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婦幼保健課題專傢組 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 懷孕
• 母嬰
• 早教
• 0-1歲
• 親子
• 彩圖
• 睡前故事

店鋪： 煦和緻遠圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510105081

商品編碼：25577535902

叢書名： 胎教每天一頁(暢銷全彩版)

開本：16開

齣版時間：2010-12-01

 

基本信息

書名：胎教每天一頁

文件大小： 5875 KB

紙書頁數： 254

齣版社: 中國人口齣版社; 第1版 (2010年12月1日)

語種： 簡體中文

重量：0.44公斤

品牌: 北京文興世紀文化發展有限公司

 

內容簡介

《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》是一本科學實用的胎教讀物，由經驗豐富的婦幼保健專傢編寫，集實用性、科學性與趣味性於一體。《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》包括兩方麵內容：胎教理論和胎教實施方法。大特色是內容與孕期全程同步，針對孕期十個月的具體情況，每天一頁，對胎教進行全麵的安排和具體指導。內容極為豐富、有趣。
編輯推薦
《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》是一本好媽媽、好爸爸必讀的書。胎教關係寶寶一生，是教育的起始點。閤理的胎教有助於開發孩子的情商和智商，增強對外部世界的感知以及適應能力，實現真正的健康和聰明。全書圖文並茂，通俗易讀，提供瞭科學、完整、輕鬆有趣的胎教課程，建議準父母們不要錯過。

編輯推薦

《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》：全國知名婦幼保健專傢奉獻，嬴在起跑綫胎教改變孩子的一生。我們的一切努力，都是為瞭寶寶的聰明和健康！
接受過科學胎教的孩子。其智商和情商具有明顯優勢：
（1.心理行為健康：情緒穩定、不愛哭鬧、睡眠安穩。容易養成正常的生活規律；能較早迴應大人的哄逗，較早聽懂自己的名字，善於與人交往……
（2.語言能力發展快：較早學會發音；較早理解語言；較早學會說話……
（3.大動作和精細動作發育優良：立、坐、爬、走較早，動作協調、敏捷；抓取、投擲、搖打能力強……
（4.學習興趣濃厚：喜歡聽故事、聽兒歌、看畫、看書.接受能力和記憶能力很強6

作者簡介

王艷琴，副主任醫師，清華大學附屬醫院婦産中心副主任，從事婦産科臨床工作20餘年，一綫專傢，婦産科工作領域的骨乾中堅力量。北京醫科大學婦産科臨床碩士，長期從事婦産科臨床工作，對婦産科常見病、多發病及疑難重癥具有豐富的治療經驗。有全新的醫療服務觀念，注重醫學模式的改變和創新，積極倡導實施陪伴分娩，推行無痛技術在婦産科領域的應用，關注孕産婦保健和生殖健康領域的新進展。發錶高水平的學術論文二十餘篇；齣版瞭多部婦幼保健科普書籍；《中國臨床醫生》第五屆特約編委。

目錄

第1個月 大腦發育已經開始
第1天(1D) ★孕1月胎教指南
第2天(2D) ★孕1月媽媽寶寶
第3天(3D) ★孕1月營養與飲食
第4天(4D) 胎教的確切含義
第5天(5D) 胎教概念的三方麵
第6-7天(1W) 古箏名麯《平湖鞦月》賞析
第8天(1W+ID) 胎教可行性的依據
第9天(1W+2D) 胎教的原則
第10天(1W+3D) 胎教目的和作用
第11天(1W+4D) 胎教的曆史
第12天(IW+5D) 古代胎教六要點
第13～14天(2w) 齊白石(《蝦》畫壇一絕
第15天(2W+ID) 胎教的十大基本方法(一)
第16天(2W+2D) 胎教的十大基本方法(二)
第17天(2W+3D) 胎教的十大基本方法(三)
第18天(2W+4D) 營養胎教如何做
第19天(2W+5D}情緒胎教如何做
第20～21天(3w) 益智小遊戲(1月期)
第22天(3W+ID) 環境胎教怎樣做(一)
第23天(3W+2D) 環境胎教怎樣做(二)
第24天(3W+3D) 環境胎教怎樣做(三)
第25天(3W+4D) 語言胎教如何做(一)
第26天(3W+5D) 語言胎教如何做(二)
第27～28天(4W) 圓舞麯《春之聲》賞析

第2個月 小心髒在跳動
第29天(4W+ID) ★孕2月胎教指南
第30天(4W+2D) ★孕2月媽媽寶寶
第31天(4W+3D) ★孕2月營養與飲食
第32天(4W+4D) 音樂胎教方法和誤區(一)
第33天(4W+5D) 音樂胎教方法和誤區(二)
第34～35天(SW) ——攝影欣賞·帝企鵝物語(上篇)
第36天(5W+ID) 運動胎教的方法(一)
第37天(5W+2D) 運動胎教的方法(二)
第38天(5W+3D) 撫觸胎教怎樣做(一)
第39天(5W+4D) 撫觸胎教怎樣做(二)
第40天(5W+5D) 美化孕媽媽居室
第41～42天(6w) 益智小遊戲(2月期)
第43天(6W+ID) 意念胎教的方法
第44天(6W+2D) 美學胎教如何做(一)
第45天(6W+3D) 美學胎教如何做(二)
第46天(6W+4D) 給自己一個微笑
第47天(6W+5D) 孕期美容(孕早期篇)
第48～49天(7W) 雕塑《思想者》賞析
第50天(7W+ID) 光照胎教的方法
第51天(7W+2D) 其他胎教方式解讀(一)
第52天(7W+3D) 其他胎教方式解讀(二)
第53天(7W+4D) 做好散步胎教
第54天(7W+5D) 看一幅美麗圖片
第55～56天(sw) 小提琴協奏麯《梁祝) ) 賞析(一)

第3個月 所有器官開始工作
第57天(8W+ID) ★孕3月胎教指南
第58天(8W+2D) ★孕3月媽媽寶寶
第59天(8W+3D) ★孕3月營養與飲食
第60天(8W+4D) 不同心境聽不同音樂
第61天(8W+SD) 腦呼吸操
第62——63天(9W) 小提琴協奏麯《梁祝》賞析(二)
第64天(9W+ID) 中外胎教的發展(一)
第65天(9W+2D) 中外胎教的發展(——)
第66天(9W+3D) 中外胎教的發展(三)
第67天(9W+4D) 構想寶寶的樣子
第68天(gW+5D) 展開想像之旅
第69——70天(10W) 益智小遊戲(3月期)
第71天(10W+ID) 實施胎教的基本要求
第72天(10W+2D) 成功胎教的十條守則
第73天(10W+3D) 故事《小綠燈》
第74天(10W+4D) 童話《愛生氣的小天使》
第75天(10W+5D) 將意念傳導給胎兒
第76-77天(11W】攝影欣賞·帝企鵝物語(中篇)
第78天(11W+1D) 孕婦應如何提高胎教效果
第79天(11W+2D) 胎教怎樣作用於胎兒(一)
第80天(11W+3D) 胎教怎樣作用於胎兒(——)
第81天(11W+4D) 撫觸是直接的交流
第82天(11W+5D) 故事《小貓的新房子》
第83——84天(12W) 天下行書《蘭亭序》欣賞

第4個月 神經元迅速增多
第85天(12W+1D) ★孕4月胎教指南
第86天(12W+2D) ★孕4月媽媽寶寶
第87天(12W+3D) ★孕4月營養與飲食
第88天(12W+4D) 童話《傑剋與豌豆》(一)
第89天(12W+5D) 童話《傑剋與豌豆》(二)
第90——9t天(13w) 圓舞麯《藍色多瑙河》賞析
第91天(13W+1D) 母胎間生理信息的傳遞
第92天(t3W+2D) 母胎間行為信息的傳遞
第93天(13w4-3D) 母胎間情感信息的傳遞
第94天(13W+4D) 孕期美容(孕中期篇)
第95天(13W+5D) 做孕媽媽減壓操
第96——97天(14W) 名畫欣賞·《濛娜麗莎》
第98天(14W+1D) 胎教的心理基礎
第99天(14W+2D) 胎教與孕期心理的關係
第100天(14W+3D) 快樂樂是的胎教
第101天(14W+4D) 故事《快樂晚會》
第102天(14W+5D) 故事《小猴尿床》
第103-104天(15W) 益智小遊戲(4月期)
第105天(15W+tD) 10月胎教勝過10年教育
第106天(15W+2D) 運動胎教月曆(1～5月)
第107天(15W+3D) 運動胎教月曆(6～10月)
第108天(15W+4D) 挑選適宜的麯目(一)
第109天(15W+5D) 挑選適宜的麯目(二)
第110-112天(16W) 書法賞析·《難得糊塗》
……
第5個月 大腦有記憶力
第6個月 大腦皮質發育完全
第7個月 腦發育的又一高峰
第8個月 開始感受媽媽的情緒
第9個月 胎兒完全成熟
第10個月 胎教畢業見媽媽：
為瞭做好營養胎教，首先應瞭解營養胎教。營養胎教至少包含兩個方麵：
一方麵是滿足營養需求。根據孕期的特點與胎兒發育的進程，閤理安排蛋白質、脂肪、碳水化閤物、礦物質、維生素、水等六大營養素，以保證母胎雙方對營養的需求，也就是胎教的物質基礎。
另一方麵是傳遞好的飲食習慣。胎兒齣生後的生活與飲食習慣往往帶有濃濃的母的影子。由此可見，營養胎教不等於以往單純的營養補給，局限於母胎雙方吃好、長好就行瞭，而是涉及食物的選擇與組閤、進食模式與習慣的更新等方方麵麵，展示齣整個傢庭纍積的飲食科學與文明的程度，將優生的概念從胎兒期延伸到孩子齣生以後。
正因為如此，優生學傢將營養胎教列為孕期胎教，的確頗有見地。營養胎教的基本要求
既然營養胎教如此重要，那營養胎教方法應該如何進行呢？
1.三餐定時：理想的吃飯時間為早餐7～8點、午餐12點、晚餐6～7點，不論多忙碌，都應該按時吃飯。
2.三餐定量：三餐都不宜囫圇或閤並，且分量要足夠，注意熱量攝取與營養的均衡，平分在各餐之中。
3.三餐定點：一邊吃飯一邊做彆的事，例如開會或看電視都是不好的習慣。如果您希望將來寶寶能專心在餐桌旁吃飯，那麼您就應該在吃飯的時候固定在一個地點。進食過程從容不迫，保持心情愉快，且不被乾擾而影響或打斷用餐。
4.以天然的食物為主：準媽媽應盡量多吃天然原始的食物，如五榖、青菜、新鮮水果等，烹調時也以保留食物原味為主，少用調味料。另外，少吃所謂的“垃圾食品”，讓寶寶在母肚裏就習慣此種飲食模式，加上日後的用心培養，相信母能減少為孩子飲食習慣的擔心。
以上是營養胎教的基本要求。具體在整個孕期改如何進行營養胎教。除另有相關論述外，每月開頭都有的當月“營養與飲食”的詳細介紹。

孕育的奇跡：生命啓濛的精妙旅程 第一部分：從生命萌芽到孕育的科學基石 1. 孕早期（第1周至第12周）：生命的奠基與適應 這一階段是生命最脆弱也最關鍵的時期。胎兒在母體內經曆瞭從受精卵到胚胎，再到初步形成器官係統的復雜轉變。我們深知，準父母對早期孕育的懵懂與焦慮。因此，本書將詳盡解析這個階段的生理變化，側重於母體生理的微調與適應。 1.1 孕周與同步的生理映射： 詳細描繪從細胞分裂到神經管閉閤的每一個關鍵裏程碑。我們不追求花哨的色彩描述，而是提供精準的科學圖錶，標明胎兒的實際發育尺度（以毫米和剋計），幫助父母建立真實的認知。內容涵蓋孕早期激素水平的劇烈波動如何影響孕婦的情緒與軀體感受，如孕吐的深層機製、疲憊感的生物學根源。 1.2 營養學的精細調配： 孕早期的營養攝入是決定胎兒神經係統和主要器官結構是否完善的關鍵。本書將區分“懷孕初期需要大量補充的必需元素”與“需謹慎控製的成分”。重點講解葉酸、碘、鐵和維生素D的生物利用率和最佳攝入時間點，並提供針對性食譜，側重於提高營養素吸收效率的烹飪方法，而非僅僅羅列食材清單。我們特彆探討瞭孕早期對咖啡因和特定中草藥的科學界限。 1.3 風險識彆與早期篩查的邏輯： 這一部分旨在提供冷靜、客觀的醫學信息。詳細闡述絨毛膜取樣（CVS）與早期血清學篩查的原理、局限性及其結果解讀。我們強調，早期篩查是概率評估，而非確診。提供一份詳盡的“警示癥狀清單”，指導父母何時應立即就醫，區分正常的孕期不適與可能預示風險的信號。 2. 孕中期（第13周至第27周）：結構完善與快速成長 孕中期常被稱為“蜜月期”，身體不適感減弱，胎兒的各項係統開始快速完善。本書將聚焦於胎兒的感官係統初步構建和母體適應力的增強。 2.1 胎兒的“微運動”與器官功能測試： 在此階段，胎兒的吞咽、呼吸（羊水吞吐）和肢體協調開始發展。我們提供基於超聲影像理論的解讀指南，幫助父母理解胎兒踢動、伸展在不同孕周所代錶的意義。深入解析胎兒聽覺係統的發育，解釋為什麼外界聲音的傳入對中樞神經係統的初步連接至關重要。 2.2 準父母的身體調適與安全運動： 針對孕中期體重增加、重心前移帶來的身體負荷，本書提供基於運動生理學的姿勢矯正指南。詳細介紹適閤孕中期的低衝擊力運動，例如骨盆底肌肉的強化訓練（凱格爾運動的深度解析）和溫和的拉伸方案，強調安全係數和循序漸進的原則。 2.3 法律與醫學的交匯點： 詳細介紹孕中期重要的醫學檢測，如四維彩超的結構評估以及妊娠期糖尿病（GDM）的口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）。解釋這些測試的醫學必要性，以及如果結果異常，後續管理方案的製定邏輯，幫助父母做齣知情的醫療決策。 --- 第二部分：胎兒的潛能激發與環境塑造 我們深入探討“胎教”這一概念，將其界定為孕期內，父母有意識地通過五感輸入，與胎兒進行積極、有序的交流過程，而非被動的娛樂活動。 3. 聽覺刺激的科學邊界： 胎兒的聽覺是發育最早的感官之一。本書摒棄對特定音樂流派的盲目推崇，轉而探討聲音的頻率、節奏與振幅對胎兒神經元連接的影響。 3.1 語言的初步浸潤： 分析母語聲音的韻律（如語調的起伏、重音的分布）如何被胎兒“編碼”。提供具體的“朗讀技巧”——強調清晰的發音、穩定的語速以及與胎兒進行“對話式”的閱讀，而非單純的背景播放。 3.2 噪音與安撫的區分： 明確區分高強度、無序的噪音（對聽覺皮層有害）與低頻、規律的白噪音或自然聲景（具有安撫作用）的生物學差異。指導父母如何利用聲音環境來調節胎兒的覺醒和睡眠周期。 4. 視覺與觸覺的間接影響： 盡管子宮內光綫微弱，但觸覺和光影的間接刺激對胎兒的運動皮層發育至關重要。 4.1 腹部觸按的正確手法： 詳細指導如何進行溫和的“胎兒交流按摩”，通過有規律的輕拍或撫摸，嚮胎兒傳遞“安全”和“連接”的信息。強調力度和時間點的選擇，避免過度刺激導緻胎動異常。 4.2 光影的感知訓練： 介紹如何利用外部光源的微弱變化（如散光）進行被動式視覺訓練，幫助胎兒建立對光-暗周期的初步認知。 5. 情緒與壓力傳遞的生物化學橋梁： 這是孕期影響胎兒長期心理素質的核心要素。 5.1 皮質醇的穿越效應： 深入解讀孕婦壓力荷爾濛（皮質醇）如何通過胎盤影響胎兒下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA軸）的發育，這直接關係到孩子未來應對壓力的能力。 5.2 情緒的內化與穩定策略： 提供的並非簡單的“保持放鬆”口號，而是具體的壓力管理工具箱：基於呼吸控製的快速平靜技術、正念冥想的入門步驟，以及如何在衝突或焦慮發生時，立即采取行動來“重置”自身生理狀態的實用方案。 --- 第三部分：孕晚期（第28周至分娩）：臨界準備與分娩的認知構建 孕晚期是胎兒快速增重和肺部成熟的關鍵期，同時也是父母進行最終準備的衝刺階段。 6. 胎兒的成熟與最後的準備： 詳細描述肺部錶麵活性物質的閤成、脂肪的積纍以及大腦皮層的快速摺疊。關注胎位的監測與調整策略，以及如何通過簡單的動作和姿勢，鼓勵胎兒進入理想的入盆位置。 7. 分娩的生理學教育： 摒棄對分娩的過度戲劇化描述，提供冷靜、循序漸進的産程分解。 7.1 宮縮的機製與不同階段的應對： 精確區分潛伏期、活躍期和過渡期的生理特徵。側重於非藥物性疼痛管理技術（如水療、壓力點按摩、體位轉換）的原理和實操方法，而非僅是分娩方式的選擇。 7.2 呼吸控製在産程中的實際應用： 提供一套經過嚴格訓練的、與産程節奏同步的呼吸模式。強調呼吸不僅是緩解疼痛的工具，更是引導身體順應宮縮節律、保持氧供的關鍵生理機製。 8. 産後初期的銜接： 關注分娩後頭幾小時內，父母與新生兒之間的“皮膚接觸”對兩者催産素水平的積極影響，為建立早期親密關係奠定生物學基礎。 本書旨在成為準父母在整個孕期內，一本嚴謹、科學、重實踐的參考手冊，專注於孕育過程中的生理邏輯、精細調控和心智準備，確保父母能以紮實、有序的方式迎接新生命的到來。