以极简的方式去生活 适合中国读者的极简生活指导书 风靡的一种生活态度与理念 告别繁杂 拥有 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

以极简的方式去生活 适合中国读者的极简生活指导书 风靡的一种生活态度与理念 告别繁杂 拥有 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

以极简的方式去生活 适合中国读者的极简生活指导书 风靡的一种生活态度与理念 告别繁杂 拥有 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

以极简的方式去生活 39.8元

出版社: 中国纺织出版社; 第1版 (2018年2月1日)

平装: 232页

语种： 简体中文

开本: 16

条形码: 9787518045853

商品尺寸: 22.8 x 15 x 1.6 cm

商品重量: 440 g

杨志华著的《以极简的方式去生活》极简主义、断舍离已经成为当今人们向往的生活方式，遗憾的是，目前市场上大部分图书反映的都是欧美或者日本的生活方式。中国青年自身的生活方式与他们既有相同，也有不同。这本书聚焦中国青年的生活特点，通过讲故事的方式，讲述一个都市女孩繁漪的人生成长过程。内容不仅涉及有形的断舍离，如服装、空间、书籍、纪念品、身材等，也包括无形的断舍离，如信息、职业、目标、语言、妒忌、旅行等，涵盖了一个人生活和工作的方方面面。本书大的特点，就是不仅提供道理，更提供方法，让读者既可以明白其中蕴含的理论，也可以跟随阅读，即时行动起来。

读完此书，相信你也会收获一个更好的自己。更专注、更投入、更幸福。

编辑推荐

《以极简的方式去生活》极简主义、断舍离已经成为当今人们向往的生活方式，遗憾的是，目前市场上大部分图书反映的都是欧美或者日本的生活方式。中国青年自身的生活方式与他们既有相同，也有不同。这本书聚焦中国青年的生活特点，通过讲故事的方式，讲述一个都市女孩繁漪的人生成长过程。内容不仅涉及有形的断舍离，如服装、空间、书籍、纪念品、身材等，也包括无形的断舍离，如信息、职业、目标、语言、妒忌、旅行等，涵盖了一个人生活和工作的方方面面。本书大的特点，就是不仅提供道理，更提供方法，让读者既可以明白其中蕴含的理论，也可以跟随阅读，即时行动起来。读完此书，相信你也会收获一个更好的自己。更专注、更投入、更幸福。

作者简介

杨志华（简叔） 极简主义者 北京断舍离文化公司创始人 践行极简生活多年，潜心研究生活美学。 创办微信公众号：“极简断舍离”，目前拥有数万粉丝。 极简理念：足够少、足够好。 Slogan：世界很大，我很小；有人爱多，我爱少。 使命：让足够多的家庭和个人过上“足够少、足够好”的极简生活。 坚持每天扔掉一样无用的物品。 坚持365天不买衣服，已经成功一年，现进行第二年实践。 目前一年四季衣服总计20件。 接受《北京卫视》邀请，与艺人大张伟同居48小时，录制《生活相对论》节目。并接受《北京晚报》采访、北京文艺广播专访、担任北京卫视《暖暖的新家》录制场外嘉宾。

目录

篇一 信息极简∥001 篇二 服装极简∥033 篇三 空间极简 ∥055 篇四 书籍极简∥069 篇五 职业精简∥083 特别篇一 年中聚会∥101 篇六 目标极简∥115 篇七 语言极简∥131 篇八 身材极简∥143 篇九 妒忌极简∥159 篇十纪念品极简∥171 特别篇二 新 生∥179 篇十一 旅行极简∥193 后记 真正的极简∥217

后记

真正的极简

一

什么是极简呢？

极简就是选择，繁漪这样认为。

想一想吧，当我丢弃一些什么、留下一些什么的时候，这中间一定有个选择的过程，否则丢哪个、留哪个呢？

而这个过程里，也一定有一个对自己内心的审视，忘了这个世界，安安静静地问自己：这个适合我吗？这个我喜欢吗？这个还需要吗？

所以，这是一个了解自己的过程，把自己拿出来看自己，就像在看一个别的什么，清清楚楚地观察，看自己为什么会做那些选择，看自己的感受，看这种选择自己是大刀阔斧还是纠结两难，为什么会这样……

慢慢地，我就了解我自己，也就是哲学上的一个命题：我是谁？也就是认识自己。

而终的胜利果实一定是：

我了解自己，我清清楚楚、明明白白地知道自己的爱好和厌恶，知道自己的优势和劣势，留下了自己喜欢的种种。想一想这样的生活状态：做自己喜欢的事情，爱自己喜欢的人，用自己喜欢的物品，和自己喜欢的世界朝夕相处。

这就是幸福，一种高级的幸福。

特蕾莎修女创建的仁爱传教修女会有4亿多美元的资产。但是，她一生坚守贫困，住的地方只有两样电器：电灯和电话。她的全部财产是一尊耶稣像、3套衣服、一双凉鞋。她努力使自己成为穷人，只为了服务于穷的人。她的修士、修女们都要把自己变成穷人，只有如此，被他们服务的穷人才会感受到尊严。在她看来，给予爱和尊严比给予食物和衣服更为重要。

1979年，特蕾莎修女获得诺贝尔和平奖。她身穿一件只值1美元的印度纱丽走上了领奖台。不论是和总统会面还是服侍穷人，她都穿着这件衣服，她没有别的衣服。当她知道诺贝尔奖颁奖大会的宴席要花7000美元时，她恳求大会主席取消宴席，她说：“你们用这些钱只宴请135人，而这笔钱够15000人吃一天。”那个被所有人仰慕的诺贝尔奖牌也被她卖掉了，所得售款连同奖金全部献给了穷人。

圣雄甘地奉行素食和禁欲，每周总有一整天，他是在沉默之中度过的，只用纸笔与人写字交流。他相信沉默带给他内心的平静。当甘地离去时，他所有拥有的私人物品甚至不超过10件，其中包括手表、眼镜、拖鞋和饭碗。他是个没有私人财产的人，甚至没有自己的居所。

无独有偶，在中国古代，也有这样的例子。

《论语·雍也第六》记载：“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也！”

孔子说：“贤德啊，颜回吃的是一小筐饭，喝的是一瓢水，住在穷陋的小房中，别人都受不了这种贫苦，回却仍然不改变向道的乐趣。贤德啊，颜回！”

以至于在颜回死后，孔子哭之恸，曰：“自吾有回，门人益亲。”

鲁哀公问：“弟子孰为好学？”

孔子曰：“有颜回者好学，不迁怒，不贰过。不幸短命死矣，今则亡。”

孔子“哭之恸”的原因是什么？颜回十分好学，而且从不迁怒于人，不犯同样的错误，却不幸年纪轻轻就死了，孔子再也没有像颜回那样好学的弟子了，所以“哭之恸”。

特蕾莎修女、圣雄甘地、颜回，这些人之所以一致地选择极简的生活，也许正如甘地所说：“你也许有占有或使用物质的机会，但生活的秘诀在于永不留恋它们。”

不留恋物质，才使得我们转向精神，而唯独精神可以浩瀚如宇宙，统领万物之上，历经万年而不衰亡。

我们心中充满了对物质极简、精神极丰富的人们的敬意。这些精神财富还在传承，还有乔布斯、扎克伯格、巴菲特等一长串的名字。

二

现在的商品质量越来越差，变得不耐用了。

有人说是商家变坏了，其实呢，商家和消费者一直都是一对伙伴，彼此依存又相互依赖，他是不敢独自变坏的，因为会有那些还好的商家把他的客户抢走。

的原因，是消费者变了，你和我变了。

……

第三，愿意接纳的。

有的人胖，焦虑得很，有的人胖，心安理得。

这就是同样的事情，不同的心态，只要他自己觉得很美好就行。有人总看着别人不求上进，可是追求上进不是人生的道路啊，他愿意吃饱等饿，开开心心，从某种程度上来说，还是一种智慧。我们看不得别人不求上进，只是内心里不接受他和我不一样，不接受自己不求上进而已。但是别人的生活始终要别人做主，而不是我来做主。

不需要接纳的接纳了，就是负担，累得自己不行。

我们中国人常说以德报怨，好像这个人就特别高尚，但其实这句话还有下半句，何以报德呢？所以先贤说还是以直报怨吧，通俗点说就是以牙还牙，看，他们活得多通透、多自我，谁说儒家就一定压抑人性呢。

需要接纳的不接纳，就是拧巴，同样难受。

好像有个东西在门口，人往里塞，你非说不是自己的，我不要，事实上就是自己的，你越这样对抗就越累。不如打开门让它进来，该放哪儿放哪儿，就舒坦了。 那么除了以上三个方面以外，就都不需要接纳了，不接纳怎么办？

如果这个东西是属于你自己的，比如好吃懒做等，那就去改变。

如果这个东西是属于外界的，比如你妈让你穿秋裤，那就拒绝，划清界限。

只要做到以上两点就没问题，实际上，大部分的痛苦是，既不想接纳，又不想改变，既不想接纳，又不想拒绝。什么好人都想做，上天就惩罚这样的人，让你两边不是人，特难受拧巴。世界是公平的不是吗？

道理是这么个道理，如何训练自己呢？

1.选择一件自己想接纳的事情，比如自己经常浓妆艳抹，其实是内心里对相貌的不自信。

2.从轻程度开始，先逐步地化淡一点的妆，一点一点地变淡，让自己有个适应的过程。

3.慢慢再进一步，只化淡妆。

4.素颜。并不是让你不化妆，而是让你觉得素颜也没什么大不了的。

5.在这个过程里看看朋友的反应。

6.在这个过程里看看自己内心的变化。

你会发现，除非特殊行业，否则没有人会因为你是浓妆还是素颜，来决定和你做朋友、做生意的标准。

也许你会说，这不可能，我受不了素颜。但你试了吗？

记住：不信，不疑，去证明。

疼爱自己，少接纳一点吧。

接纳不是傻，不是懒惰，而是对自己的正确认知。

认识你自己是一切幸福的基础。

..........................

以极简的方式去生活 适合中国读者的极简生活指导书 风靡的一种生活态度与理念 告别繁杂 拥有 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024