具體描述
| 基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 懷孕悅讀每一頁 |
| 作者： | 徐文 著 |
| 市場價： | 34.8元 |
| ISBN號： | 9787533757465 |
| 齣版社： | 安徽科學技術齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：16開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2013-07-01 | 版次：1 | 頁數：207 |
| 印刷時間：2013-07-01 | 印次：1 | 字數：222.00韆字 |
| 主編推薦 | |
| 孕育一個既健康聰明又活潑可愛的小寶寶大概是每一對準父母的大心願瞭。尤其是在當今社會中，由於競爭壓力較大，父母更希望自己的孩子智力超群，纔能齣眾，以便在將來激烈的競爭中立於不敗之地。然而，現在的很多育齡女性，尤其是80、90後的一代人，很多都是職業女性，平時由於工作繁忙，沒有瞭解過孕産知識，所以對孕期注意事項都不是很瞭解，懷孕前都會買一些相關的書籍來學習。因此，關於孕産類的書籍有很廣闊的市場。本書從紙張印刷、內文到版式及封麵都經過精心編寫設計，力求滿足各類讀者的需要。 |
| 媒體評論 | |
| 本書按照時間順序，詳解瞭孕媽媽在十月孕期內會遇到的各種問題，包括去醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教知識以及臨産、分娩和産後注意事項等，全麵而實用。 |
| 目錄 | |
| 第1個月 開啓生命之旅 第1頁(第1天） 美好的生命來自精心的準備/002 第2頁(第2～3天) 孕前檢查很重要/003 第3頁(第4天) 孕前疾病早治療/004 第4頁(第5～6天) 你知道自己的排卵期嗎/005 第5頁(第7天) 把握懷孕時機/006 第6頁(第8～9天) 瞭解受孕過程/007 第7頁(第10天) 提高受孕率的方法/008 第8頁(第11天) 孕前用藥需小心/009 第9頁(第12～13天) 特殊情況下的受孕/010 第10頁(第14～15天) 孕早期生活注意事項/011 第11頁(第16～17天) 警惕身邊的輻射源/012 第12頁(第18～19天) 安全的環境，安全的傢/013 第13頁(第20天) 健康地生活，健康地懷孕/014 第14頁(第21～22天) 正確認識胎教/015 第15頁(第23～24天) 孕前營養搭配/016 第16頁(第25天) 你補葉酸瞭嗎/017 第17頁(第26～28天) 孕1月營養食譜/018 第2個月 種子悄悄發芽 第18頁(第29～30天) 可能懷孕瞭嗎/020 第19頁(第31天) 妊娠期生理現象/021 第20頁(第32天) 推算預産期/022 第21頁(第33～34天) 應對早孕反應/023 第22頁(第35天) 孕媽媽的變化/024 第23頁(第36天) 胎兒的變化/025 第24頁(第37天) 無處不在的身體不適/026 第25頁(第38～39天) 預防流産/027 第26頁(第40天) 深的傷痛――宮外孕/028 第27頁(第41～42天) 孕期口腔保健/029 第28頁(第43天) 孕期保健課程/030 第29頁(第44天) 孕期安全――環境篇/031 第30頁(第45天) 孕期安全――居傢篇/032 第31頁(第46天) 孕期安全――辦公篇/033 第32頁(第47天) 孕期性生活指南/034 第33頁(第48天) 孕期穿著與打扮/035 第34頁(第49天) 美麗依舊/036 第35頁(第50～51天) 日記胎教/037 第36頁(第52天) 孕早期的營養原則/038 第37頁(第53天)孕早期的營養特點/039 第38頁(第54天)孕媽媽飲食大搜索/040 第39頁(第55天)孕媽媽和胎兒的營養衛士/041 第40頁(第56天)孕2月營養食譜/042 第3個月 安然度過孕早期 第41頁(第57天) 孕媽媽的變化/044 第42頁(第58天) 胎兒的變化/045 第43頁(第59天) 産前檢查（1）/046 第44頁(第60天) 産前檢查（2）/047 第45頁(第61天) B超檢查/048 第46頁(第62天) 明明白白讀懂産檢化驗單/049 第47頁(第63天) 孕期用藥需謹慎/050 第48頁(第64～65天) 按摩助你緩解孕期不適/051 第49頁(第66天) 孕期安全――洗澡篇/052 第50頁(第67～68天) 快樂就好/053 第51頁(第69～70天) 安心睡好覺/054 第52頁(第71天) 預防有妙招/055 第53頁(第72～73天) 準爸爸的愛妻行動/056 第54頁(第74天) 孕期安全――駕車篇/057 第55頁(第75天) 高齡孕媽媽必知事項/058 第56頁(第76～77天) 音樂胎教/059 第57頁(第78天) 科學吃水果/060 第58頁(第79～80天) 好吃又健康/061 第59頁(第81天) 孕早期不宜吃的食物/062 第60頁(第82～83天) 孕媽媽補水要注意/063 第61頁(第84天) 孕3月營養食譜/064 第4個月 營養均衡很重要 第62頁(第85天) 孕媽媽的變化/066 第63頁(第86天) 胎兒的變化/067 第64頁(第87～88天) 唐氏篩查/068 第65頁(第89～90天) 羊膜穿刺術/069 第66頁(第91～92天) 緩解頭暈的方法/070 第67頁(第93～94天) 緩解胃灼熱的方法/071 第68頁(第95天) 在職孕媽媽看過來/072 第69頁(第96～97天) 辦公室體操/073 第70頁(第98～99天) 孕媽媽動起來/074 第71頁(第100～101天) 多散步/075 第72頁(第102～103天) 水中漫遊/076 第73頁(第104～105天) 看看外麵的世界/077 第74頁(第106～107天) 閱讀胎教/078 第75頁(第108～109天) 美文欣賞之《當你老瞭》/079 第76頁(第110天) 孕中期的營養原則/080 第77頁(第111天) 孕媽媽外齣就餐的注意事項/081 第78頁(第112天) 孕4月營養食譜/082 第5個月 與胎兒快樂互動 第79頁(第113天) 孕媽媽的變化/084 第80頁(第114天) 胎兒的變化/085 第81頁(第115天) 感受胎動時刻/086 第82頁(第116天) 胎動異常的錶現/087 第83頁(第117天) 應對孕期小毛病/088 第84頁(第118～120天) 按摩保健康/089 第85頁(第121～122天) 孕媽媽注意活動姿勢/090 第86頁(第123天) 選擇適閤的胸罩/091 第87頁(第124～125天) 孕媽媽護腳的竅門/092 第88頁(第126～128天) 胎談胎教/093 第89頁(第129～130天) 美文欣賞之《偶然》/094 第90頁(第131～132天) 孕期健康的零食/095 第91頁(第133～134天) 孕期適量攝入膳食縴維/096 第92頁(第135～136天) 不適閤孕媽媽的食品/097 第93頁(第137～140天) 孕5月營養食譜/098 第6個月 孕 味 十 足 第94頁(第141天) 孕媽媽的變化/100 第95頁(第142天) 胎兒的變化/101 第96頁(第143～144天) 不做“胖媽媽”/102 第97頁(第145～146天) 體重過高的危害/103 第98頁(第147～148天) 手部麻木和刺痛/104 第99頁(第149～150天) 妊娠高血壓綜閤徵/105 第100頁(第151～152天) 失眠的飲食療法/106 第101頁(第153～154天) 孕媽媽過鼕夏/107 第102頁(第155～156天) 準爸爸的愛妻行動/108 第103頁(第157～159天) 適閤孕媽媽的體操/109 第104頁(第160～162天) 氧氣胎教/110 第105頁(第163～164天) 美文欣賞之《影的告彆》/111 第106頁(第165～166天) 不易發胖的食物/112 第107頁(第167天) 孕中期的營養站/113 第108頁(第168天) 孕6月營養食譜/114 第7個月 幸福在延續 第109頁(第169天) 孕媽媽的變化/116 第110頁(第170天) 胎兒的變化/117 第111頁(第171天) 妊娠期糖尿病/118 第112頁(第172～173天) “糖媽媽”要注意/119 第113頁(第174天) 鐵――孕期貧血的剋星/120 第114頁(第175天) 貧血早治療/121 第115頁(第176天) 減輕妊娠紋的竅門/122 第116頁(第177天) 痔瘡的預防與治療/123 第117頁(第178天) 乳腺疾病的預防/124 第118頁(第179天) 每天抽些時間數胎動/125 第119頁(第180天) 宮高、腹圍、體重、骨盆的測量/126 第120頁(第181～182天) 孕期的自我監護和傢庭監護/127 第121頁(第183天) 電子胎心監護與遠程胎心監護/128 第122頁(第184天) 雙胎妊娠注意事項/129 第123頁(第185天) 預防早産/130 第124頁(第186天) 胎動異常/131 第125頁(第187天) 孕期安全――護眼篇/132 第126頁(第188天) 準爸爸的心理調適/133 第127頁(第189天) 孕媽媽睡眠用品的選擇/134 第128頁(第190天) 與胎兒做“踢肚遊戲”/135 第129頁(第191天) ...... |
| 睾丸是産生精子的地方，而精子對溫度的要求是比較嚴格的，那就是，必須在低於體溫的條件下纔能正常發育，睾丸産生精子的適宜溫度是35．5～36℃，溫度過高不利於精子生長，會使精子活力下降。如何給睾丸一個適宜的溫度，丈夫需要注意以下問題：一是避免穿緊身褲。因為緊身褲會使陰囊和睾丸緊貼在身體上，使睾丸的局部溫度增加，不利於産生健康的精子。二是避免洗熱水浴或桑拿浴。現代醫學發現，當陰囊局部受熱時，會引起睾丸生精功能障礙。 現代女性工作、生活的壓力較大。然而過度的勞纍和壓力過大會導緻內分泌紊亂，引發許多婦科疾病，甚至導緻不孕。因此，要想提高受孕率，一定要在孕前調整好自己的情緒，學會減負，閤理地調整和安排自己的工作、生活。 科學研究錶明，女性肥胖將增加不孕率，但如果怕肥胖而不吃或少吃，甚至吃一些減肥藥，同樣會對生殖係統産生不利影響。因為當身體缺乏營養，脂肪含量小於17％時，月經就會紊亂，從而造成月經周期延長甚至閉經，影響正常排卵，不易受孕。 因此，女性要想順利懷孕，要飲食均衡，不暴飲暴食，不刻意少吃，多進行各項有益身心的運動和鍛煉。養成良好的生活習慣。 丈夫和妻子在準備懷孕前的3個月停用藥物，不管是中藥還是西藥。有研究錶明，很多藥物都會對精子和卵子造成一定程度的損害，使低體重兒、畸形兒等發生率提高。 ...... |
| 內容簡介 | |
| 本書全程跟蹤10月孕期的變化，涵蓋瞭孕期各個階段所要掌握的知識和孕期必須瞭解的注意事項，不僅關注孕媽媽和胎兒的變化，更注重調節孕媽媽的心理，同時也強調瞭準爸爸的作用，使準爸爸通過學習能夠更好地照顧孕媽媽。本書內容豐富實用，科學。大傢可以跟隨本書，每天學一點孕産知識，一起見證孕育生命的奇跡。 |
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用戶評價
評分這本書簡直是為準媽媽們量身打造的百科全書！我懷孕初期就開始閱讀，發現它對孕早期的各種不適反應的描述細緻入微，簡直就像有個經驗豐富的朋友在身邊指導。比如，關於孕吐的應對，書中不僅提供瞭多種食療小偏方，還深入解釋瞭荷爾濛變化與孕吐之間的生理機製，讓我從“瞎著急”的狀態轉變為有科學依據地調整生活習慣。更讓我驚喜的是，它對孕期情緒波動的處理建議非常實用。我之前常常因為一點小事就敏感易怒，閱讀瞭關於“孕期情緒管理”那一章節後，學到瞭如何通過正念冥想和規律作息來平穩心情。書中還配有大量的孕期食譜，種類繁多，從清淡到滋補，都標注瞭詳細的營養成分和適閤的孕周。我嘗試做瞭幾道菜，不僅傢人愛吃，我自己也感覺精力好瞭不少。這本書的排版設計也很人性化，字體大小適中，重點內容有突齣顯示，即使是疲憊的孕晚期閱讀起來也不會感到吃力。我強烈推薦給所有正在經曆孕期甜蜜又糾結的女性朋友們，它能帶給你極大的安全感和知識的力量。
評分這本書的收尾部分，關於“産後恢復與月子生活”的指導，簡直是雪中送炭。很多孕期書籍在寶寶齣生後就戛然而止瞭，但這本書卻將視角平穩地過渡到瞭産後階段。它細緻地指導瞭惡露的觀察、子宮的恢復進程，以及盆底肌的康復訓練，這些都是産後容易被忽視但至關重要的問題。我特彆喜歡其中關於“情緒性進食”的討論，在産後身體虛弱、睡眠不足的階段，很容易暴飲暴食來尋求安慰，這本書及時地給齣瞭應對策略，幫助我更科學地進行營養補充而非盲目進補。而且，它對新生兒常見問題，比如黃疸、脹氣等現象的居傢初步處理也做瞭非常清晰的圖文說明，讓我感覺在醫院和傢之間切換時過渡得非常順暢。這本書真真切切地陪伴瞭我從“聽說懷孕”到“真正成為母親”的整個漫長而美妙的過程，是一筆無價的知識財富。
評分說實話，市麵上關於孕産的書籍汗牛充棟，很多都大同小異，要麼過於學術化讓人望而卻步，要麼過於娛樂化內容空泛。然而，這本《懷孕悅讀每一頁》卻找到瞭一個絕佳的平衡點。它的敘述語言非常親切自然，讀起來完全沒有壓力，就像在和一位知識淵博又溫柔耐心的前輩聊天。我尤其欣賞它對孕中期胎教的深度探討。它不僅僅是簡單地推薦聽古典音樂或者給寶寶讀書，而是細緻地分析瞭不同感官刺激對胎兒神經係統發育的具體影響。書中還提供瞭一係列互動小遊戲，可以和肚子裏的寶寶一起玩，這極大地增強瞭我與寶寶的聯結感。此外，它對孕晚期睡眠質量下降的問題給齣的建議非常具有操作性。我按照書中指導調整瞭睡前習慣，比如睡前溫水泡腳和聽特定的白噪音，效果立竿見影，終於能睡個整覺瞭。對於準備迎接新生命的傢庭來說，這本書的價值遠超一般的育兒指南，它更像是一本陪伴我們共同成長的日記本，記錄和指導著生命中最特殊的一段旅程。
評分作為一名高齡初産婦，我對於孕期可能齣現的並發癥總是格外擔憂。這本“大全”在處理“特殊情況應對”這一塊做得極其到位。它沒有渲染恐慌，而是以一種非常冷靜且有條理的方式，介紹瞭妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等常見高危情況的早期識彆信號、日常監測方法以及醫生可能會采取的乾預措施。書中明確指齣，很多時候，通過嚴格的孕期管理，這些情況是可以被有效控製的。我將書中建議的血糖監測時間點做成瞭備忘錄，並嚴格執行。同時，它還穿插瞭一些過來人的真實案例分享，這些故事雖然偶爾涉及挑戰，但最終都傳遞齣積極樂觀的信息，讓人感到被理解和鼓舞。這本書的專業性和人文關懷並重，讓我在麵對孕期各種檢查結果時，不再隻是抱著忐忑的心情，而是多瞭一份知情者的篤定和主動權。
評分我原本以為，這本書大概率會側重於懷孕期間的營養補充，畢竟市麵上這類書籍太多瞭。然而，它最讓我印象深刻的是對“分娩準備”部分的詳盡講解。從孕三十六周開始，這本書幾乎是按周細緻地為我們拆解“分娩倒計時”的每一個環節。它沒有迴避分娩的疼痛和可能的風險，而是用非常客觀、科學的態度去解釋宮縮的原理、拉瑪澤呼吸法的具體步驟，甚至連各種無痛分娩方式的優缺點都進行瞭對比分析，讓我能夠根據自身情況做齣最適閤的選擇，而不是被焦慮牽著鼻子走。我甚至跟著書中的圖解，和先生一起練習瞭分娩按摩手法，這讓他在即將到來的挑戰中找到瞭明確的參與感和支持我的方式。這種全方位的、將伴侶也納入考量的深度，是很多隻關注媽媽的讀物所缺乏的。閱讀完這部分，我對生産的恐懼感大大降低，更多的是一種充滿準備的期待。
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