，提供了细致入微的日常护理步骤，旨在让父母操作时心中有数，手下有章法。 1. 喂养的艺术与科学： 母乳喂养的成功起步： 涵盖正确的含乳姿势、判断宝宝是否吃饱的信号、夜间喂养的技巧，以及如何处理常见的乳房问题（如乳头疼痛、乳腺炎的初步处理）。 配方奶喂养的精确执行： 讲解不同阶段配方奶的选择、冲调的准确比例（强调水与奶粉的量化关系）、奶瓶消毒的规范程序，以及如何识别宝宝对奶粉的耐受性。 拍嗝的技巧与重要性： 演示不同体位（坐姿、侧卧、俯卧）的拍嗝方法，并解释为何有效拍嗝能显著减少胀气。 2. 睡眠管理与安全实践： 安全睡眠环境的创建（SIDS预防）： 严格遵循美国儿科学会（AAP）的安全睡眠指南，包括仰卧睡姿、坚实的床垫、移除床边松软物品（如枕头、毛绒玩具）的重要性。 建立初步的睡眠习惯： 如何通过建立固定的睡前程序（如洗澡、按摩、故事时间）来帮助宝宝区分白天和夜晚，培养初步的规律性。区分“假性睡眠”和真正的入睡信号。 区分正常哭闹与需求信号： 教授父母理解新生儿哭声的不同含义（饥饿、湿尿布、需要安抚、疼痛），并提供针对性的安抚策略，避免过度反应或忽视关键信号。 3. 健康监测与疾病预防： 体温、排泄与体重的追踪： 详细解释如何正确测量宝宝体温，判断尿布湿/脏的次数是否正常，以及如何使用婴儿体重秤来监控生长发育曲线。 脐带护理与皮肤屏障： 讲解当前主流的脐带护理方式（干护理或湿护理），以及如何预防和处理常见的婴儿皮肤问题，如湿疹、热疹和新生儿痤疮。 免疫接种的时间表与沟通： 提供国家推荐的疫苗接种时间表概述，指导父母如何与儿科医生讨论疫苗的必要性，以及接种后可能出现的反应和应对措施。 第三部分：早期运动与感官刺激 宝宝在生命的第一年是发展速度最快的时期。本书强调，早期互动不仅仅是“玩耍”，更是大脑神经连接的关键构建过程。 1. 促进大运动发展： “俯趴时间”（Tummy Time）的科学性： 解释俯趴时间对颈部和背部肌肉发展的重要性，提供从几分钟到半小时的循序渐进的练习方法。 里程碑的解读： 详细描述宝宝在抬头、翻身、坐立、爬行等关键运动里程碑的发展顺序，并指导父母如何在家中安全地为宝宝创造练习机会。 安全玩耍空间的设计： 如何利用地垫和简单的玩具，为宝宝创建一个鼓励探索和运动的区域。 2. 感官发展与亲子互动： 视觉与听觉的刺激： 介绍新生儿的视觉偏好（对比度高的图案），以及如何通过声音（音乐、父母的对话）来激发听觉皮层的发展。 抚触与依恋的建立： 教授一套温和的婴儿按摩手法，不仅能缓解宝宝的肠胃不适，更是增强父母与宝宝之间情感联结的有效方式。强调高质量的身体接触对安全依恋关系的重要性。 语言萌芽的早期干预： 即使宝宝尚不能说话，父母的语言输入也至关重要。指导父母如何使用“婴儿语”（Parentese，即高音调、语速放慢的对话）与宝宝互动，鼓励早期发声和理解能力。 第四部分：常见挑战的应对策略 本书将坦诚地讨论新手父母会遇到的、常常在其他教材中被轻描淡写的问题。 胀气与肠绞痛的缓解技术： 除了拍嗝，提供自行车运动、腹部按摩以及环境干预的组合方案，帮助缓解宝宝的烦躁不安。 拒绝母乳/奶瓶的应对： 分析宝宝抗拒喂食的可能原因（如溢奶、出牙、环境干扰），并提供过渡期的策略。 应对疾病： 区分哪些是可以在家处理的轻微不适（如感冒流涕），以及需要立即就医的“红色警报”信号（如高烧不退、精神萎靡、脱水迹象）。 本书是一本面向实践的工具书，目的在于赋能父母，让育儿之旅在充满爱意的同时，也建立在清晰的知识基础之上。我们相信，通过充分的准备和科学的理解，每一位父母都能自信地陪伴孩子度过生命中最宝贵的头一年。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为初次为人父的兄弟们量身定做的指南！我之前对即将到来的责任感感到手足无措，看着书里从孕早期到宝宝出生的每一个阶段，作者都用极其接地气的方式进行了剖析。比如，书中详细描述了如何理解孕期妻子情绪的波动，不仅仅是理论上的“多关心”，而是给出了具体的沟通技巧和行动建议，让我感觉自己真的有能力去支持她。特别是关于“准爸爸的自我准备”那一章，它没有停留在空泛的鼓励上，而是列举了一系列实用的清单，从学习基础的育儿知识到布置婴儿房的注意事项，每一点都切中要害。读完这部分，我感觉心里踏实多了，仿佛手里握着一张详尽的藏宝图，知道下一步该往哪里走。那种从迷茫到清晰的过程，是这本书带给我最宝贵的财富，让我对接下来的挑战充满了期待而非恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我震撼的地方，在于它对“刚强”和“自信”这两个核心概念的重新定义。作者避开了传统意义上对男性气概的刻板印象，而是将“刚强”理解为面对生活变故时的韧性和承担力，将“自信”塑造成一种由内而外散发出的确定感和包容心。它提供了一套完整的思维框架，帮助我审视自己过去的一些局限性思维。书中有一段论述，关于“如何在保护孩子的同时，允许他体验边界的试探”，讲得非常精辟，让我意识到过度的保护反而会扼杀孩子的探索欲和适应能力。这本书更像是一面镜子，让我清晰地看到了自己性格中哪些部分需要打磨和提升，才能真正成为孩子眼中那个值得信赖的“榜样”。它不仅仅是教我如何带孩子，更是促使我进行了一次深层次的自我迭代和升级。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常独特，它没有采用那种高高在上说教的口吻，反而更像一位经验丰富、幽默风趣的邻家大哥在跟你分享他的“血泪史”和成功经验。我尤其欣赏作者在谈及“父爱培养”时所展现出的那种细腻和深刻。他没有把“刚强”和“自信”描绘成不近人情的铁面形象，而是强调了如何通过日常生活的点滴互动，去潜移默化地建立孩子的内心力量。比如，关于如何面对孩子第一次失败的哭泣，书中的处理方式非常巧妙，它教导的是如何引导孩子分析原因，而不是急于掩盖或指责。这种对“挫折教育”的精妙诠释，让我对未来如何平衡鼓励与要求有了全新的认识。读起来完全没有负担感，甚至有些章节读完后会让人会心一笑，但回味起来，其中的育儿哲学却深邃得让人敬畏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是极其酣畅淋漓的，它仿佛是一个精心设计的训练计划，而不是一本平铺直叙的说明书。对于我这种时间比较零碎的职场人士来说，它很方便“碎片化吸收”。每一章节的重点都提炼得非常清晰，并且配有实用的“行动清单”和“自我反思模块”。我发现自己常常在通勤的路上读完一个小章节，然后马上就能在接下来的生活中尝试书中介绍的方法。比如，书中建议准爸爸每天花十分钟进行一次“无目的的交谈”，目的是建立无压力的沟通模式，这个小小的建议，效果却出奇地好，我和太太之间的亲密感提升了不少。它让我明白了，精英的父爱培养，恰恰是从这些看似微不足道，却又至关重要的细节中积累起来的，是日积月累的品质沉淀。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初拿起这本书是抱着试试看的心态，毕竟市面上同类书籍太多了。但这本书的结构布局实在太有条理了，它不仅仅关注“做什么”，更深入地探讨了“为什么这么做”。我特别喜欢其中关于“情绪锚定”的理论部分，虽然名字听起来有点学术，但作者用大量的真实案例将其解释得通俗易懂。它解释了准爸爸在孕期如何成为妻子情绪的稳定剂，以及这种稳定如何影响到胎儿的早期感知和性格基础。这种从生理到心理，再到社会层面的全方位覆盖，让我意识到育儿是一个系统工程，绝非临阵磨枪就能应付。书中穿插的一些历史典故和名人轶事，也让阅读过程充满了文化趣味，极大地拓宽了我的视野，让我思考的不仅仅是如何做个好父亲，更是如何成为一个有思想的引导者。