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店铺： 金童星图书专营店

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535288950

商品编码：27076390523

品牌：金童星

出版时间：2016-06-01

图书名称：《婴幼儿健康成长实用指南：从新生儿到学步期的科学养育》 图书简介 本书旨在为初为人父母者以及希望深入了解婴幼儿照护的看护者提供一套全面、科学、实用的指南。我们深知，从迎接新生儿的那一刻起，父母们便面临着前所未有的挑战与喜悦。面对海量信息和各种育儿观念，如何科学、高效地照护宝宝的健康与成长，成为每一位家长最关心的问题。本书将摒弃那些空泛的理论和不切实际的教条，聚焦于0到3岁这一关键成长阶段，提供详尽的操作性建议与深入的科学解读。 第一部分：生命之初——新生儿的科学护理（0-3个月） 本部分是为新手父母准备的“生存手册”。我们详细拆解了新生儿护理中的每一个核心环节，确保您能够自信应对初期的所有状况。 生理特点与安全环境的构建： 深入解析新生儿的生理反射、睡眠模式（包括“惊跳”与“睡眠倒置”）以及他们对环境的敏感性。我们将指导您如何布置一个既安全又舒适的婴儿睡眠空间，从床垫的选择到室温湿度的控制，无不细致入微。 喂养的艺术与科学： 无论是母乳喂养还是配方奶喂养，我们都提供了详尽的流程和技巧。对于母乳喂养，重点讲解初乳的重要性、正确的衔乳姿势、如何判断宝宝是否吃饱、以及处理常见的乳房问题（如堵塞与乳腺炎的初步应对）。对于配方奶喂养，则详细说明奶粉的选择标准、冲泡的精确比例、消毒器具的方法，并提供按月龄的喂养量参考表。我们特别强调“按需喂养”的原则，而非僵硬的时间表。 排泄与皮肤护理： 掌握区分正常大小便的颜色、频率和性状是评估宝宝健康的重要指标。本章详述了新生儿黄疸的类型及其家庭观察要点，并提供了预防尿布疹和处理湿疹的温和方法。我们将介绍如何正确清洁宝宝的脐部和生殖器区域，确保卫生无菌。 安抚技巧与早期互动： 新生儿哭闹是沟通的主要方式。我们系统介绍了“五步安抚法”（包裹、侧卧/俯卧、嘘声、摇晃、吸吮），帮助父母理解哭泣背后的原因，并提供科学有效的安抚策略，帮助宝宝建立安全感。 第二部分：快速成长期——生长发育的里程碑追踪（4-12个月） 随着宝宝的成长，他们的需求和能力都在快速发展。本部分聚焦于运动、认知和辅食添加的关键时期。 运动技能的阶梯式发展： 从抬头、翻身、坐立到爬行和扶站，我们将详细描述每个动作发展的“平均时间窗”和“个体差异”。我们提供了一系列安全、有趣的“宝宝体操”和地面活动建议，鼓励宝宝自然发展其核心力量和平衡感，避免过度干预。 辅食添加的科学导入： 严格依据国际儿科营养学会推荐，本章详述了辅食添加的“黄金六个月”原则。我们重点阐述如何安全引入第一口辅食（米粉、泥状食物），如何识别和应对过敏反应（如添加蛋黄、鱼肉的顺序和量化），并指导父母如何从泥糊状过渡到碎末状食物，培养宝宝的咀嚼能力和对食物多样性的接受度。本章不涉及复杂的月子餐制作，而是专注于宝宝自身的营养需求。 睡眠模式的过渡与调整： 进入中后期，宝宝的睡眠会受到“分离焦虑”和白天活动量增加的影响。本节提供实用的睡眠训练理念（非强迫性），如建立固定的睡前程序，帮助宝宝延长夜间睡眠时间，同时确保白天小睡的质量。 语言萌芽与认知刺激： 介绍如何通过日常对话、亲子阅读（选择适合低龄宝宝的布书和洞洞书）来刺激宝宝的语言理解能力。同时，推荐适合不同月龄的低技术含量玩具，促进视觉、听觉和触觉的全面发展。 第三部分：探索世界——学步期与习惯养成（1岁至3岁） 一岁后的宝宝进入了“小小探险家”阶段，安全看护、行为管理和独立性培养成为重点。 安全防护与意外伤害预防： 随着宝宝开始行走和奔跑，家庭环境的安全隐患骤增。本章提供了一份详尽的“家庭安全检查清单”，覆盖了电源、尖锐物品、药物、有毒植物和窒息风险物的隔离措施，指导父母如何打造一个“宝宝友好型”的家居环境。 行走期的营养优化： 1岁后，宝宝的主食结构应逐渐向家庭餐桌靠拢。我们提供了如何计算学步期儿童每日所需热量和关键营养素（如铁、钙、维生素D）的指南。重点讲解如何巧妙地将蔬菜和优质蛋白质融入日常三餐，并讨论如何应对挑食行为的初期表现。 行为管理与“说不”的艺术： “我来做！”是这个年龄段的口头禅。本部分着重讲解如何鼓励独立性，如自己穿鞋、自己吃饭。同时，提供正面管教的策略，如如何应对发脾气（Tantrums），如何使用“有限的选择”来满足宝宝的控制欲，以及如何温和地设定和执行界限。 如厕训练的准备与实践： 介绍如厕训练的时机判断标准（生理和心理准备），以及如何循序渐进地引导宝宝，强调在整个过程中保持积极和耐心。 本书特色： 本书的结构严谨，内容详实，特别强调科学依据与操作可行性的结合。书中穿插了大量“专家提示”和“常见误区”板块，帮助父母快速识别并纠正不正确的育儿行为。我们不推崇任何极端的育儿理念，而是倡导基于宝宝个体差异的、充满关爱与尊重的科学照护。本书是您伴随宝宝度过头三年，共同成长和学习的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都超乎我的预期。我特别关注的是关于“特殊情况”下的营养调整，比如妊娠糖尿病、贫血，还有我个人比较担心的孕期便秘问题。作者在处理这些敏感话题时，展现了极高的专业素养和人文关怀。它没有恐吓读者，而是用非常科学的语言解释了这些并发症的成因，然后重点在于如何通过日常饮食进行科学干预和管理。例如，针对便秘，它推荐的不仅仅是多吃蔬菜，而是详细列出了哪些蔬菜富含可溶性纤维、哪些是不可溶性纤维，以及最佳的摄入比例，甚至还提到了益生菌的选择和时机。这种深入到分子层面的讲解，让我明白，孕期营养管理远比我想象的要精妙和复杂，它让我从一个“随便吃点”的心态转变为一个有目的、有计划的饮食管理者。

评分☆☆☆☆☆

我向身边所有准备要宝宝的朋友们安利这本书，因为它不仅关注“吃什么”，更关注“怎么吃”以及“为什么吃”。让我印象深刻的是，书中有一章专门讨论了孕期“隐形”的营养素缺乏，比如胆碱和DHA的补充策略。它不仅仅是让你吃鱼肝油，而是详细分析了不同来源的DHA的生物利用率差异，并给出了针对纯素食孕妇的替代方案，这一点非常贴心和与时俱进。阅读过程中，我感觉自己的知识体系被彻底重塑了。它教会我的不仅仅是食谱，而是一套贯穿整个孕期，甚至能延续到哺乳期的科学营养观。这本书的价值，远超其标价，它是我整个孕期最值得投资的一本书籍，没有之一。

评分☆☆☆☆☆

我之前买过好几本孕期书籍，大多要么就是过于学术化，里面一堆看不懂的专业术语，要么就是内容太浅薄，随便在网上搜一下就能找到的常识。这一本《孕妈妈营养指导大全》完全跳脱了这种窠臼。它的结构设计非常巧妙，我特别喜欢它将孕期分为“准备期”、“适应期”、“稳定期”和“冲刺期”这四个阶段，每个阶段的营养重点和常见问题都做了清晰的区分。比如说，在冲刺期，它详尽地分析了如何补充足够的蛋白质和铁元素，甚至给出了如何挑选有机肉类和吸收率更高的补铁剂的建议，这绝对是普通孕期书籍不会深入探讨的细节。而且，书里穿插了很多真实案例分享，那些准妈妈们遇到的具体困难和她们是如何通过书中的指导成功克服的，读起来特别有代入感。我感觉作者不仅是专家，更是一位非常贴近生活的过来人，她的每一个建议都带着实操的温度。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个超级“外行”的烹饪小白，本来对“食谱大全”这类词汇还有点抗拒，生怕里面都是些高难度的大菜。然而，这本书的食谱部分完全颠覆了我的认知！它最棒的地方在于“模块化”设计。比如，如果我今天早上不想吃粥，我可以翻到“快速早餐替代方案”那一栏，里面提供了五分钟能搞定的高蛋白早餐，比如牛油果能量碗或者无蛋快手奶昔。而且，每个食谱旁边都标注了预估的卡路里和主要营养素含量，这对于需要控制体重的姐妹们太友好了。我试着做了好几次上面的“滋补月子汤底”，提前煲好放在冰箱里，后面坐月子的时候直接加食材炖煮，简直是解放了我的双手，让我这个产后恢复期的人也能轻松摄取到均衡的营养。这本书的实用性，绝对是五颗星。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太给力了，我刚拿到手就迫不及待地翻了起来。首先，它在孕早期的反应和应对上写得非常细致入微，不是那种泛泛而谈的“多休息”之类的大白话。比如，针对孕吐严重的姐妹们，书里居然真的给出了好几种不同类型的食物组合和具体的烹饪建议，甚至连什么时候吃、吃多少量都有表格划分。我试了它推荐的姜汁烤吐司，效果立竿见影，那段时间我几乎靠这个撑过来的。而且，它对不同孕周的胎儿发育情况描述得特别形象，每次产检前对照着看，心里踏实多了，感觉自己随时掌握着宝宝的“进度条”。最让我惊喜的是，它竟然还有专门一章讨论孕期情绪管理，不只是告诉你“要开心”，而是提供了一些具体的冥想练习和音乐疗法，这对于容易焦虑的新手妈妈来说，简直是救命稻草。这书的排版也很舒服，字体大小适中，图文并茂，让人在紧张的孕期阅读起来一点负担都没有。我感觉它更像一位经验丰富、温柔耐心的资深营养师在身边指导，而不是一本冷冰冰的教科书。