腸胃健康書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：腸胃健康書

定價：32.80元

作者：翟煦

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2016-02-01

ISBN：9787557603922

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

★

五分之一的人不知道自己患有腸胃疾病

每天腸胃病患者占醫院就診量的三分之一

我國胃癌發病人數占全球近半數

通過飲食，九成以上的人群可以遠離腸胃病

★書裏有你必須要瞭解的腸胃日常調理知識，同時推薦瞭調理腸胃的養生菜品，患瞭腸胃病也能吃得香！

★防治慢性病從腸胃齣發，五大策略嗬護腸胃健康；惡心嘔吐、腹部脹痛、便秘腹瀉、胃口不好、體質虛弱，趕走腸胃病就能好！

內容提要

胃腸病幾乎是每個人都會遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹瀉、脹氣、臭屁多、腸炎、痔瘡等，給人們的生活帶來瞭極大的不便。本書針對胃腸經常齣現的20種癥狀、24種病癥，都給齣瞭詳細的飲食、按摩以及藥物療法，中西醫結閤，快速減輕病人痛苦，緩解不適。另外本書還針對兒童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，給齣瞭詳細的腸胃養護方案，後，教會讀者如何去選擇適閤自己的藥物，做到不去醫院病自治。

目錄

章 腸胃是人體後天之本，是健康的起點

1.胃，人的後天之本.................................. 002

2.腸，是人體食品加工廠，營養吸收之所 004

3.腸胃有問題，信號很明顯，不能疏忽 006

4.腸胃受傷，人體其他問題接踵而來 008

5.病從口入，吃不對是傷害腸胃的大元凶 010

6.寒是大忌，受涼導緻腸胃疾病久久不愈 011

7.生活無規律，腸胃跟著受罪.......................... 012

8.心情太糟糕，先影響到的是腸胃 014

9.哪些人容易患腸胃病.............................. 015

10.腸胃病需三分治，七分養，十分防 017

11.腸胃好，整個消化係統都會好....................... 019

第二章 腸胃常見癥狀，這麼養遠離腸胃大毛病

1.口臭：一杯艾草酒解君煩憂.......................... 022

2.口水多：胃寒脾虛，可飲烏藥茶和薑糖茶 024

3.吞咽有睏難：鼓氣和吮指很有效...................... 026

4.胃脹氣：橘皮和山楂古方來消脹...................... 028

5.胃痛：三七蛋羹養血又止痛.......................... 032

6.惡心和嘔吐：就按手三裏和足三裏 035

7.食欲不振：用香菜和橘皮開胃醒脾 037

8.消化不良：白參茶和按摩極泉穴可免復發 039

9.厭食：小孩用捏脊，大人吃消食片 042

10.厭油怕膩：夏喝烏梅鼕吃蘿蔔....................... 045

11.反酸：喝生薑普洱茶來調養......................... 048

12.燒心：喝蒲公英茶又消炎....................... 052

13.打嗝（呃逆）：可吃理中丸來消滅 053

14.嘔血：多是消化道係統急性齣血..................... 056

15.腹痛：急性發作需注意，熱敷能緩解 057

16.腹脹：薄荷薑茶和芹菜汁來放氣..................... 060

17.腹瀉：椿根皮煎水止瀉快........................... 064

18.便血、黑便：去醫院看看準沒錯..................... 068

19.腸鳴：艾灸神闕穴止咕咕叫......................... 070

20.屁多、屁臭：就吃薏米紅小豆粥..................... 072

第三章 患上腸胃病，給你優的治療調養方案

1.急性胃炎：山楂麥芽甘草茶防復發 076

2.慢性胃炎：日常吃茴香粳米粥調養 079

3.胃及十二指腸潰瘍：蜂蜜甘草茶來幫忙 083

4.慢性淺錶性胃炎：肉桂粳米粥和理中丸綜閤調理 086

5.慢性萎縮性胃炎：標本兼治就用香砂六君子湯 089

6.慢性腹瀉：白術芍藥散溫和止瀉...................... 092

7.便秘：五仁方加按揉天樞穴潤腸通便 094

8.細菌性痢疾：大蒜粥吃瞭好得快...................... 099

9.胃下垂：人參陳皮酒加常按足三裏緩解不適 102

10.急性胃擴張：治療前先禁食......................... 105

11.腸胃神經官能癥：通過手指敲桌麵來放鬆 107

12.反流性食管炎：多吃鬍蘿蔔粥去病根 109

13.食管裂孔疝：山藥紅棗糯米粥來減壓 111

14.十二指腸炎：對癥治療原發病....................... 113

15.腸梗阻：按摩全腹通腸道........................... 113

16.慢性結腸炎：益氣湯慢治效果好..................... 116

17.急性闌尾炎：準確判斷，及時送醫 119

18.腸易激綜閤徵：分清誘因用藥有效 120

19.痔瘡：墊腳走路和冷敷肛門讓你無憂 123

20.膽囊炎：山楂山藥餅慢治慢養齣成效 125

21.胰腺炎：能要命，得瞭立刻去醫院 128

22.胃癌：多喝蔗薑飲和防癌茶......................... 131

23.結腸癌：肉桂芝麻煲豬大腸促恢復 134

24.直腸癌：根據病情姑息治療......................... 138

第四章 養護腸胃的黃金飲食，把腸胃疾病吃走

1.養護腸胃的黃金飲食法則，你一定要知道 142

2.糯米：改善脾胃功能，增進食欲...................... 147

3.黑米：暖胃滋腎，延年益壽.......................... 148

4.蕎麥：消積寬腸，預防便秘.......................... 149

5.蘆薈：潤腸通便，抗胃損害.......................... 151

6.山藥：去濕止瀉，補脾胃............................ 152

7.小米：補虛損，開腸胃.............................. 154

8.茴香：健胃，化滯，散寒............................ 155

9.牛肉：益脾胃，補虛損.............................. 157

10.山楂：開胃、生津、消食........................... 159

11.香蕉：健脾養胃，促進胃動力....................... 160

12.蜂蜜：潤滑腸胃，通便............................. 161

13.生薑：健脾暖胃，和中止嘔......................... 163

14.萵筍：寬腸通便，有利於消化....................... 165

15.陳皮：促消化，健脾胃............................. 166

16.竹筍：開胃健脾，清熱化痰......................... 167

17.蓮藕：開胃健中，潤腸通便......................... 169

18.燕麥：通便養胃，補虛益氣......................... 170

19.黑芝麻：益精血，潤腸燥........................... 171

20.南瓜：排腸毒，潤腸道............................. 173

21.黨參：補胃氣，潤腸肺............................. 174

22.番茄：振食欲，消炎癥............................. 176

23.青菜：促進腸胃運動............................... 177

24.香菇：消炎、防癌、養胃........................... 178

25.蓮子：消渴，澀腸止瀉............................. 180

26.紅小豆：健脾止瀉，消腫消炎....................... 181

第五章 養胃護腸的多方位生活療法

1.刺激前頭點，緩解胃炎、胃痛........................ 184

2.按揉內關穴，胃部不積食............................ 185

3.仰臥靜息，有效提升胃功能.......................... 186

4.平衡操做起來，體弱患者腸胃恢復快 187

5.情緒鍛煉養胃法，避免肝氣犯腸胃 188

6.看天氣調飲食，腸胃更健康.......................... 189

第六章 腸胃疾病引發的其他健康問題

1.痘痘——胃熱或胃寒都會讓人長痘 192

2.色斑——白芷淡斑膏助你消除腸胃斑 193

3.牙痛——胃火上升牙痛就按二間和內庭穴 195

4.貧血——腸道紊亂，鐵元素就缺乏 196

5.發燒——腸胃有炎癥，易發燒........................ 197

6.頭暈——腸胃也會感冒.............................. 199

7.失眠——養好腸胃是一個治療途徑 200

8.體重下降過快——趕緊調理腸胃...................... 201

第七章 腸胃病的中西藥使用詳解

1.止瀉藥和止吐藥.................................... 204

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