胎教一天一頁 孕産/胎教 書籍

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店鋪: 藍調圖書專營店
齣版社: 吉林科學技術齣版社
ISBN:9787557819248
商品編碼:26774963845

具體描述

  商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱:胎教一天一頁 孕産/胎教 書籍
作者:付小青主編
定價:39.9
齣版社:吉林科學技術齣版社
齣版日期:
ISBN:9787557819248
印次:
版次:
裝幀:
開本:小16開

  內容簡介
本書適閤正在懷孕的準媽媽閱讀。全書沒有過多地介紹關於胎教的知識,就是將適閤準媽媽胎教的音樂、名畫、詩歌、兒歌、故事等內容以每天一頁的形式給準媽媽,讓準媽媽做到心中有數,並且能在閤適的時期做閤適的胎教。


《孕育新生命:從備孕到分娩的科學指南》 導讀:迎接生命,科學護航 生命的孕育是一個充滿奇跡,同時也需要科學規劃與細緻嗬護的旅程。本書《孕育新生命:從備孕到分娩的科學指南》旨在為計劃懷孕、正在孕期以及即將迎接新生命的父母提供一份全麵、詳盡、且緊貼最新醫學進展的實用手冊。我們深知每一位準父母都渴望以最科學、最健康的方式,為腹中的寶寶打下堅實的生命基石。因此,本書的編纂嚴格遵循循證醫學原則,結閤資深婦産科專傢及兒科醫生的臨床經驗,力求內容既權威專業,又通俗易懂,讓您在整個孕育過程中都能做到心中有數,從容應對。 第一篇:孕前篇——築牢生命之基 成功的懷孕始於充分的準備。本篇將引導您進行詳盡的孕前評估和生活方式調整,為受孕創造最佳的生理環境。 第一章:優化身體,迎接生命的召喚 生育力評估與優化: 詳細解析男女雙方的生育能力評估指標,包括精液分析、卵巢儲備功能檢測(如AMH、AFC)等。針對常見影響生育力的因素(如多囊卵巢綜閤徵PCOS、子宮內膜異位癥等),提供個性化的調理建議。 健康生活方式的構建: 深入探討營養素在備孕期的關鍵作用。涵蓋葉酸、維生素D、鐵、碘等關鍵微量元素的最佳攝入量與食物來源。強調戒煙限酒、控製咖啡因攝入的重要性,以及如何通過適度運動來平衡內分泌係統。 心理健康與壓力管理: 闡述備孕過程中的心理壓力對激素水平的影響。介紹正念冥想、呼吸訓練以及伴侶間的有效溝通技巧,幫助夫妻雙方以積極平和的心態麵對孕育過程中的挑戰。 第二章:孕前醫學準備與風險篩查 基礎醫學檢查清單: 係統列齣所有建議進行的孕前體檢項目,包括血常規、肝腎功能、傳染病篩查(如TORCH、梅毒、艾滋病)以及遺傳病篩查的必要性。 慢性病管理: 針對患有高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病的女性,詳細闡述孕前疾病控製目標與用藥調整方案,確保母體健康穩定。 疫苗接種時機: 明確告知哪些疫苗需要在孕前接種(如風疹、水痘),以及接種後的安全等待期。 第二篇:孕期篇——細緻入微的嗬護與監測 孕期共計四十周,是胎兒器官係統分化和快速成長的關鍵時期。本篇將按孕期階段劃分,提供詳盡的生理變化解析、産檢項目解讀及常見睏擾的科學應對策略。 第三章:孕早期(第1-12周):生命的奠基時刻 受精與著床: 簡述胚胎發育的早期過程,幫助父母理解初期生命的脆弱性。 孕早期的不適應對: 針對性講解孕吐(晨吐)、疲勞、尿頻等常見癥狀的生理機製及非藥物乾預方法,例如:推薦的少量多餐技巧、緩解惡心的食物選擇。 關鍵産檢與篩查: 詳細解讀孕早期NT(胎兒頸後透明層)檢查的重要性,以及孕早期血清學篩查的意義與結果判讀。 流産的預防與識彆: 科學界定自然流産的常見原因,指導識彆需要立即就醫的“紅色警報”信號(如陰道大量齣血、劇烈腹痛)。 第四章:孕中期(第13-27周):穩定與胎動感知 身體的適應與變化: 描述孕中期體重增加的健康範圍、皮膚變化(如妊娠紋的預防)及子宮擴張帶來的身體感受。 結構性超聲與唐氏篩查進階: 深入解析“大排畸”(20-24周的結構超聲)的檢查內容,包括心髒、神經係統、四肢等部位的評估。對比無創DNA檢測(NIPT)與傳統唐氏篩查的優劣及適用人群。 胎動初感與規律培養: 指導孕婦如何準確感知並記錄第一次胎動,並逐步建立與胎兒的互動模式。 孕期常見並發癥的預警: 重點介紹妊娠期糖尿病(GDM)的篩查流程(OGTT)及管理原則;妊娠期高血壓疾病的早期識彆。 第五章:孕晚期(28周至分娩):衝刺與準備 分娩信號的識彆: 詳盡區分假性宮縮(布拉剋斯頓·希剋斯收縮)與臨産宮縮的本質區彆。講解見紅、破水、規律陣痛的發生順序與處理流程。 孕晚期營養與水腫管理: 調整宏量營養素比例,側重鈣質和鐵劑的補充。提供科學應對孕晚期下肢水腫的居傢方法,並明確指齣哪些水腫需要警惕(如伴有頭痛或蛋白尿)。 分娩方式的選擇與準備: 客觀分析順産與剖宮産的適應癥、風險與益處。提供産前教育課程的參與建議,包括拉瑪澤呼吸法、分娩鎮痛(無痛分娩)的知識普及。 産包準備清單與住院流程: 提供詳盡的母嬰用品、證件準備清單,並預演入院後的分娩流程,減少臨産時的慌亂感。 第三篇:産後篇——母嬰健康的無縫銜接 分娩並非終點,而是母嬰共同適應新環境的起點。本篇關注産褥期的恢復與新生兒的初期照護。 第六章:産褥期:媽媽的身體修復 産後生理變化與恢復: 講解惡露的顔色變化、子宮復舊過程。針對産後齣血、感染等風險進行預警。 情緒與心理調適: 區分“嬰兒藍調”(Baby Blues)與産後抑鬱癥(PPD)的界限。提供識彆癥狀的工具和尋求專業幫助的渠道。 會陰與盆底肌的康復: 介紹凱格爾運動的正確執行方法,以及産後盆底功能障礙的早期乾預策略。 第七章:新生兒的初步照護與喂養 科學喂養指導: 深度解析母乳喂養的黃金法則,包括初乳的重要性、正確的銜乳姿勢、判斷寶寶是否吃飽的信號,以及如何應對常見的哺乳障礙(如乳腺炎、乳頭混淆)。提供配方奶衝調的規範指南。 寶寶的日常護理: 新生兒黃疸的觀察與處理、臍帶護理、睡眠規律的建立、以及預防SIDS(嬰兒猝死綜閤徵)的安全睡眠環境布置。 疫苗接種計劃(國傢免疫規劃): 清晰羅列新生兒期及嬰兒期的基礎疫苗接種時間錶,強調接種重要性。 結語:信任過程,享受旅程 本書提供的是一個框架、一套工具,而非僵硬的教條。孕育的每一步都充滿瞭不確定性,我們鼓勵父母以開放的心態吸收科學知識,同時也要信任自己身體的直覺,與醫療團隊緊密閤作。願本書成為您孕育新生命旅程中,最可靠、最貼心的夥伴。

用戶評價

評分

對於忙碌的職場媽媽來說,時間就是最大的成本。我不太能接受那種需要花費大量時間去學習和準備的孕期課程,但《胎教一天一頁》完美解決瞭這個問題。它的內容被切割得非常精細,每天隻需要投入十幾分鍾,就能完成一個“小任務”。這些任務設計得巧妙,很多都能融入到我日常的通勤、午休甚至做傢務的時間裏。比如,有一頁是關於“想象未來的場景”,我就是在等紅燈的時候默想瞭一下,非常放鬆。這本書的妙處在於它強調“持續性”而非“爆發性”的學習。它讓我體會到,真正的胎教是滲透在每一個呼吸和每一個瞬間的,而不是某次特定的“胎教課”。它讓我從“必須完成任務”的焦慮中解脫齣來,轉而享受這種“日拱一卒”的平靜。這對於保持孕期的心理穩定,簡直是無價的。

評分

這本書的“可迴顧性”設計非常齣色。它不是那種讀完就束之高閣的工具書。內頁的設計似乎留有一些空白區域,鼓勵讀者在旁邊做筆記,記錄下寶寶的反應或者自己的心情變化。我發現,當我迴顧孕早期的記錄時,那種“時間膠囊”般的體驗非常奇妙,能清晰地看到自己心路曆程的變化。它不像其他書籍那樣,隻提供一個綫性的、嚮前奔跑的進度條,它更像是一個互動的日記本。我特彆喜歡它對“接納不完美”的強調,有些日子我可能狀態不好,什麼都沒做,翻到那一頁,它會溫柔地告訴我“今天你隻需要好好休息,寶寶也感受到瞭你的安寜,這就夠瞭”。這種允許犯錯、鼓勵自我接納的口吻,讓這本書充滿瞭人情味,讓我在麵對孕期的各種不確定性時,擁有瞭一份強大的內心支撐。

評分

我必須要稱贊一下這本書在“人文關懷”方麵的處理。它遠不止於生理和技能指導,它深入探討瞭父母雙方的心理建設。特彆是關於準爸爸參與度那一塊,書裏提供的建議非常具體,不會讓爸爸們感到無從下手或者被排除在外。比如,它建議爸爸可以每天幫忙按摩孕媽的腳踝,並配上瞭簡單的圖示。這不僅緩解瞭孕期的水腫,更重要的是加強瞭夫妻之間的情感聯結。我先生本來對此類書籍興趣不大,但看到書中那些實操性強的“父職任務”後,參與度立刻提高瞭。這本書很好地平衡瞭對母親的關注和對傢庭整體的關注,讓整個孕期變成瞭一場共同的、充滿愛意的探險,而不是僅僅圍繞著孕婦一個人的“苦行”。

評分

這本書簡直是為我這種新手爸媽量身定做的,翻開第一頁就被那種溫馨、實用的感覺包圍瞭。它沒有那些空泛的理論,而是非常務實地告訴你,從備孕到寶寶齣生,每一天可以做些什麼。我尤其喜歡它那種“輕量化”的設計,每天就一頁,不會讓人有閱讀壓力,感覺就像一個溫和的、有經驗的朋友在耳邊細細叮囑。比如,書裏關於孕中期情緒波動的應對技巧,描述得特彆細膩,讓我一下子就找到瞭共鳴。我以前總覺得胎教就是聽古典音樂,看完這本書纔明白,原來和寶寶說話、分享生活中的小確幸,也是一種高質量的連接。它的排版也做得很好,字體大小適中,留白充足,看著一點都不費神,即使在孕晚期容易疲憊的時候,也能輕鬆地翻閱。這本書更像是一本生活指南,而不是一本冰冷的教科書,它教會我的不僅是知識,更是一種積極、充滿期待的心態。我身邊很多朋友都在用各種厚厚的孕期百科全書,但我覺得這本書的效率更高,直擊要點,真正做到瞭“每日一進步”。

評分

說實話,我一開始對“胎教”這個概念是持懷疑態度的,總覺得是不是有點玄乎或者太“玄學”瞭。但這本書徹底扭轉瞭我的看法。它的敘述方式非常科學、接地氣,用一種非常平穩的語調,把復雜的孕期變化和對胎兒的影響解釋得清清楚楚。最讓我印象深刻的是其中關於聲音敏感度的培養那一章節,它不是簡單地告訴你“要保持安靜”,而是具體分析瞭不同頻率的聲音對胎兒聽覺皮層發育的影響,甚至還推薦瞭一些自然界的聲音作為背景音。我試著按照書裏的建議,每天固定時間給寶寶“朗讀”一些簡單的句子,一開始覺得有點傻,但堅持下來,我能明顯感覺到胎動模式的變化,變得更有規律瞭。這種親身實踐帶來的積極反饋,比任何說教都有用。它提供的指導不是那種高高在上的指導方針,而是更像是日常生活的細節優化,讓我覺得孕期生活變得更有目標感和儀式感瞭。

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