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店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569907230

商品编码：26798524324

丛书名： 睡前胎教故事

目录：

1 家庭

2 飞翔的蒲公英

3 瓜熟蒂落的故事

4 爱迪生智救火车

5 望子成“鸭”的鸡妈妈

6 紫藤萝瀑布

7 凿壁偷光

8 毕发明活字印刷术

9 太阳的儿歌

10 小壁虎找尾巴

11 冬日漫步

12 对星星好奇的小欧拉

13 萤火虫和小星星

14 七色光

15 趵突泉的欣赏（节选）

16 小猫学本领

17 阿基米德与金冠之谜

18 雪花的样子

19 我有一只春鸟

20 “年”的故事

21 小青虫变蝴蝶

22 小水滴

23 爱迪生孵小鸡

24 小燕子妮妮

25 冬天的美

26 采蘑菇的小姑娘

27 瓦特和蒸气机

28 白鹦鹉的森林

29 春

30 猴子捞月亮

31 向日葵

32 老婆婆的枣又回来了

33 神奇的西瓜

34 爬山虎的脚

35 有意思的对联

36 猫

37 居里夫人

38 龟兔赛跑

39 海马

40 啄木鸟治病

41 大海

42 热爱钢琴的贝多芬

43 害怕影子的人

44 白发（节选）

45 小兔子乖乖

46 曹雪芹与《红楼梦》

47 牛顿与苹果的故事

48 沙漠

49 李时珍与《本草纲目》

50 气球逃跑了

51 铅笔盒里的朋友

52 宋朝人民爱刷牙

53 大禹治水

54 钻木取火

55 田忌赛马

56 天气预报是怎么开始的

57 交通规则歌

58 盘古开天地

59 有关月亮的诗句

60 小蝌蚪找妈妈

孕期健康与育儿启蒙：《温柔的等待：从备孕到新生儿护理实用指南》 书籍定位： 本书旨在为计划怀孕、正在孕期以及刚刚迎来新生儿的家庭提供一套全面、科学且富有情感关怀的实用指南。它不侧重于传统故事或单一阶段的知识灌输，而是将备孕的准备、孕期的生理与心理变化、分娩的流程准备，直至新生儿初期的科学喂养和护理知识融为一体，强调父母双方共同参与、科学决策的重要性。 --- 第一部分：筑梦基石——科学备孕与身心调适（约300字） 目标读者： 计划怀孕的夫妇，特别是希望提升孕前健康质量的准父母。 本章超越了简单的“受孕时机”讨论，深入剖析了现代环境对生育能力的潜在影响，并提供了切实可行的生活方式干预方案。 核心内容提要： 1. 优化生育力：男女双方的营养储备与生活习惯重塑。 详细解析叶酸、维生素D、辅酶Q10（针对男性精子质量优化）等关键营养素的每日推荐摄入量及优质食物来源。探讨咖啡因、酒精、环境毒素（如塑化剂）的最小暴露原则。 2. 心理“预演”与伴侣沟通： 建立健康的家庭健康档案。如何识别并缓解“备孕焦虑症”，促进夫妻间坦诚沟通孕育期望、财务规划与角色转变的心理准备。 3. 孕前医学筛查： 详尽介绍孕前必须完成的血液检查、遗传病风险评估（如地中海贫血、囊性纤维化携带者筛查）的意义，以及如何解读检查报告，为高风险因素制定干预方案。 --- 第二部分：孕育奇迹——生理变化、营养管理与安全度过（约550字） 目标读者： 孕早期（0-13周）、孕中期（14-27周）、孕晚期（28周至分娩）的准妈妈。 本部分以时间为轴线，系统梳理孕期每周身体发生的细微变化，重点解决准妈妈在不同阶段最常遇到的生理不适和常见疑问。 核心内容提要： 1. 孕早期：应对“新手上路”的挑战。 深度解析孕吐（晨吐）的机理与应对策略： 不仅限于姜茶或苏打饼干，还包括对严重孕吐（PUPPP）的识别与就医指征。 疲惫与情绪波动： 应对黄体酮激增带来的生理性疲惫，以及如何进行安全且适度的孕期运动（如凯格尔运动的早期引入）。 2. 孕中期：建立连接与安全保障。 胎动感知与记录： 如何科学地“数胎动”，区分正常活动模式与异常信号。 孕期体重管理地图： 针对不同BMI基础的女性，提供个性化的体重增加目标范围（非单一标准），避免过度或不足增加的风险。 常见不适的物理疗法： 针对腰背疼痛、腿部抽筋的拉伸与姿势调整技巧，以及孕期安全用药的“红绿灯”原则。 3. 孕晚期：分娩准备与器官重塑。 第三次超声波检查深度解读： 不仅关注头围和股骨长，更侧重于胎盘成熟度、羊水指数（AFI）的意义。 “假阵痛”与“真临产”的鉴别手册： 基于宫缩频率、强度和宫颈状态的清晰区分指南。 分娩方式的理性选择： 客观分析顺产、剖宫产的适应症、风险与恢复过程，强调“医疗干预的选择性而非强制性”。 --- 第三部分：新生儿科学照护与早期发展（约450字） 目标读者： 准父母及主要照护者，关注0-3个月婴儿的护理和早期教育。 本书的后半部分着眼于“落地”后的实际操作，摒弃传统经验主义，采用循证医学和发育心理学的最新成果。 核心内容提要： 1. 黄金六小时的医护对接： 新生儿出生后的皮肤接触（Skin-to-Skin）、Apgar评分的意义、以及“延迟断脐”的益处与操作流程。 2. 喂养决策的科学性： 母乳喂养的进阶技巧： 涵盖如何识别宝宝正确的衔乳姿势、处理乳房淤积与乳腺炎的初期自救措施，以及如何在职场妈妈中维持泌乳。 配方奶的科学冲调与选择： 不同阶段配方奶粉的选择标准，以及安全储存与消毒的卫生规范。 3. 睡眠与安抚的艺术： 介绍“五S安抚法”（SNOOLE/Swaddling/Shushing/Side/Sucking）的实际应用，帮助父母理解新生儿的睡眠周期，建立健康的睡眠习惯而非依赖“抱睡”。 4. 早期感官刺激与运动发展里程碑： 强调“俯趴时间”（Tummy Time）的重要性，指导父母如何在家中安全地进行大动作（翻身、坐立）和精细动作的早期引导，重点是“陪伴下的探索”，而非“强迫训练”。 --- 第四部分：家庭系统重建——情感支持与角色平衡（约200字） 目标读者： 整个家庭成员，特别是父亲角色和祖辈。 本书强调育儿是系统工程，成功过渡到三口之家需要全方位的支持。 核心内容提要： 1. 父亲的“参与式育儿”工具箱： 引导父亲参与换尿布、夜间喂养（非哺乳）、以及如何用非语言方式安抚哭泣婴儿的实用技巧，打破“只做后勤”的角色限制。 2. 祖辈的智慧与边界： 如何在尊重长辈育儿经验的同时，有效沟通并引入现代科学育儿理念，避免“代际育儿冲突”。 3. 产后心理健康： 为母亲提供识别产后抑郁（PPD）与“婴儿蓝调”（Baby Blues）的量表和求助资源，强调寻求专业心理支持的必要性。 结语： 《温柔的等待》不是一本教人如何“完美”度过孕期的书，而是一本陪你科学应对、理性决策、充满信心地迎接生命新篇章的实用伙伴。它关注的是知识的深度、操作的可行性以及家庭的整体幸福感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格简直是一股清新的泥土芬芳，完全颠覆了我对传统“孕期知识读本”的刻板印象。我之前买过几本，内容都很干燥，要不就是密密麻麻的医学术语，要不就是充斥着“必须怎么样，绝不能怎么样”的焦虑指令。但这一本，它更像是一本“生活哲学”的引导手册。它没有用宏大的叙事去渲染“伟大的母爱”，而是聚焦于怀孕期间那些细微的、日常的、充满烟火气的瞬间。比如，它详细描述了如何在家中营造一个有利于胎儿听觉发育的“声景”，不是说要播放高雅古典乐，而是建议我们去留意自然界的声音——风吹过竹林的沙沙声、雨点敲打窗户的节奏感，教我们如何去“倾听”生活本身。我甚至被它启发，开始每天在花园里观察一只蚂蚁搬家的全过程，那种专注和宁静感，真的让我感觉自己和自然连接得更紧密了。更让我惊喜的是，它会穿插一些历史或不同文化中关于孕育生命的传统小故事，这些故事读起来简直是精神的SPA，让怀孕这件事变得更具厚重感和传承感，而不是仅仅被视为一个生物过程。它教会了我，孕期不只是身体的等待，更是精神世界的深度探索。

评分☆☆☆☆☆

我是一个极其注重“仪式感与传承”的人，而这本书在这一点上做得近乎完美。它不是那种你读完就扔到床底下的工具书，它更像是一件可以被珍藏起来的纪念品。它的纸张质感温润，装帧设计古典而雅致，随便放在茶几上都像一件艺术品。更重要的是，书中有大量的“亲手制作”环节，但这些制作不是指复杂的DIY，而是指一些极具仪式感的家庭活动。比如，书中引导我们一起为宝宝设计一个“未来信物”的草稿，这个信物可以是一段旋律、一首诗，或者一个简单的家庭标志，并鼓励我们在其中加入父母双方的印记。它将怀孕的十个月定义为“家族记忆的第一次共同创作”。通过这些引导，我发现自己对宝宝的期待不再是抽象的“健康快乐”，而是具象化为“我要把这个故事讲给她听”，“我要让她看到我们当初是如何用心准备的”。这本书真正超越了“知识”的范畴，它升华为一种“家庭文化”的奠基石，让我对即将到来的生命充满了敬畏和一种强烈的责任感——不只是对宝宝负责，更是对我们这个小家庭的未来负责。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感动，也是最让我觉得“诚实”的地方，在于它没有美化怀孕过程中的“失落感”。很多书都在强调母性的光辉，但很少有书会坦诚地谈论准妈妈在身体和身份转换过程中的迷茫、对失去自我空间的哀悼，甚至是夫妻关系可能出现的小摩擦。这本书里有一小节专门讨论“被边缘化的伴侣”，它客观地分析了在重心完全转移到肚子里的宝宝身上时，男性伴侣可能出现的失落感，并提供了一些非常实用的、非说教式的沟通技巧。这让我和我的先生之间的对话变得更开放、更少指责。此外，它也勇敢地触及了“产后预期落差”的预演，不是制造恐慌，而是让我们提前建立更现实的期望值，比如，它用非常幽默的方式描述了“完美避开所有雷区的育儿计划”是如何轻易被打破的。这种毫不回避的真实感，反而给我带来了极大的力量。因为它告诉我，怀孕和育儿是一场充满变数的真实人生，允许自己不完美，就是最好的准备。它像一个真正了解你的老友，拍着你的肩膀说：“是的，这很难，但我们一起面对。”

评分☆☆☆☆☆

作为一个科技行业的从业者，我习惯于追求效率和明确的“输入-输出”模型，所以一开始我对任何偏向“玄学”或“感受性”的育儿书都是持怀疑态度的。然而，这本书成功地用一种近乎工程学的严谨性来包装了那些看似“软性”的内容，让我这个理性的人也心服口服。它对不同孕周的“胎儿感知阈值”做了非常细致的图表分析，但这图表不是让你去计算某个数值，而是让你理解在特定阶段，你的宝宝对光线、声音、震动的敏感度是如何变化的。比如，在某个孕中期阶段，它会详细解释为什么强烈的、突兀的声音对胎儿的神经系统可能造成什么样的“噪音干扰”，并提供了一套基于声波频率的“家庭背景音”调整方案，这方案非常具体，甚至精确到了你家客厅灯光的色温建议。它把胎教从一个模糊的“多和宝宝说话”的口号，变成了一个可量化、可实践的“环境优化工程”。阅读过程中，我感觉我不是在读一本孕妇书，而是在阅读一份为我的宝宝量身定制的“生命环境维护手册”。这种将感性目标用理性工具去实现的方法，极大地缓解了我对“做不好”的焦虑，因为它提供了清晰的操作路径。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近淘到的这本育儿书简直是我的“孕期救星”！它不是那种冷冰冰的科学理论堆砌，而是充满了温柔的抚慰和实用的智慧。我最欣赏的是它对孕早期情绪波动的细腻捕捉。你知道吗，刚知道怀孕那会儿，我整个人是既兴奋又恐慌，各种“我能行吗？”的念头轮番轰炸。这本书里有一章专门讲如何与身体的变化和平共处，用一种近乎诗意的语言来描述那些孕吐、嗜睡，把它们描绘成与新生命“秘密交谈”的过程。它还提供了一套非常实用的“每日情绪记录表”，不是让你强迫自己开心，而是教你如何识别并温和地接纳负面情绪。我记得有一次半夜惊醒，担心宝宝的发育，翻开书，正好读到一段关于“胎儿感知母亲能量场”的描述，那种感觉就像有一位经验丰富、极其耐心的大姐姐在耳边轻声细语，瞬间就让我平静下来，重新找到了掌控感。这本书的排版也很有意思，留白很多，读起来一点都不费劲，仿佛它知道孕妇的注意力是很有限的，所以每一句话都像精心挑选的珍珠，串联起来却又让人感到放松和愉悦。它真正在做的是构建一个安全的情绪港湾，让准妈妈们知道，所有的不适和焦虑都是正常的，而且我们完全有能力去温柔地度过这一切。这对我来说，比单纯的营养食谱重要一万倍。