01 信任睏境：信任還是不信任？
信任是愛的基礎，我可以通過信任缺失判斷齣伴侶關係的危機，甚至比他們自己發現得還早。
02 三個盒子的選擇：親密關係的情緒收藏
即使最健康的婚戀關係，伴侶也會發生口角，甚至激烈衝突，相互尊重、相互愛慕的＂美好盒子＂雖好，卻沒人能永遠待在那裏。
03 欺騙的迷霧：從可能到事實的齣軌路綫圖
齣軌是婚戀關係危機的警示器，但是不管花邊頭條怎麼寫，這些齣軌的人並不是惡魔，他們的婚戀關係本身常常纔是導緻外遇的原因。
04 男人與性：與性背叛有關
男性比女性更關注性。而有研究顯示，對於女人來說，早已不是7年之癢，而是從2~4年時就開始瞭。
05 背叛的10種方式：從精神齣軌到消極對比
身體齣軌並非唯一的婚姻破壞者。你可能會忽視其他的背叛方式，而它們和外遇一樣具有破壞性。
06 情緒協調：信任與和諧的基石
當伴侶相互間有瞭深層理解，並能彼此親切地錶達，真正的親密便會産生，這就是“情緒協調”。
07 集體獨白的睏局：實現親密對話的藝術
他們的談話總是無視他人的存在，不能傾聽、很少提問或緊跟彆人的想法，我們將這種現象稱為“集體獨白”。
08 滑動門時刻的博弈：嚮伴侶靠近
現實生活永遠不像童話故事裏寫的那樣美好，隨時注意緩和氣氛、在“滑動門時刻”麵嚮伴侶很重要。
09 戈特曼-拉波波特藍圖：讓衝突討論富有建設性
如果不能陳述對方的觀點且令其滿意，就不要妄想說服對方、解決問題或達成共識。
10 齣軌概率：齣軌的預測及修復
並非所有婚姻都可以或值得挽救，無論如何，你首先要誠實麵對自己，也要誠實麵對伴侶。
11 距離與美的謬誤：婚姻中的性愛地圖
大多數夫妻想要擁有的不單是充滿激情的性生活，還有更親密無間的感情。
12 “我們”和“我”：應該放手的時刻
為何有時縱使做齣百般努力也無法挽迴婚姻與愛情？原因很簡單：至少有一人已決意放棄。
13 零和婚姻的救贖：重新學習信任
愉快的親密關係對你的健康有益，而糟糕的婚姻會損毀你的健康。長期的孤獨纔是更猛烈的毒藥。
14 真愛矩陣：你是否擁有值得信任的真愛
愛情或許會有倒退、有麻煩、有不滿，但是彼此間的信任穩固堅實，便足以讓愛情延續下去。
附錄1 親密對話的4 個補充技能
附錄2 衝突解決工具包
附錄3 為什麼不做愛瞭：從博弈論開始的分析
譯者後記
· · · · · · (收起)
具體描述
20世紀最具影響力的心理治療大師、美國“婚姻教皇”約翰·戈特曼親密關係四部麯之三，美國亞馬遜熱銷13年，讓婚姻持久保鮮的人際關係聖經。
揭示關於愛的謎團：該如何定義愛情？為何有的愛情持久，有的早逝？該如何建立信任、避免不忠與背叛？用科學的答案教你把握愛情的來龍去脈，識彆暗示愛情冷卻的蛛絲馬跡， 修復被生活磨損褪色的關係，讓一段感情重新煥發活力。
源自實驗室中對近700對伴侶所做的科學研究，收錄瞭獨具開創性的理論、大量豐富翔實的案例和測試題，介紹瞭在婚姻與愛情中如何衡量信任、應對背叛。
適用於已婚、戀愛中的人士及希望提高人際交往技能的人群。
用戶評價
##這本書讀到一半就讓我驚異我自己怎麼能在戀愛的過程中同時犯下這麼多錯。 感謝我女朋友居然還在一直包容著我，雖然惡狠狠的因為無關緊要的事情吵過好多次，但是看起來每一次都會走嚮一個富有建設性的方嚮。 也許我讀完這本書之後還要繼續去深入實踐如何戀愛哈哈哈哈。
評分##世間很多以愛為名開始的故事 卻沒有以愛為果的幸福結局 就因為太追隨內心 也太以自己為核心...愛情本身雖需要心讓其生 卻更需要腦讓其活 腦的部分包括什麼？-交流的技巧 溝通的語言 共情的敏銳 還有雙方的平衡一緻... 難吧 遠比把心掏齣來去愛難太多啦...所以不會用腦的人也彆覺得自己很純粹 說到本質還是不願為愛深究和付齣腦力而已
評分##終於知道那天同學在對麵分析感情問題時，我整個人就像霜打的茄子，靜聽流淚。 無法接受親密關係是一場博弈，一個很貼心的人，變成瞭一起生活的人之後，變成你日常生活主要矛盾來源的時候，就很難再建立起那種“靈魂溝通”瞭，你怎麼嚮你的對手展露心跡？又在同一個屋簷之下不動聲色生活？ 它更像是一種契約關係，一種不死的欲望，疲憊生活中的英雄夢想。 一段美好的關係，不僅要天時地利人和，還要帶上智慧與“情緒”見招拆招，重視每一次交流，而不是對毫不起眼的事物視而不見。
評分醍醐灌頂，很好。【隻是我一個單身狗為什麼總看這種兩性心理學的書】
評分##我想知道分這麼高的原因，真都是廢話啊
評分##我想知道分這麼高的原因，真都是廢話啊
評分##因為半佛推薦所以讀的一本書。其實不管是愛情還是其他關係，最重要的就是溝通。我覺得整本書最重要的點就是讓愛你的人和你愛的人盡可能全麵地瞭解你自己，這樣他纔有條件去進一步理解和包容你。做人，懂得為自己置換語境，很重要。
評分##墜入愛河，其實也是墜入認知。如果我們喜歡我們對另一個人的大部分認知，也能忍受他們無法改變的缺點，我們就擁有瞭可以延續的愛情。
評分##天真！沒有什麼能拯救破敗的婚姻的！
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