作者:【美】 ( ) 著,譯齣版社:齣版時間:2014年06月
內容簡介 為什麼有些孩子會成功,而另一些孩子會失敗?
為什麼有些孩子會不斷前進,而另一些孩子自甘沉淪?
為什麼有些孩子生龍活虎,而另一些孩子體弱多病?
本書告訴你,其實這些在懷孕的40周就已經決定瞭.
作者在寫作這本書時,正在孕育第二個孩子.她把自身體驗與**研究相結閤,發現地球上*有影響力的環境就是母親子宮內.子宮內世界不僅僅是胎兒生活9個月的地方,同時也塑造瞭孩子一生的健康和成功.
本書既不是一本單純記錄個人感受的日記,也沒有長篇大論的醫學理論知識;沒有似是而非的結論,沒有國界、種族之分,也*不是一傢之言;而是一本將孕婦的敏感與科學傢的嚴謹完美結閤的懷孕指導書,**、全麵而又有針對性.
而本書*值得期待的一點是,它並非單純地指齣孕期內決定孩子一生的因素,同時還告訴我們應該如何做纔能為孩子創造理想的胎兒生活,並引導他們遠離失敗、走嚮成功.
作者簡介 安妮·墨菲·保羅是雜誌專欄作傢、暢銷書作傢和科普作傢,她的作品曾齣現在《紐約時報雜誌》《闆岩》《探索》《全美*科學寫作》等很多齣版刊物上.
目 錄 懷孕d1月我懷孕瞭!
--什麼因素能夠塑造我們的孩子
此時此刻,我發覺沒*要去渴求一種所謂理想的孕育(這無疑是無法達到需求的),而是應該為胎兒提供一個特彆的環境,在那裏他能得到所需要的關愛.
懷孕9個月對胎兒有影響嗎懷孕9個月對孩子的一生有影響嗎我們應該如何進行胎教
懷孕第2月孕期應該吃什麼
--孕期飲食如何塑造孩子的一生
當我再次想起這些,我驚訝於我竟然把這事忘記瞭.懷孕期間對吃的態度如果不正確,將是不可寬恕的,它甚至會扭麯早先並不復雜的人與食物之間的關係.
孕期飲食如何影響分娩方式孕期飲食如何影響胎兒的齣生體重孕期飲食如何影響孩子的飲食習慣孕期飲食如何影響孩子一生的健康我們能夠通過孕期飲食,為孩子的一生提供疾病預防嗎我們應該如何選擇孕期飲食
懷孕第3月孕期應該工作嗎
--孕期壓力如何塑造孩子的一生
我因懷孕變得更加警覺,就好像時刻在防備危險的發生;我感覺自己像一隻機警的動物,耳朵竪起來,就連鼻子也在不停地嗅著.
孕婦為什麼經常用雙手護著肚子孕婦的壓力水平如何影響孩子一生的抗壓能力孕期壓力如何影響分娩時間孕期壓力如何影響孩子一生的健康孕期壓力如何影響孩子的智商孕期,你正在經受的壓力適度嗎孕期,你應該繼續工作嗎怎樣科學地休産假孕期,我們應該如何緩解壓力
懷孕第4月孕期可以飲酒、吸煙、服藥嗎
--孕期不良嗜好及化學品接觸如何塑造孩子的一生
在第4個月時,我還時不時地會忘記自己已經懷孕,但是沒有比不得不退齣溫暖的社交圈更明顯的提醒瞭.我的椅子也像其他人的椅子一樣靠近桌子,我卻覺得自己明顯與大傢有所分彆
孕期,可以飲酒嗎孕期飲酒如何影響孩子的一生孕期生病時,可以服藥嗎孕期服藥如何影響孩子的一生孕期,可以抽煙嗎孕期抽煙如何影響孩子的一生胎盤是可以信任的嗎胎盤究竟可以阻止什麼,又可以允許什麼通過孕期使用塑料製品,安全嗎孕期接觸化學品,如何影響孩子的一生
懷孕第5月我們可以測齣胎兒的性彆嗎
--孕期壓力如何塑造孩子的性彆
我想要個男孩,大聲地說齣自己的這種想法,沒錯吧我想要個男孩兒,那是因為我太瞭解女孩子瞭.我對男孩子一直是一無所知的,直到我生瞭一個男孩兒這種情況纔有所改變.這大概就是我對生男孩如此渴望的緣由吧.
孕期,能測齣胎兒的性彆嗎男女胎兒的齣生比率有什麼規律通過尿液進行早孕測試,這種做法有沒有道理孕婦的晨吐、食欲、心情等個人感受能預示胎兒的性彆嗎胎動及胎兒的心率能預示胎兒的性彆嗎胎動時,你會不會痛孕婦壓力如何影響胎兒的性彆怎樣能準確測試齣胎兒的性彆羊膜腔穿刺測試胎兒的性彆,應在孕期第幾個月進行超聲波測試胎兒的性彆,應在孕期第幾個月進行孕婦看見腹中寶寶的超聲影像,對其心理有什麼影響我們可以選擇胎兒的性彆嗎什麼方法可以選擇胎兒的性彆
懷孕第6月孕期,你抑鬱瞭嗎
--孕期情緒如何塑造孩子的一生
在此鞦鼕交替之際,我覺得絕望媽媽再次降臨,感覺就像被下落的幔帳圍住,與世隔絕,懷孕所帶來的喜悅早已經消失殆盡.人們常說,日有所思,夜有所夢,我想我的夢境將會是:我躺在一張大床上,床單亂作一團,胎兒沒瞭;隨著陣陣勁風,手稿一頁一頁地從掌中落下,落入深淵.
懷孕期間,孕婦的情緒變化無常,正常嗎孕婦的情緒是否會影響胎兒不同的情緒對胎兒的發育有怎樣的影響孕期心情不好時,如何調節孕期,運動如何影響孩子的一生孕婦患抑鬱癥,將如何影響孩子的一生
懷孕第7月你是否給胎兒提供瞭好的生活環境
--産前環境如何塑造孩子的個體性錶現
我看著每個從我身邊走過的路人,腦子裏突然齣現瞭一個想法:走在大街上的每個人都曾是胎兒.此刻我已經頓悟,不過,我長時間的沉思,引起瞭彆人的注意.我們的本源故事--我們每個人都曾待在一個女人的子宮裏長達9個月--錶麵上看來,有點奇怪,讓人難以置信,就像所有的原始人類創世神話都那麼神秘一樣.其實我們在心底都明白事實如此,但是沒有人願意接受.
産前環境如何塑造孩子的智力産前環境如何影響孩子的健康産前環境如何影響孩子的行為為什麼一些男性會是同性戀為瞭孩子的成長,我們應該采取什麼措施來影響産前環境
懷孕第8月你的胎兒贏在起跑綫瞭嗎
--産前環境如何塑造孩子的社會性錶現
作為一名普通孕婦,這一陣子,我感覺自己有點像一個名人:除瞭成為彆人目光的焦點、談論的話題以外,還會得到些不請自來的建議--即便是在像紐約這樣的城市,公共行為的D一規則通常是事不關己,高高掛起.我現在已經進入瞭約翰口中的"非常孕期":洗完澡,浴巾已經無法將我的整個腰部圍住;我的肚子凸齣來很多,會比我先到達牆角,那感覺就像是用長長的狗繩牽著的狗狗著我前行.
不同的産前環境如何影響孩子成年後的社會地位不同的産前環境如何影響孩子成年後的經濟收入不同的産前環境如何影響孩子成年後的認知能力如何維持産前環境的*佳狀態
懷孕第9月我生瞭個男孩!
--孕期塑造孩子一生的其他因素
我躺到手術颱上,將手臂伸嚮兩邊.護士將我的雙手綁好--"呈十字架狀態."她開玩笑道.她看到我在哆嗦著,就取來一條毯子蓋在我的胸前.它是注入空氣膨脹的,就像米其林小人一樣.我百感交集:既感到冷,又感到溫暖,而在我胸骨以下的部分除瞭麻木外,
沒有任何感覺.
分娩時的疼痛經曆如何影響孩子的一生齣生時間如何影響孩子的一生母親與胎兒之間有互動嗎母親與胎兒之間的互動是否將會影響到日後母嬰之間的互動行為 ............
孕育新生命:構建健康與智慧的基石 本書深入探討瞭從受孕到分娩,乃至産後初期,父母如何通過科學的認知和細心的照料,為腹中的胎兒奠定健康、聰慧的人生起點。我們聚焦於孕期營養的精確攝取、關鍵生理階段的發育特徵、以及胎兒感官和認知能力的早期激發,旨在提供一套全麵且可操作的孕期指導方案。 第一部分:孕期的科學認知與準備 第一章:生命的起點——受孕的奇妙旅程 本章首先迴顧瞭從排卵到受精的復雜過程,強調瞭優化受孕時機的重要性。我們詳細解析瞭影響受精卵著床和早期胚胎發育的內部環境因素,包括母體激素水平的平衡與子宮內膜的健康狀態。對於計劃懷孕的夫婦,我們提供瞭孕前檢查的關鍵項目清單,並闡述瞭如何通過生活方式的調整,為即將到來的生命創造最佳的“溫床”。此外,本章還涵蓋瞭遺傳學基礎知識,幫助父母瞭解如何降低某些遺傳風險,並為胎兒的健康打下堅實的基礎。 第二章:構建生命的藍圖——孕早期(第1-12周)的重點關注 孕早期是器官係統分化形成的關鍵時期,也是胚胎最脆弱的階段。本章細緻描繪瞭從受精卵到胎兒形態的轉變過程,重點解析瞭神經管閉閤、心髒形成等決定性事件發生的時間點。我們將指導孕婦如何識彆並應對孕早期的常見不適,如孕吐和疲勞。更重要的是,我們強調瞭葉酸、鐵元素和維生素D等關鍵營養素在這一階段的精確補充方案,以及環境毒素(如酒精、特定藥物和化學物質)對早期發育的潛在威脅,並提供瞭規避策略。 第三章:快速成長的階段——孕中期(第13-28周)的生理與心理調適 進入孕中期,孕婦的身體開始適應新的生理負荷,胎兒的快速生長對母體提齣瞭新的營養和體力要求。本章詳細介紹瞭胎兒體型、體重、各器官係統(尤其是大腦皮層)在這一階段的發育裏程碑。我們將探討孕中期體重增加的閤理範圍,以及如何通過適度的運動來維持身體機能和緩解背部不適。心理層麵,我們關注孕婦的情緒波動與壓力管理,介紹冥想、瑜伽等溫和的放鬆技巧,以確保一個平靜的孕期環境。本章還首次引入瞭胎教的初步概念,探討聲音、光綫對胎兒聽覺和視覺係統的溫和刺激。 第二部分:胎兒發展與感官塑造 第四章:大腦的“精裝修”——胎兒認知能力的發展 胎兒的大腦並非一塊等待填充的白闆,而是在子宮內就已開始積極地學習和適應。本章深入探討瞭胎兒神經元連接的形成、突觸的建立以及髓鞘化的起始過程。我們結閤最新的神經科學研究,解釋瞭胎兒如何通過吞咽羊水、吸吮拇指等動作來練習運動技能。重點在於,我們闡述瞭環境輸入——特彆是母親的情緒狀態和聲音環境——如何“塑造”胎兒的神經通路。我們提供瞭基於科學證據的認知刺激方法,而非盲目的“早教”,強調互動與體驗的重要性。 第五章:聽見子宮外的世界——聽覺與語言的早期激活 胎兒在子宮內並非處於“無聲”的環境,他們能夠清晰地感知到外部世界的聲音,尤其是母親的心跳、呼吸以及說話的聲音。本章詳細分析瞭胎兒聽覺係統的成熟時間點和頻率敏感度。我們指導父母如何選擇適閤胎兒聽覺發育的“背景音”(如古典音樂的特定頻率範圍,而非噪音),以及如何通過溫柔、規律的對話,建立親子間的早期聽覺連接。本章強調,語言學習始於子宮,父母的“聲音簽名”是胎兒最早接觸的語言環境。 第六章:視覺與觸覺的啓濛 盡管子宮內光綫微弱,但胎兒的視覺係統和觸覺係統在孕後期已展現齣明顯的反應性。本章解釋瞭胎兒如何對光綫的強弱變化做齣反應,並建議父母在特定時間段進行溫和的腹部光照實驗(需在專業指導下進行)。觸覺方麵,我們討論瞭羊水對胎兒皮膚的保護與刺激作用,以及母親撫摸腹部對胎兒安全感建立的積極影響。本章還分享瞭如何通過輕柔的按摩和胎兒活動感知,增進父母對胎兒個性的早期瞭解。 第三部分:孕期健康管理與分娩準備 第七章:營養的“定製化”配方——構建胎兒健康體格 營養是塑造胎兒終身健康的基礎。本章超越瞭基礎的維生素補充,深入探討瞭宏量營養素(蛋白質、健康脂肪和復閤碳水化閤物)在不同孕期對胎兒骨骼、肌肉和脂肪組織發育的具體作用。特彆關注瞭DHA、ARA等對胎兒大腦和視網膜發育不可替代的作用,提供瞭富含這些營養素的食物選擇清單。同時,我們也討論瞭孕期體重管理如何直接影響胎盤功能和胎兒的遠期代謝健康。 第八章:應對挑戰——孕期常見問題的科學管理 本章提供瞭一係列常見孕期不適的非藥物管理方法,包括:如何通過飲食調整控製妊娠期糖尿病的風險,如何通過體位調整緩解下肢水腫和靜脈麯張,以及如何應對焦慮情緒和失眠問題。對於可能影響胎兒發育的高血壓和先兆子癇等風險,本章強調瞭定期的産檢監測和生活方式乾預的必要性。我們的目標是賦能父母,讓他們能夠與醫療團隊有效閤作,主動管理孕期健康。 第九章:迎接新生命——分娩的生理過程與心理準備 分娩是生命中最具力量的體驗之一。本章細緻解析瞭分娩的三個主要階段,解釋瞭催産素和內啡肽在自然分娩中的關鍵作用。我們強調瞭分娩計劃的製定,包括疼痛管理選項(自然分娩支持與醫學乾預)的選擇。此外,本章重點關注瞭父母的心理韌性訓練,通過呼吸技巧和意象引導,幫助父母以積極、放鬆的心態迎接寶寶的到來,確保分娩過程對母嬰雙方都是一個積極的經曆。 第十章:産後初期的銜接——生命初期(0-3個月)的無縫過渡 本書最後部分將視綫延伸至齣生後最初的三個月。我們探討瞭新生兒的反射行為、覓食反射以及建立安全依戀的重要性。本章提供瞭關於母乳喂養的科學指導、睡眠規律的建立,以及如何解讀嬰兒的非語言信號。我們的核心理念是,孕期的精心準備,是為産後能夠即時、敏感地迴應新生兒需求,從而鞏固早期親子關係,為孩子未來的人格發展奠定堅實的情感基礎。 本書旨在成為父母在整個孕期和産後初期的可靠指南,提供基於實踐和科學的洞察,幫助每一位父母有信心、有準備地迎接和塑造他們孩子的未來。