意志力( 湖北新华书店 epub pdf  mobi txt 电子书 下载

意志力( 湖北新华书店 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

意志力( 湖北新华书店 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024


简体网页||繁体网页
美 罗伊·鲍迈斯特,美 约翰·蒂尔尼 著

下载链接在页面底部


点击这里下载
    


想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-27

商品介绍



店铺: 湖北新华书店图书专营店
出版社: 中信出版社
ISBN:9787508673097
商品编码:27046410389
包装:精装
出版时间:2017-09-01

意志力( 湖北新华书店 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024



类似图书 点击查看全场最低价

相关书籍





书籍描述

   图书基本信息
图书名称 意志力( 作者 (美) 罗伊·鲍迈斯特, (美) 约翰·蒂尔尼
定价 42.00元 出版社 中信出版社
ISBN 9787508673097 出版日期 2017-09-01
字数 页码
版次 1 装帧 精装
开本 32开 商品重量 0.4Kg

   内容简介
《意志力:关于自控、专注和效率的心理学》是一本风靡全世界的心理学通俗读物。

被拖延症困扰?面临情感纠葛?减肥总是反弹?控制不住购物的冲动?沉溺于社交媒体和在线娱乐?经常熬夜时间还是不够用?一切都与意志力相关!

身处飞速变化的互联网时代,诱惑无处不在,如果你想要控制自己,过更好的生活,获得财富、健康、自由,意志力是不可或缺的钥匙。决定一个人成功与否的后天因素中,意志力排在*位。
世界*杰出的心理学家之一罗伊?鲍迈斯特在《意志力》中揭示了实验研究的惊人结果,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳。书中还通过许多知名人士的亲身经历,说明怎样设定务实的目标,监控进展,通过刻意练习,提升你的自控力。《意志力:关于自控、专注和效率的心理学》是一本风靡全世界的心理学通俗读物。

被拖延症困扰?面临情感纠葛?减肥总是反弹?控制不住购物的冲动?沉溺于社交媒体和在线娱乐?经常熬夜时间还是不够用?一切都与意志力相关!

身处飞速变化的互联网时代,诱惑无处不在,如果你想要控制自己,过更好的生活,获得财富、健康、自由,意志力是不可或缺的钥匙。决定一个人成功与否的后天因素中,意志力排在*位。

世界*杰出的心理学家之一罗伊?鲍迈斯特在《意志力》中揭示了实验研究的惊人结果,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳。书中还通过许多知名人士的亲身经历,说明怎样设定务实的目标,监控进展,通过刻意练习,提升你的自控力。

只要学习一些技巧,养成好的习惯,找到了适合的方法,下一次遇到诱惑时,你可以不必那么费力就可以抗拒了,你的工作效率和执行力也会越来越强。只有坚强的意志力,人生才能走得更远。这本书对你的工作与生活,都有颠覆性的启示和帮助。


   作者简介
罗伊·鲍迈斯特(Roy F. Baumeister)

  美国佛罗里达州立大学心理学教授,意志力领域的研究,发表超过450篇科学文献,是世界论文引用率高的心理学家之一。

约翰·蒂尔尼(John Tierney)

《纽约时报》科学专栏作家,其作品曾获美国科学发展协会和美国物理协会颁发的奖项。


   目录
目录

引言

意志的衰退

意志的回归

进化和礼仪

为什么你要运用意志力读这本书?

第1章意志力不只是个传说

萝卜实验 /006

给那个感受命名 /012

脏袜子之谜 /018

来自街头和实验室的启示 /021

第2章驱动意志力的能量来自哪里?

大脑的燃料 /032

内心的魔鬼 /042

吃出意志力 /048

第3章任务清单简史,从上帝到凯里

哪些目标? /063

模糊对精确 /067

凯里的梦想收件箱 /071

蔡氏效应 /078

零态清爽 /082

第4章决策疲劳

渡过卢比孔河 /094

法官的困境,囚犯的不幸 /097

偷懒的选择 /105

选择你的奖品 /108

第5章钱花到哪儿了?QS知道

我有自我意识,因此我…… /118

量化自我 /122

并不那么讨厌的比较 /128

第6章意志力可以培养吗?

意志力练习 /140

增强意志力 /145

难的特技 /149

第7章深入黑暗之战胜自己

情绪温差 /161

捆绑绳 /166

挂在自动挡的大脑 /171

管好自己还不够 /178

第8章超能量帮克莱普顿和卡尔戒酒?

AA的秘密 /193

他人的影响:你要去天堂还是 /198

神圣的自制力 /202

明线 /208

第9章养出强大的孩子:自尊对自制

从自尊到自恋 /218

例外的亚裔人 /222

德布保姆和三胞胎 /227

婴儿守则和青少年守则 /232

有人盯着 /238

玩向成功 /243

第10章节食风暴

去他的效应 /256

节食者的第22条军规 /258

为大战作准备 /264

称体重,估卡路里 /268

绝不说“绝不” /272

结语 意志力的未来:收获更多,压力更少——只要你不拖延

后期限测试 /280

启示1:了解你的极限 /283

启示2:留意你的症状 /285

启示3:挑选你的战斗 /287

启示4:列个任务清单——至少列个“不做清单” /289

启示5:当心计划谬误 /290

启示6:不要忘了小事情 /292

启示7:积极拖延的力量 /294

启示8:别无选择 /295

启示9:追踪了解 /298

启示10:经常奖励 /299

自我控制的未来 /301

致谢 /305


   编辑推荐

   文摘

   序言




意志力( 湖北新华书店 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

意志力( 湖北新华书店 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024

意志力( 湖北新华书店 pdf 下载 mobi 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

意志力( 湖北新华书店 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024

意志力( 湖北新华书店 epub pdf mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

读者评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

意志力( 湖北新华书店 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

类似图书 点击查看全场最低价

意志力( 湖北新华书店 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024


分享链接









相关书籍


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有