正版大学生体能锻炼指南夏培玲,王正树大连理工大学出版社 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

Name: 正版 大学生体能锻炼指南 夏培玲,王正树 大连理工大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 2024
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发表于2024-12-28

商品介绍

店铺：煜轩图书专营店

出版社：大连理工大

ISBN：9787561174050

商品编码：26879392313

丛书名：大学生体能锻炼指南

正版大学生体能锻炼指南夏培玲,王正树大连理工大学出版社 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

基本信息

书名:大学生体能锻炼指南

：18.00元

作者:夏培玲，王正树　主编

出版社：大连理工大学出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787561174050

字数：200000

页码：119

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

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章体能锻炼概述

节体能和体能锻炼概念的界定

第二节体能锻炼的重要意义和作用

第三节体能锻炼的内涵

第四节大学生体能锻炼的生理学和心理学理分析

第五节大学生体能锻炼的营养学基础

第六节学校体育与学生体能

第七节体能锻炼的基本特点与则

第二章体能素质练习方法

节耐力素质练习方法

第二节力量素质练习方法

第三节速度素质练习方法

第三章常见运动损伤、运动性疾病的预防与处理

节运动损伤的分类与处置

第二节常见的运动性疾病及其预防与处理

第四章体能锻炼运动处方的制订与实拖

节体能锻炼运动处方的基本要素

第二节制订运动处方的基本步骤

第三节运动处方的实施与监控

附录

附录1 12分钟跑测试

附录2 俯卧撑

附录3 仰卧起坐

附录4 立定跳远

附录5 坐位体前屈

附录6 握力体重指数

附录7 肺活量体重指数

附录8 BMI指数

参考文献

内容提要

《大学生体能锻炼指南》编著者元文学。青少年的体质健康水平是我们整个民族健康素质的根基。广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是衡量国家综合实力的重要指标。青少年体质健康不仅关系到中华民族的未来，同时也关系到个人的健康成长和每个家庭的幸福。让孩子身体健康、人格健全、一生幸福是每个家长的愿望，也是全社会共同追求的目标。

文摘

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