对症刮痧随手查 会说话的二维码口袋书 正版 书籍 畅销书 102种保健祛病刮痧疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 宏达图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537261104

商品编码：26988082276

丛书名： 对症刮痧随手查

 

随手查：会说话的二维码口袋书

 

 

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	对症刮痧随手查 (刮痧快乐健身，解决常见健康问题。小小刮痧板，为您打造健康之路。)
作者：	李志刚 主编
市场价：	19.8元
ISBN号：	9787537261104
出版社：	新疆人民卫生出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：64开	语种：中文
出版时间：2015-09-01	版次：1	页数：280
印刷时间：2015-09-01	印次：1	字数：200千字

目录

**章 刮痧蓝图――健康自己掌握 经络――器官的看门人 腧穴――学好刮痧的标杆 刮痧*常用的取穴手法 刮痧疗法――民间疗法的精华 刮痧疗法的功效 速变刮痧能手――*简单的刮痧方法 人体各部位的刮拭方向和顺序 认清刮痧的适应证和.禁忌证 第二章 刮痧健体法，生活乐无忧 五脏六腑刮 健脾养胃 宣肺理气 疏肝解郁 补肾强腰 养心安神 靓丽佳人刮 美容养颜 瘦身降脂 调经止带 排毒通便 益气养血 健康长寿刮 强身健体 延年益寿 降压降糖 清热泻火 消除疲劳 小儿贴心刮 保护视力 益智补脑 调理肠道 消食化积 强健骨骼 第三章 对症刮痧――刮走病痛一身轻松 内科病症刮 感冒 发热 咳嗽 慢性咽炎 支气管炎 肺炎 哮喘 呕吐 胸闷 胃痛 消化不良 打嗝 腹泻 腹胀 便秘 痢疾 痔疮 肝炎 胆结石 慢性胃炎 急性肠炎 头痛 偏头痛 面神经麻痹 高血压 低血压 失眠 神经衰弱 眩晕 妇产科病症刮 月经不调 痛经 闭经 崩漏 带下病 子宫脱垂 慢性盆腔炎 急性乳腺炎 乳腺增生 妊娠呕吐 产后腹痛 产后缺乳 不孕症 更年期综合征 男科病症刮 前列腺炎 阳痿 早泄 遗精 不育症 阴囊潮湿 血精 骨科病症刮 颈椎病 落枕 肩周炎 膝关节炎 腰酸背痛 脚踝疼痛 强直性脊柱炎 急性腰扭伤 腰椎间盘突出 坐骨神经痛 儿科病症刮 小儿感冒 小儿咳嗽 小儿发热 小儿扁桃体炎 小儿咽炎 小儿流涎 小儿口疮 小儿夜啼 小儿惊风 小儿厌食 小儿消化不良 小儿腹泻 小儿多动症 小儿遗尿 小儿盗汗 小儿哮喘 小儿流鼻血 小儿便秘 小儿脑炎后遗症 小儿佝偻病 小儿落枕 小儿失眠

内容简介

本书详解了刮痧基础理论，图文并茂而又详细、具体地讲解了刮痧的功效，各种刮痧方法，刮痧器具的使用。全书不仅收录了内科、儿科、妇产科、男科等近百种常见病症的刮痧疗法，而且还增加了保养五脏六腑、美容瘦身等刮痧保健的内容，全面而详尽。让我们小病自己治，大病有效缓解症状，让安全从面子到里子，给你美丽更给你健康好身体。为了方便读者阅读，采用一对一图解刮痧的方法，真人示范精准找穴法让读者轻松找准刮拭部位，对应真人演示刮拭方法，让读者一看就懂，一学就会。只要一块刮痧板，随时随地可为自己和家人、朋友带去健康。

作者简介

李志刚，教授，主任医师，针灸学博士，针灸推拿专业博士生导师，北京中医药大学针灸推拿学院副院长兼副书记。现任中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，中国性学会理事，中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。

 

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好的，这是一本关于中医保健与养生的书籍简介，其内容完全不涉及“对症刮痧随手查”这本书的主题。 --- 《古韵新知：宋代瓷器审美变迁与文化意蕴探析》 第一部分：引言与研究背景 本书深入剖析了宋代（960年—1279年）在中国陶瓷史上占据的独特地位。宋代，被誉为中国艺术史上的一个高峰期，其审美追求的转变深刻地影响了后世数百年。不同于唐代雍容华贵的丰满气象，宋瓷的风格转向了内敛、简约、含蓄的“文人化”审美取向。本书旨在通过对五大名窑——汝、官、哥、定、钧——的实物分析、文献梳理及考古发现的综合研究，系统梳理宋代瓷器在技术、形制、釉色、纹饰等方面的发展脉络，并探讨这些艺术形式背后的社会结构、哲学思想（特别是理学的影响）与文人士大夫阶层的审美趣味如何相互作用，最终铸就了宋瓷“一色天青，千古绝唱”的艺术高度。 第二部分：五大名窑的地域性与工艺精髓 本书的重点章节将分别对宋代最具代表性的五大官窑进行细致的个案研究，揭示其独特的地域性与工艺秘密。 1. 汝窑的“天青雨过”与釉色哲学： 汝窑，作为五大名窑之首，其烧制时间短暂，存世稀少，被誉为“雨过天青云破处”的极致追求。本章将从胎土的含铁量、釉料中含有微量元素对烧成后釉面的影响进行化学分析，重点探讨其标志性的“蟹爪纹”开片（冰裂纹的雏形）的形成机制，以及它所象征的对自然生成之美的推崇。 2. 官窑的“紫口铁足”与等级象征： 探讨北宋晚期和南宋朝廷对瓷器烧制需求的转变。官窑的特点在于其厚重的釉层与底足外露的“紫口铁足”现象。我们将分析这种现象是工艺缺陷还是有意为之的审美取向，以及它如何反映出宋代皇室对器物形制的严格要求与等级制度的体现。 3. 哥窑的“金丝铁线”与随机之美： 哥窑的魅力在于其复杂多变的“双重开片”，即细如金丝的冰裂纹与粗如铁线的龟裂纹交织。本章将详细解读这种随机产生的纹路，是如何被宋代文人视为“不完美中的完美”，并将其与当时追求的禅宗“空寂”美学进行对照研究。 4. 定窑的“覆烧法”与装饰技法的创新： 定窑以其白瓷闻名，其采用的“覆烧法”是制瓷史上的一次重要技术革命，极大地提高了产量并保证了器物的规整性。我们将集中分析定窑的刻花、划花、篦划技法的演变，以及这些精细的装饰如何服务于宋人对“雅致”的追求，与唐代厚重的雕刻形成鲜明对比。 5. 钧窑的“入窑一色，出窑万彩”与窑变艺术： 钧窑以其变幻莫测的窑变色彩著称，蓝色、紫色、月白等色彩在火焰中随机生成，不可复制。本书将深入探讨其釉中铜元素在还原气氛下产生显色反应的化学原理，并论证宋人对这种“天工”的崇拜，体现了对自然力量的敬畏。 第三部分：宋瓷的器型、纹饰与文化密码 宋瓷的美学成就不仅在于釉色，更在于其器型的典雅与纹饰的寓意。 1. 器型的“瘦、匀、静”： 本章将分析宋代瓷器，特别是陈设器和日用器皿，为何舍弃了唐代的夸张与繁复，转而追求修长、秀美、比例协调的线条感。我们将对比唐三彩的饱满与宋瓶的清癯，探讨这种变化与宋代“以理节欲”的哲学思想之间的内在联系。重点分析梅瓶、玉壶春瓶、洗、盏等经典器型的结构美学。 2. 纹饰的“写意”与“含蓄”： 宋瓷纹饰的题材更加贴近自然和文人生活，如折枝花卉、水波纹、简化的游鱼等。不同于元明清时期写实的龙凤纹饰，宋瓷的纹饰往往只取其神韵，不求形似。例如，对萱草、缠枝莲、莲塘主题的深入解读，揭示其背后所蕴含的“君子品格”或“清净无染”的道德寓意。 3. 瓷枕与文人生活的器物学： 专门探讨宋代瓷枕的形制、装饰与使用功能。瓷枕作为文人在休憩或读书时使用的器物，其上的绘画和诗词题材，是研究宋代文人士大夫生活情趣和精神世界最直接的物证。 第四部分：宋瓷的传播与后世影响 本书最后一部分将考察宋瓷的贸易线路和其对周边国家及后世的影响。宋瓷如何通过海上丝绸之路远播至朝鲜半岛、日本、东南亚乃至中东地区？其简约的风格如何被日本的“侘寂”美学所吸收和再创造？同时，本书也将论述明清时期景德镇的官窑对宋代五大名窑的复仿与继承，辨析“宣仿宋”、“成化仿古”的时代特征，以凸显宋代审美在中华文明史上的基石地位。 结语： 《古韵新知：宋代瓷器审美变迁与文化意蕴探析》不仅是一部艺术史著作，更是一部探讨“以器物见时代精神”的文化研究。它旨在引导读者超越单纯的“收藏价值”去看待宋瓷，理解其造型之妙、釉色之深层哲学意涵，从而领略那个“文气”弥漫、追求至简至美的伟大时代。本书内容翔实，图版精美，适合陶瓷爱好者、艺术史研究者以及对中国传统文化有深度兴趣的读者阅读。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用价值，主要体现在它打破了传统中医理论的“高冷感”，用非常接地气的方式普及了刮痧这一古老疗法。我周围很多朋友对刮痧心存向往，但一听到“经络”、“穴位”就望而却步，认为这是需要专业人士才能掌握的技能。然而，这本书通过其独特的呈现方式，成功地将复杂的知识转化成了易于理解和执行的步骤。我尤其欣赏它在介绍不同病症时，提供的“组合疗法”建议，比如针对失眠，它不仅仅推荐了头部和背部的几个固定穴位，还会结合放松心神的刮拭手法，让整个过程变成一种身心的放松仪式。这种整体性的思维，让刮痧不再是单纯地“刮掉病灶”，而更像是一种维护身体平衡的日常保养。此外，书中的插图清晰度非常高，很多穴位的位置描述精准到可以让非专业人士都能准确找到，这在许多同类书籍中是很难得的，很多书的图画模糊不清，结果自己刮起来总是心虚，生怕刮错了地方。这本书的图示质量，完全达到了教科书级别的准确度。

评分☆☆☆☆☆

这本书在设计上的“口袋化”理念，无疑是其最大的亮点之一，它让“随时随地学习和应用”成为了现实。我以往的经验是，那些内容详实的专业书籍往往篇幅巨大，不方便携带，结果就是它们大部分时间都在书架上“吃灰”。而这本“随手查”的设计，完美解决了这个问题。无论是去公园锻炼时突发肌肉拉伤需要急救处理，还是在公司午休时想给颈椎放松一下，掏出它来比打开手机找信息迅速得多，而且没有电子屏幕的蓝光干扰，对眼睛更友好。更重要的是，它似乎特别注重“祛病”的实效性，而不是停留在理论的探讨上。在介绍每种疗法时，它都像是在进行一次“现场教学”，告诉你每刮一下的感受应该是怎样的，以及刮完后身体的反应如何判断是否到位。这种强调实战经验的写作风格，使得阅读过程充满了参与感，让人觉得拿起书本就等于拿起了解决身体小问题的“武器”，而不是单纯的知识积累。总之，对于追求高效、实用保健方法的现代人来说，这本书无疑提供了一个非常便捷且可靠的途径。

评分☆☆☆☆☆

这本关于刮痧的书，简直是为我这种平日里喜欢自己动手调理身体，但又总觉得专业知识不够扎实的人量身定做的。我之前买过几本类似的保健书籍，但往往要么排版太复杂，要么术语太多，看得我一头雾水，真正到了需要用的时候，翻起来也费劲。这本书的特点在于它的“随手查”定位，这一点我深有体会。比如我经常感觉肩颈僵硬，以前查资料都要对照穴位图半天，但这本书的图文结合非常直观，找到了相应的症状，马上就能看到刮痧的区域和手法，连刮痧的方向和力度都有明确的标注，对于初学者来说，这种清晰度至关重要。更让我惊喜的是，它不只是罗列了各种刮痧方法，而是深入浅出地解释了为什么在这个穴位或部位刮痧能对特定病症有效，这让我从“盲目操作”变成了“有目的的调理”。拿感冒来说吧，过去我可能只会随便刮刮后背，但书里详细区分了风寒和风热的刮痧侧重，让我每次都能根据当下的身体状况做出更精准的应对。而且，随身携带的尺寸设计非常贴心，即使在办公室或出差在外，也能随时拿出来翻阅，解决突发的身体不适，这比依赖手机APP查找信息要方便、直观得多，毕竟实体书的触感和翻阅的体验是电子设备无法替代的。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书在内容编排上的用心程度远超出了我的预期，它不仅仅是一本工具书，更像是一位耐心的家庭保健教练。很多保健类的书籍在介绍疗法时，常常会过于侧重理论的宏大叙事，而忽略了实际操作中的细节把控，这本书恰恰相反，它把所有的重点都放在了“怎么做”和“做到什么程度”。举个例子，它对“出痧”的描述非常细致，什么叫“轻微痧点”，什么叫“重度瘀血”，每种情况对应着身体的什么状态，以及下一步应该如何处理，都有清晰的指导。我之前有一次给家人刮痧，刮完后对方觉得皮肤有点烫，我当时就慌了，但翻到书里的“刮痧后的注意事项”那一章节，找到了“局部灼热感处理”的说明，才知道这是正常反应，不必过度担心，安心观察即可。这种对细节的把控，极大地增强了我使用刮痧疗法的信心。再者，它对不同年龄段和不同体质人群的注意事项也有专门的篇幅，这体现了编写者对读者安全的重视，而不是一味地鼓吹疗效。这种负责任的态度，让我在向朋友推荐时也更加底气十足。

评分☆☆☆☆☆

从内容深度上来说，这本书的覆盖面非常广，几乎涵盖了日常生活中最常遇到的各种小毛病，从常见的头痛、牙痛，到一些比较恼人的慢性问题如湿气重、脾胃不适，都有对应的刮痧方案。我个人最感兴趣的是关于“美容养生”那一块的内容。我试着按照书里的“面部刮痧排毒”的指引进行操作，虽然只是坚持了不到两周，但早上起来眼部浮肿的情况确实有所改善，皮肤的紧致度也感觉提升了一些。这种亲身体验带来的说服力，远胜于任何文字描述。而且，书中对于“工具选择”也做了详尽的介绍，各种材质的刮痧板（牛角、玉石、砭石等）的特性和适用场景，都有明确的对比，让我这个“工具控”大开眼界，知道该根据自己的需求投资哪种工具。它教会我的不是如何依赖某一个工具，而是如何根据工具的特性，优化我的刮痧体验，这体现了知识的层次感和全面性。